籃球教學(xué)課時(shí)PPT課件

1、運(yùn)球是持球隊(duì)員在原地或行進(jìn)中用單手連續(xù)按拍由地面反彈起來的球的一種動(dòng)作方法.它不僅是個(gè)人擺脫,吸引突破防守的進(jìn)攻手段,也是組織全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)配合的橋梁,并且對(duì)發(fā)動(dòng)快攻,突破緊逼防守都起著極大的作用.運(yùn)球的概述第1頁/共11頁運(yùn)球技術(shù)分類高運(yùn)球低運(yùn)球體側(cè)運(yùn)球體前換手變向運(yùn)球體前不換手變向運(yùn)球運(yùn)球急停急起背后運(yùn)球運(yùn)球轉(zhuǎn)身胯下運(yùn)球變向第2頁/共11頁高運(yùn)球一般在沒有防守阻撓的情況下，用于行進(jìn)間快速運(yùn)球。動(dòng)作要點(diǎn)：原地運(yùn)球時(shí)，手要控制球的正上方。行時(shí)間運(yùn)球時(shí)，手要控制球的后側(cè)上方，以肘關(guān)節(jié)為軸做上下的按拍動(dòng)作。 高運(yùn)球第3頁/共11頁低運(yùn)球是常用于擺脫防守的一種方法。動(dòng)作要點(diǎn)：通常在膝關(guān)節(jié)部位上下按拍球。以

2、腕關(guān)節(jié)為軸，用手腕的力量按拍。 低運(yùn)球第4頁/共11頁壓臂式運(yùn)球，是現(xiàn)代籃球新技術(shù), 常用于對(duì)手貼身防守、保護(hù)球時(shí)用。動(dòng)作要點(diǎn)：兩腳前后開立，兩腿彎曲，右臂以肩關(guān)節(jié)為軸，上臂發(fā)力，指、掌和前臂做上揚(yáng)下按迎送球的動(dòng)作，球的落點(diǎn)在身體側(cè)后方。 壓臂式運(yùn)球第5頁/共11頁動(dòng)作要點(diǎn)：變向時(shí)，用右手拍球的右側(cè)上方，使球彈至左側(cè)前方，同時(shí)右腿立即向左側(cè)前方跨步， 右肩前探，左手接著運(yùn)球前進(jìn)。變方向運(yùn)球第6頁/共11頁運(yùn)球轉(zhuǎn)身，當(dāng)對(duì)手逼近，堵截一側(cè)時(shí)，可運(yùn)用后轉(zhuǎn)身運(yùn)球，改變運(yùn)球路線以擺脫防守。動(dòng)作要點(diǎn)：當(dāng)對(duì)方靠近自己的右側(cè)時(shí)，如果右腳在前，應(yīng)迅速上左腳，并以左腳為軸，做后轉(zhuǎn)的同時(shí)，右手將球拉至身體的左側(cè)前方，然后換后運(yùn)球，加速前進(jìn)。 運(yùn)球轉(zhuǎn)身第7頁/共11頁第8頁/共11頁背后運(yùn)球，是進(jìn)攻隊(duì)員在運(yùn)球過程中遇到對(duì)手堵截，無法采用體前變向運(yùn)運(yùn)球時(shí)，可采用背后運(yùn)球突然改變前進(jìn)方向，借以擺脫防守。動(dòng)作要點(diǎn)：背后變向時(shí)，用右手將球拉到身后拍球的外側(cè)，同時(shí)右腳身前跨出，將球從身后拍至左腳的側(cè)前方，并立即換左手運(yùn)球突破防守，繼續(xù)前進(jìn)。第9頁/共11頁胯下運(yùn)球突破，當(dāng)防守隊(duì)員迎面堵截、貼得很近時(shí)，運(yùn)球運(yùn)用滑跳步側(cè)向?qū)κ挚柘逻\(yùn)球變方向突破。動(dòng)作要點(diǎn)：如右手胯下運(yùn)球變向時(shí)，應(yīng)是左腳在前，右手按拍球的右側(cè)上方，使球從兩腿之間穿過