讓幼兒學會自我情緒管理

1、教師如何引導幼兒學會自我情緒管理黃宇靜深圳市福田區(qū)金鼎山欣宇兒童中心摘要：幼兒心理健康的一個重要標志是情緒積極，情緒反應適度。安定愉快的情緒是幼兒保持身心 健康和行為適應的重要條件，而憤怒，恐懼，悲傷等消極情緒可使幼兒身心發(fā)展失去平衡，長期郁 積還會導致病變。因此，教育兒童學會自我情緒控制與調節(jié)，讓幼兒保持積極愉快的心境應是幼兒 教育的一項重要內容。如何幫助幼兒學會自己調節(jié)情緒；讓幼兒學習和掌握情緒管理的方法和技巧， 要學會覺察自己的情緒，要學會表達自己的情緒，使幼兒身心健康的成長。關鍵字：幼兒心理健康；尊重；理解；情緒；幼兒；教師；家長；正文：幼兒心理健康的一個重要標志是情緒積極，情緒反應適

2、度。安定愉快的情緒是幼兒保持身心健 康和行為適應的重要條件，而憤怒，恐懼，悲傷等消極情緒可使幼兒身心發(fā)展失去平衡，長期郁積 還會導致病變。因此，教育兒童學會自我情緒控制與調節(jié)，讓幼兒保持積極愉快的心境應是幼兒教 育的一項重要內容。如何幫助幼兒學會自己調節(jié)情緒；讓幼兒學習和掌握情緒管理的方法和技巧， 要學會覺察自己的情緒，要學會表達自己的情緒，使幼兒身心健康的成長。一、尊重幼兒有的老師一看到孩子憤怒的樣子就會很排斥。覺得孩子“沒有教養(yǎng)”，在心里上便和孩子成了對 立的局面。他們把憤怒情緒的管理簡化為兩個字：壓制?！澳阍趺茨茈S便打小朋友”！ “再哭我就不要 你了！”“男子漢動不動就哭，丟人！”這些話

3、不經意間就會從我們的嘴中冒11!來。很明顯，在這樣的情況下，我們無法讓孩子感受到我們的尊重，心里無法感受到愛的溫暖，會 更加激發(fā)孩子的反抗心理，加劇孩子的憤怒情緒。如果我們想讓孩子從心里接納我們，愿意和我們 溝通，真正地平息心里的憤怒，我們首先要做到：尊重他們。二、理解幼兒“要教育好孩子，先要了解孩子”，這是一句永遠經得起推敲的教育箴言。在處理憤怒情緒之前, 先讓我們了解一下幼兒憤怒情緒的原因。造成學前兒童憤怒的原因有許多，比如：要求得不到滿足，心理不平衡，對成人行為的不理解, 與小伙伴之間的矛盾，缺乏社會交往經驗等。另外，還有一些幼兒自身的原因，如身體上的不適， 孩子本身的氣質類型，家庭壞境

4、等等。我們要認真分析幼兒憤怒的原因，采取相應的對策。三、疏導幼兒當孩子產生憤怒情緒時，會對身心造成不利的影響。平息孩子心中的憤怒，是處理憤怒情緒的 第一步。（一）轉移注意一一讓愉快的情緒占領至高點。其實轉移注意力都是一種暫時緩和負面情緒的方法，冃的是使你不受負面情緒的掌控，與壓抑 無關。情緒的應對：1、最好是考慮如何不讓負面情緒發(fā)生。孩子發(fā)脾氣不是必然發(fā)生的，很多情況下有內在原因，或者父母的方式孩子不易接受而造成的。 所以，改變孩子或者改變自己是情緒管理中最重要的。成人的情緒管理也是如此，善于接納、宣泄 和忍耐雖然是需要的，但都不是上策，最好的是改變習慣性思維，使負面情緒不產生。2、抓好開始。

5、在上一部分我說過，有了情緒之后，一點兒小事就可能激發(fā)更激烈的情緒。所以，此時不是講 理的時候，適當的妥協(xié)和變通是必耍的。有一位媽媽告訴我一個事情：媽媽獎勵給孩子一元錢，爸爸讓孩子自己去拿錢，那里有一個一 元的硬幣和一個五角的硬幣，于是孩子就都想拿走。孩子爸爸不讓拿，可是孩子不聽，最后孩子爸 爸硬從孩子的手里搶過了所有的錢。這樣孩子就坐在地上不上學了。爸爸就一直用話語激孩子，說 什么遲到了什么的話，結果孩子就倔強地說不上學啦，結果孩子爸爸大打出手，還用皮帶抽打了孩 子。這就是一個情緒逐漸升級的例子。孩子想多拿走一個五角錢固然不大好，但是父親把孩子所有 的錢都搶走也是不對的。爸爸沒有寬容孩子，做了

6、不理性的事情，導致孩子不高興。己經有了情緒, 父親不去緩和情緒，反而火上加油，自然讓孩子更加生氣，變得倔強不講理；最后演化為打孩子， 兩敗俱傷了。3、負面情緒很強烈。此時，孩子已經不理性了。所以，耍敬畏情緒的力量，此時更不能用平常的要求來對待他，就 不要去講道理了，更不能用更大的脾氣去喝止。適當的宣泄是可以的，但是此時往往不能平和悄緒, 所以不如采用轉移注意力的方式，使之情緒較快地緩和。轉移注意力針對的是情緒，而不是孩子的 要求，只是等他平和下來再去討論他的要求。總結一下，情緒管理的重點在于如何使減少負面悄緒的產生。在負面悄緒產生后，當然要接受 這個現實，如果可能傷害、影響別人則適度提倡忍耐，

7、如果不舒服可以通過宣泄，轉移注意力直接 去緩解情緒。（二）積極引導一一讓孩子學會換位思考對于中班、大班的孩子而言，注意力轉移的方法顯得有些稚嫩，我們可以采取積極引導的方法, 引導他們理解成人的行為，理解同伴的行為。“想想看，他為什么會跟你動手？如果別人搶了你的 玩具，你心里會怎么樣？ ”當孩子理解了別人的行為，心中憤怒的情緒會消失大半。這種引導，適 合于稍大點的孩子。當孩子學會換位思考了，學會冷靜處理了，我們的情緒管理就離成功不遠了。（三）合理發(fā)泄一一疏通比截流更重要有時，單單靠轉移注意和勸導是無法平息孩子的怒氣的，而壓制的方法雖然一時有效，但對孩 子的身心會產生不利的影響。孩子的憤怒有時需要

8、發(fā)泄。發(fā)泄情緒的方法有許多種，重耍的是引導 孩子用文明的方法來發(fā)泄，比如可以通過畫畫的方法來表現自己的憤怒。這種方法對學前幼兒的作 用非常明顯，對大班幼兒來說，通過畫兒來表現心中的憤怒無論是對于孩子的情緒管理還是表現能 力都有不同程度的提高。另外，娃娃家，表演區(qū)都可以有效引導孩子通過情境再現的形式宣泄自己 心中的憤怒。（四）冷處理一一不教育也是一種教育對于任性的情況，如果引導不能起到作用，可適當采用冷處理的方法。在講明道理之后，置之 不理。然而這種冷處理時間不宜過長，否則容易對孩子身心起到負面的作用，應當慎用。特別是小 班孩子，不宜采取這種方法。綱耍指出：要促進幼兒富于個性的成長。每個孩子的情

9、況有所不同，要求教師在管理幼兒園情 緒的過程中注重幼兒的個別差異。針對不同的孩子，采取不同的處理方法。如：攻擊性強的幼兒可 是讓他去打沙袋，讓他在不干擾別人的情況下發(fā)泄自己的憤怒；性格內向的孩子對以運用“游戲治 療”方式加以疏導，這會讓他們感覺到很“安全”。四、環(huán)境為重除了做好憤怒情緒的應急處理外，在日常生活中，我們應當做好以下兒點，有效幫助孩子實現 情緒管理，最大限度地減少憤怒情緒帶來的負面影響：（一）當個好老師，為孩子創(chuàng)設溫馨的好環(huán)境環(huán)境對幼兒的影響至關重要。綱要中指出，要重視壞境對幼兒的影響。這里的壞境包插物理壞 境和心理環(huán)境。給幼兒創(chuàng)設一個安全的心理環(huán)境，要求教師愛孩子，對孩子付出愛。

10、實驗證明，一 個和諧的安全的心理環(huán)境，有助于幼兒對問題做出積極的歸因，從而有效避免憤怒情緒的產生。美 國心理學家伊扎德認為情緒是在適應環(huán)境的過程中逐步發(fā)生的，環(huán)境因素十分復雜，因此任一情緒 體驗的產生都可能是由環(huán)境中的不同因素引起的。可見環(huán)境對人的情緒、情感起著重耍的影響和制 約作用。而且環(huán)境是一個后天的、可調節(jié)的因素，教師應該充分利用好它，盡可能地為幼兒創(chuàng)設一 個輕松、愉快的環(huán)境，讓其處于積極的情緒之中。幼兒園環(huán)境包括物質環(huán)境和心理環(huán)境。物質壞境 是指幼兒園實實在在存在的物體組成的環(huán)境：心理環(huán)境是指教師與幼兒之間的態(tài)度及情感交流的狀 態(tài)。幼兒園環(huán)境的好壞直接影響幼兒的情緒變化。創(chuàng)設良好的幼兒

11、園環(huán)境是滿足幼兒需要，形成良 好心理素質的重要保證。在物質壞境的創(chuàng)設上，應做到整潔、美化，并具有科學性。研究發(fā)現：素 雅整潔的房間，光線明亮、顏色柔和的環(huán)境，使人產生恬靜、舒暢的心情。相反，陰暗、狹窄、骯 臟的環(huán)境，給人帶來憋氣和不快的情緒。（二）做個有心人，及時發(fā)現幼兒的情緒變化在心理環(huán)境的創(chuàng)設上，應做到寬松、愉快，充滿激勵。在日常生活中，教師應注意該說什么， 忌諱說什么，要用飽含愛意、期待、包容的眼光平等地對待每個孩子，讓孩子感受到被理解和被尊 重，從而產生積極愉快的情緒。一些小方法可以讓我們更加方便快捷地發(fā)現孩子情緒上的變化。比如區(qū)角“心情卡”，每個孩子 早上來園時都去插一張心情卡，心悄

12、好就插笑臉，心情不好就插哭臉。老師可以及時發(fā)現到心悄不 好的孩子，進行個別疏導。在家園聯(lián)系本上，一般都會有情緒這一條。這種對情緒的觀察并不是一句空話。及時發(fā)現幼兒 情緒變化，有時就能防患于未然。關注幼兒的情緒變化，要求教師不但眼里有孩子，更要心里有孩子。及時處理孩子的情緒問題 有助于孩子形成良好的心理狀態(tài)，避免幼兒情緒進一步惡化。（三）教個好方法，使幼兒學會自我情緒管理。情緒管理的最終目標是使幼兒學會情緒管理。日常生活中，我們可以通過引導幼兒討論，使他 們學會更多情緒管理的方法：小朋友們生過氣嗎？為什么生氣？我們生氣的時候應當怎么辦？對于 中大班幼兒來說，情緒管理并不是天方夜譚。我曾引導幼兒討論過個這話題。孩子們的回答讓我很驚喜：“生氣的時候可以想一些開心的事， 想著想著就不生氣了”“我生氣的時候，就去做運動，踢球?！薄拔疑鷼獾臅r候，就把我不開心的事講 給小兔子聽，就不生氣了！”“我生氣的時候，就把生氣的事畫下來?！蔽覀冇欣碛上嘈牛灰龑Ъ?時，孩子們完全有能力管理好口己的情緒。五、家園合作是前提有人把幼兒教育比作一輛自行車，而家庭和幼兒園就是車上的兩個輪子。幼兒教育能不能成功, 關鍵在于家園是否形成了合力。家庭是幼兒教育的第一個港灣，家長是孩子的第一任老師。我們可以看到，家庭環(huán)境