心理健康安全課教案

1、心理健康安全課教案一、教學(xué)目標(biāo)1. 認(rèn)識情緒與學(xué)習(xí)、生活的關(guān)系。2. 掌握調(diào)節(jié)不良情緒的方法。3. 能以良好的情緒學(xué)習(xí)、生活。二、教學(xué)重點明白情緒與學(xué)習(xí)和生活的關(guān)系，學(xué)會調(diào)節(jié)不良情緒。三、教學(xué)方法 游戲法 討論法四、課時安排一課時五、教學(xué)過程(一) 音樂導(dǎo)入，調(diào)整情緒1、欣賞音樂。2、聽了這段音樂，談各人的心情怎樣？3、以輕松愉快的心情上好這節(jié)班會課。(為了使學(xué)生能以良好的心態(tài)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，在歡樂的心境中獲取知識，特別選 擇了一段輕松愉悅的音樂，讓學(xué)生們欣賞。這樣有利于學(xué)習(xí)目標(biāo)的完成。)(二) 導(dǎo)學(xué)達(dá)標(biāo)，情感體驗1、游戲活動，體驗情緒。(1) 講游戲規(guī)則 。(2) 指導(dǎo)、參與游戲。(3) 說出

2、你在游戲時的心情。(4) 區(qū)分良好情緒與不良情緒。(情緒無時無刻不圍繞著我們，為了讓學(xué)生們充分體驗情緒，設(shè)計了猜詞游戲的情 境。全體學(xué)生參與游戲活動，有的猜，有的做動作提示，緊張、興奮、擔(dān)心、高興、 失望、難過等等的情緒圍繞著學(xué)生。經(jīng)過教師的引導(dǎo)，同學(xué)們知道了什么是情緒以及 情緒的種類。)2、交流傾訴，明白道理。明白情緒與學(xué)習(xí)和生活的關(guān)系：不良情緒危害人們的身心健康。(1) 長期被不良情緒困擾，對人們的身心健康有什么影響？讓同學(xué)們把感受到的 或者了解到的事例說出來。(2) 聽了同學(xué)們談的事例，你明白了什么？(在認(rèn)知的基礎(chǔ)上設(shè)計交流活動，談?wù)劜涣记榫w危害健康的事例。學(xué)生們通過具體的事例， 明白了

3、不良情緒危害人們的身心健康，激起他們排斥不良情緒的愿望。)3、錄像共鳴，學(xué)習(xí)方法。(1) 放錄像(三名學(xué)生分別因班長落選、家長星期天為自己安排了很多興趣班、考 試成績差而產(chǎn)生不良情緒)(2) 錄像中的同學(xué)應(yīng)該怎么做？(3) 放錄像(三位同學(xué)用與同學(xué)交談、聽音樂、看書、進(jìn)行體育活動等方法調(diào)解了自己的 情緒)(4) 錄像中的同學(xué)是用什么辦法調(diào)節(jié)了自己的情緒，使自己快樂的？（5）屏幕顯示調(diào)節(jié)情緒的方法。今后誰再遇到不順心的事，就用這些方法，來調(diào)節(jié)自己的情緒。（錄像中的情節(jié)是學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中經(jīng)常發(fā)生的典型事例。常識告訴我們，如果一種見解跟自己 同病相憐”，那么，這種見解對當(dāng)事人的影響，很可能比老師的

4、 說教更起作用。）4、小組交流，激情導(dǎo)行。明白良好情緒利于人們的身心健康，能以良好的情緒學(xué)習(xí)、生活。（1）小組同學(xué)互說快樂的事以及快樂給人們帶來的好處。（2）你從同學(xué)們那學(xué)到了哪些調(diào)節(jié)情緒的方法？（3）說說快樂給人們帶來了哪些好處？（為了激發(fā)學(xué)生的興趣，激發(fā)學(xué)生傾訴快樂的愿望，特別設(shè)計了快樂娃娃”交朋友的情境。同學(xué)們通過情感的交流，用自己的感受、體會、方法去幫助、指導(dǎo) 其他同學(xué)，他們在完善自己最佳心理品質(zhì)的同時，會主動的幫其他學(xué)生糾正心理偏 差。同學(xué)們在共同分享快樂的同時，自覺自愿的以良好的情緒學(xué)習(xí)、生活。）（三）達(dá)標(biāo)測評，適時反饋。在答題紙上寫出自己的做法。今后，遇到不順心的事，你將會怎么做

5、？1、 考試成績不好，受到了批評，心里很難過。我將會一一2、我想要的東西沒有得到，非常生氣。我將會 一一3、分明是小明撞壞了小芳的東西，小芳卻責(zé)怪我，我很氣憤。我將會一一4、 父母吵架，我心里很煩，無法安心學(xué)習(xí)。我將會一一（四）邊歌邊舞，鞏固目標(biāo)。加深對情緒與健康的關(guān)系的理解，快樂健康地成長。在歡樂的氣氛中結(jié)束這節(jié)課。邊歌邊舞：健康歌并在歡（通過健康歌”的歌舞，加深學(xué)生對情緒與健康的關(guān)系的理解，再次體驗快樂情緒，樂的氣氛中結(jié)束這次教學(xué)活動。）旅行安全主題班會教學(xué)目標(biāo)：1、通過本次班會，使學(xué)生了解旅行過程中的相關(guān)安全知識和應(yīng)該注意的問題。2、讓學(xué)生學(xué)會在旅行的過程中保護(hù)自己的人身以及財物安全。教

6、學(xué)重點：景區(qū)旅游以及旅行住店的危機(jī)和預(yù)防。教學(xué)方法：講授法，討論法教學(xué)過程：一、課題導(dǎo)入1、同學(xué)們，大家喜歡旅游嗎？大家都去過哪些旅游景點呢？在旅行的過程中大家碰到過哪 些問題呢？下面就請一些同學(xué)談一談。2、學(xué)生發(fā)言。3、總結(jié)：剛剛一些同學(xué)談到了自己在旅行過程中遇到的問題，我們應(yīng)該如何去預(yù)防以及應(yīng) 對這些問題，使我們有一個好的旅途呢？今天我們就來講一講旅行安全問題。二、新課講授（一）景區(qū)旅游危機(jī)應(yīng)對1、景區(qū)旅游危機(jī)預(yù)防1）外出旅行要有計劃性，出發(fā)前要對目的地的情況有所了解。2）外出旅游應(yīng)根據(jù)個人年齡特點和體質(zhì)狀況選擇旅游線路和旅游項目等，自備 藥品，以防不測。3 ）隨團(tuán)旅游應(yīng)當(dāng)和旅行社簽訂旅游

7、合同，明確相關(guān)權(quán)利和義務(wù)，建議投保旅游人身意外保險。4 ）隨團(tuán)旅游不得擅自離開團(tuán)隊單獨活動，晚上或自由活動外出應(yīng)結(jié)伴而行。5）外出旅游選擇衛(wèi)生和安全條件較好的飯店住宿，建議選擇星級飯店、知名品牌飯店和飯店管理公司管理的飯店。6 ）外出旅游注意飲食衛(wèi)生，到衛(wèi)生條件較好的餐飲店用餐，建議實行分餐制。7）旅途購買食品時應(yīng)注意食品衛(wèi)生，防止發(fā)生旅途腹瀉等疾病。8）在游程中應(yīng)記住下榻的飯店名稱和電話，以及乘坐的旅游車車牌號碼，乘車 乘船忌爭先恐后。9）遇雨天、山路、險坡等應(yīng)注意行路安全，并注意景區(qū)（點）設(shè)置的安全警示 牌。10）參加漂流、探險、蹦極、登山、纜車等危險性較大的旅游項目時，應(yīng)嚴(yán)格遵守有關(guān)安全

8、注意事項。患有精神病、心臟病、高血壓、癡呆癥等病癥的患者以及孕婦、老人、小孩或殘疾人等不宜參加與身體狀況不相適應(yīng)的旅游項目。2、景區(qū)旅游危機(jī)應(yīng)對1）當(dāng)乘坐過山車、海盜船娛樂器材等發(fā)生機(jī)械故障時，不要試圖解開安全帶自行爬出，應(yīng)保持鎮(zhèn)定，等待工作人員處理事故和營救。如出現(xiàn)身體不適，應(yīng)示意工作人員停機(jī)， 尋求救助。2）在漂流途中因顛簸掉入水中時不要試圖抓住漂流筏，以防激流中撞上巖石或?qū)е?漂流筏傾覆，使更多的人發(fā)生危險，應(yīng)保持鎮(zhèn)定，往岸邊或水流緩慢的地方游，等待救援。3）在野外迷失方向時，如帶有手機(jī)，及時打電話求救；如集體行動，當(dāng)發(fā)現(xiàn)與隊伍 走散時其他人也不會走遠(yuǎn)，高聲呼叫可引起同伴的注意。4）在野

9、外如被毒蛇咬傷，要迅速用布條、手帕、領(lǐng)帶等將傷口上部扎緊，以防毒液擴(kuò)散，然后用消過毒的刀在傷口劃開一個長1cm、深0.5cm左右的刀口，用嘴將毒液吸出。5）在野外被蚊蟲叮咬時，不要抓癢，用肥皂清洗干凈后再擦點清涼油或風(fēng)油精等， 用冰或涼水冷敷后在傷口處涂抹氨水。（二）旅行住店危機(jī)應(yīng)付1、旅行住店危機(jī)預(yù)防1）從相關(guān)網(wǎng)站上可以了解到各地的賓館、飯店分布情況和價格，也可以通過電話了 解價格和房間情況，也可通過電話預(yù)定房間。2）攜帶貴重物品入住飯店時，應(yīng)及時在總臺辦理貴重物品寄存手續(xù)。離開房間須隨 手關(guān)門，并保管好鑰匙。3） 入住登記前要詢問價格，不同地方的旅館因季節(jié)、客流量變化，價格也隨之漲落，同時

10、可提出先查看房間條件和衛(wèi)生狀況是否相符，門、窗、水、電路是否安全，在確定入住。4） 入住飯店后需看清房門后所貼的安全疏散示意圖，熟悉飯店內(nèi)各安全通道的位置。5）入住飯店勿在床上吸煙，勿在房間生火煮食，自接電線、電源。6）晚上睡覺時應(yīng)鎖好房門，插上鏈鎖或插銷。7）入住后最好將賓館酒店名稱及電話告知家人和朋友。8）離開時要辦理退房手續(xù)，離開前注意清點自己的行李和隨身物品。2、旅行住店危機(jī)應(yīng)對1）如意外誤投 黑店”被宰時，為了自己的安全不要和店家正面發(fā)生沖突，讓其開發(fā)票、收據(jù)并蓋章，收集相關(guān)證據(jù)，以便投訴。2）飯店發(fā)生火警時，切勿使用電梯，應(yīng)迅速從最近的安全通道撤離。逃生時，用濕 毛巾捂住口鼻，并葡

11、匐前進(jìn)，以免吸進(jìn)濃煙。3）當(dāng)外出旅行投宿于條件簡陋的旅店，夜間遇到入室搶劫時，為了自身的安全，不要驚慌大叫或急忙逃跑，此時按歹徒的要求去做，不要與之糾纏和爭辯，如在劫財?shù)耐瑫r另 有所圖甚至有生命威脅時，乘其不備，突然襲擊，攻擊歹徒的要害部位，乘機(jī)逃生求救。4）當(dāng)住旅店在房間內(nèi)丟失東西時，及時通知總臺或報警。三、學(xué)生討論（讓學(xué)生分組討論下列問題，并以小組為單位進(jìn)行回答。）1、在外出旅行之前我們應(yīng)該做好哪些準(zhǔn)備工作來使自己有一個順利的旅途？2、在野外旅行時我們應(yīng)注意哪些問題？3、在旅行的過程中我們應(yīng)怎樣保證自己的人身和財物的安全？四、教師總結(jié)對于我們青少年而言，在旅行中我們可以增長見識，也可以鍛煉

12、自己的意志，并且旅 行可以為我們提供發(fā)現(xiàn)生活、增長智慧、獲得個體發(fā)展的機(jī)會。但我們在旅行過程中享受美 景的同時，一定要注意自身的安全， 將安全放在第一位， 使我們做到高高興興出門、快快樂樂旅游、平平安安回家。珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守交通規(guī)則的好習(xí)慣一、目的意義為了貫徹落實教育局及學(xué)校關(guān)于學(xué)生安全教育的有關(guān)精神，繼續(xù)進(jìn)一步搞好我校的學(xué)生交通安全教育，減少交通違章，杜絕交通事故。二、重點內(nèi)容1、加強(qiáng)交通法規(guī)知識的學(xué)習(xí)，遵守交通法規(guī)。2、組織各種安全教育活動，增強(qiáng)遵守交規(guī)的意識。三、教育內(nèi)容1、交通法規(guī)法律條文（播放 PPT文件，讓學(xué)生識別交通標(biāo)志和信號）（1）道路、交通（2 ）交通安全（3 ）交通法

13、規(guī)（4）道路交通標(biāo)志和交通信號（5）看圖識標(biāo)志常識篇（先向?qū)W生提問，讓學(xué)討論，最后教師解答下面問題）（1 ）行人為什么要在人行道上行走，沒有人行道要靠路邊行走？（2 ）行人橫過馬路為什么要走人行橫道？（3）沒有劃設(shè)人行橫道的馬路應(yīng)該注意哪些？（4 ）為什么不能翻越護(hù)欄？（5 ）為什么不準(zhǔn)扒車、追車、強(qiáng)行攔車？（6）為什么走路時不能看書或做其它活動？（7）騎自行車應(yīng)該注意什么？（8 ）乘汽車時要注意什么？（9 ）遇到交通事故怎么辦？ 警示篇（1 ）騎自行車違反交通法規(guī)（2）行走時違反交通法規(guī)(3) 鐵路或鐵路口違反交通法規(guī)(4 )交通安全教育卡2、案例(1) 發(fā)生在我們身邊的案例：黑色星期五，2

14、007年11月16日21: 30左右本班學(xué)生周洲和其母親等五人在淡水發(fā)生交通意外，三人受傷住院，傷勢嚴(yán)重；11： 50左右本校07工民建(1)班學(xué)生及外校學(xué)生共三人在東湖花園發(fā)生交通意外，其中一人死亡，兩人受傷；及近段惠州本市接二連三的一些交通意外；(2) 近年來全國交通事故的統(tǒng)計數(shù)字A、 2001年，全國公安交通管理部門共受理道路交通事故案件75.5萬起，事故共造成 10.6萬人死亡，平均每天因交通事故死亡的人數(shù)已達(dá)300人，直接經(jīng)濟(jì)損失 30.9億元。B、 2002年，中國共發(fā)生道路交通事故77.3萬起，造成10.9萬人死亡、56.2萬人受傷，直 接經(jīng)濟(jì)損失33.2億元。C、 2003年，

15、全國共受理一般以上道路交通事故 66.75萬起，這些事故造成 10.4萬人死亡， 直接經(jīng)濟(jì)損失33.7億元。03年死傷人數(shù)出現(xiàn)了 10年以來的首次下降， 其中非典”期間事故 下降明顯。D、 2004年，中國道路交通事故死亡人數(shù)達(dá) 9.4萬人，居世界第一。因駕駛員因素導(dǎo)致的交 通事故占總數(shù)的 89.8%，造成的死亡人數(shù)、受傷人數(shù)分別占到了總數(shù)的87.4%和90.6%。E、 2005年，全國共發(fā)生道路交通事故 450254起，比2004年減少67635起，下降13.1%； 造成9.9萬人死亡，同比減少 8339人，下降7.8% ;造成469911人受傷，同比減少 10953 人，下降2.3% ;直

16、接財產(chǎn)損失18.8億元，同比減少 5.1億元，下降21.2%。F、 2006年全國共發(fā)生道路交通事故378781起，比上年下降15.9%。自2000年以來，道路交通事故死亡人數(shù)首次回落到9萬人以下，共造成 89455人死亡，比上年下降 9.4%G、 2007年，全國共發(fā)生道路交通事故327209起，造成81649人死亡、380442人受傷，直 接財產(chǎn)損失12億元。小結(jié)：生命只有一次，幸?？鞓氛莆赵谀愕氖掷?，希望同學(xué)們通過這次班會活動，學(xué)會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守交通規(guī)則的好習(xí)慣。培養(yǎng)自信心的團(tuán)體輔導(dǎo)教案活動主題：培養(yǎng)自信心的團(tuán)體輔導(dǎo)活動目的：1、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我。2、通過訓(xùn)練逐步消除學(xué)生的自

17、卑心理。3、指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信心的方法。準(zhǔn)備工作：1、 進(jìn)行自信心測試：“自信心自測”、“自信程度自評”。2、關(guān)于氣質(zhì)的心理健康輔導(dǎo)。3、進(jìn)行團(tuán)體活動分組。4、制作輔助課件?；顒舆^程：一、了解自卑心理請同學(xué)們通過以下對話形象地了解自卑心理現(xiàn)象。課件一：自卑的心理現(xiàn)象（錄像片斷）對話：甲：“你怎么不去參加外語朗誦比賽？”乙：“我怎么能行呢？”這段對話說明什么問題？學(xué)生：這表現(xiàn)出乙缺乏自信，自卑。教師：自卑心理就是還沒有開始做某件事時就已斷定自己不行的情緒，它對青少年的健康 成長有很大的危害。二、自卑的危害課件二：1、自卑心理使人感到自己事事不如人，又沒有勇氣趕上去，悲觀失望、消極處事，十分不

18、利于人們的身心健康。2、 自卑心理從自我懷疑和自我壓抑開始，以自我消沉和自我埋沒而告終，過于自卑等于自我毀滅。既然自卑的危害如此之大，我們必須沖破自卑的束縛，消除自卑心理，培養(yǎng)自信的心理品 質(zhì)。三、消除自卑、培養(yǎng)自信教師：要消除自卑，必須了解自卑產(chǎn)生的原因，才能對癥下藥。（）了解自卑產(chǎn)生的原因課件三：身上帶著細(xì)鏈子的大象（圖）。由此畫面引出心理學(xué)家關(guān)于大象的成長實驗：一只大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經(jīng)過無數(shù)次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來。長大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它不再去努力。即使鏈子放在身上不加任何固定，它也木會去努力。這是為什么？學(xué)生：因為小時候每一次想站起來都站不起來

19、，他就形成了自己不行的認(rèn)識。教師：過去的行為結(jié)果告訴它自己不行。其實它現(xiàn)在行不行？學(xué)生：行。教師：這就形成了自我認(rèn)識與現(xiàn)實自我之間的差異，這種差異必然產(chǎn)生“錯誤的肯定”。這種“錯誤肯定”是產(chǎn)生自卑的主要原因。產(chǎn)生“錯誤肯定”的原因很復(fù)雜，對人來說，除了 行為結(jié)果之外，還有他人對自己行為結(jié)果的不恰當(dāng)評價和反應(yīng)。課件四：產(chǎn)生自卑的原因：1、自我認(rèn)識與真實自我之間存在差異。2、人與人之間的天賦差異被看得太神秘。教師：多數(shù)認(rèn)為自己不行的人，其實并木是真的不行。使他們產(chǎn)生這種心理的另一個原因是他們把人與人之間的天賦差異看得太神秘， 事實并非如此。根據(jù)我國心理學(xué)家對20萬人進(jìn) 行的調(diào)查結(jié)果表明：智力特別高

20、的人約占千分之三， 智力特別低的人也約占千分之三， 而絕 大多數(shù)正常人的天賦都是相差無幾的?，F(xiàn)實生活中人們表現(xiàn)出來的智力和能力有較多的差異，這并非天賦的差別所造成，而是有多種原因的。有自信心、努力程度和方法等主觀原因，也有環(huán)境、機(jī)遇等客觀原因，其中主觀原因起主要作用。因此，任何一個正常的人都沒有自卑的理由。道理雖是這樣的，但長期以來形成的“錯誤肯定”和錯誤認(rèn)識很難一下子改變，他們的影響也很難一下子消除，需要一個過程，需要一定的努力，需要學(xué)習(xí)一定的方法。（二）培養(yǎng)自信的方法1、端正認(rèn)識：金無足赤、人無完人，不要一味與人比高低，不要過分敏感他人對自己的評 價。課件五：凡高的畫星光燦爛教師：請同學(xué)們

21、談?wù)勀憧吹搅耸裁?？你感到美嗎？（鼓勵學(xué)生大膽講出自己真實的感受）學(xué)生：月亮、旋風(fēng)、烈火、村莊、樹林等；不美。教師這時再告訴同學(xué)們這是凡& #8226;高創(chuàng)作的世界名畫星光燦爛，因為它的調(diào)色技術(shù) 很高超而被藝術(shù)鑒賞家們推為世界名作。畫是由很多元素組成的，如：色彩、構(gòu)思、形象、 寓意等等，只要某一方面或某幾方面突出就可能成為好作品。人和畫一樣，也是由許多元素構(gòu)成，只要某一方面或某幾方面出色就可能成為杰出的人。緊接著請同學(xué)們思考一下自己最突出的優(yōu)點，準(zhǔn)備做下面的訓(xùn)練活動。2、訓(xùn)練活動活動一：目光炯炯要求：兩人對坐，目光對視一分鐘，輪流說出自己的一個優(yōu)點，態(tài)度肯定，大聲說三遍。繼續(xù)對視，輪流請

22、求對方做某事或借東西。 一分鐘內(nèi)以各種方式要求對方，對方則反復(fù)拒絕。注意體會感受。課件六：討論提綱：1、說優(yōu)點時每一遍的感覺有什么不同？2、一次一次地遭到拒絕，心情如何？3、拒絕別人時有何感受？4、今后的學(xué)習(xí)、工作中，你打算采取什么樣的態(tài)度對待別人？學(xué)生：說優(yōu)點時感到一遍比一遍自信；一次次地被拒絕，心情很不好；拒絕別人時，覺得對不起別人；以后在不喪失原則的前提下要盡力幫助別人，等等。教師：你拒絕別人時覺得對不起別人，別人拒絕你時他是不是也有這種感覺呢？當(dāng)你一再要求他時，他可能會不好意思， 如果你再堅持一會兒， 他可能就答應(yīng)你了。 做事要有不達(dá)目 的不罷休的決心?；顒佣簝?yōu)點轟炸要求：小組成員輪流被別人指出優(yōu)點，每個人只對被談?wù)撜咧赋鲆粋€確實存在的優(yōu)點，被談?wù)撜咧辉试S靜聽，不必做任何表示。注意體會被大家指出優(yōu)點時的感受。課件七：討論提綱1、被大家指出優(yōu)點時有何感受？2、是否有一些優(yōu)點是自己以前沒有意識到的？是否加強(qiáng)了對自身優(yōu)點、長處的認(rèn)識？3、指出別人的優(yōu)點時你有何感受