健美操基本步伐教案1

1、 貴州工貿(mào)職業(yè)學院健美操教案 班級： 人數(shù)： 年 月 日教學內(nèi)容1、學習健美操基本步伐及手臂動作、彈動（Spring）、踏步（March）、一字步(Easy-Walk)、V字步（V-step）、并步(Step touch)、曼步(Mambo)2、認識節(jié)拍教學目標1、 認知目標：讓學生了解本節(jié)課健美操的基本步伐的動作名稱。2、 技能目標：通過本節(jié)課的學習讓學生掌握健美操的基本步伐：踏步、一字步、并步等，并學會聽音樂的節(jié)奏及節(jié)拍。3、 情感目標：培養(yǎng)學生對美的欣賞，對健康的重視及樂觀的人生態(tài)度。教學重點難點重點：音樂與動作的協(xié)調(diào)。難點：動作的規(guī)范性，統(tǒng)一性以及學生的協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)。課序教學內(nèi)容組織

2、教法及教學要求時間強度開始部分1、 督促學生集合。2、 清點人數(shù)，檢查著裝。3、 師生問好。4、 宣布本次課的教學內(nèi)容及要求5、 安排見習生隨堂聽課。6、 安全教育。組織： X X X X X X X X X X X X 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 X 男生 0 女生 老師要求：快、靜、齊。3'小準備部分1、 以“喊數(shù)抱團”游戲熱身。 X X X X X X X X X X X X 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 5' 中基本部分一、老師展示健美操，激發(fā)學生對健美操的學習。二、教師講解步伐的動作要領(lǐng)：1、彈動（Spring）：膝關(guān)節(jié)有彈性地屈

3、伸。2、踏步（March）：在原地兩腳交替落地。3、一字步(Easy-Walk)：向前一步并腿，向后一步并腿。4、V字步（V-step）：左腳向前邁一步，緊跟著右腳向右邁一步，屈膝，然后依次退回原位。5、并步(Step touch)：左腳向左邁一步，右腳前腳掌并與左腳弓處，稍屈膝下蹲。6、曼步(Mambo)：左腳向前踏一步，右腳稍抬起然后落回原處，接著左腳再向后踏一步，右腳同樣稍抬起然后落回原處。7、 指導學生練習。8、 配合音樂檢驗教學效果。 一、組織學生成兩列半弧形組隊如圖：0 0 0 0 0 0 X X X X X X 0 0 0 0 0 0 X X X X X X 要求：1、 教師講解

4、動作要領(lǐng)時強調(diào)重難點。2、 聲音洪亮，動作示范規(guī)范。3、 學生認真聽，仔細模仿。4、先教授腳上動作及運動路線。5、手臂動作示范。6、 學生聽音樂，將手臂動作與腳下步伐結(jié)合起來。7、 教師語言提示練習，適當激勵學生。如：“加油”、“堅持”等。8、 糾正學生動作，使學生動作規(guī)范化。9、 配合音樂檢驗教學成果。2'4'4'6'6'6' 中 結(jié)束部分1、 放松操。2、 小結(jié)。3、 收器材。4、宣布下課。組織： X X X X X X X X X X X X 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 要求：1、 跟著老師在柔美的音樂中進行放松練習，調(diào)整呼吸，使肌肉放松，舒展神經(jīng)。2、 對本節(jié)課學生表現(xiàn)給予肯定并鼓勵他們。4' 小啟發(fā)提問 通過本次課的學習同學們感受到健美操的活力了嗎？外語要求彈動（Spring）、踏步（March）、一字步(Easy-Walk)、V字步（V-step）、并步(Step touch)、曼步(Mambo)小結(jié) 大部分學生對本次課的教學內(nèi)容掌握很好，但也有個別同學協(xié)調(diào)性差，希望課后同學們