社會(huì)適應(yīng)性自測量表

1、社會(huì)適應(yīng)性自測量表社會(huì)適應(yīng)能力，指的是一個(gè)人在心理上適應(yīng)社會(huì)生活和社會(huì)環(huán)境的能力。社會(huì) 適應(yīng)能力的高低，從某種意義上說，表明一個(gè)人的心理成熟程度。下面的測驗(yàn)題目可以幫助你更好的了解自己的社會(huì)適應(yīng)能力。你可以從題目后 的答案中，選出最適合你的那個(gè)答案。1、假如你的朋友突然帶來一個(gè)你最不喜歡的人到你的家里，你會(huì)：A、表示驚奇；B、將你的感覺完全隱藏；C、暫時(shí)忍耐。2、對(duì)自己的某次失敗，你A、只要?jiǎng)e人有興趣隨時(shí)都會(huì)告訴他；B、只在談話中順便說出來；C、決不說，怕被別人抓住弱點(diǎn)，對(duì)自己不利。3、當(dāng)遇到困難的時(shí)候，你A、毫不憂郁的向有關(guān)專家、老師征求意見；B、經(jīng)常向熟人請(qǐng)教；C、很少麻煩別人。4、你騎自

2、行車到一個(gè)比較遠(yuǎn)的地方去參加社交活動(dòng)，中途找不到路標(biāo)時(shí)，你A、趕快查自帶的地圖；B、大聲埋怨，不知道何時(shí)才能到達(dá)目的地；C、耐心等待過路車或等人走過時(shí)，問個(gè)清楚。5、當(dāng)你選擇衣服時(shí)，你A、總是固定在一種款式上；B、跟隨新潮流，希望適合自己；C、在選定之前，先聽取陪同的朋友或售貨員的意見。6、當(dāng)你知道將要有不愉快的事情時(shí)，你會(huì)A、自己進(jìn)入緊張的狀態(tài)；B、相信事實(shí)并不會(huì)比預(yù)料的厲害；C、感覺完全有辦法應(yīng)付7、在嘈雜混亂的環(huán)境里，你A、總覺得很煩，不能靜下來；B、仍然能夠集中精神學(xué)習(xí)，但效率降低了;C、不受影響 ，照常學(xué)習(xí)。8、和別人內(nèi)爭吵起來時(shí)，你A 、能夠有力的反駁對(duì)方； B 常常語無倫次，事后

3、才想起要如何反駁對(duì)方，可是 已經(jīng)晚了；C、能夠反駁，但是沒有多大的力量。9、每次參加正式的考試或競爭，你A、常常比平時(shí)的成績更好些； B、常常不如平時(shí)的成績； C、和平時(shí)的成績差 別不大，基 本上是差不多。10、必須在大庭廣眾面前說話時(shí)，你A、因怯場，便不知所措或說話結(jié)巴；B、感覺雖然難，但還是想方設(shè)法完成； C 、侃侃而談11、對(duì)團(tuán)體或社會(huì)性的集會(huì)，你A、總是想領(lǐng)導(dǎo)討論；B、只有在知道討論題目時(shí)才參加；C、討厭在集會(huì)上說話，所以不參加。12、受到別人的批評(píng)，你A、想找機(jī)會(huì)來批評(píng)他； B、想查明受批評(píng)的原因； C、想直接了解一下批評(píng)的 理由。13、當(dāng)情況緊迫時(shí)，你A、仍然能夠注意到該注意的細(xì)節(jié)

4、；B、就粗心大意，丟三落四；C、就慌慌張張。14、參加各種比賽時(shí)，賽場越激烈，群眾越加油，A、你的成績就越好；B、你的成績?cè)缴喜蝗ィ?C、你的成績不會(huì)受到影響。15、碰到阻力和困難時(shí)，你A、經(jīng)常改變既定的主意； B、不改變既定的主意； C、越有干勁。16、你符合下面哪一種情況：A、不安于現(xiàn)狀，總想改變點(diǎn)什么；B、凡事只求講"規(guī)范”，不做破格的事情；C、禮貌要講，但事情也要做。17、你贊成下面哪一種說法：A、只要是正確的，就堅(jiān)持敢于孤立；B、在矛盾方面讓一讓，就過去了；C、盡量平和，把批評(píng)和斗爭降到不得已的程度。18、假如自己被登報(bào)了，你A、有點(diǎn)自豪，但是并不以為然 B、很高興，想讓朋

5、友也看看；C、完全不感興趣。19、為了給人留下好印象，你A、想方設(shè)法，并花費(fèi)一定的時(shí)間來考慮計(jì)劃；B、不特意去做，但是有機(jī)會(huì)就利用； C、根本不想在別人面前做這種事情。20、你同意下面哪一種觀點(diǎn)：A、為了深入了解自己的國家，學(xué)習(xí)外國的東西是件好事；B、外國的事和我們沒有任何關(guān)系；C、學(xué)習(xí)外國的東西比學(xué)習(xí)本國的東西更感興趣。評(píng)分A B C1、2 1 32、2 3 13、3 2 14、2 1 35、1 3 26、1 2 37、1 2 38、3 1 29、3 1 310、1 2 310、 1 2 311、1 2 312、1 3 213、3 2 114、3 1 215、1 2 316、3 1 217、3 1 218、3 1 219、2 3 120、3 2 1將你自己的選擇，對(duì)照上面的記分標(biāo)準(zhǔn) ，就可以算出自己的總分?jǐn)?shù)。題 : 結(jié)果分析1、如果你的得分為 4960 分，說明你的社會(huì)適應(yīng)能力很強(qiáng)。你能夠很快的適應(yīng) 新的學(xué)習(xí)，工作，生活環(huán)境，與人交往輕松、大方，給人的印象良好。你無論是到什么 樣的環(huán)境，都可以應(yīng)付自如。2、如果你的得分為 3748 分，表明你的適應(yīng)能力較強(qiáng)。你能夠較好的適應(yīng)環(huán)境 的變化，態(tài)度積極，樂于與外界交往，有較強(qiáng)的調(diào)適能力。3、如果你的得分為 2536 分，說明你的適應(yīng)能力屬于一般。這表明你在進(jìn)入新 的環(huán)境后，經(jīng)過