16A班運動與保?。?019年春）

1、長沙市特殊教育學校教學計劃周課時1學期總課時20一、學情分析本班共有13名學生。其中智障學生有：李照、邱唐澄、楊勁曦、賀蕭、朱玉昆、譚椿譽、鄧緣、黃晶、熊飛洋、羅杰垚、譚曉媛、姚仁超。唐氏綜合征3名：邱唐澄、黃晶、賀蕭。腦癱學生1名：蔡思卓（雙下肢痙攣型，并伴有脊柱側(cè)彎）。全班運動能力均較好，但女生較男生完成動作質(zhì)量較差，授課時需給予更多的肢體輔助。1、 學期目標根據(jù)16A班學生現(xiàn)有水平以及運動與保健組集體備課所制定的月計劃，制定學期目標如下：期初評估、武術(shù)操的動作學習、籃球中的單雙手原地拍球、高低運球、原地交叉運球、行進間高運球、行進間低運球、往返高運球后雙手胸前投籃、往返高運球后單手肩上投

2、籃、行進間低手投籃、行進間高手投籃、跑走交替、30米沖刺跑、30米迎面接力跑、100米沖刺跑、單雙腳跳呼啦圈、立定跳遠、蹲踞式跳遠、期末評估。月份目標短期目標月主題（班級統(tǒng)一） 3 月1、武術(shù)操（天地玄黃秋收冬藏）2、武術(shù)操（閏余成歲玉出昆岡）3、武術(shù)操（劍號巨闕鱗潛羽翔）4、武術(shù)操（全套練習，考核）武術(shù)操 4 月1、單雙手原地拍球、高低運球、原地交叉運球2、行進間高運球、行進間低運球、往返高運球后雙手胸前投籃、往返高運球后單手肩上投籃3、行進間低手投籃4、行進間高手投籃籃球活動（拍球、運球、投籃） 5 月1、跑走交替2、30米沖刺跑3、30米迎面接力跑4、100米沖刺跑短跑 6 月1、單雙腳

3、跳呼啦圈2、立定跳遠3、蹲踞式跳遠4、蹲踞式跳遠復習跳躍運動（立定跳遠、蹲踞式跳遠） 7 月1、期末學期評估期末評估三、提高教學質(zhì)量的方法與措施：1、變“單一練習”為“團隊練習”嘗試將課堂的最初的單一動作練習或單一動作授課變?yōu)閳F隊的動作練習。讓學生們能夠更多地在課堂中不僅僅是學習某項技術(shù)，而是轉(zhuǎn)而讓學生能夠?qū)⒛骋环N運動項目作為自身的興趣、愛好進行運動的發(fā)展，讓他們能夠更好的融入到集體中來，融入到課堂中來。讓學生不僅僅做到“樂中學”，更能夠做到“學中培”、“學中得”。不僅僅讓他們能夠?qū)W習本領，更能夠很好的在團隊練習中培養(yǎng)他們的合作意識、團隊意識，也為今后步入社會奠定良好的基礎。2、重視課堂常規(guī)，

4、強調(diào)動作練習對于培智課堂來說，嘗試狠抓學生的課堂常規(guī)，因為培智課堂太過散漫且學生人數(shù)過多，每個班級、每個學生都因為差異性而出現(xiàn)諸多的問題。所以以課堂常規(guī)入手，保證課堂實施的有效性。在課堂內(nèi)容上，以“多練”代替“多講”，強調(diào)動作練習，讓學生能夠更好的進行動作的練習，讓學生能夠建立概念動作的意識形式。教研組長意見： 教研組長簽名： 年 月 日部門意見： 教學專干簽名： 年 月 日長沙市特殊教育學校啟智部核心課教學設計課 題武術(shù)操（敬禮、禮畢、千字文前二式）授課日期（ 2 ）月（ 25 ）日課時量共（ 1 ）課時 第（ 1 ）課時第（ 2 ）周 星期（ 一 ）班級學習目標1. 學生能夠在以正確的姿勢

5、完成敬禮禮畢動作2. 學生能夠獨立完成千字文前二式動作個人學習目標楊勁曦1.2邱唐澄1.2鄧緣1.2譚椿譽1.2譚曉媛1.2黃晶1.2李照1.2朱玉昆1姚仁超1.2賀蕭1.2熊飛洋1.2羅杰垚1.2蔡思卓 熟練背誦千字文歌詞教學資源音箱、手機、口哨教學方法講解法、示范法、游戲法教學過程備注一、開始部分（7分鐘）1、集合排隊，清點人數(shù)2、師生問好，安排見習生3、徒手操頭部運動肩部運動腰部運動膝關節(jié)運動正壓腿踝關節(jié)運動跳躍運動整理運動4、教師宣布本次課的內(nèi)容二、基本部分（25分鐘）一、敬禮、禮畢1. 教師示范敬禮畢動作2. 教師分部講解敬禮動作：左手為掌（五指并攏伸直成掌，拇指屈攏） 右手為拳左掌

6、心掩貼右拳面，左指尖與下頦平齊。 右拳眼斜對胸窩，置于胸前屈臂成圓，肘尖略下垂，拳掌與胸相距20-30厘米。頭正，身直，目視受禮者，面容舉止自然大方。3. 學生展示動作，教師依次為學生糾正動作4. 教師喊禮畢口令學生成自然站立狀態(tài)。5. 教師喊敬禮禮畢口令，學生隨口令聲做對應動作。教師立即更正錯誤動作二、千字文第一式天地1. 教師示范第一式動作2. 教師分部講解第一式動作：雙手抱拳放置腰間，拳眼向下。頭轉(zhuǎn)向左側(cè)45°。邊做動作邊念出天地的口令。3. 學生展示動作，教師依次為學生糾正動作。4. 教師喊天地口令，學生隨口令聲做對應動作。教師立即更正錯誤動作三、千字文第二式玄黃1.教師示范

7、第一式動作2.教師分部講解第二式動作：兩臂端平，平行于肩膀，手成掌獅（四指并攏伸直，拇指彎曲緊扣于虎口）3.學生展示動作，教師依次為學生糾正動作。4.教師喊玄黃口令，學生隨口令聲做對應動作。教師立即更正錯誤動作四、千字文第一二式天地玄黃1. 教師示范第一二式連貫動作動作2. 教師喊口令（較慢）帶領學生完成動作，逐步放快口令，帶領學生完成動作教師喊口令，學生獨立完成動作，教師及時更正學生錯誤動作。三、結(jié)束部分（3分鐘）1、師生整理器材2、師生共同放松輕拍肩膀（2x8拍）輕拍小腿（2x8拍）3、教師小結(jié)4、宣布下課教學反思：長沙市特殊教育學校啟智部核心課教學設計課 題千字文第七十式授課日期（ 3

8、）月（ 5 ）日課時量共（ 1 ）課時 第（ 1 ）課時第（ 3 ）周 星期（ 二 ）班級學習目標1.學生能夠以正確的姿勢完成辰宿、列張、寒來、暑往完整動作2.學生能夠連貫完成第七十式動作個人學習目標楊勁曦1.2邱唐澄1.2鄧緣1.2譚椿譽1.2譚曉媛1.2黃晶1.2李照1.2朱玉昆1姚仁超1.2賀蕭1.2熊飛洋1.2羅杰垚1.2蔡思卓 熟練背誦千字文歌詞教學資源音箱、手機、口哨教學方法講解法、示范法、游戲法教學過程備注一、開始部分（7分鐘）1、集合排隊，清點人數(shù)2、師生問好，安排見習生3、徒手操頭部運動肩部運動腰部運動膝關節(jié)運動正壓腿踝關節(jié)運動跳躍運動整理運動4、教師宣布本次課的內(nèi)容二、基本

9、部分（25分鐘）千字文第七式辰宿1. 教師示范第七式動作2. 教師分部講解第七式動作：左右各沖拳一次，最后保持有沖拳狀態(tài)3. 學生邊做動作邊念出辰宿的口令。3. 學生展示動作，教師依次為學生糾正動作。4. 教師喊辰宿口令，學生隨口令聲做對應動作。教師立即更正錯誤動作千字文第八式列張1.教師示范第八式動作2.教師分部講解第八式動作：身體轉(zhuǎn)向正前方，成馬步狀態(tài)，右手抱拳至腰間，左手沖拳3.學生展示動作，教師依次為學生糾正動作。4.教師喊列張口令，學生隨口令聲做對應動作。教師立即更正錯誤動作千字文第九式寒來1.教師示范第九式動作2.教師分部講解第九式動作：雙腿成站立狀態(tài)，右手立掌伸出，左臂彎曲，左手

10、成立掌狀態(tài)。3.學生展示動作，教師依次為學生糾正動作。4.教師喊寒來口令，學生隨口令聲做對應動作。教師立即更正錯誤動作千字文第十式暑往1.教師示范第十式動作2.教師分部講解第十式動作：左手從身體左側(cè)推掌，與肩關節(jié)平行，右臂彎曲，手成立掌狀態(tài)3.學生展示動作，教師依次為學生糾正動作。4.教師喊暑往口令，學生隨口令聲做對應動作。教師立即更正錯誤動作千字文第七十式辰宿列張、寒來暑往教師示范第七十式連貫動作動作教師喊口令（較慢）帶領學生完成動作，逐步放快口令，帶領學生完成動作教師喊口令，學生獨立完成動作，教師及時更正學生錯誤動作。三、結(jié)束部分（3分鐘）1、師生整理器材2、師生共同放松輕拍肩膀（2x8拍

11、）輕拍小腿（2x8拍）3、教師小結(jié)4、宣布下課教學反思：長沙市特殊教育學校啟智部核心課教學設計課 題千字文第十一十四式授課日期（ 3 ）月（ 12 ）日課時量共（ 1 ）課時 第（ 1 ）課時第（ 4 ）周 星期（ 二 ）班級學習目標1.學生能夠以正確的姿勢完成秋收、冬藏、閏余、成歲完整動作2.學生能夠連貫完成第十一十四式動作個人學習目標楊勁曦1.2邱唐澄1.2鄧緣1.2譚椿譽1.2譚曉媛1.2黃晶1.2李照1.2朱玉昆1姚仁超1.2賀蕭1.2熊飛洋1.2羅杰垚1.2蔡思卓 熟練背誦千字文歌詞教學資源音箱、手機、口哨教學方法講解法、示范法、游戲法教學過程備注一、開始部分（7分鐘）1、集合排隊，

12、清點人數(shù)2、師生問好，安排見習生3、徒手操頭部運動肩部運動腰部運動膝關節(jié)運動正壓腿踝關節(jié)運動跳躍運動整理運動4、教師宣布本次課的內(nèi)容二、基本部分（25分鐘）千字文第十一式秋收1. 教師示范第十一式動作2. 教師分部講解十一式動作：身體半蹲成馬步狀態(tài)，右手成砍狀，砍至右下方。左手并攏彎曲至腰間。3. 學生邊做動作邊念出辰秋收的口令。4. 學生展示動作，教師依次為學生糾正動作。5. 教師喊秋收口令，學生隨口令聲做對應動作。教師立即更正錯誤動作千字文第十二式冬藏1.教師示范第十二式動作：2.教師分部講解第八式動作：身體轉(zhuǎn)向右側(cè)，右手抱拳至腰間，左手沖拳3.學生展示動作，教師依次為學生糾正動作。4.教

13、師喊列張口令，學生隨口令聲做對應動作。教師立即更正錯誤動作千字文第十三式閏余1.教師示范第十三式動作2.教師分部講解第九式動作：雙腿成站立狀態(tài)，右手握拳舉止頭頂，左手成立掌，推至身體左側(cè)平行于左肩。3.學生展示動作，教師依次為學生糾正動作。4.教師喊閏余口令，學生隨口令聲做對應動作。教師立即更正錯誤動作千字文第十四式成歲1.教師示范第十四式動作2.教師分部講解第十式動作：右腿保持不動，收回左腿兩腿并攏3.學生展示動作，教師依次為學生糾正動作。4.教師喊成歲口令，學生隨口令聲做對應動作。教師立即更正錯誤動作千字文第十一十四式秋收冬藏、閏余成歲教師示范第七十式連貫動作動作教師喊口令（較慢）帶領學生

14、完成動作，逐步放快口令，帶領學生完成動作教師喊口令，學生獨立完成動作，教師及時更正學生錯誤動作。三、結(jié)束部分（3分鐘）1、師生整理器材2、師生共同放松輕拍肩膀（2x8拍）輕拍小腿（2x8拍）3、教師小結(jié)4、宣布下課教學反思：長沙市特殊教育學校啟智部核心課教學設計課 題千字文第十五間奏授課日期（ 3 ）月（ 19 ）日課時量共（ 1 ）課時 第（ 1 ）課時第（ 5 ）周 星期（ 二 ）班級學習目標1.學生能夠以正確的姿勢完成律呂、調(diào)陽、間奏完整動作2.學生能夠連貫完成十五間奏動作個人學習目標楊勁曦1.2邱唐澄1.2鄧緣1.2譚椿譽1.2譚曉媛1.2黃晶1.2李照1.2朱玉昆1姚仁超1.2賀蕭1

15、.2熊飛洋1.2羅杰垚1.2蔡思卓 熟練背誦千字文歌詞教學資源音箱、手機、口哨教學方法講解法、示范法、游戲法教學過程備注一、開始部分（7分鐘）1、集合排隊，清點人數(shù)2、師生問好，安排見習生3、徒手操頭部運動肩部運動腰部運動膝關節(jié)運動正壓腿踝關節(jié)運動跳躍運動整理運動4、教師宣布本次課的內(nèi)容二、基本部分（25分鐘）千字文第十五式律呂1. 教師示范第十五式動作2. 教師分部講解十五式動作：右腿向右側(cè)邁出一步，雙腿呈馬步姿勢，雙手向兩側(cè)沖拳并行與肩部。3. 學生邊做動作邊念出律呂的口令。4. 學生展示動作，教師依次為學生糾正動作。5. 教師喊律呂口令，學生隨口令聲做對應動作。教師立即更正錯誤動作千字文

16、第十六式調(diào)陽1.教師示范第十二式動作：2.教師分部講解第十二式動作：雙腿保持不動呈馬步狀態(tài)，雙手抱拳至腰間3.學生展示動作，教師依次為學生糾正動作。4.教師喊調(diào)陽口令，學生隨口令聲做對應動作。教師立即更正錯誤動作千字文出拳哈；哈哈1.教師示范出拳動作2.教師分部講解出拳動作：雙腿保持不動，呈馬步狀。右手沖拳一次停頓；左手右手再沖拳一次保持不動。最終停到右沖拳。3.學生展示動作，教師依次為學生糾正動作。4.教師喊口令，學生隨口令聲做對應動作。教師立即更正錯誤動作千字文第十五間奏律呂調(diào)陽、哈 哈哈教師示范第十五奏式連貫動作動作教師喊口令（較慢）帶領學生完成動作，逐步放快口令，帶領學生完成動作教師喊

17、口令，學生獨立完成動作，教師及時更正學生錯誤動作。三、結(jié)束部分（3分鐘）1、師生整理器材2、師生共同放松輕拍肩膀（2x8拍）輕拍小腿（2x8拍）3、教師小結(jié)4、宣布下課教學反思：長沙市特殊教育學校啟智部核心課教學設計課 題千字文第十七式第二十式授課日期（ 3 ）月（ 26 ）日課時量共（ 1 ）課時 第（ 1 ）課時第（ 6 ）周 星期（ 二 ）班級學習目標1.學生能夠以正確的姿勢完成云騰、致雨、露結(jié)、為霜完整動作2.學生能夠連貫完成十七式二十式動作個人學習目標楊勁曦1.2邱唐澄1.2鄧緣1.2譚椿譽1.2譚曉媛1.2黃晶1.2李照1.2朱玉昆1姚仁超1.2賀蕭1.2熊飛洋1.2羅杰垚1.2蔡

18、思卓 熟練背誦千字文歌詞教學資源音箱、手機、口哨教學方法講解法、示范法、游戲法教學過程備注一、開始部分（7分鐘）1、集合排隊，清點人數(shù)2、師生問好，安排見習生3、徒手操頭部運動肩部運動腰部運動膝關節(jié)運動正壓腿踝關節(jié)運動跳躍運動整理運動4、教師宣布本次課的內(nèi)容二、基本部分（25分鐘）千字文第十七式云騰1. 教師示范第十式式動作2. 教師分部講解十七式動作：身體轉(zhuǎn)向左側(cè)呈左弓步，左手呈左格擋狀。3. 學生邊做動作邊念出云騰的口令。4. 學生展示動作，教師依次為學生糾正動作。5. 教師喊云騰口令，學生隨口令聲做對應動作。教師立即更正錯誤動作千字文第十八式致雨1.教師示范第十八式動作：2.教師分部講解

19、第十八式動作：雙腿保持不動，呈左弓步，左手抱拳，右手沖拳與肩平行3.學生展示動作，教師依次為學生糾正動作。4.教師喊致雨口令，學生隨口令聲做對應動作。教師立即更正錯誤動作千字文第十九式露結(jié)1.教師示范第十九式動作：2.教師分部講解第十九式動作：雙腿并攏呈站立狀態(tài)，雙手伸直舉過頭頂，雙手相疊3.學生展示動作，教師依次為學生糾正動作。4.教師喊露結(jié)口令，學生隨口令聲做對應動作。教師立即更正錯誤動作千字文第二十式為霜1.教師示范第二十式動作；2.教師分部講解為霜動作：右腿向右側(cè)滑步，雙腿呈左伏部，左手推掌直頭頂，右手推掌至身體右側(cè)。頭同時轉(zhuǎn)向右側(cè)3.學生展示動作，教師依次為學生糾正動作。4.教師喊口

20、令，學生隨口令聲做對應動作。教師立即更正錯誤動作千字文第十七式第二十式動作云騰致雨、露結(jié)為霜教師示范第十七二十式動作教師喊口令（較慢）帶領學生完成動作，逐步放快口令，帶領學生完成動作教師喊口令，學生獨立完成動作，教師及時更正學生錯誤動作。三、結(jié)束部分（3分鐘）1、師生整理器材2、師生共同放松輕拍肩膀（2x8拍）輕拍小腿（2x8拍）3、教師小結(jié)4、宣布下課教學反思：長沙市特殊教育學校啟智部核心課教學設計課 題籃球原地拍球授課日期（ ）月（ ）日課時量共（ 1 ）課時 第（ 1 ）課時第（ 8 ）周 星期（ 二 ）班級學習目標1.能完成原地拍球個人學習目標楊勁曦1邱唐澄1鄧緣1譚椿譽1譚曉媛1黃晶

21、1李照1朱玉昆1姚仁超1賀蕭1熊飛洋1羅杰垚1蔡思卓 1教學資源口哨，籃球場，籃球教學方法講解法，示范法，游戲法教學過程備注一、開始部分（7分鐘）1、集合排隊，清點人數(shù)2、師生問好，安排見習生3、徒手操頭部運動肩部運動腰部運動膝關節(jié)運動正壓腿踝關節(jié)運動跳躍運動整理運動4、教師宣布本次課的內(nèi)容二、基本部分（25分鐘）一、原地運球1原地高運球動作方法：兩腿微屈，上體稍前傾，目平視，以肘關節(jié)為軸，前臂自然伸屈，用手腕、手指柔和有力地按拍球的后上方。球的落點：在同側(cè)腳外側(cè)前方。反彈高度：在腰胸之間。（高運球） 2原地低運球動作方法：兩腿彎屈，重心下降，上體前傾，以腕關節(jié)為軸，用手腕和手指短促地按拍球的

22、后上方。球的落點：在體側(cè)反彈高度：膝關節(jié)高度組織隊形：兩列橫隊要求：掌心空出，手指接觸球。體側(cè)運球。眼不看球。 （低運球）二、游戲（運球障礙跑）游戲規(guī)則：將學生平均分成兩組，要求在起跑線出發(fā)，運球穿越障礙物把球放入竹籃，然后返回起點處，擊掌后下名隊員方可出發(fā)，先完成者勝利。要求：積極游戲，開動腦筋三、結(jié)束部分（3分鐘）1、師生整理器材2、師生共同放松輕拍肩膀（2x8拍）輕拍小腿（2x8拍）3、教師小結(jié)4、宣布下課教學反思：長沙市特殊教育學校啟智部核心課教學設計課 題原地雙手胸前傳接球授課日期（ ）月（ ）日課時量共（ 1 ）課時 第（ 1 ）課時第（ 9 ）周 星期（ 二 ）班級學習目標1.能

23、夠完成原地傳球個人學習目標楊勁曦1邱唐澄1鄧緣1譚椿譽1譚曉媛1黃晶1李照1朱玉昆1姚仁超1賀蕭1熊飛洋1羅杰垚1蔡思卓 1教學資源口哨，籃球場，籃球教學方法講解法，示范法，游戲法教學過程備注一、開始部分（7分鐘）1、集合排隊，清點人數(shù)2、師生問好，安排見習生3、徒手操頭部運動肩部運動腰部運動膝關節(jié)運動正壓腿踝關節(jié)運動跳躍運動整理運動4、教師宣布本次課的內(nèi)容二、基本部分（25分鐘）一、學習原地雙手胸前傳接球傳球動作：兩腳左右（或前后）稍開列，雙膝微曲，身體稍向前傾。兩臂屈肘自然下垂，身體成基本站立姿勢，眼平視傳球目標。雙手五指自然分開，大拇指成八字形，指根以上部位持球的兩側(cè)后下方，將球置于胸腹

24、之間。傳球時后腳蹬地發(fā)力，身體重心前移，雙臂充分前伸，手腕隨之內(nèi)旋，拇指用力下壓。食、中指用力撥球并將球傳出。球出手后，兩手略向外翻。接球動作：接球時，兩眼注視來球，兩臂迎球前伸，五指自然分開，拇指成八字形，其他手指向前上方伸，雙手成半圓形，雙手握球后兩臂順勢屈肘后引緩沖來球力量。動作要點：持球動作正確，用力協(xié)調(diào)連貫，食指、中指撥球。二、原地雙手胸前傳接球1、 教師統(tǒng)一指揮，原地徒手做兩手向下甩腕和向前傳接球的模仿練習。2、 二人一球的練習3、 三人一球的練習4、 四人一球的練習5、 一組經(jīng)球的練習注意及時糾錯。學生練習圖：三、結(jié)束部分（3分鐘）1、師生整理器材2、師生共同放松輕拍肩膀（2x8

25、拍）輕拍小腿（2x8拍）3、教師小結(jié)4、宣布下課教學反思：長沙市特殊教育學校啟智部核心課教學設計課 題原地單手肩上投籃授課日期（ ）月（ ）日課時量共（ 1 ）課時 第（ 1 ）課時第（ 10 ）周 星期（ 二 ）班級學習目標1.能完成原地單手肩上投籃個人學習目標楊勁曦1邱唐澄1鄧緣1譚椿譽1譚曉媛1黃晶1李照1朱玉昆1姚仁超1賀蕭1熊飛洋1羅杰垚1蔡思卓 （能夠體驗單手肩上投籃動作）教學資源口哨，籃球場，籃球教學方法講解法，示范法，游戲法教學過程備注一、開始部分（7分鐘）1、集合排隊，清點人數(shù)2、師生問好，安排見習生3、徒手操頭部運動肩部運動腰部運動膝關節(jié)運動正壓腿踝關節(jié)運動跳躍運動整理運動

26、4、球性練習1）原地單、雙手高、低運球練習2）持球繞環(huán)練習，如圖所示5、教師宣布本次課的內(nèi)容二、基本部分（25分鐘）一、原地單手肩上投籃1、感悟技術(shù)動作1）請二名技術(shù)較好的學生示范原地單手肩上投籃技術(shù)。2）教師示范原地單手肩上投籃技術(shù)。引導學生觀察對比。徒手持球。3）講解、示范完整動作技術(shù)（完整分解完整）。要求：用力協(xié)調(diào)，蹬、伸、屈、撥動作連貫。重點體會投籃的姿勢、手法和用力過程。相鄰同學相互糾錯。2、自投自接。1）組織、指導學生練習。2）對技術(shù)較好的學生提出更高要求。重點指導技能弱的學生。并指導學生相互幫助。3、投籃比準練習 ：不同距離、不同角度的原地單手肩上投籃1）籃下投籃練習。每人一球在

27、籃下1米處進行投籃練習，自投自搶后到排尾排隊依次反復進行。根據(jù)自己掌握情況可逐漸增大距離，2米處、3米處、4米處或5米處如果在此練習結(jié)束后，部分學生投籃的弧度低而且手法欠佳，可再從近距離投籃開始練習。要求：投籃手出手動作正確,護球手不得用力撥球。體會投籃時正確協(xié)調(diào)的抬肘屈腕撥球動作。重點體會投籃時的出手角度。2）不同角度的投籃練習。隊員分組列隊于不同投籃點，每人一球，排頭隊員自投自搶，并按照順時針方向換至下一隊隊尾，依次連續(xù)練習。要求：蹬地、抬肘、伸臂、屈腕、撥球投籃動作協(xié)調(diào)，手法正確。注意正確的瞄籃點。體會動作方法，基本掌握原地單手肩上投籃的動作方法。三、結(jié)束部分（3分鐘）1、師生整理器材2

28、、師生共同放松輕拍肩膀（2x8拍）輕拍小腿（2x8拍）3、教師小結(jié)4、宣布下課教學反思：長沙市特殊教育學校啟智部核心課教學設計課 題行進間低手投籃授課日期（ ）月（ ）日課時量共（ 1 ）課時 第（ 1 ）課時第（ 11 ）周 星期（ 二 ）班級學習目標1.能夠完成行進間低手投籃個人學習目標楊勁曦1邱唐澄1鄧緣1譚椿譽1譚曉媛1黃晶1李照1朱玉昆1姚仁超1賀蕭1熊飛洋1羅杰垚1蔡思卓 （能夠體驗行進間低手投籃動作）教學資源口哨，籃球場，籃球教學方法講解法，示范法，游戲法教學過程備注一、開始部分（7分鐘）1、集合排隊，清點人數(shù)2、師生問好，安排見習生3、徒手操頭部運動肩部運動腰部運動膝關節(jié)運動正

29、壓腿踝關節(jié)運動跳躍運動整理運動4、教師宣布本次課的內(nèi)容二、基本部分（25分鐘）一、復習單手肩上投籃1、動作方法：（如圖，以右手為例）兩腳前后或左右開立，膝關節(jié)微屈，五指自然分開，指根以上持球，肘關節(jié)朝前，屈肘翻腕置球于右肩前。投籃時，蹬地展體，右臂向前上方抬肘伸臂，壓腕撥球。 2、動作要點：持球正確，上下肢協(xié)調(diào)用力，伸臂、抬肘、屈腕、撥指柔和有力二、學習行進間單手低手投籃1.徒手模仿練習（以右手投籃為例）動作方法：雙手持球于體側(cè)間，兩肘自然彎曲于體側(cè)，身體成前后站立姿勢，眼平視前方。右腳向前跨一大步的同時，接著迅速上左腳噔地起跳，右腳屈膝上抬，身體重心前移，右手將球引至右肩側(cè)前上方，持球手五指

30、自然分開，手心朝上，托球的下部。手臂向前上方伸展，用屈腕，挑指的動作，使球由食、中指端向前柔和地投出。出手掌心向上投籃，球向前旋轉(zhuǎn)。2.上兩步投球練習方法：右腳上前一步，接著迅速上左腳噔地起跳，重點：手心朝上，球由食、中指端向前柔和地投出使球向前產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)3.自拋自接球的行進間單手低手投籃練習方法：向前上方拋球，右腳向前跨一大步的同時接球，接著迅速上左腳噔地起跳，右腳屈膝上抬，右手將球引至右肩側(cè)前上方，持球手五指自然分開，手心朝上，托球的下部。手臂向前上方伸展，用屈腕，挑指的動作，使球由食、中指端向前柔和地投出。出手掌心向上投籃，球向前旋轉(zhuǎn)。三、結(jié)束部分（3分鐘）1、師生整理器材2、師生共同放松

31、輕拍肩膀（2x8拍）輕拍小腿（2x8拍）3、教師小結(jié)4、宣布下課教學反思：長沙市特殊教育學校啟智部核心課教學設計課 題蹲踞式起跑授課日期（ ）月（ ）日課時量共（ 1 ）課時 第（ 1 ）課時第（ ）周 星期（ ）班級學習目標1.能完成100米跑2.能完成蹲踞式起跑個人學習目標楊勁曦1.2邱唐澄1.2鄧緣1.2譚椿譽1.2譚曉媛1.2黃晶1.2李照1.2朱玉昆1.2姚仁超1.2賀蕭1.2熊飛洋1.2羅杰垚1.2蔡思卓（能說出100米跑的步驟,能說出蹲踞式起跑的動作要領） 教學資源口哨，操場教學方法講解法，示范法，游戲法教學過程備注一、開始部分（7分鐘）1、集合排隊，清點人數(shù)2、師生問好，安排見

32、習生3、徒手操頭部運動肩部運動腰部運動膝關節(jié)運動正壓腿踝關節(jié)運動跳躍運動整理運動4、教師宣布本次課的內(nèi)容二、基本部分（25分鐘）一、學習蹲踞式起跑技術(shù)動作1、 各就位動作要領：左腳放在起跑線后沿半腳長到一個腳長距離處，右腳放在前腳后一小腿距離處，右膝蓋放在左腳腳心內(nèi)側(cè)10厘米處，左腳與地面夾角45度，右腳與地面夾角75度左右，兩手拇指相對，四指并攏虎口向前撐于起跑線后沿，兩臂伸直與肩同寬，肩部稍微超過起跑線頸部放松，目視前下方半米處。2、 預備動作要領：臀部慢慢抬起，稍微高于肩部，身體重心前移，左腿大小腿夾角90度，右腿大小腿夾角120度，兩腳蹬緊起跑器，集中注意力。3、 發(fā)令動作要領：兩手迅

33、速推離地面，前后擺臂，兩腳快速蹬離起跑器，右腿以膝領先向前頂出，用腳掌扒地，同時，把髖、膝、踝三關節(jié)充分蹬直，把身體向前送出。組織： 練習方法：以列為單位聽教師口令分組練習。1=各就位 2=預備 3=起跑三、結(jié)束部分（3分鐘）1、師生整理器材2、師生共同放松輕拍肩膀（2x8拍）輕拍小腿（2x8拍）3、教師小結(jié)4、宣布下課教學反思：長沙市特殊教育學校啟智部核心課教學設計課 題100米跑授課日期（ ）月（ ）日課時量共（ 1 ）課時 第（ 1 ）課時第（ ）周 星期（ ）班級學習目標1.能夠完成100米跑個人學習目標楊勁曦1邱唐澄1鄧緣1譚椿譽1譚曉媛1黃晶1李照1朱玉昆1姚仁超1賀蕭1熊飛洋1羅

34、杰垚1蔡思卓（能說出100米跑的步驟） 教學資源口哨，操場教學方法講解法，示范法，游戲法教學過程備注一、開始部分（7分鐘）1、集合排隊，清點人數(shù)2、師生問好，安排見習生3、徒手操頭部運動肩部運動腰部運動膝關節(jié)運動正壓腿踝關節(jié)運動跳躍運動整理運動4、教師宣布本次課的內(nèi)容二、基本部分（25分鐘）一、教師講解100米跑的技術(shù)要點：100米跑，應以最高速度跑完全程，快速起跑，全力加速，盡快發(fā)揮最高速度并盡可能少減速地跑到終點。100米跑的完整技術(shù)包括：蹲踞式起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點“沖刺跑”、四個技術(shù)環(huán)節(jié)。講解隊形：* * * * * * * * * * * * * 1、蹲踞式起跑：前腳尖與

35、起跑線的距離為自身的一腳半，后腿膝蓋在前腳跟內(nèi)側(cè)與之相對，留有一拳的距離，兩手虎口朝前間距與肩同寬或略寬，預備時臀部抬起，眼朝前看，聽令后瞬間兩腿發(fā)力向前方邁出，是身體迅速擺脫靜止狀態(tài)，為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件2、起跑后的加速跑在蹬離起跑器后的加速跑，要積極加快腿與手臂的擺動和蹬地動作，以免因自己前傾的身體摔倒，第一步的著地應盡量靠近身體的投影點，腳著地后迅速轉(zhuǎn)入后蹬。起跑后的加速身體向前傾斜兩臂快速擺動，加快兩腿蹬地的頻率，增加跑動中的步長，最后接近途中跑的姿勢途中跑技術(shù)：身體正直微前傾，前傾角約為812度。以肩為軸，以肘用力前后為主擺動，肘角約90度。大腿向前上方高高抬起，大腿與水平面約成

36、1520度角。后蹬腿充分伸直約160170 度角。后蹬角約5060度。整個動作擺動幅度大，速率快，開闊、舒展，放松。4、終點沖刺跑技術(shù)終點跑與途中跑技術(shù)基本相同，要求在距終點線20米處，盡力保持上體前傾角度，加快兩臂擺動的速度和力量，在終點線前一步時，軀干快速前傾以胸部撞終點線。終點沖刺跑是全程跑的最后一段。其任務是保持途中跑的高速度并跑完全程。注意事項(1)慢跑做上體前傾用胸或肩撞線的動作。(2)中速跑做胸部或肩部撞線動作，在完成撞線動作后不要立即停止，要上體直立或稍向后仰的姿勢順勢向前跑幾步。(3)用快速跑40一50m直接跑過終點不做撞線動作。在離終點前20 m處加快步頻和增大身體前傾度，

37、同時加快擺臂，迅速跑過終點。(4)快速跑4050 m在接近終點線約l步時，上體急速前傾。做以胸或肩部的撞線動作，并迅速跑過終點。三、結(jié)束部分（3分鐘）1、師生整理器材2、師生共同放松輕拍肩膀（2x8拍）輕拍小腿（2x8拍）3、教師小結(jié)4、宣布下課教學反思：長沙市特殊教育學校啟智部核心課教學設計課 題50米快速跑授課日期（ ）月（ ）日課時量共（ 1 ）課時 第（ 1 ）課時第（ ）周 星期（ ）班級學習目標1.能夠完成50米快速跑個人學習目標楊勁曦1邱唐澄1鄧緣1譚椿譽1譚曉媛1黃晶1李照1朱玉昆1姚仁超1賀蕭1熊飛洋1羅杰垚1蔡思卓（能說出50米跑的步驟） 教學資源口哨，操場教學方法講解法，

38、示范法，游戲法教學過程備注一、開始部分（7分鐘）1、集合排隊，清點人數(shù)2、師生問好，安排見習生3、徒手操頭部運動肩部運動腰部運動膝關節(jié)運動正壓腿踝關節(jié)運動跳躍運動整理運動4、教師宣布本次課的內(nèi)容二、基本部分（25分鐘）一、50米快速跑1.教師先示范完整的50米跑，使學生形成動作表象，然后教師站在學生都能看清楚的位置，結(jié)合掛圖進行動作要領的講解。2.教師組織學生進行站立式起跑與起跑后的加速跑練習，練習距離為20米。要求：起跑要快，兩臂積極快速地擺動，后蹬要用力，有明顯加速。二、游戲：“擊鼓傳花”方法：將舊報紙壓成球作為“花”。音樂響，開始傳“花”，音樂停，“花”在誰手里就由誰來表演一個節(jié)目或做一

39、個體育動作。1.教師給學生講解游戲方法和要求，然后讓學生圍成一圈開始游戲。規(guī)則：（1）音樂停，傳“花”就停。（2）傳“花”只準傳不能扔或拋。（3）被要求表演節(jié)目的學生可以邀請別的同學一起完成。2.游戲結(jié)束后教師進行小結(jié)。組織隊形：三、結(jié)束部分（3分鐘）1、師生整理器材2、師生共同放松輕拍肩膀（2x8拍）輕拍小腿（2x8拍）3、教師小結(jié)4、宣布下課教學反思：長沙市特殊教育學校啟智部核心課教學設計課 題迎面接力跑授課日期（ ）月（ ）日課時量共（ 1 ）課時 第（ 1 ）課時第（ ）周 星期（ ）班級學習目標1. 能夠完成迎面接力跑個人學習目標楊勁曦1邱唐澄1鄧緣1譚椿譽1譚曉媛1黃晶1李照1朱玉

40、昆1姚仁超1賀蕭1熊飛洋1羅杰垚1蔡思卓（能說出迎面接力跑的步驟） 教學資源口哨，操場，接力棒教學方法講解法，示范法，游戲法教學過程備注一、開始部分（7分鐘）1、集合排隊，清點人數(shù)2、師生問好，安排見習生3、徒手操頭部運動肩部運動腰部運動膝關節(jié)運動正壓腿踝關節(jié)運動跳躍運動整理運動4、教師宣布本次課的內(nèi)容二、基本部分（25分鐘）（一）專項準備活動 1、原地擺臂練習（3組）方法：原地半弓步站立，身體稍前傾，兩臂彎曲前后自然擺動。講解示范隊形： （二）簡單介紹接力跑的一般知識，講解迎面立棒式的技術(shù)動作，并做示范。1、迎面立棒式傳接棒方法：接棒運動員的手臂自然向前申出，拇指與其它四指自然張開，虎口朝前

41、，傳棒人將棒由后向前傳到接棒人的手中。2、分組練習要求：1、認真聽教師講解，仔細觀察教師示范理解動作要領。2、保持教學隊形組織： 60M （2）學生慢跑行進間多次練習。（3）中速跑20米做傳接棒練習，每人傳棒3次接棒3次。三、結(jié)束部分（3分鐘）1、師生整理器材2、師生共同放松輕拍肩膀（2x8拍）輕拍小腿（2x8拍）3、教師小結(jié)4、宣布下課教學反思：長沙市特殊教育學校啟智部核心課教學設計課 題單腳跳、雙腳跳（跳房子）授課日期（ ）月（ ）日課時量共（ 1 ）課時 第（ 1 ）課時第（ ）周 星期（ ）班級學習目標1.能單雙腳交替跳房子個人學習目標楊勁曦1邱唐澄1鄧緣1譚椿譽1譚曉媛1黃晶1李照1

42、朱玉昆1姚仁超1賀蕭1熊飛洋1羅杰垚1蔡思卓（能說出跳房子的步驟）教學資源口哨，操場，沙包，塑料呼啦圈（替代格子）教學方法講解法，示范法，游戲法教學過程備注一、開始部分（7分鐘）1、集合排隊，清點人數(shù)2、師生問好，安排見習生3、徒手操頭部運動肩部運動腰部運動膝關節(jié)運動正壓腿踝關節(jié)運動跳躍運動整理運動二、基本部分（25分鐘）一、單、雙腳跳復習要求：1）單腳跳支撐腿蹬地有力，擺臂快速，落地屈膝緩沖。2）雙腳跳手腳協(xié)調(diào)用力，有騰空，落地屈膝緩沖。組織隊形：要求：1、動作準確，有節(jié)奏感2、練習時亂而有序，不吵鬧二、學習單腳起跳，雙腳落地*重點側(cè)重于助跑與起跳的銜接和正確的落地方法節(jié)奏口令：1-2 單腳

43、起，雙腳落輔助練習：原地屈單腳，向上跳起，雙腳同時落地屈任意單腳，向前一步，雙腳同時落于距起跳點50cm的線上。組織隊形：要求：1、單腳起跳，雙腳同時落地 2、踏跳有力，落地屈膝輕巧，有緩沖。三、跑幾步單腳起跳雙腳落地 節(jié)奏：跑-跑-跑-跳蹲原地踏步1-2-3單起雙落原地小跑步單起雙落3）慢速跑1-2-3-跳-蹲組織隊形：要求：1、動作正確連貫，落地緩沖 2、有秩序，有組織，注意安全四、游戲“跳房子”方法：1）初級跳：跳6格房，一格一腳，按順序往前跳。不能在格子里久留，不得踩線不得越格，否則即判失敗。2）高級跳：每組小沙包一只。站在起跳處，將小沙包設法丟進第一格格子里，丟進去才有資格起跳。單腳

44、起跳雙腳跳進前面的并列橫排格子，然后依格子數(shù)單腳雙腳跳到最后的天堂。跳的過程中單雙腳不可以搞混，否則就是違反規(guī)則，不能再跳等下一輪。由天堂雙腳跳轉(zhuǎn)再依序往回跳。跳回到丟沙包的格子時，彎身撿起格子中的小沙包，跳回起點，接著將沙包扔到下一格，繼續(xù)之前的跳法。規(guī)則：游戲過程腳不得踩線，不得越格。只有并列橫排的雙格子才可以雙腳落地。組織方法： 要求：1、遵守規(guī)則，注意安全 2、積極、樂觀向上三、結(jié)束部分（3分鐘）1、師生共同放松輕拍肩膀（2x8拍）輕拍小腿（2x8拍）2、師生整理器材3、教師小結(jié)4、宣布下課教學反思：長沙市特殊教育學校啟智部核心課教學設計課 題跳短繩授課日期（ ）月（ ）日課時量共（

45、1 ）課時 第（ 1 ）課時第（ ）周 星期（ ）班級學習目標1.能完成跳短繩個人學習目標楊勁曦1邱唐澄1鄧緣1譚椿譽1譚曉媛1黃晶1李照1朱玉昆1姚仁超1賀蕭1熊飛洋1羅杰垚1蔡思卓（能說出跳短繩的步驟）教學資源操場，口哨，跳繩教學方法講解法，示范法，游戲法教學過程備注一、開始部分（7分鐘）1、集合排隊，清點人數(shù)2、師生問好，安排見習生3、徒手操頭部運動肩部運動腰部運動膝關節(jié)運動正壓腿踝關節(jié)運動跳躍運動整理運動4、教師宣布本次課的內(nèi)容二、基本部分（25分鐘）一、跳短繩重點：雙腳同時起跳，前腳掌輕巧落地。難點：搖繩與起跳動作協(xié)調(diào)連貫二、學生花樣跳繩練習：（1）雙腳落地跳（2）單腳落地跳（3）交

46、叉跳（4）雙人跳（5）變速跳（6）變換單腳跳組織形式：在規(guī)定范圍內(nèi)進行散點式練習要求:盡全力測試，展現(xiàn)自己的特長。三、游戲：1、接力跳短繩將學生分為四個小組，從橫線處起跑，到圓內(nèi)拿起跳繩連續(xù)跳5個，將繩放在圓內(nèi)，跑回去拍下一人的手，下一人繼續(xù)。組織形式：要求：遵守規(guī)則，積極投入。三、結(jié)束部分（3分鐘）1、師生整理器材2、師生共同放松輕拍肩膀（2x8拍）輕拍小腿（2x8拍）3、教師小結(jié)4、宣布下課教學反思：長沙市特殊教育學校啟智部核心課教學設計課 題立定跳遠授課日期（ ）月（ ）日課時量共（ 1 ）課時 第（ 1 ）課時第（ ）周 星期（ ）班級學習目標1.能夠完成立定跳遠個人學習目標楊勁曦1邱唐澄1鄧緣1譚椿譽1譚曉媛1黃晶1李照1朱玉昆1姚仁超1賀蕭1熊飛洋1羅杰垚1蔡思卓（能說出立定跳遠的步驟）教學資源操場，口哨教學方法講解法，示范法，游戲法教