新生適應(yīng)(團(tuán)體輔導(dǎo)課)分享資料

1、1攜攜 手手 心心 啟啟 程程2緣牽你我緣牽你我3 團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的實(shí)質(zhì)：團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的實(shí)質(zhì)：活動(dòng)目的活動(dòng)目的4 游戲一：大風(fēng)吹游戲一：大風(fēng)吹 時(shí)間：時(shí)間：10分鐘分鐘 流程：流程： 小組成員圍圈而坐（有椅子）。小組成員圍圈而坐（有椅子）。 請(qǐng)大家彼此觀察一下，自己和周圍的人都有那些請(qǐng)大家彼此觀察一下，自己和周圍的人都有那些特征，外部的、內(nèi)部的都可以特征，外部的、內(nèi)部的都可以 游戲開始后指導(dǎo)者任意說(shuō)到哪種特征，具備者必游戲開始后指導(dǎo)者任意說(shuō)到哪種特征，具備者必須起立換座位，如果還坐在現(xiàn)在的位置（或者找須起立換座位，如果還坐在現(xiàn)在的位置（或者找不到位置）就被淘汰出局（或表演節(jié)目）。不到位置）就被淘

2、汰出局（或表演節(jié)目）。 例如例如“西北風(fēng)吹呀吹，吹到穿牛仔褲的人，穿牛西北風(fēng)吹呀吹，吹到穿牛仔褲的人，穿牛仔褲的人快站起來(lái)?yè)Q位置（戴眼鏡的、來(lái)自東北仔褲的人快站起來(lái)?yè)Q位置（戴眼鏡的、來(lái)自東北的、春天出生的、穿紅的衣服的的、春天出生的、穿紅的衣服的）5 游戲二：微笑握手（知你識(shí)我）游戲二：微笑握手（知你識(shí)我） 時(shí)間：時(shí)間：約約10分鐘分鐘 流程：流程： 團(tuán)體成員在房間里自由漫步，見到其他成員，微笑著握握?qǐng)F(tuán)體成員在房間里自由漫步，見到其他成員，微笑著握握手，請(qǐng)每個(gè)成員盡可能多地與其他人握手。手，請(qǐng)每個(gè)成員盡可能多地與其他人握手。 當(dāng)指導(dǎo)者說(shuō)：當(dāng)指導(dǎo)者說(shuō)：“停?！?，每個(gè)成員面對(duì)或正在握手的人就成，每

3、個(gè)成員面對(duì)或正在握手的人就成了朋友，兩人一組，各自做自我介紹。了朋友，兩人一組，各自做自我介紹。 介紹的內(nèi)容包括：姓名，所在宿舍，家鄉(xiāng)，性格特點(diǎn)，個(gè)介紹的內(nèi)容包括：姓名，所在宿舍，家鄉(xiāng)，性格特點(diǎn)，個(gè)人興趣愛(ài)好，家庭情況，以及個(gè)人愿意讓對(duì)方了解的有關(guān)人興趣愛(ài)好，家庭情況，以及個(gè)人愿意讓對(duì)方了解的有關(guān)自我的資料。自我的資料。 每人每人3分鐘，然后漫談幾分鐘。當(dāng)對(duì)方自我介紹時(shí)，傾聽分鐘，然后漫談幾分鐘。當(dāng)對(duì)方自我介紹時(shí)，傾聽者要全身心地投入，通過(guò)語(yǔ)言與非語(yǔ)言的觀察，盡可能多者要全身心地投入，通過(guò)語(yǔ)言與非語(yǔ)言的觀察，盡可能多地了解對(duì)方。地了解對(duì)方。6 ABCDBBAA游戲三：對(duì)對(duì)碰游戲三：對(duì)對(duì)碰 時(shí)間

4、：時(shí)間：約約10分鐘。分鐘。 流程：流程：剛才自我介紹的兩個(gè)組剛才自我介紹的兩個(gè)組合并，形成合并，形成4人一組，他者介人一組，他者介紹。每位成員將自己剛才認(rèn)識(shí)紹。每位成員將自己剛才認(rèn)識(shí)的朋友向另外兩位新朋友介紹，的朋友向另外兩位新朋友介紹，每人每人2-3分鐘。如下圖所示。分鐘。如下圖所示。A向向C和和D介紹介紹B，B向向C和和D介介紹紹A，依次類推。然后，依次類推。然后4人一人一起自由交談幾分鐘。起自由交談幾分鐘。7 游戲四：滾雪球游戲四：滾雪球 時(shí)間：時(shí)間：約約15分鐘。分鐘。 流程：流程： 兩個(gè)兩個(gè)4人小組合并，人小組合并，8人圍圈而坐（也可以全班同學(xué)一人圍圈而坐（也可以全班同學(xué)一起做）。

5、從其中一人開始，每人用一句話介紹自己。起做）。從其中一人開始，每人用一句話介紹自己。一句話中必須包括姓名、家鄉(xiāng)、個(gè)人特征。一句話中必須包括姓名、家鄉(xiāng)、個(gè)人特征。 規(guī)則：規(guī)則： 當(dāng)?shù)谝粋€(gè)人說(shuō)完后，第二個(gè)人必須從第一個(gè)人開始講當(dāng)?shù)谝粋€(gè)人說(shuō)完后，第二個(gè)人必須從第一個(gè)人開始講起，第三個(gè)人一直到第八個(gè)人都必須從第一個(gè)人開始起，第三個(gè)人一直到第八個(gè)人都必須從第一個(gè)人開始講起。這樣做使全組注意力集中，相互有協(xié)助他人表講起。這樣做使全組注意力集中，相互有協(xié)助他人表達(dá)完整正確的傾向，而且在多次重復(fù)中，不知不覺(jué)地達(dá)完整正確的傾向，而且在多次重復(fù)中，不知不覺(jué)地記住了他人的信息。記住了他人的信息。 最后，每組請(qǐng)出一位

6、同學(xué)介紹本組成員。最后，每組請(qǐng)出一位同學(xué)介紹本組成員。 不允許成員用紙筆記錄相關(guān)信息。不允許成員用紙筆記錄相關(guān)信息。8 我們相逢在金色的秋天，前世來(lái)生都是緣。我們相逢在金色的秋天，前世來(lái)生都是緣。相遇真好，在秋的夜。相遇真好，在秋的夜。星光閃爍，月光皎潔，從此不再孤單。星光閃爍，月光皎潔，從此不再孤單。遇知知遇，知遇遇知，皆是緣。遇知知遇，知遇遇知，皆是緣。相知真好，沐浴月光下。相知真好，沐浴月光下。影子作證，若即若離，感覺(jué)告訴我它在身邊。影子作證，若即若離，感覺(jué)告訴我它在身邊。相逢是詩(shī)，相遇是緣。相逢是詩(shī)，相遇是緣。 預(yù)祝大家在這里度過(guò)愉快的三年！預(yù)祝大家在這里度過(guò)愉快的三年！9相逢新一相逢

7、新一“家家”10時(shí)間：時(shí)間：1010分鐘分鐘流程：流程：1 1、通過(guò)相互比對(duì)或擂臺(tái)挑戰(zhàn)的形式，尋訪團(tuán)體成員中、通過(guò)相互比對(duì)或擂臺(tái)挑戰(zhàn)的形式，尋訪團(tuán)體成員中最大的手掌。最大的手掌。2 2、確認(rèn)最大手掌后，由另一團(tuán)體成員用紙筆描繪下最、確認(rèn)最大手掌后，由另一團(tuán)體成員用紙筆描繪下最大手掌的掌印。大手掌的掌印。3 3、全班一同進(jìn)行頭腦風(fēng)暴，探討團(tuán)體活動(dòng)規(guī)則，逐條、全班一同進(jìn)行頭腦風(fēng)暴，探討團(tuán)體活動(dòng)規(guī)則，逐條填寫在填寫在“大手印大手印”五指的空白處。五指的空白處。4 4、團(tuán)體規(guī)則制定完畢，由班長(zhǎng)宣讀一遍，要求全體成、團(tuán)體規(guī)則制定完畢，由班長(zhǎng)宣讀一遍，要求全體成員遵守。員遵守。游戲一：尋訪大手?。?zhǔn)備活動(dòng)

8、）游戲一：尋訪大手?。?zhǔn)備活動(dòng)）11 團(tuán)體規(guī)則范例：團(tuán)體規(guī)則范例： 全身心投入到活動(dòng)中來(lái)，暫時(shí)停止對(duì)全身心投入到活動(dòng)中來(lái)，暫時(shí)停止對(duì) 外接觸；外接觸； 真誠(chéng)地表現(xiàn)自己，不偽裝；真誠(chéng)地表現(xiàn)自己，不偽裝； 無(wú)條件接納他人，任何的情感或思考的表達(dá)無(wú)條件接納他人，任何的情感或思考的表達(dá)都受歡迎；都受歡迎； 保守秘密；保守秘密； 關(guān)閉手機(jī)。關(guān)閉手機(jī)。 團(tuán)體規(guī)則范例：團(tuán)體規(guī)則范例：12 游戲二：無(wú)家可歸游戲二：無(wú)家可歸時(shí)間：時(shí)間：2020分鐘分鐘流程：流程：1 1、全體圍圈拉手，充分體會(huì)大家在一起的感受。、全體圍圈拉手，充分體會(huì)大家在一起的感受。2 2、指導(dǎo)者說(shuō)：、指導(dǎo)者說(shuō)：“變，變，4 4人一組人一組”

9、，成員必須按照要求，成員必須按照要求隨機(jī)組成隨機(jī)組成4 4人組，形成新家。以此類推，人組，形成新家。以此類推，5 5人一組，人一組，7 7人一組。人一組。 13 注意：注意： 1.1.指導(dǎo)者會(huì)不斷變化組合（指導(dǎo)者會(huì)不斷變化組合（4 4個(gè)一組，個(gè)一組，5 5個(gè)，個(gè)，7 7個(gè)個(gè)）。）。 2. 2. 兩次未能按照要求進(jìn)入新家兩次未能按照要求進(jìn)入新家“無(wú)家可無(wú)家可歸歸”的同學(xué)表演一個(gè)節(jié)目。的同學(xué)表演一個(gè)節(jié)目。 3 3、兩次組合過(guò)程中，學(xué)生不能停留在原來(lái)的、兩次組合過(guò)程中，學(xué)生不能停留在原來(lái)的家里，否則被指導(dǎo)者發(fā)現(xiàn)也要表演節(jié)目。家里，否則被指導(dǎo)者發(fā)現(xiàn)也要表演節(jié)目。分享：分享： 1 1、當(dāng)你落單了，你是什

10、么感覺(jué)？、當(dāng)你落單了，你是什么感覺(jué)？ 2 2、怎么樣才能更快更好地找到新家？、怎么樣才能更快更好地找到新家？ 14小故事 當(dāng)沙子進(jìn)入蚌的內(nèi)殼時(shí)，蚌覺(jué)得不舒服，但是又當(dāng)沙子進(jìn)入蚌的內(nèi)殼時(shí)，蚌覺(jué)得不舒服，但是又無(wú)力把沙子吐出去。所以蚌面臨兩個(gè)選擇：一是無(wú)力把沙子吐出去。所以蚌面臨兩個(gè)選擇：一是只顧抱怨，卻又無(wú)濟(jì)于事，讓自己的日子很不好只顧抱怨，卻又無(wú)濟(jì)于事，讓自己的日子很不好受；另一個(gè)是想辦法把這粒沙子同化，使它跟自受；另一個(gè)是想辦法把這粒沙子同化，使它跟自己和平相處。于是蚌開始把自己的精力和營(yíng)養(yǎng)分己和平相處。于是蚌開始把自己的精力和營(yíng)養(yǎng)分出來(lái)一部分把沙子包起來(lái)。當(dāng)沙子裹上蚌的外衣出來(lái)一部分把沙子

11、包起來(lái)。當(dāng)沙子裹上蚌的外衣時(shí)，蚌就覺(jué)得它是自己的一部分，不再是異物了，時(shí)，蚌就覺(jué)得它是自己的一部分，不再是異物了，沙子裹上蚌的成分越多，蚌越把它當(dāng)做自己的一沙子裹上蚌的成分越多，蚌越把它當(dāng)做自己的一部分，越能心平氣和地和沙子相處了。部分，越能心平氣和地和沙子相處了。 適應(yīng)“異己”的結(jié)果是： 蚌孕育了一顆光彩奪目的珍珠15適應(yīng) 物競(jìng)天擇，適應(yīng)源于“生物適應(yīng)”（adaptation in biology）的概念 朱智賢主編的心理學(xué)大辭典中是這樣定義的：“適應(yīng)是源于生物學(xué)的一個(gè)詞，用來(lái)表示能增加有機(jī)體生存機(jī)會(huì)的那些身體上和行為上的改變。心理學(xué)中用來(lái)表示對(duì)環(huán)境變化做出的反應(yīng)?！?6適應(yīng)的分類適應(yīng)的分類

12、 適應(yīng)可以根據(jù)不同的標(biāo)準(zhǔn)劃分為不適應(yīng)可以根據(jù)不同的標(biāo)準(zhǔn)劃分為不同的類型。同的類型。 根據(jù)適應(yīng)的態(tài)度和行為方式不同可根據(jù)適應(yīng)的態(tài)度和行為方式不同可分為主動(dòng)適應(yīng)和被動(dòng)適應(yīng)分為主動(dòng)適應(yīng)和被動(dòng)適應(yīng) 17被動(dòng)適應(yīng)被動(dòng)適應(yīng) 被動(dòng)適應(yīng)是指?jìng)€(gè)體改變被動(dòng)適應(yīng)是指?jìng)€(gè)體改變自己的行為或態(tài)度來(lái)適應(yīng)自己的行為或態(tài)度來(lái)適應(yīng)外部環(huán)境的要求，這是一外部環(huán)境的要求，這是一種基本的、比較被動(dòng)的適種基本的、比較被動(dòng)的適應(yīng)過(guò)程。應(yīng)過(guò)程。18假期回來(lái)，早起上課困難遲到，老師懲罰后改進(jìn)按時(shí)上課19主動(dòng)適應(yīng)主動(dòng)適應(yīng) 主動(dòng)適應(yīng)是指?jìng)€(gè)體充分發(fā)揮自身的主動(dòng)適應(yīng)是指?jìng)€(gè)體充分發(fā)揮自身的主觀能動(dòng)性，積極主動(dòng)地調(diào)整自己主觀能動(dòng)性，積極主動(dòng)地調(diào)整自己與環(huán)

13、境不相適應(yīng)的行為，并盡最大與環(huán)境不相適應(yīng)的行為，并盡最大可能改變環(huán)境使之適合自己發(fā)展的可能改變環(huán)境使之適合自己發(fā)展的需要，這是一種比較高級(jí)、比較主需要，這是一種比較高級(jí)、比較主動(dòng)的適應(yīng)方式。動(dòng)的適應(yīng)方式。20假期回來(lái)，早起上課困難按時(shí)上課積極想辦法，自行設(shè)定鬧鐘21主動(dòng)適應(yīng)和被動(dòng)適應(yīng)是主動(dòng)適應(yīng)和被動(dòng)適應(yīng)是相互聯(lián)系的，缺一不可相互聯(lián)系的，缺一不可主動(dòng)適應(yīng)目的發(fā)展被動(dòng)適應(yīng)基礎(chǔ)生存22說(shuō)說(shuō)身邊的變化？說(shuō)說(shuō)身邊的變化？ 生活發(fā)生了什么變化？生活發(fā)生了什么變化？ 學(xué)習(xí)發(fā)生了什么變化？學(xué)習(xí)發(fā)生了什么變化？ 人際關(guān)系發(fā)生了什么變化？人際關(guān)系發(fā)生了什么變化？ .23你是如何適應(yīng)的？你是如何適應(yīng)的？ 作業(yè)：以小

14、組為單位，每個(gè)組一起討論變作業(yè)：以小組為單位，每個(gè)組一起討論變化與適應(yīng)，將變化歸類，針對(duì)不同類型的化與適應(yīng)，將變化歸類，針對(duì)不同類型的變化，研究適應(yīng)的攻略，可以互相支招，變化，研究適應(yīng)的攻略，可以互相支招，可以向高年級(jí)同學(xué)請(qǐng)教，可以向老師請(qǐng)教?？梢韵蚋吣昙?jí)同學(xué)請(qǐng)教，可以向老師請(qǐng)教。24共繪心途共繪心途25游戲一：棒打薄情郎游戲一：棒打薄情郎 時(shí)間：時(shí)間：10分鐘分鐘 流程：流程： 所有成員圍坐成圈所有成員圍坐成圈 指導(dǎo)者隨機(jī)喊出一位成員的名字，被叫者指導(dǎo)者隨機(jī)喊出一位成員的名字，被叫者左右兩側(cè)的成員要馬上站起來(lái)，速度慢的左右兩側(cè)的成員要馬上站起來(lái)，速度慢的那個(gè)就要接受懲罰，由叫到名字的同學(xué)給那

15、個(gè)就要接受懲罰，由叫到名字的同學(xué)給他當(dāng)頭一棒，說(shuō)他當(dāng)頭一棒，說(shuō)“你這個(gè)薄情郎，我的名你這個(gè)薄情郎，我的名字你都不記得啦字你都不記得啦” 。26 游戲二：洞口余生游戲二：洞口余生 時(shí)間：時(shí)間：20分鐘分鐘 流程：流程： 每組圍圈坐下，相互距離較近，留了一個(gè)出口每組圍圈坐下，相互距離較近，留了一個(gè)出口 “有一群學(xué)生到郊外旅游，不巧遇到泥石流，全有一群學(xué)生到郊外旅游，不巧遇到泥石流，全部被困在一個(gè)危險(xiǎn)的洞里，只有一個(gè)出口，只可部被困在一個(gè)危險(xiǎn)的洞里，只有一個(gè)出口，只可以過(guò)一個(gè)人，而出口隨時(shí)有倒塌的危險(xiǎn)，誰(shuí)先出以過(guò)一個(gè)人，而出口隨時(shí)有倒塌的危險(xiǎn)，誰(shuí)先出去就有生的希望，其他人可能面臨巨大的危險(xiǎn)。去就有生

16、的希望，其他人可能面臨巨大的危險(xiǎn)?！?團(tuán)體成員依次申明自己需要首先出去，并闡述自團(tuán)體成員依次申明自己需要首先出去，并闡述自己首先出去的理由。然后由團(tuán)體表決誰(shuí)第一個(gè)出己首先出去的理由。然后由團(tuán)體表決誰(shuí)第一個(gè)出去。去。 27 小組內(nèi)以什么標(biāo)準(zhǔn)決定逃生者的順序？小組內(nèi)以什么標(biāo)準(zhǔn)決定逃生者的順序？ 你對(duì)小組的決定有沒(méi)有異議？你對(duì)小組的決定有沒(méi)有異議？ 一開始就贊同嗎？是什么改變了你的想法？一開始就贊同嗎？是什么改變了你的想法？ 通過(guò)這個(gè)游戲你有什么啟發(fā)？通過(guò)這個(gè)游戲你有什么啟發(fā)？28 游戲三游戲三：我的聯(lián)絡(luò)圖：我的聯(lián)絡(luò)圖 時(shí)間：時(shí)間：約約10分鐘分鐘 流程：流程： 每個(gè)成員將收到一張小卡片每個(gè)成員將收

17、到一張小卡片 成員在卡片上寫下自己遇到劫難和挫折時(shí)成員在卡片上寫下自己遇到劫難和挫折時(shí)可以聯(lián)系的人員的姓名、聯(lián)系電話，并永可以聯(lián)系的人員的姓名、聯(lián)系電話，并永久保存。久保存。 分享：分享：你寫了幾個(gè)人？分別是誰(shuí)？為什么寫你寫了幾個(gè)人？分別是誰(shuí)？為什么寫這個(gè)人？這個(gè)人？29全心啟航全心啟航30游戲一：成長(zhǎng)三部曲游戲一：成長(zhǎng)三部曲 時(shí)間：時(shí)間：10分鐘分鐘 流程：流程： 團(tuán)體成員蹲下成為團(tuán)體成員蹲下成為“雞蛋雞蛋”，接著雞蛋尋找雞蛋，接著雞蛋尋找雞蛋進(jìn)行進(jìn)行“石頭、剪刀、布石頭、剪刀、布”，贏的成員進(jìn)化成為半，贏的成員進(jìn)化成為半蹲著的小雞，輸?shù)某蓡T還是雞蛋蹲著的小雞，輸?shù)某蓡T還是雞蛋 雞蛋繼續(xù)尋找

18、雞蛋，小雞可以尋找其他小雞再次雞蛋繼續(xù)尋找雞蛋，小雞可以尋找其他小雞再次進(jìn)行進(jìn)行“石頭、剪刀、布石頭、剪刀、布”的游戲，贏的成員進(jìn)化的游戲，贏的成員進(jìn)化成為鳳凰，回到座位上休息，輸?shù)某蓡T退化成為成為鳳凰，回到座位上休息，輸?shù)某蓡T退化成為雞蛋尋找其他的雞蛋進(jìn)行雞蛋尋找其他的雞蛋進(jìn)行“石頭、剪刀、布石頭、剪刀、布”的的游戲力爭(zhēng)進(jìn)化。游戲力爭(zhēng)進(jìn)化。31游戲二：撕紙人生游戲二：撕紙人生 時(shí)間：時(shí)間：15分鐘分鐘 流程：流程： 根據(jù)指導(dǎo)者的指示進(jìn)行撕紙根據(jù)指導(dǎo)者的指示進(jìn)行撕紙 現(xiàn)在你手上的長(zhǎng)紙條代表你長(zhǎng)長(zhǎng)的一生，假如你現(xiàn)在你手上的長(zhǎng)紙條代表你長(zhǎng)長(zhǎng)的一生，假如你可以活可以活80歲，人生的后歲，人生的后20

19、年是很難有所作為的，年是很難有所作為的，假如你假如你60歲退休，所以請(qǐng)你撕去歲退休，所以請(qǐng)你撕去34；現(xiàn)在已過(guò)；現(xiàn)在已過(guò)去了去了20年，請(qǐng)你撕去年，請(qǐng)你撕去13；一個(gè)人研究生畢業(yè)大；一個(gè)人研究生畢業(yè)大致是致是30歲，真正有機(jī)會(huì)全身心學(xué)習(xí)的時(shí)間也是到歲，真正有機(jī)會(huì)全身心學(xué)習(xí)的時(shí)間也是到30歲，所以請(qǐng)你把歲，所以請(qǐng)你把30歲到歲到60歲的時(shí)間撕去，也就歲的時(shí)間撕去，也就是撕去是撕去34；現(xiàn)在剩下的就是；現(xiàn)在剩下的就是20至至30歲的十年時(shí)歲的十年時(shí)間，現(xiàn)在將大學(xué)四年的時(shí)間撕出來(lái)，也就是撕去間，現(xiàn)在將大學(xué)四年的時(shí)間撕出來(lái)，也就是撕去35；現(xiàn)在撕去你睡覺(jué)、吃飯的時(shí)間，再撕去你；現(xiàn)在撕去你睡覺(jué)、吃飯的時(shí)間，再撕去你娛樂(lè)、聊天的時(shí)間，現(xiàn)在你手上的紙片就代表你娛樂(lè)、聊天的時(shí)間，現(xiàn)在你手上的紙片就代表你學(xué)習(xí)的時(shí)間。學(xué)習(xí)的時(shí)間。 32分享分享 1. 看著現(xiàn)在你手上的小紙片，你有怎樣的看著現(xiàn)在你手上的小紙片，你有怎樣的感覺(jué)？感覺(jué)？ 2. 剛才撕紙人生游戲中，給你感觸最深的剛才撕紙人生游戲中，給你感觸最深的是哪個(gè)環(huán)節(jié)？為什么？是哪個(gè)環(huán)節(jié)？為