我健康我快樂演講稿5篇

1、我健康我快 樂演講稿5篇篇一：我健康我快 樂演 講 稿我健康我快 樂 演講稿有一個真 實的故事，同 樣告訴了我們體育運 動的重要性與好 處。法國著名作家雨果，年青 時很有才華。29歲就寫了長篇小說巴黎圣母院， 這本小說轟動了整個法國。之后他 還寫了很多小說、散文、詩歌可正當他激情奔放的 時候，心臟病卻突然發(fā)作了。許多 人看到雨果 發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜。人 們都以為巨星就要 墜落了?？捎旯⒉槐?觀， 他在醫(yī)生的指 導下，每天 堅持跑步、游泳、爬山。沒多久，雨果的病情 漸漸好了起來。于 是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學名著悲慘世界，80歲創(chuàng)作了戲劇篤爾克 瑪。最終他活了84歲。人們看

2、到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個 長壽者，都 贊嘆 不已地 說 ：“這 真是一個奇跡。 ”同學們一定聽說姚明、劉翔等運 動員吧。他們都是運動高手，有著 強壯的身體與拿手的運 動項目。他們那強壯的身體與拿手的運 動項目都是從運 動中得到的禮物哦。除了在體育 課、大課間的運動外，每天，你自己有沒有自 覺地參加體育運 動？當你學 習、 看書超過一個小 時，就要站起來走走了；當你留戀在 電視機前、沉迷在 電腦游戲的時候， 更要站起來到外面運 動 運 動一下。運 動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。 跑步和走路是最好的運 動。早上來到學?？上鹊竭\ 動場 跑兩圈再上教室；下午放學 時也可以

3、去跑幾圈或到操 場打打球跳跳 繩等；飯 后在家或附近慢走十分 鐘。 這些看似 簡單而且不花 時間的運動，如果持之以恒地去做，一 定會收到事半功倍的效果。只有健康的意 識，持之以恒的體育 鍛煉，才能 戰(zhàn)勝疾病，可怕 的流感病毒也不會侵犯你。為了提高我 們的體質(zhì)健康水平 ，在此我號召大家做到以下幾點：第一、 堅持每天早上跑三兩圈，跑步 時， 統(tǒng)一往一個方向，避免相撞，眼睛向前看,雙手 應(yīng) 該積極擺動,不要插在口袋里;不要一 邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步 時帶起的灰塵吸 到嘴里.第二、冬季 鍛煉要注意預防感冒， 鍛煉時 著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖.第三、參加冬季 鍛煉要有頑強的毅力，持之以

4、恒的精神，切不可三天打魚，兩天曬網(wǎng)， 我們很多同學身上缺乏的就是 這種堅持。來吧， 親愛的同學 們！在這個冬季里，面 對嚴寒， 讓我們走向操 場，走進大自然，走到陽 光下，在運 動中增強體質(zhì)，在操場上磨練意志， 讓運動成為我們終生的興趣愛好！讓 健康 成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！ 讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符！篇二：我健康我快 樂演 講 稿 尊敬的各位家 長、老師、親愛的同學 們：大家好！體育是力量的角逐，是智慧的 較 量，更是美的展示。我由衷地感到幸福，因 為我是一名體 育教師；我由衷地感到 慶幸，因為我搭上了新 課程改革這趟列車。放眼我 們的體育課堂， 新一輪的課程改革猶如一股 強勁的

5、颶風，給我們的課堂注入 嶄新的生機與活力。體育不再 是“頭腦簡單，四肢發(fā)達”的代名詞，她激勵著每個學生自主、 積極地參與。 課堂上，孩子 們小手如林，小 臉兒通 紅，小嘴兒不休，廣 闊的空 間生成了孩子 們的自信、自主和自立。 是新課程讓我們朝氣蓬勃意氣 風發(fā)，是新課程讓我們敢為人先、屢 創(chuàng)佳績。這段時間的教 學實踐，使我懂得了 該 怎樣去喚醒學生、激勵學生、提升學生。說到這兒，我不禁想起了前不久 發(fā)生的一件事：那是一 節(jié)籃球課，孩子們聽得非常 認真。 我對他們說：“下面老 師給大家示范一下。 ”沒想到，我投的球擦著 籃框掉了下來，沒 進！ 站在一旁的劉亮同學不屑地 說：何老 師，讓我來！坦率

6、地 講 ，那是一個上 課紀律不太好的 學生，竟想跟我挑 戰(zhàn)。想了想，我決定 給他一個展示的機會。只 見他熟 練地舉起球,自信地 得意地看了我一眼，抬肘、伸臂、 壓 腕，一個漂亮的弧 線,球進了!我不禁大叫一聲：“好 球！”其他同學 頓時圍了過來，小聲 議論起來：“他好厲害，比老師還準！ ”何“老師還沒劉 亮投得準呢？！ ”我把學生集中起來，分析劉亮投得準的原因，并對他們說 ：“同學們，我希望你 們像劉亮那 樣，比老 師投得更好、更準，老 師和大家一起 繼續(xù)練習 ，看 誰的進步大， 看看還有誰能超過老師?！贝蠹覡幭瓤趾蟮?練習，劉亮也練得更歡了。在孩子 們面前，當 為人師者偶有失 誤時，我放下了

7、 師道威嚴，剖析自己， 審視 自己， 給予學生平等與信任； 當學生表現(xiàn)出眾時，我充分地信任學生，尊重個性，鼓勵超越，給予學生賞識與激勵在這樣的課堂上，在這樣的氛圍里，教學相 長， 師生互動，和諧共進，我努力以我的關(guān) 愛、 引導、啟迪、奉獻 為學生構(gòu)建奔向未來的 堅實橋 梁。聽！體育課上傳來的時而歡快、時而和緩的音樂，那是我們借助音樂來為課堂渲染氣氛， 調(diào)節(jié)練習強 度的大??； 課堂上不 時有“turn left. turn right的英語口語響”起，那是 “學科互 通”的理念在體育 課中的滲透；生 動活潑、充滿童趣的主 題式情景教學， 讓孩子們運動著、 健康著、快 樂 著！看！一張張榮譽證書紛

8、至沓來，運 動小健將們說：“老師，我們的榮譽里 記載著您的辛勞 與汗水！ ”一個個光榮稱號相 繼而至，我想 說：“孩子們，老師和你們共同成 長，你們的成功是我最 大的榮耀！ ”太陽無語，卻放射著光 輝；高山無語，卻體現(xiàn)著巍峨；藍天無語，卻表露著深 遠。各位領(lǐng) 導，各位老 師，古希臘有 這樣 一段格言：如果你想 聰明，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！ 在這 里我要和我 們的孩子一起大聲 說 ：如果你想 擁有健康的心靈，如果你想 擁有強 壯的體 魄，如果你想 擁有成功的人生， 請來參加運 動吧！因 為我運 動?我健康?我快樂！運動會上，我希望我 們?nèi)w同學能 團結(jié) 友愛、文明參 賽，嚴格遵守 競賽規(guī)

9、則 和大會 紀律。 我們要求參加比 賽的同學能遵 規(guī)守紀，比賽期間不要在 場地之 間隨意跑 動；每個班 級都有 明確的休息 場地劃分，當比 賽結(jié)束后，地面都要保持 潔凈。在比 賽期間，希望各班能踴 躍 投稿，通 訊報 道既要追求數(shù)量，更要 講究質(zhì)量。你 們在報道中既可以 為自己班 級同學加油， 也可以 為對 手喝彩。運動會上，希望全體裁判 員師生能認真履行自己的 職責 ，發(fā)揚 吃苦耐 勞的精神，努力克服 各種困 難，忠于 職守、堅守崗位、積極熱情、以身作 則，確保運 動會的 圓滿成功。希望全 體班主任、任 課老師、我們廣大的同學以及所有工作人 員，都能 熱情服 務(wù)、積極參與。運 動會后，我希望

10、同學 們能把 競技的精神，“更快、更高、更 強”的奧林匹克精神遷移到學 習 和今后的工作、生活中去，使你的生活更具魅力、人生更加精彩。謝謝 大家！篇三：我健康我快 樂演 講 稿尊敬的各位家 長、老師、親愛的同學 們：大家好！ 美麗 的青春，散 發(fā)著誘人的芬芳， 瀟 灑的身姿 為人生插上理想的翅膀，青春與健康使你在 人生的征途上自由 翱翔。在 這秋高氣爽的十月里，我 們 迎著秋日的陽光，伴隨著收 獲的季 節(jié)，迎來了 歡快而又精彩的校第20屆運 動會。健康是人 類文明的象征，是事 業(yè) 成功的基石，是 為祖國和人民服 務(wù)的基本前提，也是提高 中華民族素 質(zhì)的基礎(chǔ)。我 們要規(guī)劃好自己的人生，首先要把重

11、 視健康的思想落 實到自己的 行動中去，在操 場上，在陽光下，在大自然的 懷抱中，自 覺 的投入到體育 鍛煉中去吧。無論是過去， 現(xiàn)在和將來，健康一直是人 類追求的永恒主 題。體育運 動是促 進健康最 積極、有效的手段。你會體 驗到它能 夠緩解學習的壓力，調(diào)節(jié)緊張 的節(jié)奏，提高學 習效率感受到它能全面提高身體各器官系 統(tǒng) 機能和不斷提升運 動技能的效 果， 領(lǐng)略到它 對提高心里素 質(zhì)和社會適 應(yīng)能力所特有的價 值，感悟到體育 實踐中學會 認知， 學會做事，學會與同伴相 處，學會生存的策略和方法，體育 鍛煉 是走向健康，全面 發(fā)展過 程中的必 經(jīng)之路。體育運動充滿魅力。愛因斯坦陶醉于科學的同 時

12、會經(jīng)常散步，比爾蓋茨在研究計算機之 余會投入大量的精力于不痛的運 動中。 這是運動的獨特魅力吸引著 這些偉人，也正因 為他 們被運動所傾倒，才使愛因斯坦一直保持清醒的 頭腦，使比爾蓋茨年輕充滿活力，讓更 多的人 們被他 們折服。體育運 動給人帶來活力。毛 澤東曾說：“有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一 切。 ”眾所周知，毛 澤東從青少年 時期起，就 堅持刻苦的學 習和頑強的體育鍛煉。在刻苦 攻讀之余，無 論做操、跑步、游泳、爬山和野 營，毛澤東都積極參加， 認真鍛煉 。解放后， 毛澤東曾先13次橫渡長江，并寫下了 “萬里長江橫渡，極目楚天舒。不管 風吹浪打， 勝似 閑庭信步 ”的豪 邁

13、句。運 動，他像容光 煥發(fā) 的使者，向暮年人微笑致意， 給年輕人點燃激情。他的作用無以 倫比，可使人體運 動富有 節(jié)律，使動作變得優(yōu)美，柔中有 剛毅。他 讓我們懂得，取得成功 的關(guān) 鍵，只能是體力和精神融 為一體。如果沒有 經(jīng)歷跑步的沖刺，我 們就不能深深地懂得 堅持的意義，無法理解 終點前眾人急切 的眼神和無法抑制的 吶 喊。如果沒有 經(jīng)歷 跳高中的一 躍，就不可能體會到跨越 艱險 所需要的勇氣，也無法品 嘗到超越 的快感。學校一年一度的體育 節(jié) 就要拉開帷幕了，體育 節(jié)的宗旨是：人人參與，班班展示。在運 動 過程中，我 們有了向上的 動力。凸 顯了班級建設(shè)與年級建設(shè)的凝聚力，激 發(fā)了我們陽

14、光運 動的積極性，增 強了我們終身鍛煉的意識，使我 們在收獲友誼的同時，也獲得了成功的體 驗。運動，多么驕傲，它讓生命之樹常青。生命， 給予運動以真實意義。每一個 細胞的組合， 每一神 經(jīng)的連動 ，每一骨骼的存在，都串起了運 動的全部，生命，多么可 貴，它讓運動的 高峰迭起；生命，多么 值得珍惜，它 讓運動之火絢麗多姿。生命， 創(chuàng)造了運 動；運 動，使 生命 輝煌?！拔疫\動，我健康，我快 樂”，生命對于我們而言，只 僅僅是一個開始而已，良好的開始意 味著美好的 結(jié)局，所以，我 們不能馬虎地對待我 們的開始，那么，就 動起來吧，在運 動中 建筑出一個健康快 樂的自己，在運 動中感受一切 值得高興

15、的事，讓我們的生命因運 動而精 彩！祝愿校20屆運 動會能夠順利的舉行！ 謝謝 大家！篇二：我健康_我快 樂演講稿我健康，我快 樂尊敬的老 師，親愛的同學 們：大家早上好！今天我演 講 的 題目是我健康，我快 樂。美國的 愛默生有句 名言 ：健康是人生第一 財富。確 實如此，不是有句 話說 ，健康是一，其他的學 業(yè)、事 業(yè)、夢想、 財富、友 誼等一切都是一后面的零 嗎 ？沒有健康的身體，其他的一切都無從 談起。健康需要運 動，運動促進健康。只有 時時刻刻來 鍛煉自己的， 糾正自己的心 態(tài)，運 動自己 的體魄，才能 擁有一 顆健康的心，一 顆快樂的心。才能更好地立足于 這個社會，從而 實現(xiàn) 人生

16、的理想。 只有運 動才會健康，只有健康我 們才會更加快 樂。就 讓快樂的種子永 遠播 撒在我 們的心中，開放出 純潔的花朵，就讓自己 時時刻刻生活在運 動之中！在運 動中，我 們體驗成功的喜悅；在運 動中，我 們嘗 盡了失 敗的痛楚；在運 動中，我 們經(jīng)歷 了委屈的挫 折；在運 動中，我 們磨煉了堅強的意志；在運 動中，我 們闡 述了團結(jié)的內(nèi)涵；在運 動中， 我們懂得了友 誼的真諦?？?樂有苦有甜，有酸有 澀。人生 時見陰云， 時見陽光。在運 動中， 我們 可以體會到五味生活，七彩人生。運動傳遞 健康，健康成就快 樂！有時，運動也是一副良 藥，能 讓你釋放學 習生活的 壓力， 鍛煉 人生的耐力

17、，成就淡泊明志的人生 態(tài)度，成就 輝煌的人生！我 們是祖國的希望，我 們 是未來的接班人，我 們有責任，也有 義務(wù)從各個方面 鍛煉 自己，提升自我的人生。生命是上帝 賦予的小船，而運 動則是船的 風帆，因 為有帆，船才會前 進得更遠，因 為有船， 帆才會迎 風飄揚 。讓我們熱愛 運動，健康身心，快 樂相伴。 讓“我健康，我快 樂”的口號伴 隨我 們走 過一生！ 篇三：我健康_我快 樂演講稿我健康，我快 樂劉：尊敬的老 師，親愛的同學 們，今天我 們演講的題目是我健康，我快 樂。 美國的 愛 默生有句名言：健康是人生第一 財富。 張：確 實如此，不是有句 話說 ，健康是一，其他 的學 業(yè)、事業(yè)、夢想、 財富、友 誼等一切都是一后面的零 嗎？沒有健康的身體，其他的一 切都無從 談起。 全：健康需要運 動，運動促進健康。只有 時時刻刻鍛煉 自己， 糾正自己的 心態(tài)，運 動自己的體魄，才能 擁有一 顆健康的心，一 顆快樂 的心。劉：只有運 動才健康，只有健康我 們才更快 樂。就讓快樂的種子永 遠播撒在我 們的心中， 開放出 純潔的花 朵，就讓自己時時刻刻生活在運 動之中！ 張：在運 動中，我 們體 驗 成功的喜悅；全：在運 動中，我 們磨煉了堅強 的意志；劉：在運 動中