原地雙手正面投擲實(shí)心球教案-

1、學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò)，僅供參考原地雙手正面投擲實(shí)心球教案學(xué)校：米易三中執(zhí)教老師：指導(dǎo)教師：年級(jí)：八年級(jí)第 3 課次教學(xué)內(nèi)容： 原地雙手正面投擲實(shí)心球手臂鞭打發(fā)力教學(xué)目標(biāo)： 1、認(rèn)知目標(biāo)：通過雙手頭向前擲實(shí)心球的教學(xué)，讓學(xué)生了解擲實(shí)心球的投擲方法與鍛煉價(jià)值。2、技能目標(biāo)：通過教學(xué)讓學(xué)生初步掌握“引肩”快速揮臂的鞭打動(dòng)作。發(fā)展學(xué)生上肢和腰背力量。3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，讓學(xué)生在實(shí)踐中挑戰(zhàn)自我，超越目標(biāo)，體驗(yàn)成功的喜悅，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神與安全意識(shí)。教學(xué)重點(diǎn)：擲實(shí)心球的出手速度。教學(xué)難點(diǎn)：全身的協(xié)調(diào)用力。教學(xué)教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)環(huán)節(jié)1、 課堂常規(guī)、安全意1、檢查學(xué)生常規(guī)，安1、集合時(shí)做到“快、靜、

2、識(shí)培養(yǎng)。排見習(xí)學(xué)生，教學(xué)安全齊”。準(zhǔn)2 、按老師的要求進(jìn)行熱2、 宣布教學(xué)內(nèi)容。備教育。身運(yùn)動(dòng)。部3、慢跑： 教師帶領(lǐng)學(xué)2、面對(duì)學(xué)生，聲音洪3、充分的熱身活動(dòng)分生繞場(chǎng)地進(jìn)行繞籃球亮，精神飽滿。場(chǎng)跑然后繞成一圓3、組織學(xué)生進(jìn)行熱身，圈。并復(fù)習(xí)持球手型和整個(gè)投擲過程。4、徒手操： 教師在圓圈內(nèi)帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行徒手操練習(xí)。時(shí)間8分鐘學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò)，僅供參考1、教師分發(fā)給學(xué)生每人一個(gè)羽毛球，自行扔一、羽毛球：扔羽毛球球游戲2、分四組進(jìn)行比賽，看看每組誰(shuí)扔的最遠(yuǎn)。基3、設(shè)疑：你覺得怎樣扔才能將羽毛球仍得又高又遠(yuǎn)。本4、學(xué)生自由發(fā)言，表達(dá)自己扔羽毛球的心得。同時(shí)對(duì)扔得遠(yuǎn)的同部學(xué)和近的同學(xué)相互提出自

3、己的看法和見解。老師提問：可否將扔羽分毛球的方法運(yùn)用到投擲實(shí)心球上？將單手發(fā)力過渡到雙手發(fā)力？1、老師將學(xué)生分成兩人一組，選擇適當(dāng)距離二、原地雙手正面投互相投擲和撿球。同時(shí)擲實(shí)心球手臂鞭復(fù)習(xí)“桃心”式持球，打發(fā)力通過語(yǔ)言調(diào)動(dòng)學(xué)生參與積極性1、兩人一組站姿正面投擲實(shí)心球2、教師集合提問？剛才仍羽毛球的方法在投擲實(shí)心球時(shí)有幫助基嗎？根據(jù)學(xué)生的回答進(jìn)而引出：手臂鞭打發(fā)力：肩、肘、腕、手的本力量傳遞，體會(huì)快速發(fā)力。同時(shí)配上蹬地、頂胯、收腹等全身協(xié)調(diào)發(fā)部力分2、根據(jù)學(xué)生發(fā)言和老2、原地徒手練習(xí)鞭打師總結(jié)，安排學(xué)生成體發(fā)力操隊(duì)形散開徒手練習(xí)鞭打動(dòng)作。1 、學(xué)生先進(jìn)行自由扔羽毛球2 、分組比賽，看看誰(shuí)仍得最

4、遠(yuǎn)，大家可以相互模仿。3 、總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)和同學(xué)們分享，并嘗試將此方法轉(zhuǎn)移到投擲實(shí)心球上XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX1 、學(xué)生進(jìn)行大膽嘗試和借鑒，小組內(nèi)相互多觀察交流。2 、根據(jù)嘗試結(jié)果大膽發(fā)言，學(xué)生積極思考，主動(dòng)參與。XXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXX3、在練習(xí)時(shí)充分利用小組優(yōu)生的帶領(lǐng)作用。同學(xué)們可以相互借鑒。5分鐘15分鐘學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò)，僅供參考3、 學(xué)生原地坐姿持練習(xí)如圖：球練習(xí)2、組織學(xué)生進(jìn)行坐姿 投擲實(shí)心球練習(xí)，在腿部和腰部受到發(fā)力限制時(shí)，體會(huì)快速的手臂發(fā)力3、教師及時(shí)表?yè)P(yáng)表現(xiàn)優(yōu)秀、積極參加練習(xí)的同學(xué)，對(duì)于個(gè)別掌握不到

5、位的同學(xué)老師進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。5、將全班同學(xué)分成兩5、運(yùn)實(shí)心球接力比組，一人 3 個(gè)實(shí)心球，賽運(yùn)球接力，率先完成的4、在進(jìn)行比賽時(shí)，同學(xué)一組獲勝，采取三局兩們可以先行討論，兩只手勝制。距離 50 米怎么更好地將三個(gè)球運(yùn)達(dá)目的地，組內(nèi)同學(xué)應(yīng)該7、及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生并給給本小組正在比賽的隊(duì)學(xué)生加油助威友吶喊、加油、助威展現(xiàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。練習(xí)如圖：1、教師在愉快的氛圍中帶領(lǐng)學(xué)生做放松練1 、學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下結(jié)習(xí)。進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)。束1、 放松練習(xí)。2、對(duì)本堂課中出手速部2、 師生互評(píng)。度快的同學(xué)歸納總結(jié)，2、積極參與本課評(píng)價(jià)中，分3、 小結(jié)本課。對(duì)全身發(fā)力不協(xié)調(diào)的對(duì)出手速度好的和有待4、歸還器材。同學(xué)進(jìn)行語(yǔ)言上的鼓提高的同學(xué)都給予積極勵(lì)和動(dòng)作上的指導(dǎo)。評(píng)價(jià)和幫助。3、課后作業(yè)：復(fù)習(xí)原3、完成老師安排的作業(yè)。地雙手鞭打動(dòng)作 100 次7分鐘5分鐘場(chǎng)地足球場(chǎng)半塊、 25 個(gè)實(shí)心球、練習(xí)密度練習(xí)密度3