專家淺談：六法應(yīng)對(duì)足跟痛

1、專家淺談：六法應(yīng)對(duì)足跟痛足跟痛是老年常見病，表現(xiàn)為站立或行走時(shí)，足跟及足底有酸 脹疼痛感，嚴(yán)重時(shí)如針刺狀疼痛，甚至靠拄拐杖行走，不僅影響走路 和正常生活，也給人帶來(lái)諸多不便和痛苦。足跟疼痛表而沒有異?，F(xiàn)象，足跟周圍也不紅腫，患足跟部輕 輕一按，就會(huì)出現(xiàn)鉆心似的疼痛，使人難以忍受。引起該病的原因很 多，主要是老年退行性老化、氣血運(yùn)行不暢、濕熱下注、過(guò)度勞累、 增長(zhǎng)骨刺以及各種外傷等，導(dǎo)致足跟軟組織損傷和退行性病變或繼發(fā) 無(wú)菌性炎癥。治療足跟疼痛，可選用簡(jiǎn)便有效方法:(1) 簡(jiǎn)易墊法。就是在足跟疼痛處放一塊挖一厘米左右小孔的海綿 墊或泡沫塑料墊，厚度以足跟著地不疼為原則，堅(jiān)持34周，疼痛 可以減輕

2、。(2) 中藥熏泡法。五加皮10克、芒硝20克、川椒20克、老蔥3根，煎熏泡足，每h 12次，一次泡30分鐘，連續(xù)12周，疼痛可 減輕。（3）屮藥治療法：使用屮藥制劑的足跟痛貼組合：足跟痛貼組合是 采用足浴泡劑加貼劑的雙效治療方法，使藥力強(qiáng)力透骨，貼于患處及 相關(guān)穴位，藥力能迅速透入皮下骨質(zhì)，同時(shí)通過(guò)足浴泡劑中的藥物作 用，調(diào)節(jié)筋絡(luò)組織，從而達(dá)到消腫止痛，展筋通脈的目的。一泡一貼, 徹底解決患者的痛苦以達(dá)到臨床治愈的冃的。（4）服藥法?？煞淄?、復(fù)方丹參片、六味地黃丸等。（5）外擦法。選用正紅花油、正骨水擦患處，能活血止痛。（6）局部封閉法。可到醫(yī)院局部封閉或采用小針刀治療，但不到萬(wàn) 不得己

3、的情況不建議手術(shù)。出現(xiàn)足跟痛應(yīng)該積極治療在日常生活中，常聽到一些中老年朋友訴說(shuō)自己足跟部位疼痛,活動(dòng)吋加劇，甚至有時(shí)痛得不敢走路。多數(shù)患者從足跟表面上看不出 紅腫，也沒有畸形改變，這就是我們常說(shuō)的足跟痛。它在中老年人群 中發(fā)生率很高，僅次于腰腿痛的患者。由于病變部位使人行動(dòng)不便， 因此能給患者的半活帶來(lái)很大的影響。導(dǎo)致足跟痛的原因是什么呢？導(dǎo)致足跟痛的根本原因有兩點(diǎn)： 一是退行性病變，二是慢性勞損。足跟痛是老年人最常見的一直疾病, 多見于40歲以上的中老年女性。它的發(fā)病因素有很多，在走路時(shí)， 足跟踩著硬物或足跟部著地過(guò)猛等都可導(dǎo)致足跟部的組織損傷引起 疼痛。長(zhǎng)期負(fù)荷過(guò)重或韌帶松弛這些情況能使跟

4、骨的受力點(diǎn)發(fā)生變化， 在新的受力點(diǎn)發(fā)生損傷和產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥時(shí)也出現(xiàn)疼痛。骨質(zhì)增生是 使跟骨骨刺形成時(shí)，反復(fù)擠壓和刺激可以造成局部炎癥反應(yīng)，誘發(fā)足 跟痛。嚴(yán)重影響著中老年人的日常生活活動(dòng)和生活質(zhì)量。因此，積極預(yù)防足跟痛的發(fā)生和治療對(duì)老年人至關(guān)重要。專家提醒：足跟痛患者莫走鵝卵石李大爺自退休后就每天清晨穿著軟底鞋子走鵝卵石鍛煉，一段時(shí) 間后就感到右足跟疼痛。行走一會(huì)后，稍稍減輕些，但很快又痛得更 加厲害。晚上洗腳，脫了鞋襪看看，足跟皮膚不紅乂不腫，不知是什 么原因。心想，看來(lái)得去醫(yī)院檢查一下。王醫(yī)生仔細(xì)檢查李大爺?shù)哪_，在右足跟著地的部位，用手指按了 按，李大爺痛得鉆心，腳直往回縮。醫(yī)生又讓他驗(yàn)血，

5、報(bào)告沒有異常。 于是王醫(yī)生讓李犬爺去照足跟x光片。拍片的結(jié)果里面有骨刺，醫(yī)生 說(shuō)是得了跖筋膜炎，就是患了足跟痛了。李大爺回到家里，按醫(yī)生說(shuō)的訂購(gòu)了 2個(gè)療程的藥聚能離子足跟 康復(fù)貼。開始用藥個(gè)星期就能明顯感覺疼痛減輕了，就這樣李大爺 使用了一個(gè)半療程的時(shí)候，足跟疼痛已經(jīng)完全康復(fù)了。z后又照醫(yī)生 的建議，用完了下半個(gè)療程的藥，李大爺高興之余，到醫(yī)院復(fù)診。醫(yī) 生聽說(shuō)癥狀消失了，也很高興，說(shuō)：“好，那就像以往一樣生活吧。 但耍注意適當(dāng)減少活動(dòng)，防止足跟勞累、受涼，有條件的可以做理療”治療足跟痛，李大爺總結(jié)了幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)：1保暖很重要。像冬天特別冷，冬天注意足部的保暖，不讓受風(fēng) 寒潮濕的侵襲。醫(yī)生告訴我足部保暖很重要。2晚上臨睡前泡腳，可以用溫水泡