成功魅力女性鐘家勤讀書心得

1、女性魅力與成功鐘家勤尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，親愛的各位同事：大家上午好！我是一名體育老師，姓鐘，名家勤。感謝學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)，為我們搭建了這個學(xué)習(xí)與交流的平臺，也感謝我的太太，她很喜歡看書，我深受其影響，看了不少她愛看的書，特別是有關(guān)女性個人成長方面，對我啟發(fā)很大。借用書中的一些觀點，結(jié)合我自己多年來的見聞和在教師這個團隊的一些實際情況，與大家分享一些我的收獲和感悟。我今天分享主題是女性魅力與成功。站在男人的角度，我覺得一個有魅力的成功女人，并不只是有錢，穿名貴的衣服這么簡單。女人的一生扮演著太多的角色，只要有一個角色扮演不好，就可能留下人生的遺憾。我們都追求一個“圓滿的人生”，都希望老公永遠愛我，希望養(yǎng)育

2、一個出色的孩子，都希望健康美麗、都希望有一群良師益友、希望有事業(yè)有財富等。那么，如何能得到，讓我們一起從以下六個方面來學(xué)習(xí)：首先要：了解自己。一個不了解自己的人是很難成功的。那怎么樣才叫了解自己。舉例：在奧運會上，一個參賽選手若能獲得一塊金牌，非常的了不起，若得兩塊，就更厲害。有一個人在2008年北京奧運會上獲得八塊金牌，他是？對，是菲爾普斯。他在11歲的時候，踢足球，打棒球，游泳。他對自己做了一個研究分析，他身高1.93米，上身修長，雙手伸開，有兩米多，但腿部卻很短，這比例堪稱游泳運動員的魔鬼身材，絕對是一個天生的“水怪”。 若是打棒球，揮臂距離太遠，速度慢。他還研究過全世界的優(yōu)秀的足球運動

3、員，沒有一個是1.93的，所以他選擇了練游泳。每個女人都有自己的優(yōu)勢，不要去羨慕別人，不要去崇拜別人，相信你自己，找到你自己的優(yōu)點。在我們身邊有這樣一種現(xiàn)象：有些女性覺得自己偏矮，為了長高一點，想盡辦法，穿很夸張的各種高跟鞋。其實小巧玲瓏也是一種美，沒有必要讓一雙夸張的鞋子使自己的身材失去比例。所以，了解自己，接受自己，喜歡自己。第二點：要有一個健康的身體。魅力來自于體力，一個不愛自己，或不會愛自己的人，怎么會懂得去愛別人，這種愛是一種美麗的欺騙。我們常說健康四大基石：積極樂觀的心態(tài)、充足的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\動，均衡的營養(yǎng)，這里還有一個重要的關(guān)鍵：就是要控制體重?？刂企w重需要專業(yè)的知識，需要學(xué)習(xí)。

4、我想一個女性的健康觀念和營養(yǎng)知識基本決定了她整個家庭成員的健康水平。記得我在南方醫(yī)科大學(xué)進修高級公共營養(yǎng)師的時候，班上有很多來自香港和澳門女性同學(xué)，我好奇的問她們?yōu)槭裁磁苓@么遠來學(xué)習(xí)？她們說：“預(yù)防勝于治療，保健勝于吃藥，健康應(yīng)該掌握在自己手中，通過學(xué)習(xí)，用正確的健康觀念和營養(yǎng)知識，為家人的健康保駕護航。其實學(xué)營養(yǎng)的目的不是讓我們這個不吃，那個不吃，而是吃你想吃的，吃完之后，你有辦法去解決它，不讓它傷害你的身體。想要成為什么樣的人就和什么樣的人在一起，想健康就要和健康的人在一起，想控制體重就不要經(jīng)常和肥胖的人在一起。第三點：要有一流的情緒控制情緒等于控制未來。以前常聽說，女人的心情像月亮，初一

5、，十五不一樣。所以男人常唱一首歌：你的心情我永遠讀不懂。女性因為有特殊的生理周期，加上天性敏感，出現(xiàn)情緒波動很正常。同時，我們要明白：脾氣來了，福氣就走了。今天的男人也升級了，有了應(yīng)對的絕招：如果你一生氣，我轉(zhuǎn)身就走，一點損失也沒有，結(jié)果女人更氣。那么我們?nèi)绾螕碛幸涣鞯那榫w呢？訓(xùn)練自己的注意力，因為注意力等于事實，讓你的注意力專注在你要的結(jié)果上。比如我現(xiàn)在說大家不要想足球，你腦中想到的是什么球？同樣，你若想著“我老公不愛我”，然后在你腦中想到的全是他不愛你的所有罪行。你若經(jīng)常想著：家人都很愛我，你的腦中出現(xiàn)都是家人愛你的畫面。專注生命中的美好并對此深深感激，與萬物合一，心靈平靜，感受到愛、喜悅

6、和豐足。有些女性剛好相反：老公做了99件很棒的事情，她好像沒有看到，也不及時表達鼓勵或贊美，反而看到他牙膏沒有擠好，鞋子沒有放對位置，看到他襪子亂丟，然后及時張口批評，甚至開始吵架。很多夫妻最后分道揚鑣，開始可能就是源于一個牙膏沒有擠好，鞋子沒有放對。第四、要有一流的形像人要衣裝，佛要金裝。形象不是讓你天天穿洋裝，穿西裝，而是在適合的場合穿適合的服裝。追求服飾的美是所有女性的心愿，女教師也毫無例外。除了審美原則外，女教師的著裝還兼有潛移默化的育人效應(yīng)，其著裝的原則應(yīng)該是：整潔、文雅、端莊、大方，切忌標(biāo)新立異、奇裝異服。當(dāng)然色彩搭配也很有講究，多去學(xué)習(xí)研究什么的衣服適合自己，不要盲從，否則每天當(dāng)

7、你打開衣柜，面對堆積如山的衣服時，你依然無從下手，總覺得少了一件。其實我是蠻贊成女性化淡妝的。在四川成都，廣州，深圳，我們走在大街上，看到很多女性臉上的妝容非常的漂亮。女性大多都喜歡看韓劇，我想除了劇情精彩之外，很大的原因是因為劇中的女性打扮得非常的優(yōu)雅和漂亮，妝容和服飾都非常的得體。其實，只要用心花一點時間去學(xué)習(xí)，就可以讓自己的臉上永遠有迷人的色彩。據(jù)一份調(diào)查顯示：為什么現(xiàn)在有很多男人都不愛回家？答案是：因為漂亮的女人都在外面。為什么男人愛看美女？答案是：男人若要健康長壽，每天要看五分鐘美女。第五、做一個受歡迎的人。如何才能成為受歡迎的人，我想在座各位比我更有經(jīng)驗。這里與大家分享四個“滿”：

8、滿心歡喜（想好的，專注好的，不計較，不抱怨，）滿臉笑容（多感恩），滿口好話（多說鼓勵贊美的話，讓我們說出來的話能給到別人智慧、快樂和希望），滿手好事（多付出，多承擔(dān)）。第六、自信的女人最有魅力我們常說：“行走在智慧與自信中的女人最有魅力。”因為我們的容顏可以老去，但我們的語言不能無味，我們的自信更不能失去。這種自信是經(jīng)過學(xué)習(xí)、積累、沉淀由內(nèi)而外散發(fā)出來的一種能量和氣場。我想，一個活在希望當(dāng)中的女人也會散發(fā)出一種迷人的自信。在每年歲末年初，我都會和可愛迷人的太太一起總結(jié)過去，規(guī)劃未來。我和太太都很清楚三年、五年，之后我們會怎樣，會擁有怎樣的生活，會擁有怎樣的兩性關(guān)系。所以，太太的臉上時常流露出一種自信、從容和淡定。當(dāng)今社會，做一個女人不容易，做一個成功的女人更不容易，而做一個成功又有魅力的女人是我們一生的追求。我