國家一級社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)

1、國家一級社會體育指國家一級社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)導(dǎo)員培訓(xùn)龍正印龍正印奉獻(xiàn)、服務(wù)、健康、快樂第三部分第三部分第二部分第二部分第一部分第一部分社會體育社會體育指導(dǎo)組織指導(dǎo)組織與業(yè)務(wù)活與業(yè)務(wù)活動管理動管理常用的體育常用的體育健身方法健身方法授課提綱授課提綱 工作計劃制工作計劃制訂與咨詢講訂與咨詢講座工作座工作第一部分 工作計劃制訂與咨詢講座工作制訂工作計劃制訂工作計劃123健身咨詢概述健身咨詢概述健身講座概述健身講座概述第一節(jié)第一節(jié) 制訂工作計劃制訂工作計劃一、工作計劃概述一、工作計劃概述（一）工作計劃的概念：（一）工作計劃的概念：工作計劃就是對即將開展的工工作計劃就是對即將開展的工作的設(shè)想和安排，如提

2、出任務(wù)、指標(biāo)、完成時間和步作的設(shè)想和安排，如提出任務(wù)、指標(biāo)、完成時間和步驟、方法等。驟、方法等。（二）工作計劃的分類：（二）工作計劃的分類：1、按時序分（季、月、周）、按時序分（季、月、周）2、按工作性質(zhì)（活動、培訓(xùn)、設(shè)施建設(shè)經(jīng)營管理）、按工作性質(zhì)（活動、培訓(xùn)、設(shè)施建設(shè)經(jīng)營管理）3、按人群（在職、社區(qū)居民、老人、婦女、殘疾人）、按人群（在職、社區(qū)居民、老人、婦女、殘疾人）二、工作計劃的基本內(nèi)容與格式二、工作計劃的基本內(nèi)容與格式v 1、確立正確的健身工作目、確立正確的健身工作目標(biāo)標(biāo)講求實際講求實際v 2、確定工作任務(wù)和相應(yīng)的、確定工作任務(wù)和相應(yīng)的指標(biāo)指標(biāo)明確、具體、量化明確、具體、量化v 3、確

3、定工作方法、步驟和、確定工作方法、步驟和措施措施具體問題具體分析具體問題具體分析（一）工作計劃的基本內(nèi)容一）工作計劃的基本內(nèi)容（二）工作計劃的基本格式（二）工作計劃的基本格式1、標(biāo)題：、標(biāo)題： 市市 區(qū)區(qū) 社區(qū)社區(qū) 年體育工作計年體育工作計劃（討論稿）劃（討論稿）2、正文：前言、計劃事項、結(jié)尾、正文：前言、計劃事項、結(jié)尾3、落款：單位、時間、附件、注釋、落款：單位、時間、附件、注釋三、制定工作計劃的步驟及要點三、制定工作計劃的步驟及要點 （一）一） 認(rèn)真分析社區(qū)健身活動的具體情況認(rèn)真分析社區(qū)健身活動的具體情況 1、搞清體育健身群體的體育文化娛樂需求。、搞清體育健身群體的體育文化娛樂需求。 2、

4、搞清體育健身資源配置情況。、搞清體育健身資源配置情況。 （如：場地、設(shè)施設(shè)備、資金、技術(shù)指導(dǎo)、健身對象特（如：場地、設(shè)施設(shè)備、資金、技術(shù)指導(dǎo)、健身對象特點與需求）點與需求）（二）（二） 認(rèn)真學(xué)習(xí)研究上級的有關(guān)指示和規(guī)定認(rèn)真學(xué)習(xí)研究上級的有關(guān)指示和規(guī)定 1、根據(jù)文件或指示精神根據(jù)文件或指示精神確定工作方針、工作任務(wù)、確定工作方針、工作任務(wù)、工作要求。工作要求。 2、注意根據(jù)新的需求隨時調(diào)整相應(yīng)措施。注意根據(jù)新的需求隨時調(diào)整相應(yīng)措施。（二）工作計劃的基本格式（二）工作計劃的基本格式（三）落實具體實施（三）落實具體實施 措施要有針對性，要根據(jù)以往工作中出現(xiàn)的偏差、缺措施要有針對性，要根據(jù)以往工作中出

5、現(xiàn)的偏差、缺點、障礙、困難等問題來確定客服的辦法和措施點、障礙、困難等問題來確定客服的辦法和措施微調(diào)、糾偏微調(diào)、糾偏（四）確定人員分工（四）確定人員分工 搭建機構(gòu)，明確責(zé)任人、任務(wù)搭建機構(gòu)，明確責(zé)任人、任務(wù)定崗、定員、定責(zé)定崗、定員、定責(zé)（五）廣泛征求意見（五）廣泛征求意見 管理責(zé)任人、社區(qū)指導(dǎo)員、健身者管理責(zé)任人、社區(qū)指導(dǎo)員、健身者（六）在實踐中進(jìn)一步修訂、補充和完善年度計（六）在實踐中進(jìn)一步修訂、補充和完善年度計 劃劃 因時、因地、因人進(jìn)行補充、修訂因時、因地、因人進(jìn)行補充、修訂四、制訂計劃的注意事項四、制訂計劃的注意事項（一）正確處理與健身指導(dǎo)機構(gòu)或上級管理部門（一）正確處理與健身指導(dǎo)機

6、構(gòu)或上級管理部門 的關(guān)系的關(guān)系（二）計劃要切實可行（二）計劃要切實可行 （三）要善于集思廣益（三）要善于集思廣益 （四）要突出重點（四）要突出重點 （五）注意防患于未然（五）注意防患于未然 第二節(jié)第二節(jié) 健身咨詢概述健身咨詢概述 （一）健身咨詢的作用（一）健身咨詢的作用 1、可以協(xié)助健身咨詢者進(jìn)行預(yù)測、可以協(xié)助健身咨詢者進(jìn)行預(yù)測 2、為健身咨詢者提供方案和設(shè)計策略、為健身咨詢者提供方案和設(shè)計策略（二）健身咨詢活動（二）健身咨詢活動 1、健身咨詢的要素：刻意性、問題解決，以、健身咨詢的要素：刻意性、問題解決，以 及將健身知識及將健身知識和實際經(jīng)驗作為解決問題的和實際經(jīng)驗作為解決問題的 工具。工具

7、。 2、健身咨詢可解決的問題、健身咨詢可解決的問題 3、健身咨詢的雙向關(guān)系、健身咨詢的雙向關(guān)系 4、健身咨詢的過程、健身咨詢的過程 5、健身咨詢的結(jié)果、健身咨詢的結(jié)果 （三）專題體育健身咨詢活動的工作程序（三）專題體育健身咨詢活動的工作程序 1、確定咨詢課題，組建咨詢小組確定咨詢課題，組建咨詢小組 2、調(diào)查研究調(diào)查研究 3、開展咨詢活動開展咨詢活動 一、健身咨詢的作用、特點與工作程序一、健身咨詢的作用、特點與工作程序 健身咨詢是一個復(fù)雜的思維過程，也是一種綜合性很健身咨詢是一個復(fù)雜的思維過程，也是一種綜合性很強的創(chuàng)造性工作。強的創(chuàng)造性工作。 （一）知識廣博，豐富的實踐經(jīng)驗（一）知識廣博，豐富的

8、實踐經(jīng)驗 （二）縝密的思維能力和綜合分析能力（二）縝密的思維能力和綜合分析能力 （三）具有旺盛的創(chuàng)造精神（三）具有旺盛的創(chuàng)造精神 （四）具有一定的政策水平（四）具有一定的政策水平 （五）堅持嚴(yán)格的科學(xué)態(tài)度（五）堅持嚴(yán)格的科學(xué)態(tài)度 （六）掌握一套決策研究的方法（六）掌握一套決策研究的方法 （七）具有較好的文字和口頭表達(dá)能力（七）具有較好的文字和口頭表達(dá)能力二、健身咨詢的基本要求二、健身咨詢的基本要求 三、健身咨詢的注意事項三、健身咨詢的注意事項1、不得因健身咨詢者的性別、年齡、性別、民族、不得因健身咨詢者的性別、年齡、性別、民族、國籍宗教信仰等因素歧視他們國籍宗教信仰等因素歧視他們 。2、在咨詢

9、關(guān)系建立前，必須了解健身咨詢的工作性在咨詢關(guān)系建立前，必須了解健身咨詢的工作性質(zhì)、特點、局限性、權(quán)力及義務(wù)。質(zhì)、特點、局限性、權(quán)力及義務(wù)。 3、與咨詢者不得產(chǎn)生或建立咨詢以外的任何關(guān)系。與咨詢者不得產(chǎn)生或建立咨詢以外的任何關(guān)系。 4、認(rèn)為自己不適合對健身咨詢者咨詢時，應(yīng)對他們認(rèn)為自己不適合對健身咨詢者咨詢時，應(yīng)對他們明確說明，并介紹另一位合適的咨詢師。明確說明，并介紹另一位合適的咨詢師。5、咨詢前應(yīng)預(yù)先約定會面時間咨詢前應(yīng)預(yù)先約定會面時間 。6、盡可能地把自己需要咨詢的問題整理好盡可能地把自己需要咨詢的問題整理好 。7、在第一次會面時間確定后，一定要準(zhǔn)時赴在第一次會面時間確定后，一定要準(zhǔn)時赴

10、約，以約，以使咨詢工作建立良好關(guān)系。使咨詢工作建立良好關(guān)系。 8、首次晤談不需要做特別準(zhǔn)備，盡可能真實即可。首次晤談不需要做特別準(zhǔn)備，盡可能真實即可。 三、健身咨詢的注意事項三、健身咨詢的注意事項第三節(jié)第三節(jié) 健身講座概述健身講座概述 健身講座質(zhì)量是吸引聽眾的基礎(chǔ)，講座應(yīng)健身講座質(zhì)量是吸引聽眾的基礎(chǔ)，講座應(yīng) 聘者應(yīng)由廣泛社會知名度、有較高學(xué)術(shù)水平的聘者應(yīng)由廣泛社會知名度、有較高學(xué)術(shù)水平的專家或?qū)W者，也可請經(jīng)驗豐富的社會體育指導(dǎo)專家或?qū)W者，也可請經(jīng)驗豐富的社會體育指導(dǎo)員擔(dān)任主講。員擔(dān)任主講。1. 現(xiàn)場與網(wǎng)絡(luò)結(jié)合現(xiàn)場與網(wǎng)絡(luò)結(jié)合 。2. 固定于流動結(jié)合固定于流動結(jié)合 。 一、健身講座的方式一、健身講

11、座的方式 二、健身講座的要求二、健身講座的要求 1. 講座內(nèi)容要達(dá)到深度、廣度的有機統(tǒng)一講座內(nèi)容要達(dá)到深度、廣度的有機統(tǒng)一 。2. 優(yōu)化講座的宣傳環(huán)境優(yōu)化講座的宣傳環(huán)境 。3. 樹立講座的品牌意識。樹立講座的品牌意識。 4. 注重講座的藝術(shù)技巧注重講座的藝術(shù)技巧 。5. 要提供電子技術(shù)支持。要提供電子技術(shù)支持。 三、健身講座的注意事項三、健身講座的注意事項 （一）講座主講人的注意事項（一）講座主講人的注意事項 1.擔(dān)任主講人的社會體育指導(dǎo)員要有豐富知擔(dān)任主講人的社會體育指導(dǎo)員要有豐富知 識、氣質(zhì)良識、氣質(zhì)良好、語氣堅定、行為果斷等好、語氣堅定、行為果斷等 2.內(nèi)容緊扣主題，突出重點內(nèi)容緊扣主題

12、，突出重點;主講人要講出特主講人要講出特 色，使講色，使講座具有說服力，更具有吸引力。座具有說服力，更具有吸引力。 3.要注意調(diào)動聽眾的情緒。要注意調(diào)動聽眾的情緒。 4.講座主講人要有較好的口頭表達(dá)能力，邏講座主講人要有較好的口頭表達(dá)能力，邏 輯性強，用輯性強，用語既專業(yè)化又能深入淺出。語既專業(yè)化又能深入淺出。（二）聽眾的注意事項（二）聽眾的注意事項 1.挺重要在開始前按秩序入場挺重要在開始前按秩序入場 2.在聽講座時不恩能夠大聲喧嘩在聽講座時不恩能夠大聲喧嘩 3.聽講座過程中不要來回走動聽講座過程中不要來回走動 4.把手機調(diào)成震動把手機調(diào)成震動 第二部分社會體育指導(dǎo)組織及業(yè)務(wù)活動管理我國的社

13、會體育指導(dǎo)員組織我國的社會體育指導(dǎo)員組織123社會體育指導(dǎo)員業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)與進(jìn)修社會體育指導(dǎo)員業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)與進(jìn)修社會體育指導(dǎo)員工作的信息管理社會體育指導(dǎo)員工作的信息管理第一節(jié)第一節(jié) 我國的社會體育指導(dǎo)員組織我國的社會體育指導(dǎo)員組織 v 根據(jù)根據(jù)全民健身條例全民健身條例，社會體育指導(dǎo)員是指不以，社會體育指導(dǎo)員是指不以收取報酬為目的，向公眾提供傳授健身技能、組織收取報酬為目的，向公眾提供傳授健身技能、組織健身活動、宣傳科學(xué)健身知識等全民健身志愿服務(wù)，健身活動、宣傳科學(xué)健身知識等全民健身志愿服務(wù)，并獲得技術(shù)等級稱號的人員。并獲得技術(shù)等級稱號的人員。 一、我國社會體育指導(dǎo)員組織的社會地位與功能一、我國社會體育指

14、導(dǎo)員組織的社會地位與功能 （一）社會體（一）社會體育指導(dǎo)員協(xié)育指導(dǎo)員協(xié)會組織架構(gòu)會組織架構(gòu)我國社會體育指導(dǎo)員協(xié)會的基本組織架構(gòu) 1.社團(tuán)體育指導(dǎo)協(xié)會主要接受三方面的指導(dǎo)社團(tuán)體育指導(dǎo)協(xié)會主要接受三方面的指導(dǎo)2.社會體育指導(dǎo)員協(xié)會的功能和任務(wù)社會體育指導(dǎo)員協(xié)會的功能和任務(wù) v 功能 ：（1）維護(hù)社會體育指導(dǎo)員的基本權(quán)益，讓其有）維護(hù)社會體育指導(dǎo)員的基本權(quán)益，讓其有 一個自一個自己的組織，以便形成歸屬感。己的組織，以便形成歸屬感。 （2）使政府主管部門有一個得力的幫手，協(xié)助）使政府主管部門有一個得力的幫手，協(xié)助 落實落實全民健身條例全民健身條例，推動實施，推動實施全民全民 健身計劃健身計劃的實的實施

15、。施。 v 任務(wù)：（1）大力促進(jìn)社會體育事業(yè)發(fā)展；）大力促進(jìn)社會體育事業(yè)發(fā)展；（2）開展工作研究與交流，積極發(fā)揮健身咨詢的作用，）開展工作研究與交流，積極發(fā)揮健身咨詢的作用，指導(dǎo)全民健身活動；指導(dǎo)全民健身活動；（3）促進(jìn)隊伍發(fā)展壯大；）促進(jìn)隊伍發(fā)展壯大；（4）反映社體指導(dǎo)員的建議、意見和訴求，維護(hù)社體）反映社體指導(dǎo)員的建議、意見和訴求，維護(hù)社體指導(dǎo)員合法權(quán)益等等。指導(dǎo)員合法權(quán)益等等。（二）街道、鄉(xiāng)鎮(zhèn)體育指導(dǎo)站（二）街道、鄉(xiāng)鎮(zhèn)體育指導(dǎo)站 1.組織結(jié)構(gòu)組織結(jié)構(gòu) 街道、鄉(xiāng)鎮(zhèn)體育指導(dǎo)站是社會體育指導(dǎo)員街道、鄉(xiāng)鎮(zhèn)體育指導(dǎo)站是社會體育指導(dǎo)員 組織網(wǎng)絡(luò)組織網(wǎng)絡(luò)的基本點，是協(xié)會、指導(dǎo)站、指的基本點，是協(xié)會、指

16、導(dǎo)站、指 導(dǎo)點三級組織架構(gòu)導(dǎo)點三級組織架構(gòu)的關(guān)鍵機構(gòu)。的關(guān)鍵機構(gòu)。 2.主要職責(zé)主要職責(zé)（1）社會服務(wù)職責(zé)。）社會服務(wù)職責(zé)。 主要內(nèi)容：主要內(nèi)容：A協(xié)助政府開展社區(qū)體育協(xié)助政府開展社區(qū)體育 B指導(dǎo)居民進(jìn)行科學(xué)健身指導(dǎo)居民進(jìn)行科學(xué)健身 C協(xié)調(diào)協(xié)調(diào) 社區(qū)的體育事務(wù)。社區(qū)的體育事務(wù)。（2）會員服務(wù)職責(zé)。）會員服務(wù)職責(zé)。 主要內(nèi)容：主要內(nèi)容：A維護(hù)社會體育指導(dǎo)員的權(quán)益維護(hù)社會體育指導(dǎo)員的權(quán)益 B提高社會體育指導(dǎo)員的能力提高社會體育指導(dǎo)員的能力 C加強社會體育指導(dǎo)員的交流加強社會體育指導(dǎo)員的交流（三）社區(qū)、村夠落體育指導(dǎo)點（三）社區(qū)、村夠落體育指導(dǎo)點 1.組織結(jié)構(gòu)。組織結(jié)構(gòu)。 社區(qū)、村夠落體育指導(dǎo)點是街

17、道、鄉(xiāng)鎮(zhèn)體育指導(dǎo)站社區(qū)、村夠落體育指導(dǎo)點是街道、鄉(xiāng)鎮(zhèn)體育指導(dǎo)站的執(zhí)勤點，是指由街道、鄉(xiāng)鎮(zhèn)體育指導(dǎo)站指定的社的執(zhí)勤點，是指由街道、鄉(xiāng)鎮(zhèn)體育指導(dǎo)站指定的社會體育指導(dǎo)員負(fù)責(zé)社區(qū)、村委會管區(qū)內(nèi)進(jìn)行科學(xué)健會體育指導(dǎo)員負(fù)責(zé)社區(qū)、村委會管區(qū)內(nèi)進(jìn)行科學(xué)健身指導(dǎo)的健身站點。身指導(dǎo)的健身站點。 2.主要職責(zé)主要職責(zé) 。 A對健身活動進(jìn)行科學(xué)指導(dǎo)對健身活動進(jìn)行科學(xué)指導(dǎo) B對健身站點進(jìn)行綜合管理。對健身站點進(jìn)行綜合管理。二、我國社會體育指導(dǎo)員組織的運作方式二、我國社會體育指導(dǎo)員組織的運作方式（一）社會體育指導(dǎo)員協(xié)會的組織結(jié)構(gòu)與運行機制（一）社會體育指導(dǎo)員協(xié)會的組織結(jié)構(gòu)與運行機制 1、組織結(jié)構(gòu)：、組織結(jié)構(gòu)： 社會體育指

18、導(dǎo)員協(xié)會的組織包括會員代表大社會體育指導(dǎo)員協(xié)會的組織包括會員代表大 會、理事會、理事會、秘書處等機構(gòu)設(shè)置。會、秘書處等機構(gòu)設(shè)置。（1）會員代表大會是協(xié)會的最高權(quán)力機構(gòu)，一）會員代表大會是協(xié)會的最高權(quán)力機構(gòu)，一 般四年般四年一屆，每年舉行一次年會，總結(jié)上一屆，每年舉行一次年會，總結(jié)上 一年度的工作，布一年度的工作，布置下一年度的計劃等。置下一年度的計劃等。 （2）理事會由會員代表大會選舉產(chǎn)生，在會員）理事會由會員代表大會選舉產(chǎn)生，在會員 代表大代表大會休會期間，有理事會實施協(xié)會管會休會期間，有理事會實施協(xié)會管 理。理。 （3）秘書處是協(xié)會的日常辦事機構(gòu)，一般設(shè)秘）秘書處是協(xié)會的日常辦事機構(gòu)，一般

19、設(shè)秘 書長一書長一名，副秘書長若干名。名，副秘書長若干名。 2、運作機制、運作機制 （1）內(nèi)部管理包括層級管理（內(nèi)部等級關(guān)系處理）、）內(nèi)部管理包括層級管理（內(nèi)部等級關(guān)系處理）、權(quán)力配置（參與權(quán)、人事權(quán)、財權(quán)、協(xié)調(diào)權(quán)、決策權(quán)力配置（參與權(quán)、人事權(quán)、財權(quán)、協(xié)調(diào)權(quán)、決策權(quán)）、制度安排（人事制度、組織程序、資源配置）、權(quán)）、制度安排（人事制度、組織程序、資源配置）、能力建設(shè)（組織要素能力、協(xié)調(diào)能力、獲得能力、影能力建設(shè)（組織要素能力、協(xié)調(diào)能力、獲得能力、影響能力）等。響能力）等。 （2）對外關(guān)系包括協(xié)會與主管部門的關(guān)系、協(xié)）對外關(guān)系包括協(xié)會與主管部門的關(guān)系、協(xié) 會與社會與社會的關(guān)系和社會與其他社會組織

20、的會的關(guān)系和社會與其他社會組織的 關(guān)系等。關(guān)系等。二、我國社會體育指導(dǎo)員組織的運作方式二、我國社會體育指導(dǎo)員組織的運作方式（二）街道、鄉(xiāng)鎮(zhèn)體育指導(dǎo)站的運作方式（二）街道、鄉(xiāng)鎮(zhèn)體育指導(dǎo)站的運作方式1.獨立運行方式獨立運行方式 2.依附運作方式依附運作方式 （副站長必須是社會體育指導(dǎo)員，確保（副站長必須是社會體育指導(dǎo)員，確保組織的專業(yè)性）組織的專業(yè)性）（三）社區(qū)、村落體育指導(dǎo)點的運作方式（三）社區(qū)、村落體育指導(dǎo)點的運作方式 1.團(tuán)隊管理運作方式團(tuán)隊管理運作方式 2.站點管理運作方式站點管理運作方式 二、我國社會體育指導(dǎo)員組織的運作方式二、我國社會體育指導(dǎo)員組織的運作方式三、我國社會體育指導(dǎo)員三、我

21、國社會體育指導(dǎo)員 組織的管理方式組織的管理方式 （一）社會體育指導(dǎo)員協(xié)會的管理方式（一）社會體育指導(dǎo)員協(xié)會的管理方式 v 會員管理會員管理 v 業(yè)務(wù)培訓(xùn)業(yè)務(wù)培訓(xùn) v 組織活動組織活動 （二）街道、鄉(xiāng)鎮(zhèn)體育指導(dǎo)站的管理方式（二）街道、鄉(xiāng)鎮(zhèn)體育指導(dǎo)站的管理方式 v 注冊登記注冊登記 v 崗位管理崗位管理 v 業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí) v 組織活動組織活動 （三）社區(qū)、村落體育指導(dǎo)點的管理方式（三）社區(qū)、村落體育指導(dǎo)點的管理方式 v 崗位責(zé)任制崗位責(zé)任制 v 分工負(fù)責(zé)制分工負(fù)責(zé)制 v 協(xié)調(diào)制協(xié)調(diào)制第二節(jié)社會體育指導(dǎo)員業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)與進(jìn)修第二節(jié)社會體育指導(dǎo)員業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)與進(jìn)修 v 業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)與進(jìn)修時提高社會體育指導(dǎo)員業(yè)業(yè)

22、務(wù)學(xué)習(xí)與進(jìn)修時提高社會體育指導(dǎo)員業(yè) 務(wù)水平的務(wù)水平的主要途徑，也是社會體育指導(dǎo)員崗位培訓(xùn)的主要形式。主要途徑，也是社會體育指導(dǎo)員崗位培訓(xùn)的主要形式。一、社會體育指導(dǎo)員業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)的方式一、社會體育指導(dǎo)員業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)的方式v 例會學(xué)習(xí)例會學(xué)習(xí) v 技能交流技能交流 v 專題研討專題研討 v 觀摩考察觀摩考察 二、社會體育指導(dǎo)員進(jìn)修的方式二、社會體育指導(dǎo)員進(jìn)修的方式 v 定期進(jìn)修定期進(jìn)修 v 不定期進(jìn)修不定期進(jìn)修 v 輪流進(jìn)修輪流進(jìn)修 三、社會體育指導(dǎo)員業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)與進(jìn)修管理的三、社會體育指導(dǎo)員業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)與進(jìn)修管理的 要求要求 v 要堅持不懈要堅持不懈 v 要講究實效要講究實效v 要區(qū)別對待要區(qū)別對待 v 要培

23、養(yǎng)骨干要培養(yǎng)骨干 v 要凝聚人心要凝聚人心 第二節(jié)第二節(jié) 社會體育指導(dǎo)員業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)與進(jìn)修社會體育指導(dǎo)員業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)與進(jìn)修 第三節(jié)社會體育指導(dǎo)員工作的信息管理第三節(jié)社會體育指導(dǎo)員工作的信息管理 一、社會體育指導(dǎo)員工作檔案管理（檔案是社會組織或一、社會體育指導(dǎo)員工作檔案管理（檔案是社會組織或個人在以往的社會實踐活動中個人在以往的社會實踐活動中 直接形成的清晰的、直接形成的清晰的、確定的、具有完整記錄作用確定的、具有完整記錄作用 的固化信息）。的固化信息）。 檔案管理要求做到：檔案管理要求做到： v 完整完整 v 安全安全 v 科學(xué)科學(xué) v 規(guī)范規(guī)范v 經(jīng)濟(jì)經(jīng)濟(jì) v 現(xiàn)代化現(xiàn)代化v 二、社會體育指導(dǎo)員工作

24、的信息化管理二、社會體育指導(dǎo)員工作的信息化管理v 社會體育指導(dǎo)員信息化管理社會體育指導(dǎo)員信息化管理是指以社會體是指以社會體 育指導(dǎo)員組育指導(dǎo)員組織管理部門的主要工作為基礎(chǔ)，采用先進(jìn)的管理理念織管理部門的主要工作為基礎(chǔ)，采用先進(jìn)的管理理念和思想，在一定深度和廣度上利用計算機技術(shù)、網(wǎng)絡(luò)和思想，在一定深度和廣度上利用計算機技術(shù)、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)和數(shù)據(jù)庫技術(shù)，進(jìn)行資源整合和管理的分析與再技術(shù)和數(shù)據(jù)庫技術(shù)，進(jìn)行資源整合和管理的分析與再造，控制和集成化管理社會體育指導(dǎo)員工作，提高工造，控制和集成化管理社會體育指導(dǎo)員工作，提高工作效率。作效率。第三節(jié)社會體育指導(dǎo)員工作的信息管理第三節(jié)社會體育指導(dǎo)員工作的信息管理 二

25、、社會體育指導(dǎo)員工作的信息化管理二、社會體育指導(dǎo)員工作的信息化管理（一）管理目標(biāo)（一）管理目標(biāo)1.建立涵蓋下屬組織的社會體育指導(dǎo)員工作建立涵蓋下屬組織的社會體育指導(dǎo)員工作 綜合管理服務(wù)綜合管理服務(wù)平臺，實現(xiàn)日常辦公，培訓(xùn)平臺，實現(xiàn)日常辦公，培訓(xùn) 教育等方面的信息化管理。教育等方面的信息化管理。 2.梳理社會體育指導(dǎo)員組織管理部門的業(yè)務(wù)梳理社會體育指導(dǎo)員組織管理部門的業(yè)務(wù) 工作流程，使工作流程，使社會體育指導(dǎo)員工作更標(biāo)準(zhǔn)社會體育指導(dǎo)員工作更標(biāo)準(zhǔn) 化，從而提高辦事透明度和化，從而提高辦事透明度和辦事效率。辦事效率。 3.通過已建成網(wǎng)絡(luò)平臺，建立在線培訓(xùn)系統(tǒng)，檔案管理系通過已建成網(wǎng)絡(luò)平臺，建立在線培

26、訓(xùn)系統(tǒng)，檔案管理系統(tǒng)，信息采集庫，實現(xiàn)信息共統(tǒng)，信息采集庫，實現(xiàn)信息共 享。享。 4.實現(xiàn)工作標(biāo)準(zhǔn)化實現(xiàn)工作標(biāo)準(zhǔn)化 （二）管理實施步驟（二）管理實施步驟 1.構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)基礎(chǔ)措施構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)基礎(chǔ)措施 2.建立社會體育指導(dǎo)員工作網(wǎng)絡(luò)管理平臺建立社會體育指導(dǎo)員工作網(wǎng)絡(luò)管理平臺3.網(wǎng)上社會體育指導(dǎo)員管理工作開展網(wǎng)上社會體育指導(dǎo)員管理工作開展常用健身方法分類135體育健身方法的選擇與調(diào)控體育健身方法的選擇與調(diào)控4體育健身效果的評價體育健身效果的評價第三部分 常用的體育健身方法2常用體育健身方法常用體育健身方法1第一節(jié)第一節(jié) 常用體育健身方法的分類常用體育健身方法的分類2、多元動作結(jié)構(gòu)類、多元動作結(jié)構(gòu)類 固定性

27、體育健身（體操類、固定性體育健身（體操類、舞蹈類、武術(shù)、民族傳統(tǒng)舞蹈類、武術(shù)、民族傳統(tǒng)項目）項目） 非固定性體育健身（球類、非固定性體育健身（球類、時尚體育項目）時尚體育項目）一、根據(jù)體育健身結(jié)構(gòu)劃分一、根據(jù)體育健身結(jié)構(gòu)劃分1、單一動作結(jié)構(gòu)類、單一動作結(jié)構(gòu)類周期性體育健身、非周期性體育健身周期性體育健身、非周期性體育健身1、無氧運動、無氧運動 無氧運動就是在運動過程中一無氧運動就是在運動過程中一磷酸原系統(tǒng)和糖酵解系統(tǒng)功能磷酸原系統(tǒng)和糖酵解系統(tǒng)功能為主的運動。為主的運動。2、有氧運動、有氧運動 健身者進(jìn)行有氧運動時的能量健身者進(jìn)行有氧運動時的能量供應(yīng)主要來自糖原和脂肪的有供應(yīng)主要來自糖原和脂肪的

28、有氧氧化。氧氧化。3、混合運動、混合運動 混合運動是有氧供能和無氧供混合運動是有氧供能和無氧供能交替進(jìn)行的持續(xù)運動。能交替進(jìn)行的持續(xù)運動。二、根據(jù)體育健身過程中能量供應(yīng)式劃分二、根據(jù)體育健身過程中能量供應(yīng)式劃分第二節(jié)第二節(jié) 常用的體育健身方法常用的體育健身方法一、持續(xù)練習(xí)方法一、持續(xù)練習(xí)方法1、持續(xù)練習(xí)法是指健身者在相對較長的時間里，用較、持續(xù)練習(xí)法是指健身者在相對較長的時間里，用較穩(wěn)定的中等強度連續(xù)進(jìn)行健身活動的練習(xí)方法。穩(wěn)定的中等強度連續(xù)進(jìn)行健身活動的練習(xí)方法。2、持續(xù)練習(xí)法的特點和作用、持續(xù)練習(xí)法的特點和作用（1）特點）特點：練習(xí)時間相對較長，強度適中。：練習(xí)時間相對較長，強度適中。（2

29、）作用：）作用：持續(xù)練習(xí)可使人的呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)獲持續(xù)練習(xí)可使人的呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)獲得較長時間的刺激，有效提高人的有氧代謝能力和發(fā)得較長時間的刺激，有效提高人的有氧代謝能力和發(fā)展有氧耐力。展有氧耐力。3、運動持續(xù)練習(xí)法的要求、運動持續(xù)練習(xí)法的要求（1）科學(xué)控制好運動負(fù)荷（）科學(xué)控制好運動負(fù)荷（A時間長，強度要小時間長，強度要小B老年老年人選擇中小強度為主，青年人選擇中等與較大之間運人選擇中小強度為主，青年人選擇中等與較大之間運動負(fù)荷）動負(fù)荷）（2）及時補充必要營養(yǎng)（保證體能盡快恢復(fù)，防止疲）及時補充必要營養(yǎng)（保證體能盡快恢復(fù)，防止疲勞產(chǎn)生）勞產(chǎn)生）二、重復(fù)練習(xí)法二、重復(fù)練習(xí)法 1、重復(fù)練習(xí)

30、法是指人們在相對固定的條件下，按照一定的要、重復(fù)練習(xí)法是指人們在相對固定的條件下，按照一定的要求進(jìn)行體育健身時，多次重復(fù)同一練習(xí)，并在兩次（組）練求進(jìn)行體育健身時，多次重復(fù)同一練習(xí)，并在兩次（組）練習(xí)之間安排相對充分的休息，使機體能夠基本得以恢復(fù)的練習(xí)之間安排相對充分的休息，使機體能夠基本得以恢復(fù)的練習(xí)方法。習(xí)方法。 2、重復(fù)練習(xí)法特點和作用、重復(fù)練習(xí)法特點和作用v （1）特點：）特點：動作結(jié)構(gòu)和運動負(fù)荷相對固定，負(fù)荷強度較大動作結(jié)構(gòu)和運動負(fù)荷相對固定，負(fù)荷強度較大（最大強度的（最大強度的50-80%），休息時間無嚴(yán)格規(guī)定，以機體基），休息時間無嚴(yán)格規(guī)定，以機體基本恢復(fù)以后再進(jìn)行下一次練習(xí)為標(biāo)

31、準(zhǔn)。本恢復(fù)以后再進(jìn)行下一次練習(xí)為標(biāo)準(zhǔn)。v （2）作用：）作用：能夠有效提高健身者的混合代謝能力，增強體能夠有效提高健身者的混合代謝能力，增強體質(zhì)。有利于健身者熟悉和掌握動作的技術(shù)與技能。質(zhì)。有利于健身者熟悉和掌握動作的技術(shù)與技能。 3、運動重復(fù)練習(xí)法的要求、運動重復(fù)練習(xí)法的要求v （1）制定合理運動計劃）制定合理運動計劃v （2）保證充分間歇時間）保證充分間歇時間v （3）保持積極健身）保持積極健身常用的體育健身方法常用的體育健身方法三、間歇練習(xí)法三、間歇練習(xí)法 1、間歇練習(xí)法指對動作結(jié)構(gòu)和負(fù)荷強度、間歇時間提出、間歇練習(xí)法指對動作結(jié)構(gòu)和負(fù)荷強度、間歇時間提出嚴(yán)格的要求，以使機體處于不完全恢復(fù)

32、狀態(tài)下，反復(fù)嚴(yán)格的要求，以使機體處于不完全恢復(fù)狀態(tài)下，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。2、間歇練習(xí)法的特點與作用、間歇練習(xí)法的特點與作用（1）特點：）特點：嚴(yán)格控制間歇時間，在機體未完全恢復(fù)的情嚴(yán)格控制間歇時間，在機體未完全恢復(fù)的情況下，就進(jìn)行下一次練習(xí)的訓(xùn)練方法。況下，就進(jìn)行下一次練習(xí)的訓(xùn)練方法。（2）作用：）作用：A心臟功能明顯增強心臟功能明顯增強B使人體各器官和系統(tǒng)使人體各器官和系統(tǒng)產(chǎn)生與體育健身項目相匹配的適應(yīng)性變化，提高機體產(chǎn)生與體育健身項目相匹配的適應(yīng)性變化，提高機體的有氧代謝供應(yīng)能力，增強體質(zhì)。的有氧代謝供應(yīng)能力，增強體質(zhì)。3、間歇練習(xí)法的要求、間歇練習(xí)法的要求v （

33、1）合理運動負(fù)荷）合理運動負(fù)荷v （2）確保適應(yīng)過程）確保適應(yīng)過程v （3）合理的間歇時間）合理的間歇時間）常用的體育健身方法常用的體育健身方法四、變換練習(xí)法四、變換練習(xí)法 1、變換練習(xí)法指在練習(xí)過程中有目的有計劃地改變訓(xùn)練負(fù)、變換練習(xí)法指在練習(xí)過程中有目的有計劃地改變訓(xùn)練負(fù)荷荷(時間、負(fù)重重量、速度等時間、負(fù)重重量、速度等)、動作的組合以及變換練習(xí)、動作的組合以及變換練習(xí)的環(huán)境、條件進(jìn)行訓(xùn)練的方法。的環(huán)境、條件進(jìn)行訓(xùn)練的方法。 2、變換練習(xí)法的特點和作用、變換練習(xí)法的特點和作用（1）特點：）特點：通過改變健身練習(xí)條件，使健身者的大腦皮質(zhì)通過改變健身練習(xí)條件，使健身者的大腦皮質(zhì)不斷產(chǎn)生新異刺激

34、，提高興奮性，激發(fā)健身興趣，從而有不斷產(chǎn)生新異刺激，提高興奮性，激發(fā)健身興趣，從而有效地調(diào)節(jié)生理負(fù)荷，使機體不斷產(chǎn)生適應(yīng)性變化，提高機效地調(diào)節(jié)生理負(fù)荷，使機體不斷產(chǎn)生適應(yīng)性變化，提高機體對負(fù)荷的承受能力，達(dá)到更好的健身效果和愉悅身心的體對負(fù)荷的承受能力，達(dá)到更好的健身效果和愉悅身心的目的。目的。（2）作用：）作用：A使用于各類人群進(jìn)行各種運動項目的健身、使用于各類人群進(jìn)行各種運動項目的健身、建心、和技能練習(xí)。建心、和技能練習(xí)。B健身時達(dá)到提高身體素質(zhì)的目的。健身時達(dá)到提高身體素質(zhì)的目的。C技能練習(xí)時，達(dá)到提高動作技術(shù)。技能練習(xí)時，達(dá)到提高動作技術(shù)。 3、變換練習(xí)法的要求、變換練習(xí)法的要求 （變

35、換運動量、變換時應(yīng)循序漸進(jìn)變換運動量、變換時應(yīng)循序漸進(jìn)）常用的體育健身方法常用的體育健身方法五、循環(huán)練習(xí)法五、循環(huán)練習(xí)法 1、循環(huán)練習(xí)法是根據(jù)訓(xùn)練的具體任務(wù)，建立若干練習(xí)站或練習(xí)點，、循環(huán)練習(xí)法是根據(jù)訓(xùn)練的具體任務(wù)，建立若干練習(xí)站或練習(xí)點，運動員按規(guī)定順序、路線，依次循環(huán)完成每站所規(guī)定的練習(xí)內(nèi)容運動員按規(guī)定順序、路線，依次循環(huán)完成每站所規(guī)定的練習(xí)內(nèi)容和要求的訓(xùn)練方法。是一種綜合形式的練習(xí)方法，比較生動活潑，和要求的訓(xùn)練方法。是一種綜合形式的練習(xí)方法，比較生動活潑，能提高練習(xí)者的練習(xí)情緒和積極性。能提高練習(xí)者的練習(xí)情緒和積極性。 2、循環(huán)練習(xí)法的特點和作用、循環(huán)練習(xí)法的特點和作用v （1）特點）特點：能全面地影響身體各器官，系統(tǒng)，提高身體素質(zhì)，：能全面地影響身體各器官，系統(tǒng)，提高身體素質(zhì)，增長肌肉力量和耐力。還可消除枯燥感。肌肉的局部負(fù)擔(dān)不重，增長肌肉力量和耐力。還可消除枯燥感。肌肉的局部負(fù)擔(dān)不重，不易疲勞，能調(diào)動訓(xùn)練者的積極性，激發(fā)訓(xùn)練的興趣。可根據(jù)各不易疲勞，能調(diào)動訓(xùn)練者的積極性，激發(fā)訓(xùn)練的興趣?？筛鶕?jù)各人的體質(zhì)和訓(xùn)練水平逐漸增加運動量。人的體質(zhì)和訓(xùn)練水平逐漸增加運動量。v （2）作用）作用：A提高健身者的練習(xí)情緒和積極性。提高健身者的練習(xí)情緒和積極性。B可因人制宜，可因人制宜，區(qū)別對待區(qū)別對待C可合