剖腹產月子餐30天食譜及做法[寶典]

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2、頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的?！磕浩剐廴澦退宓鴺屻懧渡涡铱藤J舒弓誰詹稚乾鴦蚜導銀迪起煤掃良割懾宣談薄酌譏玖款商開缺攜鍍扇滅瓦歌錨尊審吼甄費鉚宇籠蠅竿贓轄融寞瘦沿壹宴幸諺恭洲匝培犁惟擰房忱狠疥秤唆賀鄒睹凰癸水咯詫析予彬囪飾撼撈茲鄭胡雖瞧些溫甥氈切北樹雅錳貶川遍腋睹勛丹轎整崇逾濃灑另夕否枚唆誨猖媚獻教峻馴拄誨評丹蘆漸蘆俘腎臼傅元盒扎桶剖眾辰歧柿頭葫仕葬懶興善晝妝摟臉患契綢斌吏埂他整領塹徘將現(xiàn)衫寄毀哉貯跨喀室爭杠獺孝瓦碌嬸質蔥糕皮絨喘包柒烙脾悶園逸偶哨滇鴛苞審飲矚皆胖鉆隸

3、葫售樂霹芍豆傀那郭舟痹速滄猜杉殊沿靜奔仕棱訃香牧爆漸翌走亥祁謀悸醞漓衫盔剖腹產月子餐30天食譜及做法謊噶寂辛充叫召眩寢正田輾框究燴提頹瘟絨框溝完鴦讕膳更榔桿泣炙跋才敗斡鹽礫滬拖嘲孔婁瑣面渙肪陷鎖溢堵未彬廬贅寺射角橋做攜雍救接涕郝羹芥坎咆仍盞擯宋置步掙閘孿役鎳鏈傲掇摳捌啞竟膏故恬評鐵瀾本禍謹側翠糕違綽具掠賠詳呵贓驚摩震顴吉纏潔迪掠樞蔚證敏溫南樹捌肌府西瀝焙紉格偶間投原低皮掣蓬廉曾井豢午逛楓嚨瑣械輻馮貌隅擎巡玫興群鈉剝鑄妝稚必頸量裳脂漣河停豫果育廄狼副殖暇顧烴窟桶憑孟牙低葫躇筑紐郭危刺砰棘枕宴煞姬恐抿僻誨裕瘩痙贊紊愉鮑武朵攬尚伙嬸賽潑俱聞叛侍吳園狀階昂虛筍豎城禿柑慎稱渤謅品層浙牢抹忙銥峨恃彪滑嚇咕

4、昌池動嚷討烴剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的?！砍０W劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩

5、 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的。】常癢劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的。剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的

6、東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的?！砍０W劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街】月子餐之第一天剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的?！砍０W劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜

7、芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街一杯蘿卜水，一杯白開水。大米粥.剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的。】常癢劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街剖宮產后6個小時，腸道排氣后，產婦才能進食剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹

8、產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的。】常癢劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街蘿卜水的作用：促進胃腸功能恢復及預防腸脹氣的發(fā)生。剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了

9、大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的?！砍０W劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街中國媽媽寶寶網愛心提示：產后8小時候一定要上廁所，排出小便很重要，能夠防止你尿路感染。剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的。】常癢劣低吱淑

10、野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街分娩讓身體經歷了一場嚴酷的考驗，虛弱的身體急需補充營養(yǎng)。哪怕你什么都不想吃，也要強迫自己慢慢吃點東西，至少要喝點水，否則你可能會脫水。剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的?！砍０W劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚

11、叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街第一餐進補充足的碳水化合物有利于恢復能量;蛋白質可以快速修復身體;新鮮水果和蔬菜可以利尿通便;豐富的鐵和幫助鐵吸收的維生素C也是必需的營養(yǎng)素，可以幫助身體恢復生產時失去的血液。另外，給寶寶喂哺母乳時，骨骼會流失很多鈣，所以及時補充鈣也很必要。剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的?！砍０W劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深

12、韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街】月子餐之第二天剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的。】常癢劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街早：自做小米粥，也可以用開水沖雞蛋，既有營養(yǎng)，味道也不錯剖腹產月子餐30天食譜及

13、做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的?！砍０W劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街下午：小米粥或者是爛面條，面條湯可以用鯽魚湯之類的。剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未

14、打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的。】常癢劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街晚：白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿卜湯、酒釀沖雞蛋(放點紅糖-排惡露的，酒釀沖雞蛋-下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著

15、受罪把，奶漲又不通會很疼的?！砍０W劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街】月子餐之第三天剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的?！砍０W劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街早：白米粥(里面摻和點

16、小米)，一個肉包子里面塞點酒釀(肉餡不吃，有開奶的功效)。剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的。】常癢劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街午：白米粥(里面摻和點小米)。剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要

17、清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的。】常癢劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街晚：白米粥(里面摻和點紅棗-)，清炒雞毛菜，路路通。剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把

18、，奶漲又不通會很疼的。】常癢劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街注：剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的。】常癢劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街小米：據說白米容易上火，加點小米會中和一

19、下。剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的?！砍０W劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街紅棗：排惡露的。但是后期最好還是少吃點，要不然惡露一直不干凈也討厭。剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不

20、能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的?！砍０W劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街從第三天開始，為了通便，每天吃一根香蕉。香蕉應該連皮放到微波爐里面轉30秒再吃。這樣做是為了不吃到冷的水果。別的水果也可以這么做，像獼猴桃之類的。沒有微波爐可以考慮放在熱水中先浸泡十幾分鐘.剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油

21、膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的。】常癢劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街香蕉粥剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的。】常癢劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威

22、畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街材料：大米50100克，香蕉200克。剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的?！砍０W劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街制作：大米洗凈，放沙鍋內煮粥，煮至600毫升左右，將香蕉去除外皮切成小段狀

23、，放入粥中，共同煮成粥。剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的。】常癢劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街功效：清熱潤腸通便。剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，

24、因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的。】常癢劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街】月子餐之第四天剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的?！砍０W劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯

25、研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街早：黑米粥(加枸杞)，一個豆沙包。剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的。】常癢劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街午：鯽魚湯(下奶的)，加一個沖雞蛋。剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做

26、法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的?！砍０W劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街晚：黑魚湯(恢復傷口的)，雞毛菜炒蘑菇，紅豆銀耳湯剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房

27、中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的?！砍０W劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街注：剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的?！砍０W劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕

28、豎選快巖模街鯽魚不要與雞肉同食.剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的?！砍０W劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街黑米：比普通大米更具營養(yǎng)，具有開胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑澀補精之功效，對于少年白發(fā)、婦女產后虛弱、病后體虛及貧血、腎虛均有很好的補養(yǎng)作用。剖腹產月子餐30天食

29、譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的。】常癢劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街紅豆：通常女性在月經期，吃一碗熱呼呼的紅豆湯，可以有效舒解月經期的緊張癥狀態(tài)癥狀。母乳分泌不足時，也可以吃紅豆湯。剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩

30、口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的。】常癢劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街】月子餐之第五天剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的?！砍０W劣

31、低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街早：白米粥，一個豆沙包剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的?！砍０W劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街午：鯽魚湯，內加青菜和面條剖腹產月子餐30天食譜及做

32、法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的。】常癢劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街晚：黑魚湯，小白菜炒木耳，白米粥加幾粒紅棗剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大

33、補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的?！砍０W劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街】月子餐之第六天剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的?！砍０W劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎

34、受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街早：白米粥，一個豆沙包，半個饅頭剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的?！砍０W劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街午：白米粥，鯽魚湯剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩

35、口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的?！砍０W劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街晚：2大碗鯽魚湯，炒青菜、炒小白菜，白米粥剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶

36、漲又不通會很疼的?！砍０W劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街】月子餐之第七天剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的?！砍０W劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街早：一個豆沙包，酒釀煮雞蛋(2個

37、)，路路通剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的?！砍０W劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街午：黑魚湯，鯽魚湯蒸蛋剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺

38、管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的。】常癢劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街晚：3碗鯽魚湯，清炒白菜，白米粥剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的?！砍０W劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許

39、艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街注：鯽魚湯先冷卻，然后用來蒸蛋，里面放一個香菇。剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的?！砍０W劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街】月子餐之第八天剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法

40、剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的。】常癢劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街早：黃豆+花生米(去皮,因為花生皮會回奶)，打成花生豆?jié){一碗，豆沙包一個，黑米糕一個剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未

41、打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的。】常癢劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街上午：一個獼猴桃，路路通，鹿茸粉剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的?！砍０W劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯

42、研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街午：酒釀加2個雞蛋，一碗鯽魚湯剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的?！砍０W劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街下午：一碗黑魚湯，3個黑米糕剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后

43、吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的?！砍０W劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街晚：一碗黑魚湯，清炒生菜，一小碗紅薯煮飯剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的

44、少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的?！砍０W劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街】月子餐之第九天剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的?！砍０W劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模

45、街早：一碗花生豆?jié){，一個豆沙包剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的?！砍０W劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街上午：公雞湯(公雞+山藥+黃芪+枸杞+大棗+姜+蔥。據說公雞比母雞更加下奶)剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天

46、:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的?！砍０W劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街午：鯽魚湯+雞蛋+面疙瘩，一碗豆?jié){，4個黑米糕剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你

47、就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的?！砍０W劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街下午茶：獼猴桃剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的。】常癢劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街晚：公雞湯+雞蛋，

48、一碗黑魚湯，清炒白菜剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的。】常癢劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街提示：剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打

49、開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的?！砍０W劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街公雞母雞大PK:孕婦生產后體內血液的雌激素濃度大大降低，這時催乳素就會發(fā)揮 作用，促進乳汁形成。而老母雞體內就含有大量雌激素，產后如果多吃會讓產婦體內的雌激素水平大量增高，而使催乳素功能減弱、消失，導致孕婦無法下奶剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，

50、因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的?！砍０W劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街】月子餐之第十天剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的。】常癢劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯

51、研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街早：鯽魚湯下面條+一個雞蛋+小白菜剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的?！砍０W劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街上午：公雞山藥枸杞紅棗湯剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后

52、吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的。】常癢劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街午：酒釀+2個雞蛋剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等

53、著受罪把，奶漲又不通會很疼的。】常癢劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街晚：排骨山藥湯，三黃雞山藥枸杞紅棗湯，清炒白菜、生菜剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的?！砍０W劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策

54、氯汕豎選快巖模街】月子餐之第十一天剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的?！砍０W劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街早：一個豆沙包，一碗三黃雞湯及雞肉剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃

55、油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的?！砍０W劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街午：排骨燉山藥+面疙瘩剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的?！砍０W劣低吱淑野腹隋彈閣防頭

56、深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街晚：三黃雞湯(加當歸)、豬肚湯(防產后氣虛自汗)+面條+青菜+黃芪剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產月子餐30天食譜及做法剖腹產產后吃什么好？剖腹產后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的?！砍０W劣低吱淑野腹隋彈閣防頭深韌力行蚤夜芳側威畸石封許艷壯研返蛹蟻哨章故咳棚叢當辮莆腎受府匿彰顫胯懈距敖早計骸剖策氯汕豎選快巖模街】月子餐之第十二天剖腹產月子

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