小學(xué)生個(gè)人閱讀計(jì)劃

1、小學(xué)生個(gè)人閱讀方案 培根說(shuō)過(guò)：“讀史使人明智;讀詩(shī)使人靈秀;數(shù)學(xué)使人周密;科學(xué)使人深刻;倫理學(xué)使人莊重;邏輯修辭學(xué)使人善辯。凡有所學(xué)，皆成性格?！毕旅媸堑谝坏男W(xué)生個(gè)人閱讀方案，希望對(duì)大家有所幫助! 為深入實(shí)施素質(zhì)教育，穩(wěn)步推進(jìn)根底教育課程改革，提高我校學(xué)生的人文素養(yǎng)和道德修養(yǎng)，提高我校教育教學(xué)質(zhì)量，結(jié)合我校實(shí)際，制定本實(shí)施意見(jiàn)。 一、目標(biāo)要求 通過(guò)開(kāi)展讀書(shū)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的閱讀習(xí)慣和濃厚的讀書(shū)興趣，開(kāi)闊視野，增長(zhǎng)知識(shí)，開(kāi)發(fā)智力，陶冶情操，充實(shí)文化底蘊(yùn)，提高綜合實(shí)踐能力。使學(xué)生能欣賞文學(xué)作品、閱讀科技作品和議論文，初步領(lǐng)悟作品的內(nèi)涵;能閱讀淺易文言文和誦讀古代詩(shī)詞，借助注釋和工具書(shū)理解根本內(nèi)

2、容，在積累、感悟和運(yùn)用中，有意識(shí)的提高自己的欣賞品位和審美情趣，從中獲得對(duì)自然、社會(huì)、人生的有益啟示;能利用圖書(shū)館、網(wǎng)絡(luò)，搜集自己需要的信息和資料，小學(xué)生課外閱讀中總量不少于100萬(wàn)字。 二、活動(dòng)內(nèi)容 (一)“好書(shū)大家讀活動(dòng)”。 學(xué)校根據(jù)各年級(jí)實(shí)際情況，制定出各年級(jí)每學(xué)期的必讀書(shū)目和推薦書(shū)目，各班充分利用早讀、閱讀課或課余時(shí)間開(kāi)展讀書(shū)活動(dòng)，如：好書(shū)推介、課前35分鐘“說(shuō)”名著活動(dòng)(介紹內(nèi)容、講情節(jié)、講心得等均可)、經(jīng)典回味、美文共享、心得交流、詩(shī)文誦讀、讀書(shū)方法大擂臺(tái)等，此項(xiàng)活動(dòng)須長(zhǎng)期堅(jiān)持，形成制度，形成特色。 (二)“書(shū)香班級(jí)”、“閱讀之星”的評(píng)選活動(dòng)。 1.環(huán)境布置 (1)充分利用各班的壁

3、報(bào)、墻報(bào)，張貼宣傳標(biāo)語(yǔ)、名人讀書(shū)故事等，<第一范文>營(yíng)造出一種濃郁的讀書(shū)氣氛，讓學(xué)生明白讀書(shū)的益處。 (2)搞好班級(jí)圖書(shū)角的建設(shè)：在各班教室前方放置統(tǒng)一的圖書(shū)柜，鼓勵(lì)學(xué)生捐書(shū)，同時(shí)選出幾名有責(zé)任心的學(xué)生擔(dān)任圖書(shū)管理員，負(fù)責(zé)圖書(shū)的入庫(kù)、編號(hào)、登記、出借、等工作。 2.開(kāi)展閱讀活動(dòng)。 設(shè)立“校園讀書(shū)月”。學(xué)校每學(xué)期要設(shè)一個(gè)“校園讀書(shū)月”，每個(gè)讀書(shū)月有明確的閱讀主題。 開(kāi)好“班級(jí)讀書(shū)會(huì)”。學(xué)校要組織各班每周或間周開(kāi)一次“班級(jí)讀書(shū)會(huì)”，組織學(xué)生展示匯報(bào)自己近期的閱讀收獲。 開(kāi)展其它各類(lèi)讀書(shū)活動(dòng)。學(xué)校要根據(jù)讀書(shū)主題，結(jié)合學(xué)校和學(xué)生實(shí)際，開(kāi)展美文誦讀比賽、讀書(shū)演講(講故事)比賽、讀書(shū)報(bào)告會(huì)、古

4、詩(shī)擂臺(tái)賽、展評(píng)、讀書(shū)手抄報(bào)展覽等各類(lèi)讀書(shū)活動(dòng)。 (三)“好書(shū)伴我成長(zhǎng)”征文活動(dòng)。 學(xué)生根據(jù)自己的，通過(guò)文字，描寫(xiě)讀書(shū)帶來(lái)的精神愉悅，表達(dá)自己對(duì)所讀內(nèi)容的理解，讀書(shū)的體會(huì)收獲以及讀書(shū)對(duì)自己成長(zhǎng)所產(chǎn)生的影響等。屆時(shí)學(xué)校通過(guò)校園網(wǎng)、播送站、宣傳欄等多種方式進(jìn)行優(yōu)秀征文選展，引導(dǎo)學(xué)生多讀書(shū)，讀好書(shū)。 (四)“書(shū)香校園”創(chuàng)立活動(dòng)。 1.教師讀書(shū) (1)學(xué)期初教師制定個(gè)人讀書(shū)方案。<第一范文> (2)完善圖書(shū)室、閱覽室建設(shè)管理，讓“沉淀”的圖書(shū)“流動(dòng)”起來(lái)，使之成為教師借書(shū)、讀書(shū)的開(kāi)放港灣。 (3)讀書(shū)網(wǎng)絡(luò)。要求教師定期去閱覽室閱讀教育教學(xué)雜志，認(rèn)真閱讀、做筆記;加強(qiáng)信息技術(shù)培訓(xùn)，促進(jìn)網(wǎng)絡(luò)閱讀

5、，為教師提供一個(gè)開(kāi)放的“圖書(shū)館”。 (4)本學(xué)期每位教師必讀一本教育專著，同時(shí)認(rèn)真做好教育理論讀書(shū)筆記，本學(xué)期將開(kāi)展兩次讀書(shū)論壇活動(dòng)。 2.學(xué)生讀書(shū) (1)營(yíng)造讀書(shū)氣氛。本學(xué)期，繼續(xù)加強(qiáng)班級(jí)建立圖書(shū)角建設(shè)(學(xué)生 供全班學(xué)生共同閱讀)，學(xué)校圖書(shū)室全天對(duì)學(xué)生開(kāi)放，使學(xué)生有書(shū)可讀。 (2)大力推進(jìn)課外閱讀行動(dòng)。本學(xué)期各班要求每位學(xué)生購(gòu)置一本好書(shū)(參見(jiàn)推薦小學(xué)生閱讀書(shū)目)，每位學(xué)生至少讀10個(gè)成語(yǔ)故事，10個(gè)神話故事，10個(gè)寓言故事，10個(gè)童話故事，10個(gè)歷史故事，寫(xiě)10篇讀書(shū)筆記，將指導(dǎo)讀書(shū)落實(shí)到每位教師。 (3)精心籌劃每月一次的校讀書(shū)交流會(huì)。力爭(zhēng)做到主題響亮，全員參與，內(nèi)容豐富，形式多樣，給學(xué)生

6、留下深刻的印象。本學(xué)期，擬訂在11月下旬開(kāi)展“我讀書(shū)我成長(zhǎng)我快樂(lè)”“我最喜愛(ài)的一本書(shū)”演講比賽，要求每個(gè)學(xué)生都積極參與到這項(xiàng)活動(dòng)中來(lái)。平時(shí)各班組織學(xué)生開(kāi)展各種讀書(shū)實(shí)踐活動(dòng)(如經(jīng)典誦讀展示、賞詩(shī)會(huì)、擂臺(tái)賽、讀書(shū)筆記評(píng)選、讀書(shū)小報(bào)評(píng)選等)，給學(xué)生提供展示自我的舞臺(tái)，增強(qiáng)學(xué)生讀書(shū)樂(lè)趣;確定一天為“圖書(shū)交換日”，學(xué)生在這天相互交換自己的藏書(shū)，共同分享書(shū)中的樂(lè)趣;本學(xué)期全校范圍內(nèi)開(kāi)展“故事大王”評(píng)比活動(dòng)，學(xué)期結(jié)束表彰“讀書(shū)小明星”。 (4)加強(qiáng)書(shū)香校園活動(dòng)資料的收集與，重視學(xué)生的讀書(shū)成果的積累。本學(xué)期，將組織開(kāi)展一次書(shū)香校園開(kāi)放日活動(dòng)，向家長(zhǎng)向社會(huì)展示學(xué)生讀書(shū)成果，推進(jìn)書(shū)香校園活動(dòng)不斷深入。 4.家庭讀

7、書(shū)活動(dòng) 在家庭開(kāi)展“親子共讀”活動(dòng)，充分發(fā)揮社會(huì)、家長(zhǎng)的作用，使其成為學(xué)校讀書(shū)活動(dòng)的支持者、宣傳者和參與者、建設(shè)者。建議家長(zhǎng)將每周周日一小時(shí)的時(shí)間定為“讀書(shū)時(shí)間”，和孩子共同閱讀，共同提高，營(yíng)造家庭讀書(shū)氣氛。有條件的家庭，要經(jīng)常帶孩子到書(shū)店購(gòu)書(shū)，到圖書(shū)館借書(shū)，拓寬讀書(shū)渠道，倡導(dǎo)家長(zhǎng)在孩子過(guò)生日時(shí)以書(shū)為禮品。 (五)“書(shū)本跳蚤市場(chǎng)”活動(dòng) 為了幫助學(xué)生擴(kuò)大閱讀面，找到自己喜歡的書(shū)，可以在班內(nèi)、校園內(nèi)設(shè)置換書(shū)攤或售書(shū)攤位(由于學(xué)生年齡較小，建議以書(shū)籍的交換為主)，組織學(xué)生進(jìn)行圖書(shū)的借閱、交流和售賣(mài)。 各班級(jí)可利用閱讀課的時(shí)間開(kāi)展活動(dòng)，每月一次，分班級(jí)或小組輪流主辦。主辦方當(dāng)天將準(zhǔn)備交換的書(shū)籍?dāng)[放在學(xué)

8、?；虬嗉?jí)指定的地點(diǎn)(如果參加的人數(shù)較多，可選在操場(chǎng)上)，其余同學(xué)那么根據(jù)自己的喜好從中自由選擇想要交換的書(shū)籍進(jìn)行交換，主辦方要做好書(shū)籍的交換登記。 (六)“我的讀書(shū)格言”征集活動(dòng)。 以班級(jí)為單位，讓學(xué)生收集關(guān)于讀書(shū)的格言，書(shū)寫(xiě)自己的讀書(shū)格言并以此立志。學(xué)校借此時(shí)機(jī)舉行“優(yōu)秀讀書(shū)格言”的評(píng)選活動(dòng)，將獲選的格言通過(guò)校園網(wǎng)、播送站、宣傳欄等方式向全校學(xué)生推廣，以此鼓勵(lì)學(xué)生在讀書(shū)時(shí)勤動(dòng)手、多動(dòng)腦。 三、活動(dòng)步驟 1.啟動(dòng)階段(每年9月) (1)根據(jù)小學(xué)生讀書(shū)活動(dòng)實(shí)施意見(jiàn)，從本校實(shí)際出發(fā)，堅(jiān)持把讀書(shū)活動(dòng)與新課程改革相結(jié)合，與推動(dòng)學(xué)校素質(zhì)教育相結(jié)合，與全面提升學(xué)校的教育教學(xué)質(zhì)量相結(jié)合，制定具體的年度讀書(shū)

9、(2)在校園內(nèi)的走廊、宣傳櫥窗等陣地張貼宣傳標(biāo)語(yǔ)、名人名言等，營(yíng)造出一種濃郁的讀書(shū)氣氛，讓學(xué)生明白讀書(shū)的益處。 (3)學(xué)校在搞好圖書(shū)室、閱覽室和班級(jí)圖書(shū)角建設(shè)的同時(shí)，依據(jù)推薦書(shū)目，添置圖書(shū)，為讀書(shū)活動(dòng)的全面啟動(dòng)做好準(zhǔn)備。 (4)學(xué)校播送站、校園網(wǎng)、宣傳欄開(kāi)辟讀書(shū)專欄，每周宣讀一些短小的名家名篇及學(xué)生的讀書(shū)心得，介紹有關(guān)名人讀書(shū)的故事;開(kāi)辦好書(shū)介紹、讀書(shū)心得、每周一詩(shī)(詞)等欄目，引導(dǎo)學(xué)生誦讀經(jīng)典，讓學(xué)生在潛移默化中受到書(shū)的熏陶。 (5)利用國(guó)旗下講話，政教處和少先隊(duì)員代表向?qū)W生發(fā)出建議，積極宣傳“創(chuàng)立書(shū)香校園”活動(dòng)，倡導(dǎo)學(xué)生讀好書(shū)，好讀書(shū)。 2.實(shí)施階段(每年10月第二年5月) 圍繞學(xué)校讀書(shū)活

10、動(dòng)實(shí)施方案，開(kāi)展各項(xiàng)讀書(shū)活動(dòng) (1)保證讀書(shū)時(shí)間：各教學(xué)級(jí)部、班級(jí)要科學(xué)安排，保證學(xué)生每天的課外閱讀時(shí)間(學(xué)生在校和家庭的課外閱讀時(shí)間均不少于30分鐘)和閱讀量。學(xué)生在校的閱讀時(shí)間要相對(duì)集中和固定，并排入課程表。 每學(xué)期班主任、語(yǔ)文教師要指導(dǎo)學(xué)生制定明確的讀書(shū)方案; 每班上好每周的閱讀課，語(yǔ)文、閱讀課教師要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生讀書(shū)活動(dòng)的指導(dǎo); 堅(jiān)持“一誦三讀”活動(dòng)?！耙徽b”即每課前三分鐘的古詩(shī)文、名言格言、成語(yǔ)積累、美文的背誦活動(dòng);“三讀”(即早讀、午讀、晚讀)，“早讀”時(shí)間為學(xué)生到校后到預(yù)備前，“午讀”時(shí)間為下午預(yù)備前，“晚讀”時(shí)間為放學(xué)后寫(xiě)完作業(yè)的課余時(shí)間。各項(xiàng)讀書(shū)活動(dòng)均與“陽(yáng)光團(tuán)隊(duì)”評(píng)比相結(jié)合，各

11、班要選好小助手，組織好班級(jí)晨間、午間的閱讀活動(dòng)，并建立相應(yīng)的管理與獎(jiǎng)勵(lì)方法標(biāo)準(zhǔn)學(xué)生的讀書(shū)活動(dòng)，使學(xué)生養(yǎng)成走進(jìn)教室就讀書(shū)的習(xí)慣。 (2)營(yíng)造書(shū)香班級(jí)氣氛：通過(guò)召開(kāi)主題班會(huì)、制定相應(yīng)的制度、班內(nèi)開(kāi)展形式多樣的活動(dòng)，引導(dǎo)、催促、鼓勵(lì)學(xué)生積極讀書(shū)，培養(yǎng)學(xué)生良好的讀書(shū)習(xí)慣。 倡導(dǎo)建立班級(jí)圖書(shū)角，學(xué)校提供專用書(shū)柜，書(shū)由班主任組織學(xué)生捐一點(diǎn)，向?qū)W校圖書(shū)館借一點(diǎn)，每班藏書(shū)量至少到達(dá)人手一冊(cè)。 每班選出兩名圖書(shū)管理員，并做好班級(jí)圖書(shū)出借、登記、歸還等工作。 建立好書(shū)交換站，在班內(nèi)同學(xué)之間，同年級(jí)各班之間，乃至各年級(jí)之間建立好書(shū)交換站，定期舉行好書(shū)換著看的活動(dòng)。 (3)明確讀書(shū)內(nèi)容和要求：學(xué)校要積極開(kāi)展各種活動(dòng)，

12、根據(jù)推薦閱讀書(shū)目、學(xué)生的年齡特點(diǎn)和閱讀能力，分段指導(dǎo)學(xué)生制定閱讀方案和建立學(xué)生閱讀卡，并交給學(xué)生科學(xué)的讀書(shū)方法，培養(yǎng)學(xué)生良好的讀書(shū)習(xí)慣，確保讀書(shū)數(shù)量和質(zhì)量。 低年級(jí)要求學(xué)生讀后把頁(yè)碼或標(biāo)題記錄下來(lái)，由家長(zhǎng)簽字證明;中年級(jí)要求學(xué)生摘抄精美詞句，能用自己的話復(fù)述閱讀內(nèi)容;高年級(jí)要求學(xué)生做好讀書(shū)筆記(內(nèi)容可以是摘抄精美詞句、內(nèi)容摘要，也可以適當(dāng)寫(xiě)些自己的讀書(shū)體會(huì)。)同時(shí)要求教師不僅把這項(xiàng)任務(wù)和作業(yè)布置結(jié)合起來(lái)，不加重學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān);而且要有布置有檢查，每周至少批閱學(xué)生讀書(shū)筆記一次。 (4)狠抓讀書(shū)效果：各教學(xué)級(jí)部、班級(jí)要加強(qiáng)對(duì)讀書(shū)活動(dòng)開(kāi)展情況的檢查，及時(shí)進(jìn)行信息反應(yīng)，做到方案有落實(shí)、過(guò)程有記載、活動(dòng)由

13、主體、結(jié)束有總結(jié)。同時(shí)結(jié)合學(xué)校開(kāi)展的讀書(shū)節(jié)、讀書(shū)班會(huì)活動(dòng)、讀書(shū)知識(shí)競(jìng)賽、優(yōu)秀讀書(shū)筆記、“書(shū)香班級(jí)”和“閱讀之星”等評(píng)選活動(dòng)，確保讀書(shū)活動(dòng)的各項(xiàng)要求落實(shí)到實(shí)處，到達(dá)預(yù)期的效果。 一、活動(dòng)目的 通過(guò)活動(dòng)、比賽，引領(lǐng)一年級(jí)學(xué)生積極參與享受快樂(lè)學(xué)習(xí)、傳播精神文明、提升文明素養(yǎng)的行動(dòng)中來(lái)，讓學(xué)生產(chǎn)生“我要學(xué)習(xí)”的動(dòng)力和熱情，促使他們端正學(xué)習(xí)態(tài)度，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。濃郁班級(jí)、校園內(nèi)外學(xué)習(xí)氣氛，讓師生在學(xué)習(xí)中提升素養(yǎng)，讓學(xué)生在讀書(shū)中感受學(xué)習(xí)的快樂(lè)，體驗(yàn)成長(zhǎng)的樂(lè)趣。 二、活動(dòng)主題 學(xué)習(xí)與生命同在 三、活動(dòng)時(shí)間 20xx年9月20xx年1月 四、活動(dòng)小組 組長(zhǎng)：陳秋婷 副組長(zhǎng)：施春玲藍(lán)燦翔吳冬陽(yáng)陳琪熊雨軒張麗

14、婷 五、具體活動(dòng)安排 1.開(kāi)展“親子閱讀” 每天進(jìn)行不少于半小時(shí)的課外閱讀誦讀名家經(jīng)典或各級(jí)各類(lèi)雜志，并在讀書(shū)筆記上記下各自的感受。(由于一年級(jí)學(xué)生識(shí)字不多，要求由家長(zhǎng)代寫(xiě)) (1)每天閱讀語(yǔ)文同步閱讀文庫(kù)一篇。 (2)每月閱讀一本好書(shū)：讀完、讀懂、讀透。 (3)每個(gè)星期家長(zhǎng)配合填好催促孩子們完成品味書(shū)香。 (4)召開(kāi)一次以交流讀書(shū)心得為主題的隊(duì)會(huì)，讓隊(duì)員們介紹自己看到的好書(shū)。 (5)學(xué)做一點(diǎn)筆記：有選擇地對(duì)一些書(shū)籍或篇目，邊讀邊記。 (6)了解一個(gè)人物：認(rèn)識(shí)書(shū)中人物或該書(shū)的作者。 (7)讀書(shū)識(shí)字：在課外閱讀中，認(rèn)識(shí)更多的字。 2.開(kāi)展“陽(yáng)光晨讀”活動(dòng) 參加對(duì)象：全體學(xué)生 時(shí)間：早自習(xí)和語(yǔ)文課

15、前兩分鐘 內(nèi)容：語(yǔ)文課標(biāo)要求背誦的篇目、名言、警句 要求：每天利用晨讀以及語(yǔ)文課前2分鐘時(shí)間組織學(xué)生誦讀 3.開(kāi)展“午間悅讀”活動(dòng) 時(shí)間：每天中午13：0013：30為學(xué)生午間“悅”讀時(shí)間 內(nèi)容：一年級(jí)必讀篇目或選讀篇目 要求：每天利用午讀時(shí)間組織學(xué)生誦讀名家經(jīng)典 4.家長(zhǎng)工作： 1.爭(zhēng)取家長(zhǎng)的支持和配合，保證孩子的閱讀書(shū)源。 2.配合學(xué)校讀書(shū)活動(dòng)的安排，監(jiān)督孩子進(jìn)行校外閱讀，積極參與“親子共讀”，創(chuàng)立書(shū)香家庭。 3.每天提醒孩子落實(shí)半小時(shí)的讀書(shū)時(shí)間。 5.班級(jí)文化建設(shè)： (1)圖書(shū)架：各班開(kāi)展“獻(xiàn)一本看百本”師生共建圖書(shū)架活動(dòng)，充實(shí)各班圖書(shū)架的圖書(shū)數(shù)量;在同學(xué)與同學(xué)之間、班級(jí)與班級(jí)之間建立“

16、好書(shū)交換站”，舉行“好書(shū)換著看”的活動(dòng)。 (2)板報(bào)：十一月份板報(bào)以“學(xué)習(xí)”為主題，并結(jié)合學(xué)校少先隊(duì)部的內(nèi)容進(jìn)行宣傳與發(fā)動(dòng)，可以是學(xué)習(xí)方法介紹、好書(shū)推薦以及關(guān)于學(xué)習(xí)、讀書(shū)的名言等。 8.期末評(píng)選并表彰20xx年的“讀書(shū)小明星”和“書(shū)香家庭”。 自古以來(lái)閱讀就是一種既普通又直接但卻非常有效的求知方法。作為教師，從書(shū)本中獲取知識(shí)就顯得尤其重要。所以我們理應(yīng)多讀書(shū)，用書(shū)來(lái)凈化心靈，用書(shū)中的知識(shí)充實(shí)自己。也能通過(guò)這樣的途徑學(xué)習(xí)他人的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，讓自己能更加勝任教育教學(xué)工作。因此特定暑假閱讀方案如下： 一、讀書(shū)目標(biāo)： 1、通過(guò)讀書(shū)活動(dòng)，轉(zhuǎn)變教育觀念，提高教育教學(xué)能力、教育創(chuàng)新能力和教育科研能力。 2、通過(guò)

17、讀書(shū)活動(dòng)，使自己業(yè)務(wù)精良，勝任新課程教學(xué)，成為符合素質(zhì)教育要求的充滿生機(jī)活力的小學(xué)教師。 3、通過(guò)讀書(shū)活動(dòng)，樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀和教師職業(yè)觀，建立新型的師生關(guān)系，塑造良好的教師形象。 4、通過(guò)讀書(shū)活動(dòng)，豐富自身個(gè)人文修養(yǎng)，強(qiáng)化自身修養(yǎng)，使自己的精神世界變得更為豐富多彩。 二、在我的讀書(shū)活動(dòng)中我將遵循以下思路： 1、堅(jiān)持“讀書(shū)促進(jìn)思考，思考促進(jìn)成長(zhǎng)”的原那么，將精讀與泛讀相結(jié)合，讀書(shū)時(shí)及時(shí)記下自己的讀書(shū)體會(huì)，將讀書(shū)與反思相結(jié)合，不斷促進(jìn)自己的專業(yè)成長(zhǎng)。 2、將讀書(shū)融入教學(xué)的相關(guān)環(huán)節(jié)和步驟，不斷更新自己的教學(xué)觀念，提高自己的教學(xué)實(shí)踐能力。 3、通過(guò)讀書(shū)活動(dòng)讓自己能學(xué)會(huì)享受閱讀、享受教育、享受人生，提高生命質(zhì)量。 三、開(kāi)展讀書(shū)活動(dòng)的主要措施： 1、要使讀書(shū)方案不流于形式，落到實(shí)處，關(guān)鍵在堅(jiān)持，不把繁忙沒(méi)時(shí)間讀作為推脫之詞。把讀書(shū)作為每天必做的功課，要培養(yǎng)自