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第3節(jié)問(wèn)題問(wèn)題1.什么樣的營(yíng)養(yǎng)構(gòu)造才叫合理？什么樣的營(yíng)養(yǎng)構(gòu)造才叫合理？2.什么樣的食品才算平安？什么樣的食品才算平安？每日三餐比例合理按時(shí)進(jìn)餐果蔬類果蔬類谷類谷類乳類、豆制品類乳類、豆制品類肉類肉類果蔬類果蔬類谷類谷類許多兒童患有缺鐵性貧血-這與孩子們吃肉不吃菜有關(guān)。 大魚(yú)大肉中不乏有鐵元素，但是，這些鐵元素難以被人體吸收，只需在和蔬菜、水果的作用下，才干轉(zhuǎn)化為易被人體吸收的鐵元素。烹調(diào)油和調(diào)味品類烹調(diào)油和調(diào)味品類 乳類、豆制品類乳類、豆制品類肉類肉類果蔬類果蔬類谷類谷類日常的飲食中，應(yīng)以什么口味為主呢？關(guān)于關(guān)于“平衡膳食寶塔：平衡膳食寶塔：一碗米飯三兩肉，一碗米飯三兩肉，幾個(gè)水果一斤豆，幾個(gè)水果一斤豆，牛奶雞蛋不能少，牛奶雞蛋不能少，限鹽少油補(bǔ)些鈣。限鹽少油補(bǔ)些鈣。食食品品安安全全將食物洗凈將食物洗凈合格肉類食物合格肉類食物檢查食物能否合格檢查食物能否合格區(qū)分有毒的食物區(qū)分有毒的食物回想：回想：他關(guān)注了嗎？什么是合理營(yíng)養(yǎng)，他關(guān)注了嗎？什么是合理營(yíng)養(yǎng)，食品平安的問(wèn)題食品平安的問(wèn)題有哪些有哪些他明確了嗎？什么是他明確了嗎？什么是“平衡膳食平衡膳食寶塔寶塔他了解了嗎

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