孩子精力不集中怎么辦

1、小孩子精神不集中可能缺鋅 也可能是天性 從營養(yǎng)角度來說：我們中國大陸的孩子一般都缺維生素咨詢案例：我兒子今年7歲上2年級,做作業(yè)時(shí)經(jīng)常前面寫對,后面寫錯(cuò)(同一個(gè)字).只要告訴他這題錯(cuò)了,他就能馬上改過來.做作業(yè)時(shí)精神不能集中,怎么辦呢?原因分析： 這樣的孩子往往還會(huì)伴有以下的行為表現(xiàn)：如不能專心做一件事，做事常有始無終；自控力差，不遵守秩序和規(guī)則；活動(dòng)過多；不能與別人很好合作；學(xué)習(xí)困難等。 出現(xiàn)上述問題可能有以下幾種原因： 2、環(huán)境因素：環(huán)境毒素許多小食品或成品中的人工添加物，如色素、防腐劑類等，以及糖份過高，血液中鉛含量過高，或鐵、鈣、鋅等微量元素缺少等，都是可能的原因。3、家長教養(yǎng)態(tài)度和外

2、界壓力家長教育方法不當(dāng)，提供太多刺激，孩子程度跟隨不上老師和家長要求。孩子注意力不好時(shí)，大人給予強(qiáng)化，以造成長期的注意力不好，亦可為逃避大人懲罰而表現(xiàn)出來。 4、心理因素有些兒童因智力不足原因或其它原因常受人冷落，為了引人注意，使人關(guān)心他，便有意地以行為吸引大人注意來達(dá)到目的。 咨詢建議： 一、家長的教養(yǎng)態(tài)度、觀念 1、家里一旦有這樣的孩子，要正視現(xiàn)實(shí)，不急不躁，接納孩子的一切行為，不要過分責(zé)罵，懲罰或放任不管。 2、原諒、容忍孩子的行為，觀察他的改變，對他的要求一次不要太多。 3、教孩子正確地做一件事，在孩子不好行為之前提醒他，以預(yù)防發(fā)生。不要在做錯(cuò)之后再批評他。忽視、告誡或隔離、懲罰其不良

3、行為（1）對孩子的某些不太嚴(yán)重的不良行為，可采取不予理睬的方法，而同時(shí)對其良好的行為采取強(qiáng)化，增強(qiáng)其好的行為，逐漸消退其不良行為。 （2）對于一些不該被忽視的行為應(yīng)給予處理，告訴他正確的行為方式。 （3）對嚴(yán)重的行為應(yīng)給予隔離或剝奪被獎(jiǎng)勵(lì)的權(quán)利。4、多注意孩子的長處，多表揚(yáng)他的優(yōu)點(diǎn)，強(qiáng)化他的良好行為。當(dāng)孩子出現(xiàn)一些良好的行為或比以前有進(jìn)步的行為時(shí)，如做作業(yè)比以前集中，小動(dòng)作比以前減少時(shí)，給予表揚(yáng)、獎(jiǎng)勵(lì)（可以以喜歡他、關(guān)懷他作為表揚(yáng)，可用孩子非常喜歡的活動(dòng)作為表揚(yáng)，也可用他喜歡的東西作為表揚(yáng)）。 二、環(huán)境安排 1、因注意力不集中孩子易分心，所以在他學(xué)習(xí)時(shí)要注意環(huán)境的擺設(shè)，盡量簡潔有序穩(wěn)定，以不干

4、擾他的學(xué)習(xí)為前提，減少他能看到玩具和聽到聲音的干擾，簡潔明了且安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境有助于他專心學(xué)習(xí)。 2、在學(xué)習(xí)過程中多提醒他不能隨便離開座位，或不能做其他事情，給予他必要限制?？稍O(shè)置小而安靜的座位空間。 三、作息時(shí)間的安排 1、家長可設(shè)計(jì)一日活動(dòng)安排表，且要孩子知道每日作息時(shí)間與功課安排，什么時(shí)候做什么，每天讓他看看，強(qiáng)化他遵守時(shí)間安排，讓他養(yǎng)成良好生活規(guī)律和學(xué)習(xí)習(xí)慣。 2、時(shí)間表上提供適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)時(shí)間和環(huán)境：安排表中最好有運(yùn)動(dòng)時(shí)間，讓孩子發(fā)泄精力以滿足他好動(dòng)的習(xí)慣；另外，要安排安靜時(shí)間與專注時(shí)間，如靜坐聽音樂、聽故事、看圖書、下棋、拼圖、玩積木等，讓孩子放松自己并培養(yǎng)他安靜和專注的能力。 四、專注

5、力行為訓(xùn)練 1、經(jīng)常要求孩子復(fù)習(xí)作息表，然后按作息表的安排活動(dòng)行事，要求孩子復(fù)述剛才所教的內(nèi)容或指出本子上剛教過的字，要求孩子回答問題應(yīng)先摘要?jiǎng)e人的重點(diǎn)。 2、教育孩子學(xué)習(xí)適當(dāng)?shù)呐c人交往的行為，如基本的禮貌、求助，要求得到家長同意的行為，銜接別人話題的談話技巧等。 3、要求孩子學(xué)習(xí)如何整理書本、書包，安排作業(yè)或規(guī)劃筆記本的書寫位置等個(gè)人事務(wù)，安排自己的時(shí)間，家長可適當(dāng)給予提示和幫助。 只要能按正確方式教養(yǎng)注意力不集中的孩子，給予良好刺激，給予正確的行為控制與相應(yīng)的?？亓τ?xùn)練，孩子就會(huì)逐漸改善其多動(dòng)、不專注的行為。 怎樣才能糾正孩子學(xué)習(xí)時(shí)注意力分散的壞習(xí)慣呢？1、 家長陪孩子讀書不可提倡。正如一

6、位權(quán)威人士所說：“有的孩子學(xué)習(xí)拖拉是因?yàn)闆]有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，更多的則是由于父母過分關(guān)注他們做作業(yè)，甚至包辦代筆。”事實(shí)上，大多數(shù)兒童教育專家都不贊成家長陪孩子讀書，因?yàn)榧议L總會(huì)情不自禁地敦促孩子不要這樣做，而要那樣做。這些時(shí)斷時(shí)續(xù)的語言刺激，更易于分散孩子的注意力。同時(shí)，也會(huì)讓孩子對家長產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴性。2、 發(fā)現(xiàn)孩子注意力不集中的癥狀。比如，有的孩子注意力不集中是因?yàn)榛加小岸鄤?dòng)癥”，這就需要看心理醫(yī)生。注意力不集中有如下癥狀：經(jīng)常無緣無故就煩躁不安，好像對什么都不太感興趣；對任何一種東西都無法保持較長時(shí)間的專注；在課堂上，眼神游戈，自己都不知道自己在想些什么。3、 給孩子一個(gè)明確的完成作

7、業(yè)的期限。比如可以這樣對孩子說：你可以不著急，但你必須在8點(diǎn)鐘之前完成作業(yè)，不然，周末就不能做什么等。培養(yǎng)孩子的時(shí)間緊迫感，慢慢地讓孩子形成學(xué)習(xí)規(guī)律。有了明確的任務(wù)，孩子學(xué)習(xí)時(shí)就有了動(dòng)力，才能保持緊張狀態(tài)。當(dāng)然，要求孩子學(xué)習(xí)時(shí)，時(shí)間不能太長，也不能要求孩子長時(shí)間做同一件事。因?yàn)檫@些都是導(dǎo)致孩子注意力不集中的因素。4、 給孩子適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)。比如，當(dāng)孩子按時(shí)完成作業(yè)，家長不但要從言語上加以表揚(yáng)，還可以輔助一些別的獎(jiǎng)勵(lì)。同時(shí)，還可以為孩子設(shè)定一個(gè)假想的競爭對手，提醒他“誰每天晚上只需花一個(gè)小時(shí)就能完成作業(yè)，還有時(shí)間看動(dòng)畫片什么的”。 5、 主要培養(yǎng)孩子的責(zé)任感。家長應(yīng)該讓孩子明白，學(xué)習(xí)是孩子自個(gè)兒的事

8、，用心學(xué)習(xí)，是對自己將來負(fù)責(zé)。通過刻苦學(xué)習(xí)，掌握了各種技能，是將來在社會(huì)上立足的資本。一個(gè)對自己都不負(fù)責(zé)的孩子，將來是不可能關(guān)心、愛護(hù)他人，更不用說能做出一番大事業(yè)來。6、 發(fā)掘孩子的學(xué)習(xí)興趣。如果一個(gè)學(xué)生那門功課毫無興趣，那就很難要求他集中注意力。假如孩子對學(xué)習(xí)的內(nèi)容興致勃勃，根本不用誰督促就能全神貫注。興趣是最好的老師，是獲取成功的重要條件。7、 孩子學(xué)習(xí)的速度和難度要適中。在每一個(gè)年齡段，孩子接受的新知識(shí)都有一定的量。當(dāng)要求孩子的學(xué)習(xí)速度太快時(shí)，孩子肯定會(huì)囫圇吞棗。如果速度太慢，孩子的思維就容易懈怠，從而造成開小差、走神。與此同時(shí)，如果孩子學(xué)習(xí)的內(nèi)容太難，孩子無法真正理解透，學(xué)起來就沒什么興趣可言，開小差在所難免。相反，如果孩子學(xué)習(xí)的內(nèi)容太簡單，孩子就會(huì)感