巴西外國足球訓(xùn)練材料從小場比賽中提高創(chuàng)造性

1、從小場比賽中提高創(chuàng)造性目錄一 綜合訓(xùn)練與分類訓(xùn)練的對比 二 巴西綜合循環(huán)訓(xùn)練三 綜合小場比賽四 綜合戰(zhàn)術(shù)比賽第二章 巴西綜合循環(huán)訓(xùn)練定義： 循環(huán)訓(xùn)練是通過不同的站數(shù)設(shè)置（3、4、5、6）、時間的安排（30秒、45秒、1分鐘、2分鐘、5分鐘、10分鐘）、重復(fù)次數(shù)（5、10、15、20）的安排而進(jìn)行的。循環(huán)訓(xùn)練的類型：- 身體循環(huán)訓(xùn)練 集中在體能訓(xùn)練- 技術(shù)循環(huán)訓(xùn)練 集中在單個技術(shù)- 綜合循環(huán)訓(xùn)練 融合身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)各方面在一起的結(jié)合比賽實(shí)際訓(xùn)練綜合循環(huán)訓(xùn)練的目的在于把技術(shù)訓(xùn)練融入到攻防和小場比賽有壓力的對抗中。本章主要集中在3個方面：- 技術(shù)訓(xùn)練和攻防 1v1、2v1、2v2- 技術(shù)訓(xùn)練和小場

2、比賽 - 位置和區(qū)域的技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練（后場、中場、前場）建議綜合訓(xùn)練放在訓(xùn)練的開始部分，然后在逐漸過度到比賽或者戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。綜合循環(huán)訓(xùn)練 1組織：無間歇6站循環(huán)，每人1球。半場區(qū)域。方法描述：第一站：雙腳運(yùn)球。 第二站：傳球給教練并繞過標(biāo)志人。 第三站：面對防守隊(duì)員和球門1v1。 第四站：快速跑過繩梯+球門前防守頭球。第五站：帶球繞標(biāo)志桿后射門。第六站：跳過跳架+防守進(jìn)攻隊(duì)員15秒鐘+在同樣的區(qū)域（5*5米）15秒鐘控制球避免被下一位隊(duì)員搶球。觀察：在1v1的情況時，第一名隊(duì)員作為進(jìn)攻隊(duì)員，第二名隊(duì)員作為防守隊(duì)員，只有當(dāng)防守成功后才繼續(xù)下一站的練習(xí)，進(jìn)攻失敗者將留下?lián)?dāng)防守隊(duì)員的角色。指導(dǎo)要點(diǎn)：-

3、 緊湊的訓(xùn)練 - 進(jìn)攻和防守的情形 - 1v1的情形裝備：球、人體障礙物、旗桿、標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、繩梯、跳架、移動球 綜合循環(huán)訓(xùn)練 2組織：無間歇7站循環(huán)，每人1球。方法描述：第一站：雙腳運(yùn)球。 第二站：傳球給教練并繞過標(biāo)志人。 第三站：帶球繞過標(biāo)志桿，短傳中給第四站隊(duì)員。 第四站：靈活移動過標(biāo)志桶+射門。第五站：兩次頭頂球+控球+快速運(yùn)球繞標(biāo)志桿。第六站：1v1情況下防守進(jìn)攻隊(duì)員15秒鐘+在同樣的區(qū)域（5*5米）15秒鐘控制球避免被下一位隊(duì)員搶球。第七站：假動作過人體障礙物+射門。觀察：在1v1的情況時，第一名隊(duì)員作為進(jìn)攻隊(duì)員，第二名隊(duì)員作為防守隊(duì)員，只有當(dāng)防守成功后才繼續(xù)下一站的練習(xí)，進(jìn)攻失

4、敗者將留下?lián)?dāng)防守隊(duì)員的角色。指導(dǎo)要點(diǎn)：- 緊湊的訓(xùn)練 - 進(jìn)攻和防守的情形 - 1v1的情形 裝備：球、人體障礙物、旗桿、標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、繩梯、跳架、移動球綜合循環(huán)訓(xùn)練 3組織：無間歇4站循環(huán)，每人1球。方法描述：第一站：將球傳給教練后跑繩梯+接教練回傳球（標(biāo)志桿位置）+面對門將1v1。 第二站：傳球給教練并繞過標(biāo)志桿+接球后運(yùn)球與防守隊(duì)員1v1。 第三站：傳球給教練+跳過跳架+10*10區(qū)域兩球門1v1。第四站：傳球給邊路的教練并接其傳中球+禁區(qū)內(nèi)1v1爭搶（地滾和高空球）。觀察：在1v1的情況時，第一名隊(duì)員作為進(jìn)攻隊(duì)員，第二名隊(duì)員作為防守隊(duì)員，只有當(dāng)防守成功后才繼續(xù)下一站的練習(xí)，進(jìn)攻失敗

5、者將留下?lián)?dāng)防守隊(duì)員的角色。指導(dǎo)要點(diǎn)：- 緊湊的訓(xùn)練 - 進(jìn)攻和防守的情形 - 1v1的情形 裝備：球、人體障礙物、旗桿、標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、繩梯、跳架、移動球綜合循環(huán)訓(xùn)練 4組織：無間歇6站循環(huán)，。方法描述：第一站：繩梯。第二站：帶球繞過標(biāo)志桿。 第三站：在小場地進(jìn)行1V15*5碼（壓迫緊逼）。第四站：對角線傳球+帶球穿越障礙物。第五站：在標(biāo)志繩兩端進(jìn)行3-4次超過膝蓋高度的空中傳球。第六站：將球側(cè)面?zhèn)飨蚪叹?在禁區(qū)內(nèi)進(jìn)行1V1挑戰(zhàn)。觀察：第三和第六站的1V1遵循“先到達(dá)原則”，即第一個碰到網(wǎng)格或標(biāo)志物的人將成為進(jìn)攻者，第二名運(yùn)動員將成為防守者。變化：室內(nèi)足球、足球橡膠和尺寸的不同。指導(dǎo)要點(diǎn)：-

6、 經(jīng)濟(jì)適用的訓(xùn)練 - 傳球技巧 - 球的控制 - 進(jìn)攻和防守站位 - 不同情境下的1V1訓(xùn)練 裝備：球、旗桿、標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、繩梯。 綜合循環(huán)訓(xùn)練 5組織：無間歇6站循環(huán)，。方法描述：第一站：對角線運(yùn)球。第二站：在10*10碼的小場地內(nèi)進(jìn)行1V1，共4個球門30秒時間。 第三站：向后逆向傳球（兩腳）。第四站：傳球后套。第五站：給球后繞過人形障礙物傳中。第六站：教練將球傳入禁區(qū)并進(jìn)行1V1挑戰(zhàn)。觀察：第三和第六站的1V1遵循“先到達(dá)原則”，即第一個碰到網(wǎng)格或標(biāo)志物的人將成為進(jìn)攻者，第二名運(yùn)動員將成為防守者。變化：室內(nèi)足球、足球橡膠和尺寸的不同。指導(dǎo)要點(diǎn)：- 經(jīng)濟(jì)適用的訓(xùn)練 - 傳球技巧 - 球的

7、控制 - 進(jìn)攻和防守站位 - 實(shí)戰(zhàn)下的1V1訓(xùn)練 裝備：球、旗桿、標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、繩梯，小球門。 綜合循環(huán)訓(xùn)練 6組織：無間歇6站循環(huán)，。方法描述：第一站：繩梯。第二站：帶球穿過標(biāo)志桶。 第三站：1V1挑戰(zhàn)，將對方的球踢出界外。第四站：對角線帶球。第五站：穿過標(biāo)志桿傳球（兩球），在小球門處結(jié)束（交換足球）。第六站：禁區(qū)內(nèi)進(jìn)行1V1挑戰(zhàn)。觀察：第三和第六站的1V1遵循“先到達(dá)原則”，即第一個到達(dá)禁區(qū)的人將成為進(jìn)攻者，第二名運(yùn)動員將成為防守者。變化：室內(nèi)足球、足球橡膠和尺寸的不同。指導(dǎo)要點(diǎn)：- 經(jīng)濟(jì)適用的訓(xùn)練 - 傳球和運(yùn)球技巧 - 進(jìn)攻和防守站位 - 不同情境下的1V1訓(xùn)練 裝備：球、旗桿、標(biāo)志

8、桶、標(biāo)志盤、繩梯，小球門。 綜合循環(huán)訓(xùn)練 7組織：3個隊(duì)員無間歇6站循環(huán)。方法描述：第一站：三條線上做假動作運(yùn)球直到標(biāo)志桶并將球傳回到底線的下一名隊(duì)員。第二站：傳球訓(xùn)練進(jìn)展，采用后套戰(zhàn)術(shù)套路。 第三站：區(qū)域內(nèi)2V1搶球（10*10碼）。第四站：無球繞桿靈敏跑動。第五站：帶球繞桿射門。第六站：禁區(qū)內(nèi)進(jìn)行2V1挑戰(zhàn)（2球）。觀察：第三和第六站的2V1遵循“先到達(dá)原則”，即前兩個個到達(dá)禁區(qū)的人將成為進(jìn)攻者，第三名運(yùn)動員將成為防守者或者教練員選擇一名球員成為防守者。變化：室內(nèi)足球、足球橡膠和尺寸的不同。（1,3,4）指導(dǎo)要點(diǎn)：- 經(jīng)濟(jì)適用的訓(xùn)練 - 三角形劃分 - 進(jìn)攻和防守站位 - 不同情境下的2V

9、1訓(xùn)練 裝備：球、旗桿、標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、小球門。 綜合循環(huán)訓(xùn)練 8組織：4個隊(duì)員無間歇6站循環(huán)。（2組）方法描述：第一站：繩梯。第二站：運(yùn)球過標(biāo)志桿。 第三站：30秒的2V2訓(xùn)練。第四站：傳球給隊(duì)友后后退跑至下一站。第五站：給隊(duì)友球之后繞過人形障礙物然后接球射門。第六站：禁區(qū)內(nèi)進(jìn)行2V2進(jìn)攻和防守模式的30秒的訓(xùn)練。觀察：第三和第六站的2V2遵循“先到達(dá)原則”，即前兩個到達(dá)禁區(qū)的人將成為進(jìn)攻者，剩下兩名運(yùn)動員將成為防守者。變化：室內(nèi)足球、足球橡膠和尺寸的不同。（1,3,4）指導(dǎo)要點(diǎn)：- 經(jīng)濟(jì)適用的訓(xùn)練 - 發(fā)展傳球和接應(yīng)能力 - 進(jìn)攻和防守站位 - 2V2訓(xùn)練 裝備：球、旗桿、標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、

10、小球門、繩梯、小球門、可移動球門。 綜合循環(huán)訓(xùn)練 9組織：6個隊(duì)員無間歇5站循環(huán)。（3組）方法描述：第一站：繩梯（3）。第二站：傳球訓(xùn)練進(jìn)展，采用后套戰(zhàn)術(shù)套路。 第三站：45秒的3V3訓(xùn)練（6個球）。第四站：傳球轉(zhuǎn)換進(jìn)攻點(diǎn)，尋找傳中機(jī)會并完成射門。第五站：禁區(qū)內(nèi)進(jìn)行3V3進(jìn)攻和防守模式的45秒的訓(xùn)練。觀察：第三和第五站的3V3遵循“先到達(dá)原則”，即前3個到達(dá)禁區(qū)的人將成為進(jìn)攻者，剩下3名運(yùn)動員將成為防守者。變化：室內(nèi)足球、足球橡膠和尺寸的不同。（1,3,4）指導(dǎo)要點(diǎn)：- 經(jīng)濟(jì)適用的訓(xùn)練 - 發(fā)展傳球和接應(yīng)能力 - 進(jìn)攻和防守站位 - 3V3訓(xùn)練 裝備：球、旗桿、標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、小球門、繩梯、小

11、球門、移動球門。 綜合循環(huán)訓(xùn)練 10組織：小隊(duì)會被分成6、78人每組在每一站，每個小組在每一站開始前都有2,3-4分鐘的預(yù)留時間，教練應(yīng)該使這些小組循環(huán)2或3次。方法描述：第一站：4個球門分別擺放在場地兩邊，進(jìn)行3V3或4V4對攻。規(guī)則：所有進(jìn)攻方隊(duì)員在越過中間線之后進(jìn)球才算有效。第二站：小場地里進(jìn)行4V2或5V3的搶奪球權(quán)的練習(xí)。規(guī)則：僅限1-2腳觸球。 第三站：分4部分進(jìn)行控球和運(yùn)球。 A內(nèi)腳背或外腳背繞桿 B快速帶球繞過標(biāo)志旗 C做假動作 D慢跑回來。指導(dǎo)要點(diǎn)：- 經(jīng)濟(jì)適用的訓(xùn)練 - 發(fā)展控球能力 - 結(jié)合比賽實(shí)際裝備：球、旗桿、標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、小球門。綜合循環(huán)訓(xùn)練 11組織：小隊(duì)會被分

12、成6、78人每組在每一站，每個小組在每一站開始前都有2,3-4分鐘的預(yù)留時間，教練應(yīng)該使這些小組循環(huán)2或3次。方法描述：第一站：4個球門分別擺放在場地（分為4塊）兩邊，進(jìn)行3V3或4V4對攻。規(guī)則：所有進(jìn)攻方隊(duì)員在越過中間線之后進(jìn)球才算有效。第二站：小場地里分兩邊進(jìn)行3V2+1或4V2+2模式的搶奪球權(quán)的練習(xí)。規(guī)則： 2腳觸球，得到球的一隊(duì)要嘗試保持球權(quán)，對手就試圖將球斷下并傳給場地另一邊的額外的隊(duì)員。 第三站：分5部分進(jìn)行控球和運(yùn)球。 A內(nèi)腳背或外腳背繞桿 B做假動作 C對角線快速運(yùn)球 D控球+跳過障礙物。E慢跑回來指導(dǎo)要點(diǎn)：- 經(jīng)濟(jì)適用的訓(xùn)練 - 發(fā)展控球能力 - 比賽跑位 裝備：球、旗桿

13、、標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、小球門、繩梯、小球門、移動球門。綜合循環(huán)訓(xùn)練 12組織：小隊(duì)會被分成6、7人每組在每一站，每個小組在每一站開始前都有2,3-4分鐘的預(yù)留時間，教練應(yīng)該使這些小組循環(huán)2或3次。方法描述：第一站：小場地內(nèi)進(jìn)行3V3+1中間人對抗，教練會給兩隊(duì)分別編號（1,2,3），每當(dāng)教練喊出一個編號的時候相應(yīng)的隊(duì)員就離開比賽場地并靈敏迅速地跑到旁邊的繩梯。規(guī)則：10腳連續(xù)的傳球=1分，場地為20*20碼。第二站：有足球網(wǎng)的3V3模式。規(guī)則：將球傳給場地另一邊的運(yùn)動員必須快速繞過場地外面標(biāo)志旗。 第三站：進(jìn)行4球門的的3V3模式對抗，小場地將會被錘子地分為兩部分。指導(dǎo)要點(diǎn)：- 經(jīng)濟(jì)適用的訓(xùn)練 -

14、 發(fā)展控球能力 - 比賽跑位 - 適應(yīng)能力 - 交流 裝備：球、旗桿、標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、小球門。 變化：練習(xí)12的用球包含了3種：第一站：室內(nèi)五人制足球。第二站：橡膠球。第三站：普通用球。指導(dǎo)要點(diǎn)：-即興發(fā)揮 -球的控制戰(zhàn)術(shù)循環(huán)訓(xùn)練戰(zhàn)術(shù)循環(huán)訓(xùn)練可以被分為2部分進(jìn)行：-功能性：技術(shù)/沒有或較小壓力的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練-總體性：結(jié)合實(shí)戰(zhàn)的技術(shù)/戰(zhàn)術(shù)/身體（進(jìn)攻、防守）觀察：我們強(qiáng)烈推薦在接下來的循環(huán)訓(xùn)練中采用11V11的模式，以便在功能性訓(xùn)練后給隊(duì)員們一個真實(shí)的比賽情景。要點(diǎn):-通過位置、區(qū)域的功能性訓(xùn)練-比賽情景適用于一個高重復(fù)的系統(tǒng)-訓(xùn)練是基于一個模式多變的基礎(chǔ)之上形式：1-4-3-3或1-4-2-3-1

15、/1-4-1-4-11-3-5-2或1-3-4-1-2/1-3-3-2-2綜合循環(huán)訓(xùn)練 13組織：循環(huán)訓(xùn)練基于3-5-2（3-4-1-2或3-3-2-2）陣型基礎(chǔ)上，即3名防守隊(duì)員+2名場外中場隊(duì)員+2名防守中場隊(duì)員+1進(jìn)攻中場+2名前鋒。訓(xùn)練是以22名隊(duì)員每隊(duì)11名隊(duì)員進(jìn)行的，這個戰(zhàn)術(shù)循環(huán)將被分為3部分（防守，中場和進(jìn)攻）。方法描述：第一站：在防守第三區(qū)，教練將會布置3名防守隊(duì)員并在場地放置若干足球。教練向禁區(qū)內(nèi)傳球或帶球向防守隊(duì)員迫使防守隊(duì)員進(jìn)行阻擋或搶下足球。第二站：在場地中央進(jìn)行4球門的5V5比賽，包含5名中場隊(duì)員。 第三站：兩名前鋒配合后完成射門傳球、跑位，后套，墻式二過一 指導(dǎo)要點(diǎn)

16、：- 經(jīng)濟(jì)適用的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練 - 特定的位置訓(xùn)練 裝備：球、旗桿、標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、小球門、背心。13的變化：同樣的方法，對中場進(jìn)行一些改變，把4-1陣型改為3-2陣型變化2：2名中間隊(duì)員將會被加到第2部分+在之前規(guī)則上加上5腳連續(xù)傳球 人數(shù)：24名隊(duì)員綜合循環(huán)訓(xùn)練 14組織：循環(huán)訓(xùn)練基于3-5-2（3-4-1-2或3-3-2-2）陣型集中于真實(shí)的比賽情境包含防守和進(jìn)攻模式的比賽。訓(xùn)練是以23名隊(duì)員每隊(duì)11名隊(duì)員進(jìn)行的（1名中間隊(duì)員），這個戰(zhàn)術(shù)循環(huán)將被分為3部分（防守，中場和進(jìn)攻）。方法描述：第一站：在最后一個三分之一場地將會進(jìn)行4V3對抗，進(jìn)攻對包括2名中場和2名前鋒，加3名防守隊(duì)員。規(guī)則：教練將

17、會傳球給進(jìn)攻隊(duì)員，防守隊(duì)員則試圖將球斷下并傳回給教練。第二站：在場地中央進(jìn)行3V3比賽，包含1名中間隊(duì)員。 第三站：在剩下的三分之一場地，場外的中場隊(duì)員策劃一次進(jìn)攻，尋找一名前鋒隊(duì)員進(jìn)行傳切配合，隨后傳中并進(jìn)入禁區(qū)進(jìn)行3V3對抗。變化：第2站中可由兩名前腰構(gòu)成。指導(dǎo)要點(diǎn)：- 經(jīng)濟(jì)適用的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練 - 特定的位置訓(xùn)練 - 發(fā)展3-5-2陣型 裝備：球、旗桿、標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、小球門、背心。 進(jìn)展：循環(huán)訓(xùn)練結(jié)束之后將要進(jìn)行的是11V11的比賽Team A（黑色）：1-3-4-1-2Team B （黃色）：1-3-3-2-2綜合循環(huán)訓(xùn)練 15組織：功能性循環(huán)訓(xùn)中的技術(shù)訓(xùn)練基于433（4231或4141）

18、陣型。訓(xùn)練是以23名隊(duì)員每隊(duì)11名隊(duì)員進(jìn)行的（1名中間隊(duì)員），這個戰(zhàn)術(shù)循環(huán)將被分為3部分（防守，中場和進(jìn)攻）。方法描述：第一站：防守隊(duì)員將進(jìn)行兩個練習(xí)：A 邊后衛(wèi)（左、右）做兩個頭球，快速帶球并射向小球門。B 中后衛(wèi)一次半高球解圍，一次兩側(cè)的頭球（左右兩邊）第二站：在場地中央進(jìn)行3V3比賽，包含1名中間隊(duì)員。 規(guī)則：連續(xù)5腳觸球加1分。第三站：多種方法結(jié)合，包含了全部3名前鋒：傳切配合、后套、傳中和射門。變化：第2站中可由兩名前腰構(gòu)成。指導(dǎo)要點(diǎn)：- 經(jīng)濟(jì)適用的技術(shù)訓(xùn)練/戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練 - 特定的位置訓(xùn)練 - 發(fā)展4-3-3陣型 裝備：球、旗桿、標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、小球門、背心。 綜合循環(huán)訓(xùn)練 16組織：

19、方法與訓(xùn)練15相似。這部分訓(xùn)練，場地將會被分為三部分。訓(xùn)練是以23名隊(duì)員每隊(duì)11名隊(duì)員進(jìn)行的（1名中間隊(duì)員），這個戰(zhàn)術(shù)循環(huán)將被分為3部分（防守，中場和進(jìn)攻）。方法描述：第一站：3名進(jìn)攻隊(duì)員和兩名中場防守隊(duì)員進(jìn)行進(jìn)攻與防守練習(xí)。規(guī)則：當(dāng)防守隊(duì)員將球斷下就嘗試傳給邊線的教練員。第二站：在場地中央進(jìn)行3V3比賽，包含1名中間隊(duì)員6個球門。第三站：在最后一個三分之一場地進(jìn)行5V4的進(jìn)攻與防守練習(xí)。規(guī)則：防守者嘗試將球斷下傳給邊線的教練。指導(dǎo)要點(diǎn)：- 經(jīng)濟(jì)適用的訓(xùn)練 - 特定的位置訓(xùn)練 - 進(jìn)攻防守模式訓(xùn)練 - 發(fā)展4-3-3陣型 裝備：球、旗桿、標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、小球門、背心。 循環(huán)訓(xùn)練16的變化：方法

20、基本與上個循環(huán)訓(xùn)練法一樣，只有在第二部分加了2名進(jìn)攻型中場隊(duì)員。進(jìn)展：在經(jīng)過循環(huán)訓(xùn)練15,16之后，教練應(yīng)該對11V11的比賽情境訓(xùn)練有所掌握和進(jìn)展。Team A （黑色） 1-4-2-3-1陣型Team B （黃色） 1-4-1-4-1陣型第三章 綜合小場比賽訓(xùn)練本章主要通過1v1到6v6的小場比賽的訓(xùn)練方式逐漸的進(jìn)展。其主要通過：- 人數(shù)的優(yōu)勢、劣勢、均等- 進(jìn)攻和防守陣型- 調(diào)整規(guī)則- 增加自由球員（1、2、3、4）- 球門大小- 球門或目標(biāo)數(shù)量（1、2、3、4）- 特殊器材小場比賽訓(xùn)練的優(yōu)點(diǎn)：- 綜合性 包含了技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、體能各個方面- 在防守壓力和狹小的空間做決定- 提高所有隊(duì)員的參

21、與性和積極性- 小場比賽訓(xùn)練的原則：- 調(diào)整規(guī)則- 人數(shù)的調(diào)整- 運(yùn)用具有教育意義的材料小場比賽訓(xùn)練的實(shí)用性:- 必須保證比賽節(jié)奏和頻率- 必須接近真是比賽- 把位置和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用到真正的比賽中場地大?。壕C合小場比賽 - 1組織：3種不同形式的1v1。 人數(shù)：16-22人，包括2-3個門將描述：1. 禁區(qū)內(nèi)1v1，有門將。2. 2個區(qū)域分別進(jìn)行1v1，運(yùn)球到標(biāo)志桿算得分。3. 2個小場地1v1：五人制足球和橡膠球。執(zhí)教要求：1v1 進(jìn)攻和防守- 在特定的情景1v1- 快速運(yùn)球，控球、護(hù)球裝備：球、標(biāo)志盤、標(biāo)志桿、號碼衣、球門、橡膠球、五人制足球綜合小場比賽 2組織：1v1攻防 人數(shù)：21-23人，

22、包括2-3門將描述：1. 1v1進(jìn)攻方進(jìn)攻大球門，防守方進(jìn)攻兩個小球門。 2. 2個小場地分別進(jìn)行1v1，進(jìn)攻方進(jìn)攻標(biāo)志桶線，防守方進(jìn)攻2個小球門。（10*10米或15*15米）3. 在左、中、右三個區(qū)域1v1。 規(guī)則：中路的隊(duì)員傳球給邊路隊(duì)員，三個區(qū)域的隊(duì)友都可以在自己的區(qū)域射門得分。場地的長度稍長于禁區(qū)。變化：比賽3可以同時2個球進(jìn)行指導(dǎo)要點(diǎn)：1v1進(jìn)攻、防守- 特定情境下的1v1- 不同區(qū)域的攻防裝備：球、標(biāo)志盤、標(biāo)志桶、號碼衣、小球門、移動球門綜合小場比賽 3組織：1v1+1自由球員，創(chuàng)造2v1局面 人數(shù)：17-22人，包括2-3門將描述：1. 禁區(qū)內(nèi)1v1+1 2. 2個小場地分別進(jìn)

23、行1v1+1，傳過底線算得分（10*10米） 3. 1v1+2個邊路自由球員。變化：3個比賽隊(duì)員必須完成傳球給自由球員。自由球員也可射門得分。指導(dǎo)要點(diǎn)：特定情況下的2v1- 傳球、跑位，支援，后套，斜線傳球- 快速的即興發(fā)揮和調(diào)整裝備：球、標(biāo)志盤、標(biāo)志桶、號碼衣、小球門、移動球門綜合小場比賽 4組織：和3同樣的方法，1v1+1自由球員或者2v1局面 人數(shù)：19-22人，包括2-3門將描述：1. 禁區(qū)內(nèi)1v1+2個場地外的自由球員，防守方進(jìn)攻2個小球門 2. 2個小場地分別進(jìn)行1v1+1個底線支援的自由球員 3. 分為兩個半場，當(dāng)進(jìn)攻突破到另一個半場時，這名球員才可以到另一個區(qū)域與隊(duì)友形成2v1

24、局面進(jìn)攻。指導(dǎo)要點(diǎn)：特定情況下的2v1- 傳球、跑位，支援，后套，斜線傳球- 快速的即興發(fā)揮和調(diào)整裝備：球、標(biāo)志盤、標(biāo)志桶、號碼衣、小球門、移動球門綜合小場比賽 5組織：3個小場地的2v2 人數(shù)：15-22人，2-3門將 描述：1.禁區(qū)內(nèi)2v2，2門將 2. 4球門2v2 3. 2v2，防守方進(jìn)攻2個小球門指導(dǎo)要點(diǎn)：發(fā)展2v2- 傳球、跑位，支援，后套，斜線傳球- 快速的即興發(fā)揮和調(diào)整- 第一、第二防守隊(duì)員的職責(zé)裝備：球、標(biāo)志盤、標(biāo)志桶、號碼衣、小球門、移動球門綜合小場比賽 6組織：3個小場地的2v2 人數(shù)：20-22人，2-3門將 描述：1.禁區(qū)內(nèi)2v2，2門將，菱形場地 2. 分別2個場地

25、進(jìn)行4球門2v2 3. 2v2，防守隊(duì)員嘗試將球長傳給教練指導(dǎo)要點(diǎn)：發(fā)展2v2- 傳球、跑位，支援，后套，斜線傳球- 快速的即興發(fā)揮和調(diào)整- 第一、第二防守隊(duì)員的職責(zé)- 對球緊逼- 傳切滲透+射門裝備：球、標(biāo)志盤、標(biāo)志桶、號碼衣、小球門、移動球門綜合小場比賽 7組織：3個小場地的3v2 人數(shù)：19-22人，2-3門將 描述：1.禁區(qū)內(nèi)2v2+1自由球員，2門將。所有隊(duì)員包括自由球員觸球后進(jìn)球才有效 2. 4球門2v2+2自由球員，必須要將球傳給目標(biāo)/自由球員，進(jìn)球方有效 3. 2v2+1，防守隊(duì)員進(jìn)攻3個小球門指導(dǎo)要點(diǎn)：發(fā)展3v2- 傳球、跑位，支援，后套，斜線傳球- 快速的即興發(fā)揮和調(diào)整-

26、控球裝備：球、標(biāo)志盤、標(biāo)志桶、號碼衣、小球門、移動球門綜合小場比賽 8組織：3個小場地的4v2 人數(shù)：23人，2-3門將 描述：1.禁區(qū)內(nèi)2v2+場地外的自由球員，2門將。兩個自由球員都觸球，進(jìn)球方有效。 2. 一個區(qū)域4v2傳搶，黑隊(duì)傳球10次得1分，黃隊(duì)爭取斷球后將球傳給另一個區(qū)域等待的2個同伴，并回到自己的區(qū)域與黑隊(duì)4v2傳搶。 3. 2v2+2自由球員。防守方進(jìn)攻2個小球門。指導(dǎo)要點(diǎn)：發(fā)展4v2- 傳球、跑位，支援，后套，斜線傳球- 快速的即興發(fā)揮和調(diào)整- 控制球權(quán)裝備：球、標(biāo)志盤、標(biāo)志桶、號碼衣、小球門、移動球門 綜合小場比賽 9組織：2個小場地的3v3 人數(shù)：14-22人，2-3門

27、將 描述：1.禁區(qū)內(nèi)3v3，傳球隊(duì)員在傳球后不能直接接隊(duì)友回傳球，除非第三名隊(duì)員觸球后。 2. 6球門3v3，發(fā)展區(qū)域盯人以及快速運(yùn)球。指導(dǎo)要點(diǎn)：發(fā)展3v3- 內(nèi)外側(cè)滲透- 轉(zhuǎn)移進(jìn)攻方向- 施壓、保護(hù)、支援- 區(qū)域盯防- 快速的即興發(fā)揮和調(diào)整裝備：球、標(biāo)志盤、標(biāo)志桶、號碼衣、小球門、移動球門 綜合小場比賽 10組織：2個小場地的3v3 +1 人數(shù)：19-22人，2-3門將 描述：1. 3v3v3+1，2隊(duì)在半場3v3，攻防爭取進(jìn)球，守方爭取斷球后越過半場線。如果攻防進(jìn)球或守方越過半場線，該隊(duì)就作為進(jìn)攻隊(duì)與另一半場的第三隊(duì)3v32. 6球門3v3+1。 規(guī)則：進(jìn)球前所有球員包括自由球員必須觸球才

28、能完成射門。 指導(dǎo)要點(diǎn)：發(fā)展4v3- 控制球權(quán)- 轉(zhuǎn)移進(jìn)攻方向- 攻守轉(zhuǎn)換- 區(qū)域盯防- 快速的即興發(fā)揮和調(diào)整裝備：球、標(biāo)志盤、標(biāo)志桶、號碼衣、小球門、移動球門 綜合小場比賽 11組織：2個小場地的3v3 +2 人數(shù)：21-22人，2-3門將 描述：1. 3v3v3+2，2隊(duì)在半場3v3攻守轉(zhuǎn)換。攻方爭取進(jìn)球，守方爭取斷球后越過半場線。如果攻防進(jìn)球或守方越過半場線，該隊(duì)就作為進(jìn)攻隊(duì)與另一半場的第三隊(duì)3v3，自由球員也跟隨移動轉(zhuǎn)換。2. 4球門3v3+2個底線自由球員。 規(guī)則：完成射門前持球隊(duì)必須要轉(zhuǎn)移進(jìn)攻方向。 指導(dǎo)要點(diǎn)：發(fā)展5v3- 控制球權(quán)- 轉(zhuǎn)移進(jìn)攻方向- 攻守轉(zhuǎn)換- 快速的即興發(fā)揮和調(diào)

29、整裝備：球、標(biāo)志盤、標(biāo)志桶、號碼衣、小球門、移動球門綜合小場比賽 12組織：2個小場地的4v4 人數(shù)：18-22人，2-3門將 描述：1. 4v4+門將五人制足球，雙方菱形站位（1-2-1） 2. 8球門4v4，每位隊(duì)員負(fù)責(zé)一個球門。指導(dǎo)要點(diǎn)：發(fā)展4v4- 控制球權(quán)- 轉(zhuǎn)移進(jìn)攻方向- 區(qū)域盯防- 快速的即興發(fā)揮和調(diào)整裝備：球、標(biāo)志盤、標(biāo)志桶、號碼衣、小球門、移動球門綜合小場比賽 13組織：2個小場地的4v4+1 人數(shù)：20-23人，2-3門將 描述：1. 4v4+1個自由球員+門將。規(guī)則：2/1腳觸球，如果隊(duì)員A兩腳觸球，那么下一次觸球的隊(duì)員必須一腳觸球，依次循環(huán)。 2. 比賽將在空中傳球進(jìn)行

30、。 規(guī)則：球傳從標(biāo)志桿線上方穿過算得分。指導(dǎo)要點(diǎn)：發(fā)展5v4- 控制球權(quán)- 空中控球（傳、敲）- 快速決策（觸球之前觀察）- 快速的即興發(fā)揮和調(diào)整裝備：球、標(biāo)志盤、標(biāo)志桶、號碼衣、小球門、移動球門綜合小場比賽 14組織：2個小場地的3v3+2 人數(shù)：22-23人，2-3門將 描述：1.3v3+2名底線自由球員。規(guī)則：1/2腳球限制，如果隊(duì)員選擇1腳傳球，球可以傳向任何方向。如果隊(duì)員沒有1一腳觸球，第2腳球必須向前傳球。2. 和1規(guī)則相同，底線自由球員各在一條底線支援。指導(dǎo)要點(diǎn)：發(fā)展5v3- 進(jìn)攻支援- 轉(zhuǎn)移進(jìn)攻方向- 傳球滲透- 快速的即興發(fā)揮和調(diào)整裝備：球、標(biāo)志盤、標(biāo)志桶、號碼衣、小球門、移

31、動球門 綜合小場比賽 15組織：2個小場地的4v4+1 人數(shù)：20-23人，2-3門將 描述：兩個場地同時進(jìn)行比賽。每個隊(duì)的隊(duì)員按照1-4編號，當(dāng)教練叫到相應(yīng)的號碼時，相應(yīng)的隊(duì)員必須轉(zhuǎn)換到另一個場地。 1. 4v4+1自由球員+2門將+2球門2. 4球門，4v4+1個自由球員 指導(dǎo)要點(diǎn)：發(fā)展5v4 - 相互呼應(yīng) - 快速的即興發(fā)揮和調(diào)整裝備：球、標(biāo)志盤、標(biāo)志桶、號碼衣、小球門、移動球門變化：和16相同的方法，各個場地加入一些限制。場地1：2腳觸球 場地2：地面?zhèn)髑蛑笇?dǎo)要點(diǎn)：- 思維速度 - 快速即興發(fā)揮 - 決策綜合小場比賽 16組織：2個小場地的5v5 人數(shù)：22-23人，2-3門將 描述：

32、兩邊場地均對球和有球一側(cè)施壓。 1. 在3個區(qū)域內(nèi)進(jìn)行5v5+2門將。 規(guī)則：丟球后5秒之內(nèi)在A區(qū)反搶成功得2分，在B區(qū)得1分，C區(qū)0分。（教練員倒計(jì)時）。 2. 4個正方形場地的6球門5v5。 規(guī)則：丟球隊(duì)在丟球的區(qū)域反搶成功得1分。 指導(dǎo)要點(diǎn)：發(fā)展5v5- 對球施壓- 有球一側(cè)的施壓、緊湊- 轉(zhuǎn)移進(jìn)攻防守方向- 比賽攻守轉(zhuǎn)換- 相互呼應(yīng)裝備：球、標(biāo)志盤、標(biāo)志桶、號碼衣、小球門、移動球門 變化：同16相同的方法，轉(zhuǎn)變3-2到2-1-2綜合小場比賽 17組織：2個小場地的5v5+1 人數(shù)：24人，2-3門將 描述： 發(fā)展快速即興發(fā)揮的能力。 1. 5v5+1自由球員，根據(jù)教練員的信號選擇2種不

33、同的場景。 規(guī)則：在常規(guī)場地內(nèi)設(shè)置25*25區(qū)域，球員控球，連續(xù)5次傳球算得1分。當(dāng)教練員吹哨時，恢復(fù)到常規(guī)場地比賽。在控球比賽時，門將作為自由球員加入到比賽。 2. 和比賽1相同，將球門設(shè)置為4個球門，無門將。指導(dǎo)要點(diǎn)：發(fā)展6v5- 快速即興發(fā)揮和決策- 陣型的擴(kuò)散和收縮- 比賽攻守轉(zhuǎn)換- 相互呼應(yīng)裝備：球、標(biāo)志盤、標(biāo)志桶、號碼衣、小球門、移動球門變化：在中間區(qū)域限制傳球的腳數(shù)，只允許1腳傳球。區(qū)域外無限制。綜合小場比賽 18組織：2個小場地的6v6 人數(shù)：24-26人 描述：1. 半場6v6+2門將，4-1-1陣型，不允許橫傳球。 2. 半場6v6，3-2-1陣型，2腳球限制 指導(dǎo)要點(diǎn)：發(fā)

34、展6v6- 三角形站位- 無球支援- 發(fā)展4-1-1和3-2-1- 發(fā)展433和352的戰(zhàn)術(shù)理念裝備：球、標(biāo)志盤、標(biāo)志桶、號碼衣、小球門、移動球門綜合小場比賽 19組織：分別4個場地1v1、2v2、3v3和4v4 人數(shù)：22人，2門將 描述： 1. 1v1,突破防守隊(duì)員得分。 2. 2v2，通過傳球跑位得分。 3. 3v3，控球方必須要用腳底傳球或后腳跟傳球完成得分。 4. 4v4+2球門，傳球隊(duì)員不能接隊(duì)友的直接回傳球，除非第三個隊(duì)員觸球后。指導(dǎo)要點(diǎn)：發(fā)展從1v1 - 4v4- 快速即興發(fā)揮、決策- 調(diào)整- 比賽攻守轉(zhuǎn)換- 相互呼應(yīng)裝備：球、標(biāo)志盤、標(biāo)志桶、號碼衣、小球門、移動球門綜合小場比

35、賽 20組織：分別4個場地1v1、2v2、3v3和4v4 人數(shù)：22人，2門將 描述： 所有比賽發(fā)展區(qū)域盯人，并負(fù)責(zé)相對應(yīng)的球們。 1. 1v1。 2. 2v2 3. 3v3，控球方必須要用腳底傳球或后腳跟傳球完成得分。 4. 4v4+2球門，只有持球隊(duì)員可以越過運(yùn)球線然后完成射門。 指導(dǎo)要點(diǎn)：發(fā)展從1v1 - 4v4- 快速即興發(fā)揮、決策- 區(qū)域盯防- 調(diào)整- 比賽攻守轉(zhuǎn)換- 相互呼應(yīng)裝備：球、標(biāo)志盤、標(biāo)志桶、號碼衣、小球門、移動球門綜合小場比賽 21組織：分別3個場地發(fā)展2v2+1、3v3+1和4v4+1 人數(shù)：25人，3門將 描述： 所有的比賽集中注意力在攻防轉(zhuǎn)換。 1. 2v2+1 2

36、. 3v3+13. 4v4+1 規(guī)則：進(jìn)攻方進(jìn)攻大球門，防守方進(jìn)攻小球門。進(jìn)球后攻守雙方轉(zhuǎn)換角色。指導(dǎo)要點(diǎn)：發(fā)展從3v2，4v3，5v4攻防- 比賽攻守轉(zhuǎn)換- 區(qū)域盯防- 調(diào)整- 陣型緊湊- 相互呼應(yīng)裝備：球、標(biāo)志盤、標(biāo)志桶、號碼衣、小球門、移動球門 第四章 綜合戰(zhàn)術(shù)比賽綜合戰(zhàn)術(shù)比賽-1陣型：1-4-2-3-1組織：3/4場地，11v11方法描述：11v11比賽，球過半場線后8秒鐘內(nèi)進(jìn)球。規(guī)則：不允許過頂長傳球。雙方均用1-4-2-3-1陣型變化：1-4-1-4-1執(zhí)教要點(diǎn)：- 11v11進(jìn)攻的情形 - 合理的進(jìn)攻組織 - 保持隊(duì)形緊密，積極支援 - 1/2腳觸球集體配合 - 相互呼應(yīng)裝備：球

37、、標(biāo)志盤、號碼衣、球門綜合戰(zhàn)術(shù)比賽-2變化：同上，在場內(nèi)或場外增加自由人，使比賽更加多變。人數(shù)：22-27人綜合戰(zhàn)術(shù)比賽-3陣型：1-4-2-3-1組織：3/4場地，11v11。 人數(shù)：24人，包括4個門將方法描述：3/4場地11v11比賽，4個球門（或標(biāo)志桿）。發(fā)展邊后衛(wèi)、邊前衛(wèi)參與的邊路進(jìn)攻。雙方均使用1-4-2-3-1陣型。 變化：同樣的方法用于整個足球場。執(zhí)教要點(diǎn)：- 1-4-2-3-1邊路進(jìn)攻及滲透 - 攻防轉(zhuǎn)換 - 轉(zhuǎn)移進(jìn)攻點(diǎn) - 邊后衛(wèi)和邊前衛(wèi)的配合 - 相互呼應(yīng)裝備：球、標(biāo)志盤、號碼衣、球門 綜合戰(zhàn)術(shù)比賽-4陣型：1-4-2-3-1組織：全場，11v11。 人數(shù)：24人，包括4

38、個門將方法描述：和綜合戰(zhàn)術(shù)比賽3同樣的思想，11v11比賽，發(fā)展涉及到邊后衛(wèi)和邊前衛(wèi)的邊路配合。雙方均使用1-4-2-3-1陣型。 規(guī)則：進(jìn)球時全隊(duì)隊(duì)員（除門將）必須越過半場線。執(zhí)教要點(diǎn)：- 1-4-2-3-1邊路進(jìn)攻及滲透 - 攻防轉(zhuǎn)換 - 轉(zhuǎn)移進(jìn)攻點(diǎn) - 邊后衛(wèi)和邊前衛(wèi)的配合 - 相互呼應(yīng)裝備：球、標(biāo)志盤、號碼衣、球門變化：按照同樣的思路采用1-4-1-4-1陣型綜合戰(zhàn)術(shù)比賽-5陣型：1-4-2-3-1組織：全場，11v11。 人數(shù)：22人，包括2個門將方法描述： 11v11比賽，兩邊距離邊線5-10米劃出兩個區(qū)域，邊后衛(wèi)和邊前衛(wèi)在此區(qū)域內(nèi)活動。規(guī)則：邊后衛(wèi)允許進(jìn)入對方半場協(xié)助邊前衛(wèi)形成2

39、v1的局面，邊前衛(wèi)不允許回撤到本方半場。發(fā)展涉及到邊后衛(wèi)、邊前衛(wèi)的邊路進(jìn)攻。雙方均使用1-4-2-3-1陣型。 執(zhí)教要點(diǎn)：- 1-4-2-3-1邊路進(jìn)攻及滲透 - 攻防轉(zhuǎn)換 - 轉(zhuǎn)移進(jìn)攻點(diǎn) - 邊后衛(wèi)和邊前衛(wèi)的配合 - 相互呼應(yīng)裝備：球、標(biāo)志盤、號碼衣、球門 綜合戰(zhàn)術(shù)比賽-6陣型：1-4-2-3-1組織：全場， 11v11。 人數(shù)：22人，包括2個門將方法描述：11v11比賽劃出兩個邊路區(qū)域，變換戰(zhàn)術(shù)比賽-5的內(nèi)容，允許其他的隊(duì)員（前腰、后腰、前鋒）進(jìn)入到前衛(wèi)活動的邊路區(qū)域。雙方均用1-4-2-3-1陣型。 執(zhí)教要點(diǎn)：- 1-4-2-3-1邊路進(jìn)攻及滲透 - 邊路2v1的支援 - 轉(zhuǎn)移進(jìn)攻點(diǎn)

40、- 邊路隊(duì)員相互配合（傳球跑位、后套、直塞） - 相互呼應(yīng)裝備：球、標(biāo)志盤、號碼衣、球門 綜合戰(zhàn)術(shù)比賽-7陣型：1-4-2-3-1組織：11v11。 人數(shù)：22人包括2門將方法描述：半場、3/4或全場11v11。發(fā)展進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)策略，緊湊的進(jìn)攻思想。中線將球場分為兩個區(qū)域，當(dāng)本方持球時，本方的3個前鋒和前腰必須在同一個半場。執(zhí)教要點(diǎn)： - 1-4-2-3-1進(jìn)攻半場的控球 - 進(jìn)攻時創(chuàng)造人數(shù)上的優(yōu)勢 - 促使對方將更多的防守重心放在有球一側(cè)，從而為轉(zhuǎn)移進(jìn)攻到另一側(cè)創(chuàng)造空間 - 相互呼應(yīng)裝備：球、標(biāo)志盤、號碼衣、球門變化：同綜合比賽-7一樣的思想，1-4-1-4陣型在當(dāng)轉(zhuǎn)移進(jìn)攻方向時，向前滲透更具有

41、靈活、自由性。綜合戰(zhàn)術(shù)比賽-8陣型：1-4-2-3-1組織：11v11。 人數(shù)：22人包括2門將方法描述：全場11v11，發(fā)展隊(duì)員控球時快速通過中場的思維。隊(duì)員在控好球后必須在第一時間將球傳出。這種限制僅用于中場區(qū)域，其他區(qū)域無限制。雙方均用1-4-2-3-1陣型。變化：1-4-1-4-1執(zhí)教要點(diǎn)： - 1-4-2-3-1中場區(qū)域的控球 - 進(jìn)攻配合組織 - 進(jìn)攻支援 - 快速向前 - 相互呼應(yīng)裝備：球、標(biāo)志盤、號碼衣、球門變化：同綜合戰(zhàn)術(shù)-8同樣的方法，要求三個區(qū)域內(nèi)的隊(duì)員都1、2腳觸球。綜合戰(zhàn)術(shù)比賽-9陣型：1-4-2-3-1組織：半場區(qū)域11v11。 人數(shù)：22人包括2門將方法描述：將半

42、場分為進(jìn)攻和防守（1、2）2個區(qū)域進(jìn)行11v11。發(fā)展快速對球施壓以及對持球一側(cè)施壓。無球方在1區(qū)丟球后5秒內(nèi)反搶獲得球權(quán)以及2區(qū)8秒內(nèi)反搶獲得球權(quán)將得分。規(guī)則：不允許過頂長傳球，雙方均使用1-4-2-3-1陣型 執(zhí)教要點(diǎn)： - 11v11壓迫 - 快速的攻守轉(zhuǎn)換 - 丟球后思維快速轉(zhuǎn)換并從第一個靠近持球隊(duì)員開始到第二、第三、第四、第五防守隊(duì)員合理的組織防守 - 保持陣型的緊湊 - 相互呼應(yīng)裝備：球、標(biāo)志盤、號碼衣、球門 綜合戰(zhàn)術(shù)比賽-10陣型：1-4-2-3-1組織：3/4場地11v11。 人數(shù)：22人包括2門將方法描述：同循環(huán)訓(xùn)練9相同的方法，將3/4場地分為1、2、3三個區(qū)域進(jìn)行11v1

43、1。發(fā)展快速對球施壓以及對持球一側(cè)施壓。無球方在1區(qū)丟球后5秒內(nèi)反搶獲得球權(quán)以及2區(qū)8秒內(nèi)反搶獲得球權(quán)將得分。但是，無球方讓對方將球滲透到3區(qū)就扣一分。規(guī)則：不允許過頂長傳球，雙方均使用1-4-2-3-1陣型 執(zhí)教要點(diǎn)： - 11v11壓迫 - 快速的攻守轉(zhuǎn)換 - 丟球后思維快速轉(zhuǎn)換并從第一個靠近持球隊(duì)員開始到第二、第三、第四、第五防守隊(duì)員合理的組織防守 - 保持陣型的緊湊 - 相互呼應(yīng)裝備：球、標(biāo)志盤、號碼衣、球門變化：同戰(zhàn)術(shù)比賽9、10同樣的方法用于全場。規(guī)則：如果讓持球方傳球滲透到區(qū)域3扣1分，區(qū)域4扣2分。執(zhí)教要點(diǎn)：當(dāng)對方采用1-4-2-3-1陣型時，運(yùn)用1-4-1-4-1陣型對其施壓

44、更有利于保持整體防線的平衡以及封鎖對方的傳球路線。綜合戰(zhàn)術(shù)比賽-11陣型：1-4-2-3-1組織：11v11。 人數(shù)：22人包括2門將方法描述：半場、3/4、全場11v11。發(fā)展無球時防守的平衡性。比賽基于4-2-3-1（433）陣型，4后衛(wèi)以及3個中場球員需要盯防對方無球隊(duì)員，3個前場隊(duì)員無限制。雙方均用1-4-2-3-1陣型。 觀察：好的策略是拉開對方持球的4個平行后衛(wèi)，并對無球隊(duì)員進(jìn)行嚴(yán)密盯防。變化：同樣的方法采用1-4-1-4-1，3個前場無限制，3個中場需要盯人。 執(zhí)教要點(diǎn)： - 1-4-2-3-1無球/有球的平衡 - 7/3無球時的平衡 - 前場隊(duì)員做好快速反擊的準(zhǔn)備 - 相互呼應(yīng)

45、裝備：球、標(biāo)志盤、號碼衣、球門 綜合戰(zhàn)術(shù)比賽-12陣型：1-4-2-3-1組織11v11。 人數(shù)：22人包括2門將方法描述：半場、3/4、全場11v11。發(fā)展無球時防守的平衡性。比賽基于4-2-3-1（433）陣型，4后衛(wèi)、2個后腰及2個邊前衛(wèi)需要回防盯防對方無球隊(duì)員，前腰和前鋒無限制。雙方均用1-4-2-3-1陣型。 觀察：保持4條線中防守2條線的緊湊。尤其是在比分領(lǐng)先或采用防守反擊的戰(zhàn)術(shù)打法時，采用此方法。這也是為什么讓前腰不用盯人的原因。 執(zhí)教要點(diǎn)： - 1-4-2-3-1無球/有球的平衡 - 8/2無球時的平衡 - 保持隊(duì)形緊湊 - 相互呼應(yīng)裝備：球、標(biāo)志盤、號碼衣、球門變化：同樣的方

46、法用于1-4-1-4-1陣型，前鋒和一個中前衛(wèi)無限制，另一中前衛(wèi)以及邊前衛(wèi)需要回防盯防對方球員。綜合戰(zhàn)術(shù)比賽-13陣型：1-4-2-3-1組織：11v11。 人數(shù)：22人包括2門將方法描述：半場、3/4、全場11v11。發(fā)展無球時防守的平衡性。四個平行后衛(wèi)不允許進(jìn)入此區(qū)域（平行于禁區(qū)的延長線）。在防守隊(duì)員身后創(chuàng)造出空擋滲透傳球給前鋒或者邊路隊(duì)員插上。雙方均用1-4-2-3-1陣型。 執(zhí)教要點(diǎn)： - 1-4-2-3-1進(jìn)攻 - 防守保持緊湊 - 靈活轉(zhuǎn)移、滲透 - 相互呼應(yīng)裝備：球、標(biāo)志盤、號碼衣、球門變化1：同樣的方法，允許1名防守隊(duì)員進(jìn)入該區(qū)域，形成2v1。5秒鐘內(nèi)完成進(jìn)球。 變化2：防守時

47、運(yùn)用1-4-4-2陣型。變化3：防守時采用4-4-2陣型，中場菱形站位。1-3-5-21990年意大利世界杯被各個球隊(duì)廣泛的運(yùn)用。3-5-2作為對抗4-4-2陣型的戰(zhàn)術(shù)選擇，其3后衛(wèi)能覆蓋后防的廣泛區(qū)域。1-3-5-2的陣型變化：1-3-4-1-21-3-3-2-21-3-4-2-11-3-6-1特點(diǎn)：- 使球場各個區(qū)域的人數(shù)保持平衡- 牢牢的占據(jù)防守三區(qū)- 邊路的滲透- 邊路的保護(hù)需要防守的默契配合- 防守隊(duì)員需要好的技術(shù)作為支持從而使進(jìn)攻由后場推向前場7v7戰(zhàn)術(shù)發(fā)展陣型：1-3-2-19v9戰(zhàn)術(shù)發(fā)展陣型：1-3-4-111v11戰(zhàn)術(shù)發(fā)展陣型：1-3-4-1-2綜合戰(zhàn)術(shù)比賽-14陣型：1-3

48、-4-1-2(352)組織：11v11。 人數(shù)：22人包括2門將方法描述：3/4場地分為2個半場 11v11。進(jìn)入進(jìn)攻半場后持球方需要在8秒內(nèi)完成進(jìn)球。雙方均用1-3-4-1-2陣型。 執(zhí)教要點(diǎn)： - 1-3-4-1-2進(jìn)攻和滲透 - 發(fā)展防守反擊 - 進(jìn)攻支援 - 相互呼應(yīng)裝備：球、標(biāo)志盤、號碼衣、球門綜合戰(zhàn)術(shù)比賽-15陣型：1-3-4-1-2(352)組織：11v11。 人數(shù)：24人包括2門將方法描述：同綜合訓(xùn)練-15相同的方法，全場11v11。進(jìn)入進(jìn)攻半場后持球方需要在10秒內(nèi)完成進(jìn)球。雙方均用1-3-4-1-2陣型+2個自由球員。 執(zhí)教要點(diǎn)： - 1-3-4-1-2進(jìn)攻和滲透 - 發(fā)展防守反擊 - 進(jìn)攻支援 - 相互呼應(yīng)裝備：球、標(biāo)志盤、號碼衣、球門綜合戰(zhàn)術(shù)比賽-16陣型：1-3-4-1-2(352)組織：7v6