初中生預防抑郁的心理輔導策略

1、    初中生預防抑郁的心理輔導策略    馬進明摘要：初中階段學生正處于青春期，生理和心理都發(fā)生了很大的變化，對美好的事物心生向往和憧憬。在這種心理作用下，很多學生的思想觀念發(fā)生了改變，往往出現一些不切合實際的想法，其他人如果阻攔，就會讓學生產生逆反心理。因此，如何更好地處理青春期學生的心理問題，預防抑郁是廣大初中教師需要研究的課題。關鍵詞：初中；心理輔導；抑郁：g441 ：a ：1992-7711（2021）05-0056一、初中生心理健康教育現狀1.心理健康教育內容過于隨意心理健康作為一項有著非常重要現實價值的學科，在一些中學對其重要性沒有明確的認

2、知。因此，在傳統應試教育理念的影響下，并沒有選擇開設這門課程，只是會在自習課或者是德育課課堂上簡單進行講解，其所設計的教學內容也比較隨意，導致初中學生無法得到科學有效的心理教育，在人際交往方面也會存在比較嚴重的障礙。2.家庭教育的力度不夠心理健康教育的開展，需要教師與家長的共同努力。然而，部分家長因工作以及家庭等因素的影響，他們在對孩子進行心理健康引導時，往往存在著力度不足的問題，這也就使得原本處于青春期的初中學生極易出現逆反心理，與家人之間產生隔閡，這對于初中學生未來的成長與發(fā)展是極為不利的。二、初中生預防抑郁的心理輔導策略1.善于傾聽學生的想法對于初中生而言，最有效的方法是讓學生可以說出自

3、己的心里話，因為很多學生的心理難以琢磨，情緒突然轉變了，其他人也不能知道原因。只有更清楚、更直接地了解學生的所思所想，才能更好地幫助學生解決心理問題，更好地引導和教育學生。因此，教師可以從兩個方面著手進行：第一，教師嘗試著與學生拉近距離，消除教師與學生身份的障礙，讓學生更加信任自己，這樣就可以更好地與學生進行交流，學生有什么心里話也愿意講給老師聽，使得老師可以成為學生的“傾聽者”。第二，教師在盡量滿足學生的一些合理要求的同時要善于引導學生。教師在傾聽完學生的想法之后，一方面要想方設法滿足學生的合理要求，另一方面要針對學生不合理的要求進行正確的疏導，最好以朋友的身份來進行建議、引導，讓學生可以認

4、同教師的建議和觀點。2.以釋放壓力為首要突破口釋放壓力是青春期學生心理教育的首要切入點，學生在初中階段，學習壓力驟然提升，如果可以讓學生的學習壓力得到舒緩，對于學生的心理也能起到非常好的緩解作用。教師可以從以下兩個方面來幫助學生。教師可以在課堂上為學生設計緩解緊張氛圍的環(huán)節(jié)。有時候學生因為學習沒有方法而感到煩躁，如果不能得到有效的釋放，可能會造成厭學等心理問題。因此，教師在課堂教學中可以通過一些有效的方法來緩解學生的緊張心理，調節(jié)學生的情緒，這樣可以更好地緩解學生的焦躁情緒。3.改變學習和生活氛圍，陶冶學生情操良好的環(huán)境和氛圍可以陶冶人、啟發(fā)人、感染人、教育人，因此，初中教師應該為學生營造一個

5、良好的學習氛圍，家長也應該為自己的孩子營造一個良好的家庭氛圍，這對于學生的心理成長是非常有幫助的。因此可以從以下兩個方面入手：首先，學校應該加強校園文化建設，以良好的文化和學習氛圍來感染學生、陶冶學生。學?？梢砸M一些傳統的文化，在校園中多舉辦一些傳統的文化活動，如書法大賽、詩歌朗誦等，從而讓學生置身于一個和諧的文化氛圍中，促進學生心理健康成長。其次，學校還要加強與家長的溝通，讓學校的文化可以延伸到家庭中，家長有義務也有責任為自己的孩子營造一個良好的家庭氛圍。家庭也是學生心理教育的主要陣地，只有家庭與學校同步進行，在家庭中也展開心理教育，才能更好地引導學生、啟發(fā)學生，促進學生的心理健康。4.以

6、“就事論事”的心態(tài)去分析學生心理初中階段學生的心理發(fā)展有著很多共性，但是也有一些學生的心理發(fā)展屬于個別現象，教師對這些孩子的心理發(fā)展要重視，否則這種個別現象有可能會延伸成為普遍現象，對學生的心理造成很大的危害。因此，教師在對學生進行心理教育過程中，需要保持“就事論事”的心態(tài)，不能一概而論。教師在初中生心理教育過程中，往往喜歡找共性，通過學生表現出來的共同點找到解決問題的方法，從而使得自己的工作量可以減少，這種做法往往會造成一概而論的結果，對于存在的個別現象沒有重視，從而出現以偏概全，沒有考慮到個別學生的感受，從而對這些學生的心理造成傷害。因此，教師在進行心理教育過程中，需要對每個學生的心理進行

7、分析，分析大部分學生的心理共性是什么，分析個別學生的心理障礙是什么，對于共性的學生的心理問題可以利用共性的方法來進行處理，對于個別有心理問題的學生一定要區(qū)別對待，有針對性地對這些學生進行引導、教育，使得教學可以更加全面，保證心理教育的全面適應性，也保證對個體的針對性。5.建立學校、家庭、社會三位一體機制家庭是學生心理素養(yǎng)和道德品質培養(yǎng)的重要場所，家庭教育的作用不容小覷。初中德育教育與心理健康教育是一個漫長的過程，單一化的教學模式不能有效將兩者有機融合。因此，學校應積極與家長配合，建立家校合作機制。綜上所述，初中階段學生容易叛逆，也容易抑郁，傳統的解決方式對于學生而言還不夠全面，因此需要找到新的突破口。教師在對學生進行心理教育過程中，要明確學生心理教育的特點，掌握應對學生心理的一般方法，并針對這些方法中存在的不足找到新的切入點，不斷進行研究，從而促進初中生心理健康成長。參考文獻：1羅子洲.對目前我國中學生心理教育的研究j.考試周刊，2019（78）.2張永洋.