立定跳遠公開課教案

1、體育與健康課立定跳遠教學(xué)公開課的教學(xué)設(shè)計一、指導(dǎo)思想 根據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn),突出“健康第一”的指導(dǎo)思想,以學(xué)生的主動為目標(biāo),讓學(xué)生主動參與,使每個學(xué)生在認(rèn)識上、情感上和運動參與中積極發(fā)展，在教學(xué)中應(yīng)用多種教學(xué)法子，啟示學(xué)生自創(chuàng)、自學(xué)、自練、合作練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，造就合作意識和社會適應(yīng)能力，形成積極自動的學(xué)習(xí)與生涯態(tài)度。按照水平四的領(lǐng)域要求，同時根據(jù)本學(xué)期的教學(xué)工作計劃，來完成本科的教學(xué)設(shè)計。二、學(xué)情分析我校一年級共有9個班，平均班容量為40人左右，從班級學(xué)生整體身體素質(zhì)狀況來看為一般，且有9左右的肥胖兒。另外，一年級小學(xué)生協(xié)調(diào)性較差，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，立定跳

2、遠動作雖然簡單，但對于一年級小同學(xué)來說仍然是有一定難度的。因此，在教學(xué)時，要設(shè)計新穎、有趣的練習(xí)方式和手段，調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性，如通過游戲或競賽的方式，誘導(dǎo)學(xué)生進入角色，激發(fā)練習(xí)興趣。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個體差異，尊重學(xué)生的主體地位。三、教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：90以上學(xué)生明確本課目標(biāo)，了解本課練習(xí)內(nèi)容，了解提高立定跳遠技術(shù)的概念.技能目標(biāo)：70%-80%的學(xué)生掌握立定跳遠的動作技巧，以及掌握提高立定跳遠成績的訓(xùn)練方法。情感目標(biāo)：敢于創(chuàng)想和表現(xiàn)，培養(yǎng)自信，具有克服困難的勇氣，愉快的參加各項體育活動，學(xué)會與他人合作的良好社會適應(yīng)能力。教學(xué)流程圖：導(dǎo)入（聽口令變向跑游戲）-目標(biāo)：調(diào)動與吸引全體學(xué)生

3、措施：激勵性的講解、提示課堂管理要求（認(rèn)真聽講，積極參與）- 各種快速跑專項練習(xí)。目標(biāo)：提高耐力素質(zhì)，培養(yǎng) 10分鐘 措施：落實要求，有效分層分組，探究合作學(xué)習(xí)能力 評價與創(chuàng)新 腹部貼報紙50米快速跑快樂障礙跑與比賽發(fā)展步頻專項練習(xí)8分鐘 9分鐘 要求：動作規(guī)范， 要求：動作連貫， 要求：遵守規(guī)則， 快速有力， 快速擺臂， 合作探究，堅持到底。 團結(jié)協(xié)作。 團隊配合。- 8分鐘放松與小結(jié)（放松操）5分鐘目標(biāo)：放松身體， 措施：音樂伴奏， 鞏固提高， 師生評價。 加強興趣。-水平四體育與健康課（立定跳遠教學(xué)）公開課課時計劃 學(xué)校：廣州市廣園中學(xué) 班級：初一（2）班 人數(shù)：44人 執(zhí)教老師：林惠鑾

4、 指導(dǎo)老師：張獻軍教學(xué)內(nèi)容立定跳遠（提高訓(xùn)練課） (立定跳遠第4次課)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：90以上學(xué)生明確本課目標(biāo)，了解本課練習(xí)內(nèi)容，了解提高立定跳遠技術(shù)的概念.技能目標(biāo)：70%-80%的學(xué)生掌握立定跳遠的動作技巧，以及掌握提高立定跳遠成績的訓(xùn)練方法。情感目標(biāo)：敢于創(chuàng)想和表現(xiàn)，培養(yǎng)自信，具有克服困難的勇氣，愉快的參加各項體育活動，學(xué)會與他人合作的良好社會適應(yīng)能力。課的重點、難點重點： 兩腳用力蹬地起跳，動作配合協(xié)調(diào)。難點： 雙腳屈膝緩沖，輕巧落地。課的部分相應(yīng)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法及教學(xué)措施教師活動學(xué)生活動組織、要求開始部分培養(yǎng)紀(jì)律意識，并在此過程中養(yǎng)成自信、自律習(xí)慣。一、常規(guī)1、體育委員

5、整隊報告人數(shù)。2、師生問好。3、提出本科教學(xué)內(nèi)容與要求。4、安排見習(xí)生。1分鐘1、師生問好2、宣布本次課內(nèi)容和要求。3、安排見習(xí)生。1、體委整隊，向老師報告人數(shù)。2、師生問好。3、集隊迅速，隊伍整齊。一、整隊集合：四列橫隊。 體委教師要求：快、靜、齊。準(zhǔn)備部分一、隊列練習(xí)立正、稍息、向右看齊、向前看、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)向后轉(zhuǎn)二、準(zhǔn)備活動頭部運動肩部運動腹背運動膝關(guān)節(jié)運動正壓腿側(cè)壓腿手腕踝關(guān)節(jié)運動三、協(xié)調(diào)性練習(xí)轉(zhuǎn)髖運動（2X8拍）抱膝跳（1X8拍）屈體分腿條（1X8拍）2分鐘3分鐘3分鐘4X8拍1、提出隊列練習(xí)要求。2、 喊口令帶學(xué)生做準(zhǔn)備活動。3、 講解示范協(xié)調(diào)性練習(xí)動作。1、真聽老師講解示范。2

6、、按要求做準(zhǔn)備活動。一、整隊集合：四列橫隊。 教師要求：精神飽滿，動作到位?；静糠窒鄳?yīng)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容時間間次數(shù)組織教法及教學(xué)措施教師活動學(xué)生活動組織要求掌握立定跳遠的基本動作要領(lǐng)，理解快速跑的練習(xí)方法。通過各種專項練習(xí)來磨練學(xué)生吃苦耐勞的心理品質(zhì)。提高學(xué)生快速跑的能力，促進學(xué)生的協(xié)調(diào)性與靈敏性的發(fā)展。鞏固快跑的基本技術(shù)，提高快速奔跑的能力。培養(yǎng)積極參與精神，養(yǎng)成合作意識，和勇往直前的意志品質(zhì)。一、立定跳遠練習(xí)1、按“三拍法”擺臂做立定跳遠練習(xí)。二、立定跳遠技術(shù)提高練習(xí)1、手持啞鈴縱跳練習(xí)（提高腿部力量）2、三級蛙跳（協(xié)調(diào)性練習(xí)）4、 跳過墊子練習(xí)（提高腿部力量和協(xié)調(diào)性的練習(xí)）三、3分鐘20分鐘

7、810組15X5組1215次10-15次1、教師提示指導(dǎo)。2、教師巡視，對動作和節(jié)奏不對的進行糾正指導(dǎo)。1、教師提出問題：“影響立定跳遠的因素有哪些？”2、根據(jù)學(xué)生的回答總結(jié)歸納出影響立定跳遠的因素有：力量不足、蹬擺不協(xié)調(diào)。3、根據(jù)學(xué)生的不足，把學(xué)生分成三組，進行針對性練習(xí)。4、安排小組長，組織學(xué)生進行練習(xí)。5、巡回指導(dǎo)，糾正錯誤動作。1、學(xué)生分成四組分散進行“三拍法”立定跳遠練習(xí)。1、學(xué)習(xí)認(rèn)真思考和回答教師提出的問題。程要注意安全。2、針對自己的不足選擇相應(yīng)的練習(xí)。3、動作到位，同組成員互相配合，指出不足，團結(jié)協(xié)作。××××××&#

8、215;×××三種練習(xí)隊形均為：××××××××××結(jié)束部分全身心放松，愉悅身心。1、放松操2、小結(jié)講評。3、小組長收回器材，師生再見。5分鐘1、帶領(lǐng)學(xué)生做放松操。2、對本次課進行總結(jié)，并提出要求及期望。3、學(xué)生收拾器材。1、認(rèn)真跟著教師做放松操。做到身心放松。2、收拾器材。組織隊形： 教師要求：全身心放松。場地器材1、 100米跑道場地：田徑場器材：呼啦圈8個 ，標(biāo)志筒12個，接力棒4支，排球4個，箱子4個，報紙40張安全保障1、合理布置場地 2、準(zhǔn)備活動充分3、