皮膚保養(yǎng)與美容

1、皮膚的保養(yǎng)與美容皮膚的保養(yǎng)與美容美容的定義美容的定義定義：使容貌美麗，美化容貌。狹義的美容：僅指顏面五官的美化和修飾。廣義的美容：則指包括顏面、須發(fā)、軀體、四肢等全身的美化。它是根據(jù)健康標(biāo)準(zhǔn)、美學(xué)標(biāo)準(zhǔn)、年齡、性別特征，對人的顏面五官，須發(fā)爪甲，肌質(zhì)膚色，體形姿態(tài)，動(dòng)作風(fēng)度進(jìn)行的綜合評(píng)價(jià)。 中醫(yī)養(yǎng)生美容，即為廣義的美容。有關(guān)美容的方法有關(guān)美容的方法n從美容的特性、目的、方法來看，美容的方法有以下幾種：n1、生活美容n2、保健美容n3、醫(yī)學(xué)美容 n生活美容：生活美容： 通過合理使用化妝品、正確的皮膚保養(yǎng)，使皮膚達(dá)到一種較為理想的狀況：光滑、細(xì)膩、柔軟、嫩白。 通過運(yùn)用色彩變化、明暗處理、遮蓋瑕疵等

2、化妝技術(shù)對皮膚進(jìn)行修飾，以達(dá)到視覺上的美感。 平常的皮膚保養(yǎng)和化妝都屬于生活美容的范疇n保健美容：保健美容：n 利用皮膚護(hù)理、美容藥膳、保健按摩、生活與衛(wèi)生習(xí)慣等各種手段，保持人體正常的生理功能，從而增進(jìn)容貌的美感。n醫(yī)學(xué)美容：醫(yī)學(xué)美容：n 通過醫(yī)學(xué)手段，包括藥物、儀器及手術(shù)等，以達(dá)到改變?nèi)梭w外部形態(tài)、色澤及部分改善其生理功能，增強(qiáng)人體外在美感為目的，而進(jìn)行的一系列的治療。n包括瘦臉、豐胸、紋眉、去眼袋、雙眼皮、隆鼻、祛皺等n即通常說的整容，需要專門的醫(yī)療機(jī)構(gòu)來進(jìn)行中國人面臨的十大肌膚問題中國人面臨的十大肌膚問題肌膚美麗始于清潔肌膚美麗始于清潔n要想保養(yǎng)好皮膚，首先必須做好清潔n清潔=洗臉n怎

3、么洗臉？你洗臉的方式正確嗎？n臉部清潔的臉部清潔的 方法與步驟方法與步驟 第一步：卸妝第一步：卸妝n工具： 紙巾、化妝棉 卸妝油/卸妝乳/卸妝液 對于眼妝、唇彩，有條件的可以使用眼唇專用卸妝液 第一步：卸妝第一步：卸妝n方法/步驟n1、用紙巾擦去唇部彩妝，再用眼唇專用卸妝液輕柔涂抹雙唇，卸除唇妝。n2、用化妝棉蘸眼部專用卸妝液，在眼部輕按5秒鐘，讓它有充分的時(shí)間溶解睫毛、眼線上的防水成分。n3、將紙巾對折放在下眼瞼，合上眼，再用沾了卸妝液的棉花棒，逐下由睫毛根部向下抹去。然后睜開眼睛，將紙巾放在下眼睫毛底部，用棉花棒逐下由睫毛根部向下抹。n4、滴一點(diǎn)卸妝液到化妝棉上，然后閉上雙眼，依眼皮的肌理

4、，由眼頭向眼尾方向慢慢抹去；抹下眼線位置時(shí)雙眼向上望，盡量避免過度拉伸眼部肌膚產(chǎn)生細(xì)紋。n5、睫毛與眼影卸完后，眼線或眼影的殘妝還遺留在細(xì)小的睫毛間或眼皮皺褶中。用棉花棒沾取卸妝液，以與眼睛垂直的方向小心擦拭。以免化妝品停留在脆弱細(xì)致的眼周肌膚上，傷害肌膚。n6、最后將卸妝油涂抹全臉，讓臉部的彩妝和卸妝油完全融合后，蘸取少量清水，使卸妝油充分乳化后再用流水洗凈。 第二步：洗臉第二步：洗臉n一、洗臉?biāo)畁1、溫水（清水），常用，最好是能在流動(dòng)的水下清洗。n2、水里加適量的鹽，徹底清潔藏在毛孔中的污垢，可以祛油脂、角質(zhì)，同時(shí)，還有殺菌的作用，不過敏感肌膚慎用。n3、蜜蜂可以讓皮膚更有光澤，在溫水里加

5、一點(diǎn)蜂蜜，可以滋潤、殺菌，消除緊繃感。n4、淡醋嫩膚，水里加點(diǎn)醋，可以讓皮膚變得更光潔幼滑，更有彈性且不易長痘。n5、綠茶水有抗氧化作用，可以有效的抵抗輻射，防止肌膚衰老，適用于長期在電腦前工作的白領(lǐng)女性 。n6、檸檬水洗臉，可以增白、祛斑、緊膚。第二步：洗臉第二步：洗臉n二、洗臉工具二、洗臉工具n1、常用，手指（中指與無名指）指腹，柔軟，被稱為“美容指”n2、各種洗臉工具 毛巾、一次性洗臉巾（無紡布）； 洗臉撲、洗臉海綿、洗臉?biāo)ⅲ?洗臉儀/潔面儀（被稱為洗臉神器）第二步：洗臉第二步：洗臉n三、潔面劑三、潔面劑 洗面奶（干性/中性皮膚） 泡沫潔面乳（油性皮膚） 潔面凝膠（中性皮膚） 手工洗臉皂

6、/精油皂（油性/中性/混合性） 清潔霜（干性皮膚）n潔面劑品種很多，關(guān)鍵要根據(jù)自己皮膚類型來選擇和使用n潔面的結(jié)果：潔面的結(jié)果： 使面部清爽、滑順、既不緊繃、也不油膩。 所以一定要根據(jù)自己皮膚的類型來選擇和使用潔面劑。第二步：洗臉第二步：洗臉n四、潔面的手勢四、潔面的手勢n將適量潔面劑擠到掌心，加點(diǎn)水打出泡沫；n用指尖蘸取泡沫點(diǎn)于額頭、鼻尖、兩頰、下巴五點(diǎn)（五點(diǎn)法）；n按下圖所示皮膚紋理方向以中指和無名指指腹打圈按摩約1-2分鐘；耳旁、頸部也要清潔到；n用潔面巾擦除，再用清水漂洗。第二步：洗臉第二步：洗臉n五、洗臉次數(shù)五、洗臉次數(shù)n一天兩次：早晚各一次，油性肌膚如果夏天臉上出油特別多，中午的時(shí)

7、候可以用洗面奶洗一次，在秋冬季節(jié)中午用清水洗就好。 n最多一天不超過三次。n過多的清潔會(huì)破壞皮膚原有的屏障作用。第三步：深層清潔第三步：深層清潔n深層清潔的方法：深層清潔的方法：n蒸面n去角質(zhì)、磨砂n深層清潔面膜n選擇磨砂膏時(shí)要選磨砂顆粒比較圓潤的，而不是有棱角的，以免損傷皮膚深層清潔面膜深層清潔面膜深層清潔面膜深層清潔面膜第四步：爽膚第四步：爽膚n皮膚的調(diào)理在爽膚皮膚的調(diào)理在爽膚 護(hù)膚水 爽膚水 柔膚水 統(tǒng)稱 ：化妝水 收斂水 第四步：爽膚第四步：爽膚第四步：爽膚第四步：爽膚n化妝棉擦拭完后，在手掌上再倒一點(diǎn)化妝水，勻開，由下至上、由內(nèi)及外地輕拍在臉上。經(jīng)常拍打臉也是美容護(hù)膚的好方法。第五步

8、：眼霜第五步：眼霜n眼部問題：眼部問題：n由于熬夜、年齡的增長，很容易出現(xiàn)魚尾紋、黑眼圈以及眼袋等眼部問題。n眼部問題很容易泄露一個(gè)人的年齡。n所以應(yīng)用眼霜進(jìn)行眼部保養(yǎng)。第五步：眼霜第五步：眼霜n眼霜使用方法：眼霜使用方法：n爽膚后，用無名指取綠豆大小的眼霜，兩個(gè)無名指指腹相互揉搓，給眼霜加溫，使之更容易被肌膚吸收 。n順著內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做環(huán)形按摩，按摩時(shí)不要向下用力，應(yīng)該向上舒展按摩。n按摩的時(shí)間也不宜太長，控制在3-5分鐘由內(nèi)向外，慢慢抹 。第六步：均衡滋潤第六步：均衡滋潤n產(chǎn)品：產(chǎn)品：乳液、面霜、保濕凝露n作用：作用：滋潤皮膚，鎖住水分第六步：均衡滋潤第六步：均衡滋潤第七步

9、：防護(hù)第七步：防護(hù)n產(chǎn)品：產(chǎn)品：粉底、隔離霜、BB霜、防曬霜n作用：使皮膚柔滑、膚色均勻、毛孔細(xì)致，并能掩蓋瑕疵n含有適量防曬劑的產(chǎn)品，還可提供中等程度的防紫外線保護(hù)第七步：防護(hù)第七步：防護(hù)n防護(hù)產(chǎn)品涂抹方法：防護(hù)產(chǎn)品涂抹方法：n揉搓方式涂抹不均勻，而且容易搓出泥臉部按摩臉部按摩n臉部按摩的益處臉部按摩的益處臉部按摩臉部按摩n臉部按摩的方法臉部按摩的方法面部皮膚護(hù)理總結(jié)面部皮膚護(hù)理總結(jié)n日常皮膚護(hù)理程序：日常皮膚護(hù)理程序：n早晨：早晨：n潔面乳化妝水（精華素） 眼霜乳液或面霜粉底霜（隔離霜、BB霜、防曬霜）n晚上：晚上：n卸妝潔面乳（面膜） 化妝水（精華素） 眼霜乳液或面霜（按摩）n深層清潔面

10、膜1次/周；補(bǔ)水面膜、按摩1-2次/周n去角質(zhì)、磨砂1次/月皮膚護(hù)理理念皮膚護(hù)理理念n理性護(hù)膚，切勿過度護(hù)膚，比如：理性護(hù)膚，切勿過度護(hù)膚，比如：n頻繁洗臉、頻繁去角質(zhì)皮膚屏障作用降低、角質(zhì)層變薄皮膚容易過敏、出現(xiàn)紅血絲等n頻繁敷面膜、使用營養(yǎng)成分過高的護(hù)膚品 皮膚無法吸收毛孔堵塞形成黑頭、粉刺、脂肪粒皮膚護(hù)理理念皮膚護(hù)理理念n護(hù)膚品并不是用得越多越好，也不見得越貴越好，護(hù)膚絕不是護(hù)膚品的堆砌，而是恰切滿足肌膚所需 。n價(jià)格不是決定護(hù)膚品功效的唯一因素，但過于低價(jià)的產(chǎn)品確實(shí)值得警惕 。n護(hù)膚成功有3個(gè)基礎(chǔ)： 了解肌膚的狀況和需求(傾聽肌膚的聲音) 選擇合適的產(chǎn)品 正確使用如何根據(jù)年齡制定護(hù)膚方

11、案如何根據(jù)年齡制定護(hù)膚方案n一、青春期：這個(gè)階段的保養(yǎng)以清潔、控油、抑菌、防曬為主，而清潔重于保養(yǎng)。n二、26歲以后：這是皮膚保養(yǎng)真正的開始，應(yīng)以保濕、防皺為主，多使用保濕產(chǎn)品，預(yù)防重于一切。需要注意的是，這個(gè)階段保養(yǎng)品的選擇必須“重質(zhì)而不重量”。否則會(huì)加重皮膚的負(fù)擔(dān)，使它因缺少氧氣而變得晦暗。n三、38歲以后：38歲至更年期的保養(yǎng)關(guān)鍵在于再生、修復(fù)，最好能在外用深層滋養(yǎng)產(chǎn)品的同時(shí)，內(nèi)服調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的口服美容產(chǎn)品，雙管齊下。化妝品的選擇和使用化妝品的選擇和使用 n選購化妝品的原則選購化妝品的原則n1、合法和合格的產(chǎn)品 ：看商標(biāo)、生產(chǎn)廠家、地址、使用說明書或宣傳文字 ，有無衛(wèi)生部的批準(zhǔn)文號(hào)或進(jìn)口批

12、文等標(biāo)識(shí) 。n2、化妝品質(zhì)地 ：(1)質(zhì)地要細(xì)膩 、(2)色澤要鮮艷 、(3)氣味要純正 n3、根據(jù)自己的皮膚特點(diǎn)、使用的環(huán)境、經(jīng)濟(jì)狀況等因素選擇適合自己使用的產(chǎn)品。n依據(jù)皮膚的類型合理選用依據(jù)皮膚的類型合理選用 n(1)中性皮膚：一般可用弱酸性、油脂含量適當(dāng)?shù)幕瘖y品 n(2)干性皮膚：宜選擇油脂較多的油包水型護(hù)膚品如霜、香脂和蛋白質(zhì)，護(hù)膚品中要含有一些保濕因子和營養(yǎng)成分 n(3)油性皮膚：應(yīng)該使用清水以及中性較緩和的洗面乳潔面，外用少含油脂的水劑或霜?jiǎng)╊惢瘖y品 n(4)混合性皮膚：混合性皮膚兼有干性、中性或油性皮膚的特點(diǎn)，護(hù)理及選用化妝品時(shí)應(yīng)區(qū)別對待 n (5)敏感性皮膚：選擇低敏感性的化妝

13、品，如不含色素和香料等的產(chǎn)品，并在初次使用前做好皮膚敏感性試驗(yàn)n依據(jù)年齡與性別的差異合理選用依據(jù)年齡與性別的差異合理選用n兒童：兒童：應(yīng)含油量較多、香精少等低刺激而性能溫和無毒的化妝品 n25歲以下 ：用些具有保濕成分的產(chǎn)品 ，一般不用營養(yǎng)霜或抗皺紋霜 n2540歲 ：多重保護(hù)，包括防曬、保濕、抗皺以及美白等，采用營養(yǎng)性化妝水、保濕性霜類和蜜類化妝品 n40歲以上 ： 采用抗衰老作用的化妝品 n男性：皮脂腺和汗腺分泌旺盛，容易形成粉刺，較適合使用粉刺霜，還可選用剃須膏等男性專用化妝品 化妝品各種成分的限量化妝品各種成分的限量 n不使用成分超標(biāo)的產(chǎn)品不使用成分超標(biāo)的產(chǎn)品n除眼部、口唇、嬰兒和兒童用化妝品外，化妝品衛(wèi)生規(guī)范（2007版）規(guī)定： n1、化妝品菌落總數(shù)不得大于1000CFUmL或1000CFUg