高中二年級(jí)心理第一課時(shí)課件

1、永遠(yuǎn)別對(duì)自己說(shuō)永遠(yuǎn)別對(duì)自己說(shuō) 不可能不可能 馮志艷馮志艷 自信：自信： 自信就是相信自己，就是發(fā)自內(nèi)心的 自我肯定、認(rèn)可與接受。 擁有自信最美麗.flv如何做到真正自信？如何做到真正自信？ 關(guān)關(guān)鍵鍵前前提提自信訓(xùn)練營(yíng)：自信訓(xùn)練營(yíng)：（悅納自我）（悅納自我） 一分鐘時(shí)間，每人想一個(gè)自己一分鐘時(shí)間，每人想一個(gè)自己曾經(jīng)很在意的缺點(diǎn)或不足，然后曾經(jīng)很在意的缺點(diǎn)或不足，然后想出接納它的理由。按照下面的想出接納它的理由。按照下面的句式想出一句話。句式想出一句話。雖然我雖然我 （缺點(diǎn)或不（缺點(diǎn)或不足）足） ，但是，但是 （接（接納的理由或優(yōu)點(diǎn)）。納的理由或優(yōu)點(diǎn)）。 缺點(diǎn)缺點(diǎn)（不足）（不足）不可改變的不可改變的

2、可改變的可改變的完善自我完善自我坦然接受坦然接受積極接納積極接納發(fā)現(xiàn)其他優(yōu)點(diǎn)發(fā)現(xiàn)其他優(yōu)點(diǎn)發(fā)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)1自信訓(xùn)練：自信訓(xùn)練：（發(fā)展自我）（發(fā)展自我） 上一次，通過(guò)上一次，通過(guò) （事），事），我認(rèn)為我是一個(gè)我認(rèn)為我是一個(gè) （優(yōu)點(diǎn)）（優(yōu)點(diǎn)） 的人。如果我能把這個(gè)優(yōu)點(diǎn)繼續(xù)的人。如果我能把這個(gè)優(yōu)點(diǎn)繼續(xù)發(fā)揚(yáng)下去，相信我會(huì)更自信。加發(fā)揚(yáng)下去，相信我會(huì)更自信。加油！油！ （ 簽名）簽名） 善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn);善于反思善于反思,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)經(jīng)驗(yàn).發(fā)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)2：小結(jié)：小結(jié)： 自信是驚雷自信是驚雷, ,是飛雪，是驟風(fēng)，是飛雪，是驟風(fēng)，橫掃一切拖沓，遲滯，猶豫與懶惰；橫掃一切拖沓，遲滯，猶豫與懶惰；自信是戰(zhàn)鼓，是號(hào)角，是旗幟，自信是戰(zhàn)鼓，是號(hào)角，是旗幟，催人勇往直前，大膽挺進(jìn)，日日精進(jìn)；催人勇往直前，大膽挺進(jìn)，日日精進(jìn)；自信是陽(yáng)光，是雨露，是瓊漿，自信是陽(yáng)光，是雨露，是瓊漿，助人思維敏捷，精神抖擻，揮灑一切；助人思維敏捷，精神抖擻，揮灑一切；自信使?jié)撃茚尫牛估щy后退，使目標(biāo)逼近；自信使?jié)撃茚尫?，使困難后退，使目標(biāo)逼近