綜合實踐跳繩教學(xué)設(shè)計

1、學(xué)習(xí)必備歡迎下載有趣的課間活動 跳繩活動目標(biāo)：1 、通過活動，讓同學(xué)們知道什么是有益、有趣的課間活動，了解課間活動的知識。2 、通過讓同學(xué)們親身體驗各種有趣的課間活動，使學(xué)生獲得積極的情感體驗和豐富的活動體驗，感到健康的課間活動是必要的、有趣的和要堅持下去的。3 、通過讓同學(xué)們體驗各種各樣的課間活動，給學(xué)生滲透無論做大事還是做小事都要持之以恒才會有收獲的思想，讓學(xué)生關(guān)注事情的細(xì)節(jié)，從小處著手，做到扎實穩(wěn)步的前進(jìn)。4 、讓學(xué)生在活動中體驗、實踐、感悟，倡導(dǎo)健康積極的健身觀念，并通過活動使學(xué)生在平時鍛煉身體時養(yǎng)成好習(xí)慣。二、活動準(zhǔn)備：跳繩、課件、歌曲、哨子、號碼牌、上網(wǎng)查找與跳繩有關(guān)的資料，為開題

2、作準(zhǔn)備。三、活動過程設(shè)計：準(zhǔn)備階段：1 、發(fā)放調(diào)查問卷，調(diào)查學(xué)生喜歡的課間活動方式的種類。2 、觀察課間學(xué)生的活動情況，為課上學(xué)生提出主題做準(zhǔn)備。3 、上網(wǎng)搜集有關(guān)跳繩的資料，做好課件，為上課課題做準(zhǔn)備。4 、準(zhǔn)備好上課用的跳繩（短繩和大繩），為上課學(xué)生活動做好準(zhǔn)備。實施階段：活動一：跳繩花樣展示，產(chǎn)生主題。1 、播放歌曲哦，十分鐘引導(dǎo)學(xué)生說出課間十分鐘的活動方式，引出課題。2 、在激發(fā)起興趣的基礎(chǔ)上進(jìn)行個人跳繩花樣展示。3 、以組為單位到操場上進(jìn)行各種花樣展示，如：雙人跳、跑跳等，教師做好相應(yīng)的指導(dǎo)。4 、交流活動感悟，進(jìn)一步激發(fā)興趣，產(chǎn)生研究的主題，同學(xué)們自由組合成小組，進(jìn)行下一步的研究。

3、活動二：交流資料，自由選擇子課題。1 、在自由組合成小組的基礎(chǔ)上，選擇好研究的子課題，然后組內(nèi)合理分工、團(tuán)結(jié)協(xié)作，進(jìn)行研究。2 、在微機(jī)室查找相關(guān)的資料。3 、各組交流資料，教師引導(dǎo)學(xué)生確定下一步的研究活動?；顒尤焊鹘M花樣創(chuàng)編、展示。1 、各組在操場上自由進(jìn)行跳繩花樣的練習(xí)。2 、各組在操場上進(jìn)行跳繩花樣展示。3 、各組在操場上進(jìn)行花樣創(chuàng)編。學(xué)習(xí)必備歡迎下載活動四：跳繩競賽活動1 、每人跳繩過關(guān)，進(jìn)行個人競賽活動。2 、組內(nèi)派代表進(jìn)行小組競賽活動。3 、每人寫出參與跳繩活動的感受?？偨Y(jié)評價階段：根據(jù)組織的跳繩競賽活動，各組進(jìn)行總結(jié)、交流，在此基礎(chǔ)上，每人寫出有關(guān)跳繩活動的感受，在此基礎(chǔ)上讓學(xué)

4、生制作手抄報、畫出有關(guān)跳繩的圖畫，為下一步的活動作出總結(jié)，并為以后學(xué)生跳繩活動積累經(jīng)驗。教師在活動過程中也記錄下活動的素材，拍好照片，留好資料，為下一步活動的開展積累經(jīng)驗。四、教學(xué)活動反思：通過給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一種活動情境，讓學(xué)生在活動中充分的體驗和感受，增加學(xué)生的積極體驗和豐富經(jīng)驗?；顒咏Y(jié)束后，學(xué)生對于跳繩的興趣更加濃厚了，感悟也更深了。學(xué)生說：“原來以為跳繩是一件很簡單的事情，沒想到真正對待這件事情的時候，卻不是那么容易，特別是跳花樣的時候，身體的動作顯得有些不是很協(xié)調(diào)”；“我覺得我該減肥了，因為剛才跳繩的時候覺得很累”；“我覺得跳繩是一件非常有趣的事情，而且具有挑戰(zhàn)性”；“我想當(dāng)一名跳繩運動員

5、，像王守中老師那樣，也為祖國爭得榮譽(yù)”；“我不敢跳大繩，以后要多加練習(xí)，爭取學(xué)會”； “在跑跳活動中，我們組得了第一，是因為我們組合作得好，同學(xué)之間要相互合作，取長補(bǔ)短”。聽了同學(xué)們的話，我覺得這次活動達(dá)到超出了預(yù)設(shè)目的，把活動進(jìn)一步引向了深入。今后的教學(xué)活動中要注意多從學(xué)生的身邊開發(fā)活動的資源，引導(dǎo)學(xué)生探究的欲望和興趣，使活動能深入持久的進(jìn)行下去，真正變成自己想?yún)⑴c的活動，在活動中有所收獲，有所感悟。第一課時：關(guān)于跳繩的研究活動內(nèi)容：組織學(xué)生用多種方法跳繩，產(chǎn)生主題?；顒幽繕?biāo)：1 、通過活動，讓學(xué)生了解跳繩的基本事項，增強(qiáng)跳繩的興趣。2 、在活動過程中引導(dǎo)學(xué)生用多樣的方法跳繩，親身參與活動，

6、增強(qiáng)學(xué)生豐富的活動體驗和豐富的經(jīng)驗。3 、倡導(dǎo)健康的健身方法，形成正確積極的健身觀念?；顒訙?zhǔn)備：跳繩（每人一根）大繩一根幻燈片哨子活動過程：一、激發(fā)興趣，導(dǎo)入課題。1 、( 播放歌曲哦，十分鐘， ) 同學(xué)們，你們知道這首歌嗎？在課間你們都做哪些活動？今天這節(jié)課我們就來研究跳繩（出示課題）。2 、大家都喜歡跳繩，跳繩有哪些優(yōu)點？學(xué)生自由說，然后教師幻燈片展示。3 、學(xué)生跳繩展示（包括各種花樣）。二、室外實踐，體驗快樂。學(xué)習(xí)必備歡迎下載既然大家都喜歡跳繩，下面我們就到教室外面活動一下，好不好？出示活動提示：1 、有秩序地進(jìn)出教室 2 、小組合作， 在組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行下列活動：自由活動（個人跳和雙人

7、花樣展示）、個人展示、跑跳比賽、跳大繩3 、聽到哨聲，立即集合返回教室。（教師組織學(xué)生到教室外面進(jìn)行跳繩活動。）1 、自由跳：學(xué)生在組長的帶領(lǐng)下自由活動：個人隨意跳、記時跳、雙腳并跳、雙腳輪流跳、單腳跳、跑跳、雙搖、屈膝跳、拾物等趣味跳法、雙人合作花樣跳等。2 、展示活動：各組選出跳繩好的同學(xué)進(jìn)行展示：個人跳、雙人跳、花樣展示等。3 、跑跳比賽。4 、全班或全組跳大繩活動（加強(qiáng)合作）。三、活動評價，暢談感受。（同學(xué)們回到教室）剛才的跳繩活動，大家有什么感受或者體會？先在小組內(nèi)談感受，然后抽生個別說。學(xué)生可可能會說到：加強(qiáng)鍛煉、掌握好方法、注意合作等。四、拓展延伸，產(chǎn)生主題：1 、通過剛才的活動

8、，大家覺得跳繩時該注意些什么？（幻燈片）（選擇適當(dāng)?shù)膱龅? 穿著適當(dāng)?shù)姆b，充分做好準(zhǔn)備活動正確的跳繩方法要循序漸進(jìn)練習(xí)）注意： 雖然跳繩是個不錯的健身方法，但如果不注意跳繩前的熱身和跳繩后的拉伸，是很容易受傷的。2 、補(bǔ)充資料：（1）花樣圖片：（2）易于普及的跳繩運動跳繩是一項任何年齡和性別的人都可以進(jìn)行的大眾體育運動，據(jù)統(tǒng)計，全世界共有 600多種玩法，其中以比賽連續(xù)跳的次數(shù)、一定時間內(nèi)跳的次數(shù)和連續(xù)跳雙搖的次數(shù)為多見。此外，還經(jīng)常有人發(fā)明一些新玩法，如雙人跳、前后搖等，也有不少人向三搖、四搖或更高的紀(jì)錄沖擊。跳繩運動不受場地器材的限制，容易進(jìn)行，而且不僅對健康有益，也是運動員訓(xùn)練和恢復(fù)的

9、手段之一。世界跳繩聯(lián)盟已舉辦過多次運動會，一般有15 個左右的國家參加，以美國的水平為最高，日本則更為普及一些。（3）京郊 “繩王 ”王守中一根面條粗細(xì)的塑料尼龍繩，在享有中國 “繩王 ”美譽(yù)的王守中手里出神入化地變成休閑健身的民間技藝。他創(chuàng)造的一百多種花樣跳繩和潛心研究推廣的繩網(wǎng)跳繩，以繩多、參與人多、一次跳過次數(shù)多且編排奇特而創(chuàng)載了世界吉尼斯記錄，為國家和集體爭得了榮譽(yù)。王守中從22 歲就和跳繩結(jié)下了不結(jié)之緣，到現(xiàn)在已經(jīng)43 年了。學(xué)習(xí)必備歡迎下載（單搖 12345個、雙搖 606 個、三搖 111 個、四搖 16 個、五搖 1 個）20XX 年 7月 11 日北京三路居小學(xué)的學(xué)生們將向吉

10、尼斯世界跳繩記錄發(fā)起挑戰(zhàn)。150 名學(xué)生將揮動 75 根每根15 米長的繩子結(jié)成的繩網(wǎng)，同時一個孩子在中間跳，他們的目標(biāo)是創(chuàng)造一個一人跳過100 次以上的吉尼斯記錄。3 、你還想了解跳繩做哪些了解？產(chǎn)生的主題可能有：跳繩的來歷、跳繩的花樣、跳繩的技巧、創(chuàng)編方法、跳繩的制作等。大家可以選擇自己喜歡的主題自由組成小組研究，根據(jù)選擇的主題自行分組。反思評價：通過給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一種活動的情境，讓學(xué)生在活動中充分的體驗和感受，增加學(xué)生的積極體驗和豐富經(jīng)驗?；顒咏Y(jié)束后，學(xué)生對于跳繩的興趣更加濃厚了，感悟也更深了。學(xué)生說：“原來以為跳繩是一件很簡單的事情，沒想到真正對待這件事情的時候，卻不是那么容易，特別是跳花

11、樣的時候，身體的動作顯得有些不是很協(xié)調(diào)“；”我覺得我該減肥了，因為剛才跳繩的時候覺得很累“；”我覺得跳繩是一件非常有趣的事情，而且具有挑戰(zhàn)性“；”我想當(dāng)一名跳繩運動員，向王守中老師那樣，也為祖國征得榮譽(yù)“；”我不敢跳大繩，以后要多加練習(xí)，爭取學(xué)會“； “在跑跳活動中，我們組得了第一，是因為我們組合作得好，同學(xué)之間要相互合作，取長補(bǔ)短”。聽了同學(xué)們的話，我覺得這次活動達(dá)到了目的，也能更進(jìn)一步把活動引向深入。第二、三課時：交流資料活動內(nèi)容：各組根據(jù)自己選擇的主題交流資料活動目標(biāo)：1 、通過活動，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生對跳繩這種活動的興趣，了解更多的知識。2 、在相互交流資料的過程中，增加豐富的體驗和積極的

12、經(jīng)驗。3 、在花樣的交流展示中，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和實踐能力?；顒訙?zhǔn)備：跳繩、多媒體活動過程：一、激發(fā)興趣，交流資料，了解更多知識。同學(xué)們，大家對于跳繩這項活動非常的喜歡，課下大家也選擇了自己喜歡的主題進(jìn)行了研究，今天這節(jié)課我們就來交流一下各組搜集的資料。1 、跳繩的來歷：跳繩是我國民間流行的一項體育活動。 據(jù)歷史文獻(xiàn)記載， 早在 1000 多年前的唐代民間就有這一娛樂活動，那時稱跳繩為 “透索 ”，每年八月十五日以 “透索 ”為戲；宋代稱跳繩為 “跳索 ”。明代的帝京景物略一書中稱跳繩為 “跳白索 ”，并生動地描述了當(dāng)時的跳繩活動： “童子引索略地，如白光輪，一童跳白光中， 曰跳白索。 ”清

13、朝的有益游戲圖說 一書也有跳繩活動的記載， 清朝人稱跳繩為 “繩飛 ”。直到民國以后才稱為跳繩，并在民間和各類學(xué)校中普遍開展?？梢娞K在我國歷史悠久，源遠(yuǎn)流長，是我國各族人民喜愛的娛樂健身活動。學(xué)習(xí)必備歡迎下載繩與我們的生活相當(dāng)密切，早在古遠(yuǎn)的時代，老祖宗們就拿它來記事，用它來捆紮收穫的農(nóng)作物、搬運東西，或是驅(qū)使牛馬等家畜，是人類生活上重要的工具之一。而繩子在孩子們眼中更是童年不可缺的童玩之一。他們利用繩子玩出來的遊戲，就叫跳繩。在古代，跳繩叫跳百索，這遊戲在我國起碼有一千五百年的歷史了。最早是孩子們在春節(jié)時興的一種遊戲，所謂跳百索，就是因為當(dāng)繩飛轉(zhuǎn)時，可以幻成千百條，而顧名思義。由於跳百索既

14、有趣，又能眾人同樂，所以這項童玩一直被延傳下來。到了今天，孩童們玩這種遊戲，已不限於在元宵節(jié)，跳百索也改口叫跳繩了。2 、跳繩的花樣：集體跳：1) 由單人魚貫式或多人 齊跑進(jìn)、跑出、跳過或連跳的方式進(jìn)行跳繩。在跳的時候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動作如：拍手、轉(zhuǎn)身、報號、唱兒歌、拾物等，增加跳繩的樂趣。2) 2-3 人花樣趣味跳繩法。(1) 一人搖跳，另一人跑進(jìn)、跑出或同跳。(2) 一人助搖跳。(3) 兩人同搖跳。(4) 兩人跑動跳。方法：兩名同學(xué)左、右手持繩的兩端，做向前跑動跳繩的練習(xí)，速度要求中等，動作協(xié)調(diào)，注意不要被繩子絆倒。(5) 三人重疊跳：一人搖跳，另2 人跑進(jìn)、跑出或同

15、跳。方法：一人先用稍長的繩并腳跳，速度較慢，然后其余2 人跳進(jìn)或跳出跳繩者的體前或體后，同跳。注意跳起時基本一致，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢。單人跳：1) 原地單腳向前 ( 后) 搖跳：如 腳跳過繩，另一腿前舉，前屈或后屈。2) 原地雙腳搖跳：如前腿跳，蹲跳等。3) 原地交換腳跳：如交換做高抬腿跳等。4) 行進(jìn)間的交換腳跳。5) 花樣跳：如雙搖跳、交臂搖跳、“ 8字”搖跳等，也可計時跳，規(guī)定數(shù)量跳，變換速度跳等。二、室外交流，快樂展示花樣。學(xué)生根據(jù)剛才交流的花樣進(jìn)行展示活動，教師指導(dǎo)其他同學(xué)注意觀看，掌握技巧。三、拓展延伸，繼續(xù)研究?；氐浇淌?，布置下一步的任務(wù)：各組繼續(xù)研究，利用課下的時間進(jìn)

16、行花樣的創(chuàng)編，下解課進(jìn)行花樣的展示，看誰的花樣創(chuàng)編的多又巧。第四、五、六、七、八課時：跳繩花樣展示活動內(nèi)容：各組展示跳繩花樣學(xué)習(xí)必備歡迎下載活動目標(biāo)：1 、通過活動，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生對跳繩這種活動的興趣。2 、在相互交流資料的過程中，增加豐富的體驗和積極的經(jīng)驗。3 、在花樣的交流展示中，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和實踐能力?；顒訙?zhǔn)備：跳繩活動過程：一、激發(fā)興趣，跳繩花樣展示。同學(xué)們，大家對于跳繩這項活動非常的喜歡，課下大家也選擇了自己喜歡的花樣進(jìn)行了研究，今天這節(jié)課我們就來交流一下各組的花樣。（室外）1 、各組先自由練習(xí)花樣。2 、各組輪流展示花樣，教師統(tǒng)計會花樣的同學(xué)的人數(shù)和種數(shù)。10 種以上： 5

17、人左右5-10種： 20 人左右3 5 種： 40 人左右3 種以下： 5 人左右3 、難度較大的花樣展示：雙飛、邊跳邊做動作等。4 、小組花樣展示。雙人跳、三人跳、五人跳、小組合作跳等。二、拓展延伸，繼續(xù)研究?；氐浇淌?，布置下一步的任務(wù)：各組繼續(xù)研究，利用課下的時間進(jìn)行跳大繩的練習(xí)，下節(jié)課進(jìn)行跳大繩的展示，并舉行跳大繩的比賽。第九、十課時：跳繩競賽活動活動內(nèi)容：各組進(jìn)行跳繩花樣競賽活動目標(biāo)：1 、通過活動，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生對跳繩這種活動的興趣。2 、在競賽的過程中，增加豐富的體驗和積極的經(jīng)驗。3 、在競賽過程中，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和實踐能力?；顒訙?zhǔn)備：跳繩活動過程：一、激發(fā)興趣，各組自由練習(xí)。學(xué)習(xí)必備歡迎下載同學(xué)們，大家對于跳繩這項活動非常的喜歡