中學(xué)2019心理活動(dòng)方案

1、中學(xué)2019心理活動(dòng)方案一、活動(dòng)背景：據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的 青少年比例高達(dá) 25%-30%而長期以來，心理健康教育主要 以咨詢講座、宣傳展覽的方式已不能滿足廣大青年的要求。 因此，在針對(duì)青少年成長中身心健康問題我們特組織開展心 理主題活動(dòng)，讓心理健康走進(jìn)青少年生活。二、活動(dòng)目的：1 、提高青少年的心理素質(zhì)，加強(qiáng)青少年的心理承受能 力，通過活動(dòng)消除青少年的困惑，讓青少年走出誤區(qū)。2 、感受人與人之間的美好情感，感受生活中的快樂與 幸福，從而以一顆積極樂觀的心態(tài)來面對(duì)我們的人生。三、活動(dòng)主題：直面壓力，放飛理想。四、活動(dòng)時(shí)間:2018 年4月五、活動(dòng)內(nèi)容：1 、心理健康

2、講座（全校）2 、心理小游戲（分班級(jí)進(jìn)行） 男生、女生多少錢目的：讓大家都了解每個(gè)人都有其存在的價(jià)值，要懂得 互相尊重和珍惜。游戲規(guī)則：男生值5毛錢，女生值一塊錢。游戲的時(shí)候， 裁判會(huì)說：“走呀走，走呀走，走到集市買白菜，一塊錢， 賣不賣？不賣! 一塊五，賣不賣？不賣!兩塊五四塊錢，賣不 賣?賣！”當(dāng)裁判說到賣的時(shí)候，參賽選手要根據(jù)價(jià)錢組隊(duì)， 組不到相應(yīng)價(jià)值的同學(xué)會(huì)被淘汰 （底價(jià)至少為1元）。直到最 后大概剩20個(gè)人員左右就進(jìn)入下一個(gè)游戲。 解套：目的：使參與者能夠認(rèn)識(shí)到，在遇到看似復(fù)雜問題的時(shí) 候，只要通過換位思考以及團(tuán)隊(duì)的合作就可以順利的解決問 題。游戲規(guī)則：首先所有的參與者分成若干小組

3、（5-10人為），小組成員 圍成一個(gè)圈。然后從一個(gè)人開始要求將兩只手分別與不相鄰 的兩個(gè)人相握；然后這兩個(gè)人再各自與不相鄰的人握手，按 此順序繼續(xù)，直至所有人的手都與其他的人相握。這時(shí)，所 有人的手連接起來形成一個(gè)交錯(cuò)的套，此時(shí)要求大家再不松 開手的情況下通過移動(dòng)自己的身體變換自己的位臵，來解開 交錯(cuò)的套。小組人數(shù)相等的情況下，以解開套時(shí)所用的時(shí)間 的長短作為標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分。獲勝的一個(gè)或兩個(gè)小組得到相應(yīng)的獎(jiǎng) 勵(lì)。游戲做完后，可請(qǐng)同學(xué)們進(jìn)行感悟交流。3 、心理測(cè)試：（分班級(jí)進(jìn)行）每位同學(xué)發(fā)一份“幸福指數(shù)測(cè)試”問卷，分班級(jí)收齊， 由各年級(jí)的心理老師進(jìn)行問卷分析及總結(jié)，并針對(duì)學(xué)生出現(xiàn) 的問題想出應(yīng)對(duì)措施。4 、心理咨詢:學(xué)生可到心理咨詢室進(jìn)行咨詢，也可把自己想咨詢的問 題投到“悄悄話”信箱中，由專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行解答。5 、心理互動(dòng)留言板：同學(xué)們可以把自己的感想或者疑惑寫在便利貼上，然后 貼在留言板上。老師和同學(xué)都可對(duì)留言進(jìn)行跟帖式解答。最 后把同學(xué)們咨詢的特別的問題整理好，把精彩的留言收集 好，留檔保存。煩惱箱：同學(xué)們可以匿名寫出自己心中的煩惱，然后扔到準(zhǔn)備好 的煩惱箱