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文檔簡介

1、第三章第三章 年齡選材年齡選材 運動選材研究的核心問題是認識與掌握運動員在生長發(fā)育過程中身體形態(tài)、生理機能、運動素質、運動成績以及生化,心理特征等在不同生長發(fā)育階段的變化規(guī)律。只有了解與掌握這些規(guī)律,才能使選材工作更加科學,對運動員未來能力的預測才能更加準確。第一節(jié) 人體生長發(fā)育的年齡特征 生長與發(fā)育:生長一般是指細胞的增多、增大和細胞間質的增加,主要反映組織器官及各個部位體積的增長與重量的增加。發(fā)育一般是指人體成熟之前,各組織器官結構與形態(tài)、各系統(tǒng)功能的分化與完善所發(fā)生的變化。實質上,生長和發(fā)育是人的個體在成長過程中,緊密相連的由量變到質變的復雜漸變的發(fā)展過程。(共同特征就是在發(fā)育成熟之前隨

2、年齡的變化有所變化)一、生長發(fā)育的基本規(guī)律1.生長發(fā)育過程的連續(xù)性和階段性2.生長發(fā)育的波浪性和差異性3.人體生長發(fā)育的統(tǒng)一性和非等比性 二、青春發(fā)育期的基本特點前期:以身體形態(tài)發(fā)育的突增現(xiàn)象為主(也稱生長加速期),女孩為骨齡11歲、男孩為12歲開始,鄉(xiāng)村男女孩比城市男女孩晚一年左右,持續(xù)兩年左右。中期;以第二性征發(fā)育為主(又稱為性成熟期),此階段的形態(tài)發(fā)育速度減慢,女孩1315歲,男孩14-16歲。后期:身體發(fā)育達到基本成熟階段,女子16歲、男子17歲左右。 三、身體形態(tài)的年齡特征1.身高(下肢長):身高在很大程度下取決于下肢長。2.“指距身高”指數(shù):來反映指距的長短,指數(shù)越大,說明上肢就越

3、長。3.胸圍、胸圍/身高 X 100指數(shù):4.體重(克托萊指數(shù)):四、身體機能的年齡特征 1.脈搏 2.血壓(收縮壓、舒張壓) 3.肺活量 4.物質代謝(生長代謝、機能代謝) 5.血液 6.心輸出量 7.運動時心血管的機能反應 8.青春性高血壓 9.攝氧量 10.肺通氣量 11.神經(jīng)系統(tǒng)五、運動素質的年齡特征 運動素質是人體在活動中所表現(xiàn)的基本能力,其可分為基本運動素質和復合運動素質。 基本運動素質主要包括力量、速度、柔韌和耐力等。 725歲各項身體素質隨年齡增長而增長,其中在青春發(fā)育期(男15歲,女12歲左右)增長的速度快、幅度大;女子從15歲開始起,隨著年齡增長而各項素質有下降趨勢,182

4、2歲又稍有回升,21歲后又下降,而男子在25歲以前基本呈上升趨勢。 總的來說:各種素質的自然增長都有增長階段和穩(wěn)定階段,其中增長階段包括快速增長階段和緩慢增長階段。其順序一般是快速增長階段緩慢增長階段一穩(wěn)定階段。 運動素質由增長階段過渡到穩(wěn)定階段的先后順序是:速度素質最先、耐力素質次之、力量素質最晚,男女均按此順序。 在不同的年齡階段中,各項素質增長的速度不同,把運動素質增長速度快的年齡階段叫運動素質發(fā)展的敏感期。 素質 敏感期 素質 敏感期 素質 敏感期平衡能力 68 柔韌性 612 反應速度 712 模仿能力 712靈敏性 1012 節(jié)奏性 1012 協(xié)調性 1012 速度 714力量 1

5、317耐力 1618 運動素質的年齡變化特征1.力量素質的年齡變化2.速度素質的年齡變化3.耐力素質的年齡變化4.靈敏素質的年齡變化5.柔韌素質的年齡變化第二節(jié) 選材年齡 選材的適宜年齡與競技運動訓練關系極大,它關系到選材、育才、成材及其質量效果。 這里必須考慮以下三方面內容:成材的年齡范圍、育材的必要年限、專項的特殊要求和競技能力發(fā)展的規(guī)律。一、成材的年齡范圍 分析達到當代世界最高成績的年齡界限,是選材和早期專項化訓練開始年齡的一個主要依據(jù)。某一項目世界最高成績的年齡區(qū)間,就是目前有機體適合于此項目的各種形態(tài)機能最旺盛的年齡段。 前蘇聯(lián)國家體科所通過對18961972年17次奧運會57747

6、名參加者的年齡分析2530歲以上(主要在35歲以下)的運動員占55,20-25歲的占33,20歲以下的僅占12。通過對1968-1972年冬季奧運會運動員的年齡分析,發(fā)現(xiàn)25-30歲的冠軍占59;2025歲的冠軍占29,20歲以下的冠軍僅占12。 通過對近百年奧運會參加者的年齡分析,雖然運動員成績有較大增長,但達到最高成績的年齡是相當穩(wěn)定的。 下面是下面是2424屆奧運會幾個項目前屆奧運會幾個項目前8 8名隊員平均年齡(歲)名隊員平均年齡(歲) 項目 男 女 項目 男 女 水球 2509 足球 2531 籃球 2508 2379 手球 264 2389 排球 2524 2276 曲棍球 253

7、 2475 總體平均 2540 238 部分項目中獲得最高成績的年齡部分項目中獲得最高成績的年齡( (歲歲) ) 競技項目 女 男 競技項目 女 男 游泳 1619 1822 雪上速滑 2125 2330花樣游泳 1624 中跑 2225 2527高山滑雪 1825 19-25 劃船 2226 2327體操 1822 2227 田徑全能 2325 2526拳擊 2125 足球 2326跳高、跳遠 1922 2224 擊劍 2428 2530籃球 1925 2326 三級跳和撐竿跳 2428冰上速滑 1924 2025 摔跤 2428田徑短跑 20”22 2224 舉重 2530跳水 20-25

8、 22-26 鏈球 2630投擲(標槍、鐵餅) 2124 2427 長跑 2630 馬拉松、競走 2730二、育材的必要性 要達到一定運動水平,運動員必須要有相應的運動訓練年限和比賽的經(jīng)歷。因此運動員系統(tǒng)參加訓練的年限,也就成為選材和決定開始專項訓練年齡的因素。 近些年來,雖然運動成績在不斷提高,總的來看所需訓練年限有減少的趨向,但也不能短于必要的訓練年限。研究材料提出:達到不同等級運動成績的時間也是相對穩(wěn)定的,從一個等級到上一等級,平均要1-2.5年。 當運動員達到健將級標準后,要向世界最高成績接近和當運動員達到健將級標準后,要向世界最高成績接近和創(chuàng)造世界紀錄,一般認為最有天賦的運動員還要創(chuàng)

9、造世界紀錄,一般認為最有天賦的運動員還要5 51010年以年以上的時間。在運動成績提高的全過程中,開始階段增長較快,上的時間。在運動成績提高的全過程中,開始階段增長較快,而在達到一定高水平后,增長速度就逐漸慢下來。而在達到一定高水平后,增長速度就逐漸慢下來。 在深入專項化的不同的年限中運動成績增長的變化在深入專項化的不同的年限中運動成績增長的變化 開始第一年 深入專項化的年限(年) 項目 全年增長值 2 3 4 5 6 7 8 跳高 117厘米 1 090 070 050 041 041 017 鉛球 168米 1 070 060 040 030 002 025 800米 61秒 1 047

10、034 031 001 002 011 1500米 109秒 1 060 038 007 021 O19 004 100米自由泳 9秒 1 061 031 009 O16 O 003 200米蛙泳 9?秒 1 045 043 028 028 013 026 三、選材的適宜年齡 初級選材適宜年齡的方法,一般是把初達最高成績的年齡,減去所需要的訓練年限,其差即為該項目初級選材的年齡。該年齡常指適宜的年齡區(qū)間。 初級選材年齡寬容度:指在初級選材時允許的選材最大年齡與最小年齡之間的差異程度。 有關初級選材年齡寬容度的基本結論:有關初級選材年齡寬容度的基本結論: 1.女子選材年齡寬容度和選材適宜年齡比男

11、性小。2.決定該項目的運動素質發(fā)展敏感期越晚,則該項目的選材年齡寬容度和選材適宜年齡越大。3.從事某項目專項訓練前已有與之相關的運動訓練經(jīng)歷者,其選材年齡寬容度和選材適宜年齡可適當增大。4.選材適宜年齡或初達優(yōu)異成績的年齡較大、且育材年限較短的運動項目,選材年齡寬容度和選材年齡亦大;同理,出現(xiàn)最高成績的年齡越小,其初級選材年齡相對越小,且“年齡寬容度”(即最大年齡與最小年齡之差)越小。從項群角度上看,各競技運動項群初級選材年齡由小到大的順序應是:(1)技能類難、美性運動項目(如體操、藝術體操、跳水、技巧、花樣滑或游泳等)(2)技能類隔網(wǎng)對抗項目(如乒乓操、羽毛操、網(wǎng)球等)(3)體能類短沖項目(

12、如短跑、短道速滑等)(4)體能類跳躍項目(如跳高、跳遠等)(5)技能類同場對抗項目(如足球、籃球、排球、冰球等)(6)技能類準確性項目(如射擊、射箭等)(7)技能類格斗對抗項目(如摔跤、拳擊、散打、跆拳道等)(8)體能類力量性項目(如舉重、投擲、劃船等)(9)體能類耐力性項目(如中長跑、超長跑、長游、長滑、競走、自行車等)主要運動項目初選年齡和選材年齡寬容度主要運動項目初選年齡和選材年齡寬容度項目 初選適宜年齡范圍(括號內為選材年齡寬容度)序號 運動項目 男 女 1 游泳(中長) 67(58) 57(58) 2 競技體操 78(69) 67(58) 3 游泳(短) 78(610) 67(59)

13、 4 乒乓球 78(610) 67(59) 5 羽毛球 79(610) 68(59) 6 網(wǎng)球 79(611) 68(610) 7 短跑 810(712) 79(611) 8 跳高(跳遠) 810(712) 79(611) 9 足球(籃球、排球) 1013(914) 912(813) 10 跨欄 1215(1116) 1114(1015) 11 鉛球、鐵餅、中長跑 同上 同上 12 標槍、鏈球 1216(1117) 無統(tǒng)計 13 競走、自行車、長跑 1216(1117) 1215(1116) 世界水平運動員多年訓練的年齡特征世界水平運動員多年訓練的年齡特征 “ “成人成人”運動項目運動項目 “

14、 “少年少年”運動項目運動項目 組組 別別 男男 女女 男男 女女 可達世界水平年齡可達世界水平年齡( (歲歲) 21) 211 191 191 171 171 171 171 1 必要的訓練年限必要的訓練年限( (年年) 8) 810 610 6一一lO lO 開始訓練的年齡開始訓練的年齡( (歲歲) lO) lO一一12 68 12 68 第三節(jié) 兒童少年生長發(fā)育程度及其鑒方法概述 年齡是運動選材中的重要因素,其中的生長發(fā)育程度判斷更為關鍵,應引起高度重視。生長發(fā)育程度評定在運動選材中的作用和應用是:正確評價當前兒少的生長發(fā)育狀況;準確預測兒少的生長發(fā)育趨勢;研究不同生長發(fā)育分型對選項、成

15、才的影響。這些方面對選材和訓練的成功都起著至關重要的作用。一、兒童少年發(fā)育分型及其確定 發(fā)育分型是指按發(fā)育程度的不同而區(qū)分的類別。發(fā)育分型的確定常有兩種方法:(一)將日歷年齡與骨齡比較(骨齡)(二)根據(jù)青春期發(fā)育狀況區(qū)分(第二性征)(一)將日歷年齡與骨齡比較 日歷年齡與生物年齡(骨齡):人有兩個年齡,即日歷年齡(指出生年、月、日)和生物年齡(用實際生長發(fā)育程度來表示)。此兩個年齡在人的生長發(fā)育過程中經(jīng)常是不相等的。其中生物年齡比生活年齡能在更大程度上反映個體發(fā)育的成熟程度及其能力和適應性反應的特點。根據(jù)日歷年齡與骨齡之差,可區(qū)分為三種發(fā)育分型。早熟型:日歷年齡小于骨齡(生物年齡)一年以上者;晚

16、熟型:日歷年齡大于骨齡一年以上者; 正常型:日歷年齡與骨齡同年者。(二)根據(jù)青春期發(fā)育狀況區(qū)分 運動員發(fā)育程度的鑒別除了考慮運動員的生物年齡外(骨齡),即青春發(fā)育期何時開始?青春發(fā)育期屬于何種類型?是早發(fā)育、晚發(fā)育,還是正常發(fā)育?通常還從運動員的青春期發(fā)育狀況進行鑒別,通常包括運動員發(fā)育高潮持續(xù)時間的長短,一般而言持續(xù)時間長,發(fā)育程度較好,從而運動能力較強,出才率較高。根據(jù)青春期發(fā)育開始時間早晚和青春期發(fā)育高潮持續(xù)時間長短又可分為以下9種發(fā)育分型: 青春期生長發(fā)育高潮持續(xù)時間 青春期起始時間 縮短 正常 延長 提早 早發(fā)縮短型 早發(fā)正常型 早發(fā)延長型 正常 正常縮短型 完全正常型 正常延長型 推遲 晚發(fā)縮短型 晚發(fā)正常型 晚發(fā)延長型二 .骨齡及其判定方法(一)骨齡測評的原理 判斷骨骼發(fā)育程度有三個依據(jù): 1.骨化中心出現(xiàn)的數(shù)目及大?。?2.骨化中心的骨化區(qū)域和骨骼的形態(tài)變化 (這比大小變化更重要,因為骨化中心的 大小主要取決于個體的大小,并不真正反 映骨骼的成熟); 3.骨骼與骨干的愈合(2)拍片部位和方法1.拍片部位肩、肘、踝、手腕及盆骨等部位均可用于確定骨齡,但普遍認為

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