人際關(guān)系訓(xùn)練團(tuán)體輔導(dǎo)方案

1、人際關(guān)系訓(xùn)練團(tuán)體輔導(dǎo)方案主題：人際關(guān)系訓(xùn)練之“我溝通，我快樂(lè)”目的：為了讓同學(xué)們能更好地進(jìn)行自我了解和自我接納， 增強(qiáng)適應(yīng)新環(huán)境和新生 活的能力。通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn), 認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我，調(diào)整、改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行 為方式，從而達(dá)到自我良好成長(zhǎng)的過(guò)程。訓(xùn)練課程設(shè)置一覽階段名稱團(tuán)輔次數(shù)目的階段一第一次親密接 觸1促進(jìn)團(tuán)輔成員之間的相互認(rèn)識(shí)，協(xié)助成員 建立“安全感”與“信任感”，縮短彼此 之間的心理距離。階段二宿舍的冷戰(zhàn)1時(shí)大家都參加進(jìn)去，進(jìn)一步彼此了解，調(diào) 動(dòng)大家積極性。階段三三人四腳1成員能了解人際父往中，保持個(gè)體獨(dú)立與 完整的

2、意義，了解團(tuán)隊(duì)精神的意義.能以 開放的心胸尊重朋友的生活及交友圈.階段四心的溝通可以 這么美1(1) 讓成員相互了解，創(chuàng)造輕松舒適的 環(huán)境和安全信任的氣氛，從而使團(tuán)輔成員 與集體相互融合，為更好地進(jìn)行人際關(guān)系 心理輔導(dǎo)奠定基礎(chǔ)。(2) 協(xié)助成員掌握人際父往的基本技巧， 協(xié)助成員發(fā)展良好的人際關(guān)系。階段五暢所欲言1大家總結(jié)一系列團(tuán)體輔導(dǎo)的收獲，交流學(xué) 習(xí)經(jīng)驗(yàn)。1. 階段一詳細(xì)步驟介紹：本階段設(shè)計(jì)2個(gè)環(huán)節(jié)。1.1環(huán)節(jié)1:主講人澄清此次團(tuán)輔的目標(biāo)和應(yīng)遵循的活動(dòng)規(guī)范原則目標(biāo)：此次開展主題為“我溝通， 我快樂(lè)”的人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng) 使 團(tuán)體成員形成積極的人際交往認(rèn)知， 克服交往恐懼和不必要的擔(dān)憂。

3、 通過(guò)團(tuán)體互 動(dòng)和支持掌握成熟的社交技巧：有效傾聽、有效回應(yīng)，知道解決沖突的辦法。應(yīng)遵循的活動(dòng)規(guī)范原則： 保守秘密，尊重每位成員的隱私。 坦率真誠(chéng)地與其他團(tuán)體成員進(jìn)行交流，不掩飾自己的真實(shí)情感； 按時(shí)參加每次團(tuán)體活動(dòng)， 不遲到，不缺席；參加團(tuán)體活動(dòng)時(shí)， 注意力集中。 尊重他人，仔細(xì)傾聽，不隨意打斷別人的發(fā)言。 廣泛交流，避免只與自己喜歡的團(tuán)體成員溝通等。目的：讓團(tuán)輔成員了解活動(dòng)規(guī)則， 保障成員權(quán)益和團(tuán)體運(yùn)作， 起輿論導(dǎo)向的 作用。為促使成員產(chǎn)生歸屬感、責(zé)任感和依存感創(chuàng)造條件。1.2 環(huán)節(jié) 2：破冰游戲之輕松你我他（ 活動(dòng)內(nèi)容：相互放松敲打和大風(fēng)吹）活動(dòng)步驟：1 、通過(guò)微笑相互自我介紹，以自己喜

4、歡的卡通人物等進(jìn)行角色扮演，協(xié)助 成員彼此認(rèn)識(shí)；2 、成員橫排站成一行，通過(guò)左轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn)身，為左右身邊的其他成員按摩肩膀 或者輕松敲打，活躍氣氛，帶來(lái)輕松舒適感；3 、所有成員手牽手，深呼吸三次，調(diào)整心情、狀態(tài)。4 、大風(fēng)吹方法：全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置， 主持人沒有位置， 立于中央。主持人開始說(shuō)：大風(fēng)吹！大家問(wèn)：吹什么？主持人說(shuō)：吹 . 有穿 鞋子的人。則凡是穿鞋子者，均要移動(dòng)，另?yè)Q位置，主持人搶到一位置，使得 一人沒有位置成為新主持人，再吹。備注： 可吹之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有指甲的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人、打領(lǐng)帶、擦口紅的人等等。目的： 讓成員相

5、互了解，創(chuàng)造輕松舒適的環(huán)境和安全信任的氣氛，從而使 團(tuán)輔成員與集體相互融合，為更好地進(jìn)行人際關(guān)系心理輔導(dǎo)奠定基礎(chǔ)。附：在破冰游戲過(guò)程中同時(shí)播放音樂(lè)， 由步驟 1 的比較舒緩的曲調(diào)進(jìn)入到步 驟2的比較SPORTS感的音樂(lè)，再進(jìn)入到相對(duì)平靜的伴奏直至活動(dòng)結(jié)束。所運(yùn)用的心理學(xué)知識(shí)或原理：1 、團(tuán)體輔導(dǎo)方法之角色扮演法：角色扮演是指用表演的方式來(lái)啟發(fā)小組成 員對(duì)人際關(guān)系及自我情況有所認(rèn)識(shí)的技能， 角色扮演通常由小組成員扮演日常生 活情境中的角色， 使成員把平時(shí)壓抑的情緒通過(guò)表演得以釋放、 解脫，學(xué)習(xí)人際 關(guān)系的技巧及獲得處理問(wèn)題的靈感并加以練習(xí)。 角色扮演有助于找到成員情緒壓 抑的癥結(jié)所在，從而找到解

6、決的技能。2 、團(tuán)體輔導(dǎo)方法之行為訓(xùn)練法：是指以行為學(xué)習(xí)理論為指導(dǎo)，通過(guò)特定程 序，學(xué)習(xí)并強(qiáng)化適應(yīng)的行為， 糾正并消除不適應(yīng)的一種心理輔導(dǎo)與治療技能。 小 組中的行為訓(xùn)練是通過(guò)指導(dǎo)者的示范、 指導(dǎo)和小組成員間的人際互動(dòng)實(shí)現(xiàn)的， 行 為訓(xùn)練包括放松訓(xùn)練、自信訓(xùn)練、情緒表達(dá)訓(xùn)練、打招呼訓(xùn)練等。不利因素預(yù)期： 存在部分成員出于性格上過(guò)于孤僻的特點(diǎn)， 未能敞開心真正 做到與其他成員溝通，或者礙于某些原因拒絕參加破冰游戲等等?？朔?duì)策：1 、最好能有一位協(xié)同輔導(dǎo)者，來(lái)輔助團(tuán)體氣氛的塑造、活動(dòng)的催化、及沖 突事件之處理。必要時(shí)，甚至可增加一名觀察員，在旁觀察整個(gè)活動(dòng)的進(jìn)行，并 協(xié)助處理突發(fā)狀況，并在團(tuán)輔過(guò)

7、程中充當(dāng)積極鼓勵(lì)調(diào)動(dòng)者的角色。2 、在團(tuán)體輔導(dǎo)開始之前，個(gè)別與成員面對(duì)面地先行接觸，嘗試建立初步的 良好關(guān)系，并協(xié)助成員了解團(tuán)體的狀況，將有助于團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的開展。3 、要求輔導(dǎo)者在整個(gè)團(tuán)體輔導(dǎo)過(guò)程中，掌握全局，并能照顧到個(gè)別差異。作業(yè)： 熟記各成員的相貌，名字（化名也可以），愛好與特點(diǎn)。2. 階段二詳細(xì)步驟介紹 本階段設(shè)計(jì)一個(gè)環(huán)節(jié)，即一個(gè)情景劇，題目為宿舍冷戰(zhàn)。具體介紹如下：每 個(gè)組選四個(gè)人，分別為A,B,C,D.主講人為E.首先,主講人E陳述游戲。背景: 如果把與大學(xué)生發(fā)生沖突的對(duì)象分為家人親戚、同學(xué)朋友、老師管理 員、陌生人四類，調(diào)查顯示，其中 57.66的沖突來(lái)自同學(xué)和朋友之間。一般來(lái)

8、 說(shuō)，人際空間越密集，人際沖突越多。在宿舍這樣一塊小小的領(lǐng)地上，有五六個(gè) 人天天在一起進(jìn)行各種活動(dòng)，私人空間和公共空間都很窄，所以沖突會(huì)更集中。 據(jù)同學(xué)們反映， 沖突主要來(lái)自： 觀點(diǎn)不同、生活習(xí)慣不同、 時(shí)間沖突、玩笑過(guò)頭、 表里不一、誤會(huì)、疏忽、背后說(shuō)閑話、 約會(huì)遲到、自己情緒不好、 私拆他人信件。 其中，觀點(diǎn)不同、生活習(xí)慣不同、時(shí)間沖突是比較集中的沖突來(lái)源。下面是游戲 : 幾乎每個(gè)寢室都有人習(xí)慣喜歡早睡的， 有喜歡晚睡的， 有喜歡 早起的，有喜歡晚起的 .A 每天都要早睡 , 而同寢室的 B 確喜歡晚睡的 ,B 每天晚上 都打臺(tái)燈看書或者上網(wǎng)，由于A對(duì)光線特別的敏感，所以,每天B什么時(shí)候睡

9、她就 什么時(shí)候睡了，終于有一天A忍耐不住跟B說(shuō):”你能不能早點(diǎn)睡啊，你每天晚上 都吵到我睡覺！”B說(shuō):”奇怪我又沒作聲，只是在看書，又沒見吵到C跟D!你每天 早早起來(lái)做早餐才吵死人呢 ! 結(jié)果誰(shuí)也說(shuō)服不了誰(shuí)，經(jīng)常不歡而散。主持人出來(lái)對(duì)此劇進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，并領(lǐng)導(dǎo)大家發(fā)現(xiàn)矛盾目的：這個(gè)游戲的特點(diǎn)是以小映大 , 來(lái)自五湖四海的人， 生活習(xí)慣和脾氣秉 性都不同，很多人都第一次經(jīng)歷與家庭之外的人共同生活， 因此 4 年的磨合與碰 撞，對(duì)他們的個(gè)性施展和人際交往都會(huì)產(chǎn)生重要的影響 . 宿舍中大部分都是雞毛 蒜皮的小事， 比如你用了我的東西， 我吃了你的零食等。 但在雞毛蒜皮的小事中 也反映出每個(gè)人社會(huì)交往的風(fēng)格

10、、 社會(huì)成熟度，特別是能否在溝通中解決人際沖 突。所運(yùn)用的心理學(xué)知識(shí)或原理： 發(fā)展雙贏”原理： 發(fā)展地認(rèn)識(shí)沖突和解決沖 突。沖突雙方要有遠(yuǎn)見地看到共同利益， 尋找雙贏之道， 用理智和智慧戰(zhàn)勝各種 沖突。不利因素： 大家表演不是很專業(yè)，沒有很好的融入劇情中克服對(duì)策：不同的人會(huì)站在不同的角度上看問(wèn)題。 學(xué)會(huì)求同存異， 學(xué)會(huì)換位 思維，學(xué)會(huì)多角度看問(wèn)題。 不一定非要強(qiáng)求別人和你達(dá)到共識(shí)， 別人從不同的角 度提出觀點(diǎn)時(shí)， 可以拓寬你的思路， 也可能對(duì)你的思考具有啟迪的作用。 生活習(xí) 慣不同引發(fā)的沖突也很常見。 建議應(yīng)該尊重別人的生活習(xí)慣， 不要力圖什么都去 改變。想改變別人時(shí)，反過(guò)來(lái)從自身的角度考慮一

11、下，嘗試改變自己的行為。不 期然地融入到同一個(gè)集體， 自然會(huì)有不兼容的地方， 但可以彼此適當(dāng)調(diào)整。 如果 雙方都是這樣的態(tài)度， 很多問(wèn)題就不再成為困擾。 至于時(shí)間沖突， 只要適當(dāng)調(diào)整 彼此的時(shí)間節(jié)奏并多加注意， 也是可以避免的。 生活在一起久了的幾個(gè)人， 生物 鐘可以適當(dāng)調(diào)到一起。 如果不能統(tǒng)一， 應(yīng)該尊重他人的習(xí)慣。 晚睡的最好避免臨 睡前特別嘈雜的活動(dòng)， 早起的也要小心謹(jǐn)慎， 不要把大家都吵醒了 . 一件小事常 會(huì)影響到宿舍的和諧， 只有在相處的過(guò)程中學(xué)會(huì)寬容和忍耐， 才會(huì)避免和化解沖 突，營(yíng)造友好、信任、和諧的氛圍 .作業(yè)：讓成員回去各自設(shè)計(jì)解決以上矛盾的辦法3. 階段三詳細(xì)步驟介紹（名

12、稱 : 三人四腳）。本階段設(shè)置環(huán)節(jié)一個(gè)，即“三人四腳”這個(gè)游戲主講人向大家介紹游戲 實(shí)施流程 :首先，大家一起回顧我們這次團(tuán)輔的規(guī)則。 大家一起念： 我們的規(guī)則是多多 互助，團(tuán)結(jié)、要放得開，發(fā)言者講話、其他人尊重，不要遲到、不講臟話，不搞 自閉、不要有小團(tuán)體，要保密、要遵守以上規(guī)定。引言: 主講人引言 :上個(gè)階段我們已經(jīng)了解尊重他人的想法 ,能成就更完美的事 情, 但若有人際間的三角習(xí)題 , 該如何處理呢 ?下面我們就開始我們的團(tuán)輔活動(dòng) 了?；顒?dòng)流程觀察記錄 : 主講人將成員分成 2 組，再分成三個(gè)人一組，兩個(gè)人一 組和一人一組，進(jìn)行三人四腳的活動(dòng)。1. 找到伙伴 ,把繩子綁在腳上 ,聽到輔導(dǎo)

13、的命令后，并排出 3 人，2人，1 人 的出場(chǎng)順序，在輔導(dǎo)員的指揮下進(jìn)行分組比賽。A 和 B 不能很好的配合，只想著以最快的速度到達(dá)終點(diǎn)，以致，一前一后， 最后 A 生竟摔了一跤。最后兩個(gè)人還是挽扶著走到終點(diǎn)。C、D和E雖然是三個(gè)人四足，但是配合得很好，很快就到達(dá)終點(diǎn)，受到了 大家的鼓勵(lì)。F和G更搞笑，才走到一半的路，綁在兩人腳上的繩子卻斷了。2. 等所有人都成功走到終點(diǎn)后， 請(qǐng)成員發(fā)表腳被綁在一起行走的感覺是？單 獨(dú)一個(gè)人，看到別人也是三人四足的有什么感覺？看到別人單獨(dú)一個(gè)人行走的感 覺又是怎樣？綁在一起跟單獨(dú)一人進(jìn)行比賽有何感覺？并頒發(fā)獎(jiǎng)品。每個(gè)成員都說(shuō)出了自己內(nèi)心的不同想法和感受， 各有

14、各的感受。 很多成員都 認(rèn)為一個(gè)人走的時(shí)候，很自在， ,很輕松就可以走到終點(diǎn) , 但是,卻有落莫的孤獨(dú) 感覺. 而和別人綁在一起 , 很不自在， 有了個(gè)牽掛、 顧慮， 可以感受到信任和合作 的重要性和保持個(gè)體獨(dú)立性。3 動(dòng)腦討論：（1）主講人先說(shuō)明，剛剛讓大家體驗(yàn)和別人緊密在一起的感覺。（2）以兩種常見的人際沖突情境讓成員分組討論。（3）表演結(jié)束后給大家五分鐘時(shí)間討論，之后請(qǐng)各組 2 分發(fā)表對(duì) 2 重情境的感 覺，如果自己是當(dāng)事人又會(huì)如何解決？4 結(jié)語(yǔ)（1）我們都希望自己在朋友心中是受重視的，若對(duì)方能把自己當(dāng)成是最好 的朋友，那種被信任的感覺一定很不錯(cuò)， 也因此難免會(huì)嫉妒對(duì)方也有其他的朋友，

15、擔(dān)心自己會(huì)被取代在好朋友心中的位置。 只是這樣就和今天進(jìn)行的三人四腳活動(dòng) 一樣，被綁在一起的感覺很不自在。 如果我們能尊重別人也與交朋友的權(quán)利， 并 擴(kuò)展自己的生活圈， 讓自己成為一個(gè)獨(dú)立的完整的人， 而不是兩人三腳中的一部 份。同時(shí)學(xué)會(huì)去尊重他人，幫助和理解他人，學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)合作的精神，從而提升自 己與人交往技巧，改善人際關(guān)系。（2）有輔導(dǎo)員引導(dǎo)成員說(shuō)出此次活動(dòng)的目標(biāo)和團(tuán)體的活動(dòng)目標(biāo)：A 成員能了解人際交往中，保持個(gè)體獨(dú)立與完整的意義；B 成員能了解團(tuán)隊(duì)精神的意義；C 成員能了解開放的心胸尊重朋友的生活及交友圈（3）主講人布置成員填寫單元回饋表，做為本階段輔導(dǎo)的課后作業(yè)回饋表（作業(yè)）：1 今天的

16、活動(dòng)，讓我知道要尊重好朋友也有結(jié)交其他朋友的權(quán)利。A 你答對(duì)拉！ B. 馬馬虎虎 , 還算同意拉 ! C. 這是什么爛想法啊 !2. 我知道 , 即使有好朋友 , 我還是我自己 , 不附屬或過(guò)分依賴朋友 !A. 非常同意 B. 馬馬虎虎 . 還算同意啦 ! C. 這是什么爛想法 啊!3. 我能尊重別人決定的想法 .A. 這很難?。.也許可以吧C.我可以!4. 今天的活動(dòng)讓我覺得5. 我想對(duì)輔導(dǎo)員說(shuō).目的：1. 讓兩人，三人綁在一起，了解被束縛的感覺并不好，不要試圖想要影響他人。2. 學(xué)習(xí)面隊(duì)不公平的處境時(shí)依然能保持平常心。3. 在面隊(duì)人際關(guān)系兩難抉擇時(shí)， 能有多方面的思考， 體諒他人， 做出

17、有利于各方 面的決定。運(yùn)用的心理知識(shí) 行為訓(xùn)練法：安排一定的訓(xùn)練任務(wù)，要求組員按時(shí)完成，以達(dá)到養(yǎng)成良好行為、 克服不良行為的目的。三人四足的游戲就是要求成員要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi) , 成出發(fā)點(diǎn)到達(dá)終點(diǎn) ,在這 過(guò)程中,要求與同伴團(tuán)結(jié)合作 ,相互信任 ,如果不能合作信任 ,就不能很好地完成 任務(wù), 取得好的成績(jī) . 所以必須學(xué)會(huì)克服這種只顧個(gè)人 , 試圖改變別人來(lái)遷就自己 和依賴別人的想法。認(rèn)知行為改變法 : 通過(guò)改變當(dāng)事人的認(rèn)知心理意象、 觀點(diǎn)、信念和思維方 式，重建其理性化思考， 進(jìn)而改變情感體驗(yàn)與行為模式的方法。 其主要技術(shù)包括： 理性情緒療法、自我指導(dǎo)訓(xùn)練、應(yīng)對(duì)技巧訓(xùn)練、內(nèi)隱示范等。通過(guò)這個(gè)活

18、動(dòng) , 去改變一些成員之前的一些想法 , 讓其重新認(rèn)識(shí)到與人際交往 中,保持個(gè)體獨(dú)立與完整的意義 , 了解團(tuán)隊(duì)精神的意義 . 能以開放的心胸尊重朋友 的生活及交友圈 . 改變之前意識(shí)中認(rèn)為 "別人不理自己 , 是不是不重視自己 ,不再 把自己當(dāng)成好朋友了呢”的想法。不利因素預(yù)期 :1. 活動(dòng)時(shí)間可能過(guò)長(zhǎng) ,2. 成員分組討論時(shí) ,成員不能深入投入 , 不能放開心胸 , 講說(shuō)自己的真正感受 克服對(duì)策 :1. 把握好時(shí)間 , 一些不必要的課外話少講 , 避免不必要的時(shí)間浪費(fèi)2. 主講人引導(dǎo)成員 , 想方法制造輕松和信任的氣氛 , 讓成員打開心扉 , 說(shuō)出自己的 感受.3. 出現(xiàn)其他與預(yù)期

19、不符的情況 , 要求輔導(dǎo)員隨機(jī)應(yīng)變4. 階段四詳細(xì)步驟介紹： 本階段設(shè)計(jì) 2 個(gè)環(huán)節(jié)4.1 環(huán)節(jié) 1：“愛在指間”目的: 一位哲人說(shuō)過(guò)：“沒有交際能力的人，就象陸地上的船，永遠(yuǎn)到不了人生 的大?！?。 通過(guò)人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)， 為了讓同學(xué)們能更好地溝通無(wú)障礙， 大 膽說(shuō)出自己想說(shuō)的話， 通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)對(duì)自己充滿信心和希望， 不但敢于更深入地 探索自我，表達(dá)更真實(shí)的想法， 更希望嘗試行為改變和解決問(wèn)題， 通過(guò)認(rèn)知重建， 追求個(gè)人和團(tuán)體目標(biāo)的達(dá)到。活動(dòng)過(guò)程：A 將團(tuán)體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個(gè)內(nèi)圈，再讓另一組成員站 內(nèi)圈同學(xué)的身后，圍成一個(gè)外圈。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學(xué)面向圓心。即內(nèi) 外

20、圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下。做出相應(yīng)的動(dòng)作。B當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢(shì)”的口令時(shí)，每個(gè)成員向?qū)Ψ缴斐?4個(gè)手指：（1） 伸出 1 個(gè)手指表示“我現(xiàn)在還不想認(rèn)識(shí)你”；（ 2）伸出 2 個(gè)手指表示“我愿意 初步認(rèn)識(shí)你，并和你做個(gè)點(diǎn)頭之交的朋友”；（ 3）伸出 3 個(gè)手指表示“我很高 興認(rèn)識(shí)你，并想對(duì)你有進(jìn)一步的了解，和你做個(gè)普通朋友”；（4）伸出 4 個(gè)手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂(lè)和痛苦”。C 當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動(dòng)作”的口令，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動(dòng)作：（ 1） 如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動(dòng)，什么動(dòng)作都不需要做；（2）如果兩個(gè)人都是伸出 1 個(gè)手指

21、，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊， 并重重地跺一下腳； （3） 如果兩個(gè)人都是伸出 2 個(gè)手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c(diǎn)點(diǎn)頭；（ 4）如果兩個(gè)人都 是伸出 3 個(gè)手指，那么主動(dòng)熱情地握住對(duì)方的雙手；（ 5）如果兩個(gè)人都是伸出 4 個(gè)手指，則熱情地?fù)肀?duì)方。D 每做完一組“動(dòng)作一手勢(shì)”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個(gè)成 員相視而站， 跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢(shì)和動(dòng)作。 以此類推， 直到外圈的 同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動(dòng)作一手勢(shì)”為止。目的 ：希望別人能承認(rèn)自己的價(jià)值，支持自己，接納自己，喜歡自己。 所運(yùn)用的心理學(xué)知識(shí)原理 : 通過(guò)游戲增強(qiáng)成員間的人際關(guān)系溝通。不利因素預(yù)期 : 剛才自己

22、做了幾個(gè)動(dòng)作 ?握手和擁抱的親密動(dòng)作各完成了幾個(gè) ? 為什么能完成這么多（或?yàn)槭裁粗煌瓿闪诉@么少）的親密動(dòng)作 ?克服對(duì)策 : 對(duì)于交往的對(duì)象，我們應(yīng)首先主動(dòng)敞開心扉，接納、肯定、支持、喜 歡他們，保持在人際關(guān)系的主動(dòng)地位，這樣別人才會(huì)接納、肯定、支持、喜歡我 們。4.2 環(huán)節(jié) 2“信任后仰”目的: 找到人際關(guān)系中信任的感覺和可以依靠的感覺?；顒?dòng)程序 : (1)游戲開始之前要求所有成員摘下眼鏡、手表、首飾以及身上任何尖銳和硬 的物品，并把口袋掏空。(2)選一名自愿者(如A)站在一張1.5米左右高的桌子上向后倒，一名成員 作為監(jiān)護(hù)員，其余成員(至少應(yīng)在 10 人以上)負(fù)責(zé)承接后仰者。他們兩兩相視

23、而站。按個(gè)頭高低在桌子前排成平行的兩列， 隊(duì)列與桌子成垂直角度。 每位成員 向前伸直胳膊，掌心朝上，放在對(duì)方的雙肩上，形成一個(gè)安全的承接區(qū)。為確保 后仰者的安全，可以在承接區(qū)鋪上一塊體操墊。( 3)主講人站在桌上，用捆手布將后仰者的手捆住，然后用手抓住捆手布。一 切準(zhǔn)備就緒后，后仰者喊“你們準(zhǔn)備好了嗎 ?”臺(tái)下成員高聲回答“準(zhǔn)備好了 ! ” 領(lǐng)導(dǎo)者聽到回應(yīng)后，發(fā)出“一、二、三、倒”的指令，并松開捆手布，后仰者應(yīng) 聲向后挺直倒下，其他成員則竭盡全力平穩(wěn)地接住 A。并用“放腿抬肩法”將其 平穩(wěn)放下。( 4)每位成員輪流充當(dāng)后仰者和承接者。所運(yùn)用的心理學(xué)知識(shí)原理 : 讓成員相互了解， 創(chuàng)造輕松舒適的

24、環(huán)境和安全信任的 氣氛，從而使團(tuán)輔成員與集體相互融合， 為更好地進(jìn)行人際關(guān)系心理輔導(dǎo)奠定基 礎(chǔ)。不利因素預(yù)期 : 倒下的那一刻你害怕了么 ?你相信其他成員會(huì)穩(wěn)穩(wěn)地托住你么 ? 倒下的時(shí)候你的身體是彎曲的還是挺直的 ?克服對(duì)策 : 讓對(duì)方相信自己，讓溝通無(wú)障礙。作業(yè)：聯(lián)系實(shí)際情況說(shuō)說(shuō)自己在人際交往中遇到的所遇到的尷尬、 或者如何與他 人更好的交往，實(shí)現(xiàn)心與心零距離溝通？5. 階段五詳細(xì)步驟介紹： 本階段設(shè)計(jì) 3 個(gè)環(huán)節(jié)5.1 環(huán)節(jié) 1：開展座談會(huì)。大家暢談這次團(tuán)體輔導(dǎo)的感受，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)。目的：通過(guò)大家交談這種輕松方式告知大家團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束的時(shí)間， 讓成員早作心 理準(zhǔn)備，鼓勵(lì)大家將擔(dān)心、傷感、失落的情緒表達(dá)出來(lái)。所運(yùn)用的心理學(xué)知識(shí)或原理： 團(tuán)體討論。 不利因素預(yù)期： 通過(guò)這次座談會(huì)，把大家這段時(shí)間的感受， 學(xué)習(xí)成果拿出來(lái)討論， 同時(shí)處理好團(tuán)輔結(jié)束時(shí)大家的難過(guò)心理。 但是在團(tuán)輔過(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)一些突發(fā) 狀況，比如一些成員害怕從團(tuán)輔回到現(xiàn)實(shí)生活中時(shí)會(huì)適應(yīng)不了， 或者出現(xiàn)情緒失 控情況，如大哭?？朔?duì)策： 假如出現(xiàn)了上面的情況， 團(tuán)體輔導(dǎo)者應(yīng)該立刻解決這樣的情況， 安慰 此類成員，講述一些相關(guān)的心理知識(shí)。5.2 環(huán)節(jié) 2： 揮手道別，大家自愿留下聯(lián)系方式。目的： 成員討論各自的感想，并提出對(duì)未來(lái)的藍(lán)圖和設(shè)想不利因素預(yù)