防溺水的心得體會(huì)

1、防溺水的心得體會(huì)今天下午我們認(rèn)真觀看了中小學(xué)生防溺水宣揚(yáng)片。看了這次防溺水視頻，我曉得了許多知識(shí)。現(xiàn)在，天氣酷熱，正是游泳的大好時(shí)間。但是如果在游泳時(shí)，不做好準(zhǔn)備、缺少安全知識(shí)，遇到意外時(shí)慌張，很容易產(chǎn)生溺水傷亡事故。視頻中，有的學(xué)生獨(dú)自到不知水情的地方游泳 ; 有的學(xué)生在下水之前沒有做熱身運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)手腳抽筋;有的 在河邊玩， 1 不謹(jǐn)慎掉到了河里 這些都致使了溺水事件的產(chǎn)生。通過看視頻，我知道了預(yù)防溺水的措施:1、不在無家長或老師帶領(lǐng)的情況下游泳;2、不獨(dú)自到河邊、池塘邊頑耍;3、不私自下水游泳 ;4、不到?jīng)]有安全保障的水區(qū)去游泳;5、不到不熟習(xí)的水域游泳;6、不準(zhǔn)在見到有人落水，而自己又無

2、能力救護(hù)的情況下，擅自下水施救或避而不見逃走，要采取大聲呼救及報(bào)警等措施。通過看視頻，我還知道了溺水時(shí)的自救方法:1、不要慌張，立即呼救 ;2、全身放松，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，等待救濟(jì) ;3、如果在水中突然抽筋，又沒法靠岸時(shí)，立即求救。如周圍無人，可深吸1 口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳指向上扳，以消除抽筋。我想，我們不愿看到 1 個(gè)個(gè)生命隨著河水的流去而逝去， 我們更不愿看到那悲痛欲絕的父母， 那白發(fā)人送黑發(fā)人的凄慘場(chǎng)面。 我們要時(shí)刻銘記上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們的庇護(hù)和關(guān)懷， 不再使溺水事故再次產(chǎn)生。固然，真實(shí)的安全是需要我們自己去注意，提高意識(shí)，才能真正使我們生活在

3、 1 個(gè)安全的世界里。 通過看視頻，我不但掌握了許多預(yù)防溺水知識(shí)，而且還提高了安全意識(shí)。同學(xué)們，讓我們預(yù)防溺水，珍重生命吧!游泳是廣大青少年愛好的體育鍛煉項(xiàng)目之1。但是，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能冷靜自救，極易產(chǎn)生溺水傷亡事故。 為了確保游泳安全，避免溺水事故的產(chǎn)生，必須做到以下幾點(diǎn)：1、不要獨(dú)自 1 人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜產(chǎn)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫、浴場(chǎng)是不是衛(wèi)生，水下是不是平坦，有沒有暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。2、必須要有組織并在老師或熟習(xí)水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便相互照顧

4、。如果集體組織外出游泳，下水前后都要盤點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。3、要清楚自己的身體健康狀態(tài)，平時(shí)4 肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備， 先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳 ; 鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。4、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要冒然跳水和潛泳，更不能相互打鬧，以避免喝水和溺水。不要在急流和旋渦處游泳，更不要酒后游泳。5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要惶恐，可用力蹬腿或

5、做跳躍動(dòng)作， 或用力推拿、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼喚同伴救助。7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救迫在眉睫，心肺復(fù)蘇最為重要。同學(xué)們，為了我們的安全，最好不要私自下水游玩，畢竟生命只有 1 次！都說水是溫順的，由于柔情似水，但是水也是殘暴的，由于你不知道甚么時(shí)候，水就奪去了人們的脆弱的生命.這就是水，不要小視了水，它隨時(shí)都可能成為你1 生的噩夢(mèng)。在酷熱的假日里，人們最想去的就是到既省錢又舒服的江河湖海這些“野游泳場(chǎng)”里游泳。 就在人們游得得意忘形的時(shí)候， 死神也悄然來臨了，助紂為虐的水就會(huì)絕不留情地幫助死神奪走“不謹(jǐn)慎”的人。聽說我縣常常產(chǎn)生溺水事件， 溺水已成為重要的“生命殺手”。今年到 7 月 8 日，我縣已有 8 人溺水身亡。如今年 6 月 24 日， 1 個(gè)家住臘口鎮(zhèn)的 10 歲 2 年級(jí)的男童小劉平時(shí)都回家吃飯，這 1 天卻在學(xué)校吃營養(yǎng)餐。 吃完后穿著泳褲來到甌江下水頑耍。 正當(dāng)大家戲水高興的時(shí)候，小劉 1 不謹(jǐn)慎到江中回不了岸。人們都很想救他，可是離他太遠(yuǎn)了， 只能眼睜睜地看著他被水無情地吞噬了。 男童留下的只是給親人帶來巨大的傷痛，給家庭和學(xué)校造成沒法彌補(bǔ)的損失。以下，我有幾點(diǎn)游泳小常識(shí)要告知同學(xué)們：1. 不要空肚游泳，也不要飽著肚子游泳。2. 游泳時(shí)間不能超過 1.5 2 小時(shí)。3. 在家長的陪同下進(jìn)行游泳。4. 在水淺、熟習(xí)的水域游泳。這 4 點(diǎn)游泳