畫出我的生命線(共4頁)

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上畫出我的生命線一、活動目標：1、讓學(xué)生通過畫生命線理解生命的“長度”與“寬度”的含義2、引發(fā)學(xué)生對于自己生命中三個階段（過去、現(xiàn)在和未來）的思考3、幫助學(xué)生正確分析過去所發(fā)生的事情對于現(xiàn)在和未來的影響，并學(xué)會規(guī)劃未來。二、活動時間：1課時三、活動方法：游戲法、自我探索法、討論交流四、活動準備：提前通知學(xué)生每人準備一張16開的白紙和兩支筆（一支顏色鮮艷的筆，如紅色；一支顏色黯淡的筆，如黑色）五、活動程序：1、首先，請大家伴隨著音樂，拿出一點點時間，回想一下你的過去、現(xiàn)在，想想你設(shè)想中的未來。2、好了，接下來開始我們的心靈游戲生命線。這個游戲就是畫出你的人生路線圖。3、請

2、備好一張白紙，一支顏色鮮艷的筆和一支顏色黯淡的筆（比如一支紅筆和一支藍筆），用顏色區(qū)分心情。把紙橫放好，然后從中部畫一條長長的橫線，加個箭頭在末端。在原點處標上0，在箭頭處標上你為自己預(yù)計的壽數(shù)。然后在白紙的頂端寫上XXX的生命線。這條線標示了你一生的時限，是你腳步的藍圖?，F(xiàn)在請根據(jù)你規(guī)劃的生命長度，找到你目前所在的那個點，標出來。比如說你現(xiàn)在13歲，就標出13歲的那個點。在這點的左邊，代表著過去的歲月，右邊，代表著未來。把過去對你有著重大影響的事件用筆標出來。比如你7歲上學(xué)了，就找到和7歲對應(yīng)的位置，填寫上學(xué)這件事。注意如果你覺得是快樂的事，你就用鮮艷的筆來寫，并要寫在生命線的上方。如果你覺

3、得快樂非凡，你就把這件事的位置寫得更高些。比如你10歲時失去了某個親人或生了一場大病，就找到10歲對應(yīng)的位置，填寫上這件事。這件事讓你覺得悲傷、痛苦，就要用顏色黯淡的筆寫在生命線的下方。這件事越讓你痛苦，你所寫這件事的位置就要越低。依此操作，你就用不同顏色的筆和不同位置的高低，記錄了自己在今天之前的生命歷程。 然后我們來到未來，把你一生想干的事，都標出來，并盡量把時間注明。視它們帶給你的快樂和期待的程度，標在不同的高度。當然，也請把一些可能遇到的困難一一用黑筆把大方略勾勒出來。這樣我們的生命線才稱得上完整。 4、思考、討論與交流、分享（1）找到你目前所在的點，對比過去已經(jīng)走過的人生之

4、路和未來要走的人生之路，你有何感想？（2）當把生命線畫完后，對于過去已經(jīng)發(fā)生過的事、走過的路，你怎么看？這些事情對于現(xiàn)在的你以及你今后的人生之路有著怎樣的影響？（3）無論是過去還是未來，看看你的生命線，是線上面的事件多，還是線下面的事件多？這說明了什？如果大部分都是在線以下的，是否可以考慮調(diào)整一下自己看世界的眼光？（4）現(xiàn)在，你如何理解生命的“長度”與“寬度”？（5）對于你自己的生命線或者是你畫生命線的過程中還有哪些特別想要和大家分享或交流的內(nèi)容？5、教師根據(jù)學(xué)生對以上內(nèi)容的交流和分享簡單小結(jié)。教學(xué)反思在新學(xué)期也是新的一年里的第一節(jié)心理健康課上，我?guī)W(xué)生進行了一節(jié)有關(guān)人生思考和規(guī)劃的心靈探索課

5、畫出你的生命線。基本的程序就是：1、回顧自己已經(jīng)走過的人生歷程，分別用紅筆和黑筆在生命線的不同位置標出過去發(fā)生的對自己有重要影響的快樂和痛苦的事情；2、展望和規(guī)劃自己未來的人生之路，分別用紅筆和黑筆在生命線的不同位置標出自己未來人生的目標、理想、愿望以及可能遇到的困難。        兩周下來，在對各個班級進行完這節(jié)課后，我有一些感受和體會。  首先是在第一個環(huán)節(jié)“回顧過去的人生歷程”，我發(fā)現(xiàn)有很多孩子幾乎找不出來對自己有重要影響的事件。比如在我眼中上小學(xué)、上初中對于我是一件快樂的、有意義的事情，可是在很多學(xué)生眼中

6、，上學(xué)對他們卻是一件不知道是快樂還是痛苦的事情，他們并不覺得上學(xué)對他們有什么意義，甚至有個孩子告訴我：上初中對他來說是一件非常痛苦的事情，只可惜他的紙?zhí)×?，不能將這種痛苦畫得更低。（我要求他們將快樂的事情畫在生命線的上端，痛苦的事畫在生命線下端，位置的高低代表快樂或痛苦的程度）。       我不禁反思：是什么讓孩子覺得上學(xué)是這么痛苦的事情？是什么讓孩子們對生活的感覺變得如此遲鈍而麻木？拋開家庭、社會、教育體制的因素，我們身為老師，在這一過程中又起到了怎樣“推波助瀾”的作用？     

7、;  我也不禁想要對孩子們說：親愛的孩子們，除去客觀的外界因素，你們自身發(fā)生了什么問題，讓你們對生活的感覺變得如此遲鈍？       接著在第二個環(huán)節(jié)“展望和規(guī)劃自己未來的人生之路”，問題就更多了：      1、 有不少孩子對未來的人生幾乎沒有規(guī)劃，問他們，他們告訴我從來沒有想過、不知道。我進一步追問：是真的沒想過嗎？還是你忘了？或者是不敢想？他們沉默了。      2、還有不少孩子對未來的人生規(guī)劃也僅僅

8、限于多少歲上大學(xué)、多少歲找工作、多少歲結(jié)婚、多少歲要孩子等等，至于具體的要上什么大學(xué)、找什么工作，完全沒有概念。我問孩子們，這些是你們自己的夢想嗎？還是僅僅只是老師、家長以及社會灌輸給你們的一個概念？你們自己內(nèi)心深處真正的夢想、規(guī)劃是什么？他們再一次沉默了。      3、 還有一些孩子，倒是對未來的人生比較有想法和規(guī)劃，但活動結(jié)束后，他們發(fā)出了這樣的感慨：這個活動太沒意思了，有這么多美好的愿望有什么用，都實現(xiàn)不了。我問他們：未來還沒到，你怎么就知道實現(xiàn)不了？他們說出了各種給自己泄氣的理由。   

9、0;  我不禁反思：按理說，十幾歲正應(yīng)該是多夢的季節(jié)，可為什么有如此多的孩子沒有夢想、對未來感到如此迷茫？是誰剝奪了他們做夢的勇氣和力量？一個十幾歲的孩子，就失去了做夢的勇氣和力量，這是多么可怕和可悲的一件事情。這究竟是誰的悲哀？作為老師，我們在這其中又“發(fā)揮”了怎樣的作用？       當然，對于孩子們，我想要說的是：親愛的孩子們，我承認有很多外界的現(xiàn)實因素剝奪了你們做夢的勇氣和力量，但作為一個正在逐漸走向成熟的人來說，不能總沉浸在清算誰是我們夢想的掘墓人，的確有很多我們不確定、不可控的因素在阻撓著我們，但這并不

10、足以剝奪我們做夢的勇氣和力量，哪怕是白日做夢呢，只要你為了自己的夢想足夠努力，它就有實現(xiàn)的可能，而且最次，就算白日做夢實現(xiàn)不了，但它也有助于我們的心理健康。想想看，你在白日做夢的時候，是不是都很快樂呢？所以說，親愛的孩子們，無論何時，永遠不要失去做夢的勇氣和力量。       另外，我們發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的孩子“厭學(xué)現(xiàn)象”越來越普遍，老師們也在積極地探索新的教學(xué)方法以期能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，但這對于遏制學(xué)生“厭學(xué)”卻似乎是收效甚微，我個人認為其中很重要的一個原因在于：學(xué)生并不明白為什么而學(xué)習(xí)，具體而言，學(xué)生缺乏具體、清晰可見的學(xué)習(xí)目標和預(yù)期收獲

11、是他們厭學(xué)的重要原因之一。試想：我們在做一件事時，如果無法預(yù)知這件事的后果，我們會全力以赴嗎？學(xué)習(xí)也是如此。無論是老師、還是家長，我們在教育孩子的時候，總是拿“未來”作為他們學(xué)習(xí)的“誘餌”，可未來是什么？未來離孩子的現(xiàn)在有多遠？孩子們能清晰地看到他們的未來嗎？看不到。那他們怎么會為遙不可及的、渺茫的“未來”而努力學(xué)習(xí)、舍棄玩的快樂呢？所以，與其鼓勵學(xué)生為“未來”而學(xué)習(xí)，不如結(jié)合學(xué)生的現(xiàn)實，從眼下著手挖掘出可以激勵學(xué)生學(xué)習(xí)的目標、動力和因素，鼓勵他們?yōu)椤爱斚隆倍鴮W(xué)習(xí)。至于那些未來的人生規(guī)劃和理想，到了一定的階段，他們自然會有自己的想法和規(guī)劃。      當然，我還想說：孩子們，看看你們未來要走的人生之路，是的，很長。這個“長”的另外一層含義其實是：你們未來的人生之路，其可塑性、可突破性、可控性也非常強；看看你們已經(jīng)走過的人生之路，非常短。這個“短”的另外一層含義其實是：你已經(jīng)走過的人生之路，對于你未來人生之路的影響非常小。如果說你之前的路