人教版小學(xué)一年級(jí)體育《跳長(zhǎng)繩》教案1

1、跳長(zhǎng)繩教案（一）教學(xué)內(nèi)容跳長(zhǎng)繩游戲：投準(zhǔn)打靶教材分析跳長(zhǎng)繩是一項(xiàng)團(tuán)體類(lèi)跳繩項(xiàng)目，相比于跳短繩來(lái)講，強(qiáng)調(diào)搖繩人和跳繩人之間的配合，互動(dòng)性強(qiáng)、趣味性強(qiáng)，是鍛煉學(xué)生配合能力、觀察能力和判斷能力的有效途徑。跳長(zhǎng)繩對(duì)場(chǎng)地器材要求不高，深受學(xué)生喜歡，鍛煉身體效果好，是小學(xué)低年級(jí)體操類(lèi)活動(dòng)的主要教學(xué)內(nèi) 容。本節(jié)課所涉及到的搖繩和正面跑進(jìn)繩是學(xué)習(xí)跳長(zhǎng)繩的基礎(chǔ)，適合低年級(jí)學(xué)生身心發(fā)展水 平和特點(diǎn)，能增加學(xué)生的練習(xí)興趣。投準(zhǔn)打靶是低年級(jí)學(xué)習(xí)肩上投擲方法的基本方法之一。投準(zhǔn)打靶強(qiáng)調(diào)投擲時(shí)把注意力集中在投擲目標(biāo)上，利用正確的投擲方法， 將投擲物投向目標(biāo)。 不僅培養(yǎng)學(xué)生正確的投擲方法， 發(fā)展投擲能力和身體協(xié)調(diào)性及投擲準(zhǔn)

2、確性，還能培養(yǎng)學(xué)生的判斷能力和心理素質(zhì)。投準(zhǔn)打靶 具有趣味性、競(jìng)爭(zhēng)性等特點(diǎn)，深受學(xué)生喜愛(ài)。教學(xué)目標(biāo)1 .學(xué)會(huì)跳長(zhǎng)繩中搖繩和正面跑進(jìn)跳繩的動(dòng)作方法，。2 .通過(guò)跳繩和投擲游戲，促進(jìn)學(xué)生上、下肢力量以及身體協(xié)調(diào)能力的發(fā)展。3 .培養(yǎng)學(xué)生果斷、機(jī)敏和團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，提高學(xué)生的練習(xí)興趣，活躍課堂氣氛。場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)；長(zhǎng)跳繩 4根、海綿包或沙包每人 3個(gè)。安全措施1 .課前檢查場(chǎng)地與器材。2 .做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。3 .進(jìn)行安全思想教育。教學(xué)順序課的內(nèi)容組織教法與學(xué)法時(shí)間強(qiáng)度次數(shù)準(zhǔn)備部分10min一、上課常規(guī)1 .學(xué)生集合站隊(duì)。2 .體育委員整隊(duì)，報(bào)告人 數(shù)。3 .師生問(wèn)好。4 .教師宣布本課內(nèi)容，提

3、出本課要求?！窘M織隊(duì);形】如圖1所示。tntHttn mtnnn02min教師：XXX第X周課次：x次5.檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。1圖1【要求】報(bào)數(shù)時(shí)聲音洪亮，集合時(shí)做到快、靜、 齊。二、準(zhǔn)備活動(dòng)【組織隊(duì)形】如圖 2所示。5中1 .你要學(xué)我這樣做【動(dòng)作方法】將學(xué)生分成人數(shù)相等的四組，各組成1.f金一Pmin縱隊(duì)站在起跑線后。游戲 開(kāi)始后，各組在指定范圍 內(nèi)慢跑，不能掉隊(duì)。排頭 利用場(chǎng)地上的地形和障礙 物，做各種動(dòng)作，其他學(xué) 生模仿排頭動(dòng)作。1穿圖2【好】(1)教師做游戲動(dòng)作講解示范。(2)選擇有創(chuàng)造力、反應(yīng)靈敏、協(xié)調(diào)能力強(qiáng)的學(xué)生當(dāng)排頭。2.復(fù)習(xí)沙包操(4X 8【組織隊(duì)形】如圖 3所示。3中拍)A

4、節(jié)：上肢運(yùn)動(dòng)第一節(jié)：下蹲運(yùn)動(dòng)第二節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)第四節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)第五節(jié)：全身運(yùn)動(dòng)第六節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)第七節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)第八節(jié)：整理運(yùn)動(dòng)【動(dòng)作方法】見(jiàn)一年級(jí)教師用書(shū) P271280。節(jié)。Ttf HttTTtTTtt t圖31動(dòng)作舒展大方，充分伸展身體各個(gè)關(guān)min三、學(xué)習(xí)跳長(zhǎng)繩：搖繩和正面進(jìn)繩跳1 .搖繩【動(dòng)作方法】?jī)蓚€(gè)人各握住 繩子的一端，相對(duì)站立，并 向同一方向同時(shí)搖轉(zhuǎn)繩子?！窘M織隊(duì)形】學(xué)生分成人數(shù)相等的四組，各組選出兩名搖繩的同學(xué)?！局攸c(diǎn)】以肩關(guān)節(jié)為軸，手腕放松搖繩，雙腳 起落?！倦y點(diǎn)】前腳掌輕著地，上下肢協(xié)調(diào)配合，連 續(xù)跳繩。2min小如圖4所示。70Jh、 /圖4©ZX J4 -r fy

5、*hr 1h基本2.止面跑進(jìn)繩【動(dòng)作方法】學(xué)生成一路縱【重點(diǎn)】跳繩人觀察好跳起的時(shí)間和節(jié)奏。【難點(diǎn)】搖繩人與跳繩人之間的默契配合。12min中部分26min隊(duì)，面對(duì)來(lái)繩方向，做好進(jìn) 繩準(zhǔn)備，等到繩子接觸地面 的瞬間迅速跑進(jìn)跳繩一下， 再迅速離開(kāi)，跑至隊(duì)尾。如 圖5所示。ft tli t jjTir圖5【教學(xué)步驟】(1)教師通過(guò)影音資源向?qū)W生展示跳長(zhǎng)繩的 魅力，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)跳長(zhǎng)繩的積極性。(2)教師通過(guò)教學(xué)圖庫(kù)講解搖繩的動(dòng)作方法， 并上L名同學(xué)共同示范。(3)學(xué)生搖繩，教師示范原地并腳跳長(zhǎng)繩動(dòng)作 方法，并對(duì)搖繩人強(qiáng)調(diào)搖繩要領(lǐng)。(4)學(xué)生分組，兩人搖繩，其他學(xué)生依次練習(xí) 原地跳長(zhǎng)繩，教師糾正指導(dǎo)。

6、(5)教師利用影音資源展示正面跑進(jìn)跳長(zhǎng)繩 的動(dòng)作方法，并做動(dòng)作示范和講解動(dòng)作要領(lǐng)。(6)教師邀請(qǐng)學(xué)生嘗試，并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作和強(qiáng) 調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)。(7)學(xué)生分組練習(xí)正面跑過(guò)繩， 將長(zhǎng)繩放在地上模仿跑繩。(8)學(xué)生進(jìn)行正面進(jìn)繩跳的完整練習(xí)。(9)教師巡回指導(dǎo)、糾錯(cuò)，學(xué)生繼續(xù)練習(xí)。(10)教師選跳得好的同學(xué)進(jìn)行展示。12 中min(11)學(xué)生休息，教師小結(jié)。四、游戲：投準(zhǔn)打靶【游戲方法】將學(xué)生分成人 數(shù)相等的4組，各組成縱 隊(duì)，每人手持3個(gè)沙包站于 起擲線之后，起擲線距標(biāo)靶 4米。游戲開(kāi)始，各組按照 順序?qū)⑹种械纳嘲来瓮?向標(biāo)靶，最后沙包投中標(biāo)靶 多的組獲勝?！居螒蛞?guī)則】(1)各組學(xué)生成縱隊(duì)站于起擲線之后， 腳不能過(guò)線。(2)擊中目標(biāo)得1分，投完后自己將沙包撿回。(3)按照累計(jì)得分計(jì)算各組成績(jī)?！窘虒W(xué)步驟】(1)教師講解游戲規(guī)則并示范。(2)學(xué)生依次進(jìn)行投靶練習(xí)。(3)游戲開(kāi)始。(4)游戲結(jié)束，教師宣布成績(jī)?！居螒蚪ㄗh】標(biāo)靶也可以用九宮格或環(huán)形靶代替，按照得分計(jì)算名次。如圖 7。131353131結(jié)束部分4min五、慢走放松【動(dòng)作方法】教師帶領(lǐng)學(xué) 生在田徑場(chǎng)跑道做放松慢 走的活動(dòng)，在走動(dòng)過(guò)程中 擺臂放松。之后在操場(chǎng)空 地成廣播體操隊(duì)形散開(kāi)， 放松腿部、腰部，深呼 吸，充分放松身心?！窘M織隊(duì)形】如圖 8所示。ttttt圖8【要求】教師引導(dǎo)學(xué)生積極放松， 學(xué)生身心放 松，跟隨教師