對于老師提出的問題請舉手發(fā)言ppt課件

1、1、對于教師提出的問題，請舉手發(fā)言。、對于教師提出的問題，請舉手發(fā)言。2、假設課堂中進展競賽，請遵守競賽的規(guī)那么，不擾亂課堂次序。3、競賽假設輸了的同窗，在觀看其他同窗競賽時，請做文明觀眾。 它是一種比臂力和腕力的運動。20世紀50一60年代開場出現地域性和國際性競賽。扳手腕的歷史扳手腕的歷史丹尼斯丹尼斯喬比喬比 . 馬修馬修世界扳手腕冠軍世界扳手腕冠軍觀看視頻思索問題：觀看視頻思索問題： 1 1、扳手腕的動作要領是什么？、扳手腕的動作要領是什么？ 2 2、扳手腕的用力部位有哪些？、扳手腕的用力部位有哪些？ 視頻觀看視頻觀看扳手腕的動作要領扳手腕的動作要領1、兩人隔桌相對而坐，同時伸出右手，兩

2、手掌相對成反握式，各緊握對方大拇指根部，兩臂成垂直交叉。2、右手肘放置桌面的中央，左手放在桌子左側角。三角肌三角肌肱三頭肌肱三頭肌肱二頭肌肱二頭肌小小臂臂腕腕肘肘肩肩用力部位用力部位俯臥撐俯臥撐雙杠屈臂伸雙杠屈臂伸引體向上引體向上 倒立倒立舉啞鈴舉啞鈴平板臥推平板臥推本卷須知本卷須知1 1、開場口令一概為、開場口令一概為“預備、開場！在競賽開場前，不得搶先發(fā)力。預備、開場！在競賽開場前，不得搶先發(fā)力。2 2、競賽中，不得來回猛烈晃動身體、單腳離地、肘關節(jié)離臺面、用腳或、競賽中，不得來回猛烈晃動身體、單腳離地、肘關節(jié)離臺面、用腳或手擊打對方。手擊打對方。3 3、競賽時，左手不得接觸右手，協助其用

3、力。、競賽時，左手不得接觸右手，協助其用力。4 4、除手以外的其他身體部位不得接觸桌子。、除手以外的其他身體部位不得接觸桌子。1 1、集中留意力、集中留意力2 2、搶腕、搶腕3 3、氣勢強、氣勢強 4 4、做足預備活動、做足預備活動 第一輪競賽規(guī)那么：第一輪競賽規(guī)那么：1、前后桌四人一組，兩兩競賽，決出兩名勝者；兩位獲勝同窗再次競賽，決出一名勝者。2、如前后桌缺乏四人，只需三人，兩人先比一輪，獲勝同窗與另一名同窗競賽，決出一名勝者。3、競賽終了后，迅速坐好，舉手表示。1、第一輪勝出的同窗，坐到教師指定座位上，原坐在指定座位上的同窗與勝出同窗交換位置。2、與第一輪規(guī)那么一樣，每組決出一位勝者。3、競賽終了后，迅速坐好，舉手表示。第二輪競賽規(guī)那么：第二輪競賽規(guī)那么：2、競賽終了后，迅速坐好，舉手表示。第三輪競賽規(guī)那么：第三輪競賽規(guī)那么：1、勝出的選手到教師指定位置進展男、女生冠軍爭奪賽。其他同窗監(jiān)視競賽過程。四