教師職業(yè)倦怠論文

1、袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿

2、螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃

3、羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇

4、螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻

5、肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆

6、袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀

7、螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄

8、羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁

9、螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃

10、薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇

11、莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁

12、膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆

13、蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀

14、芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇

15、蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁

16、莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅

17、膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀

18、蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄

19、芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈

20、蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞

21、莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀

22、膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄

23、蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈

24、芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂

25、蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇

26、莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈

27、薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋

28、莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)

29、羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆

30、蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁

31、莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅

32、薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿

33、莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆

34、艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀

35、蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅

36、芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿

37、薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅

38、荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆肈腿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀螃羂羀芆螃螞膅膂螂螄羈蒀螁羇膄蒆螀聿肇莂蝿蝿節(jié)羋螈袁肅薇螇羃芀蒃袇肅肅荿袆螅艿芅蒂袇肁膁蒁肀芇蕿蒀蝿膀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂薆袈罿莈薅羈膅芄薄螀羇芀薄袃芃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿芀膂蠆羈肂蒁蚈蟻羋莇蚈袃肁莃蚇羆莆艿蚆 教師職業(yè)倦怠論文 淺談中小學(xué)教師職業(yè)倦怠現(xiàn)狀及對策劉燕 100107203044 烏審旗河南學(xué)校內(nèi)容摘要：教師是職業(yè)倦怠的高發(fā)人群，其職業(yè)倦怠對教師和學(xué)生的身心發(fā)展都有嚴(yán)重影響。

39、關(guān)鍵詞：中小學(xué)教師職業(yè)倦怠 表現(xiàn) 原因 對策職業(yè)倦怠(job burnout)”是美國臨床心理學(xué)家費(fèi)魯頓伯格(freudenberger)于1974年首次提出的一個(gè)專門用以說明工作者工作狀態(tài)的概念。眾多研究表明，職業(yè)倦怠作為一種心理現(xiàn)象，在中小學(xué)教師中也普遍存在。教師職業(yè)倦怠主要指教師對所從事的工作缺乏興趣，卻又不得意而為之時(shí)，感到厭煩，產(chǎn)生一種身心俱疲的心理狀態(tài)，這種心理狀態(tài)持續(xù)存在就會導(dǎo)致自身潛能難以充分發(fā)揮，工作能力和工作績效下降。當(dāng)今社會競爭日益激烈，使得從剛參加工作的一些年輕教師到教幾十年的老教師，甚至一些校長，都感受到了極大的職業(yè)壓力；還帶有失去耐心、愛心、興趣、甚至待人冷漠等不適

40、應(yīng)的反應(yīng)。心理學(xué)上把這些在職業(yè)環(huán)境中由于對長期的情緒緊張和人際關(guān)系緊張而導(dǎo)致的應(yīng)激反應(yīng)所表現(xiàn)出來的一系列心理、生理反應(yīng)的綜合癥稱之為職業(yè)倦怠。然而職業(yè)倦怠對中小學(xué)教師的職業(yè)生活質(zhì)量、對學(xué)生發(fā)展有消極影響。美國教育協(xié)會主席麥克古瑞曾感嘆：“職業(yè)枯竭的感受正打擊著無數(shù)具有愛心、理想、樂于奉獻(xiàn)的教師，使他們逐漸放棄自己的專業(yè)工作，這個(gè)重大的疾病正在折磨著教學(xué)職業(yè)，如果不能及時(shí)有效地糾正，那么就會達(dá)到流行的程度。”從這方面來講，研究中、小學(xué)教師職業(yè)倦怠的基本狀況不僅是我國目前“科教興國”的現(xiàn)實(shí)需要，也是保障廣大中小學(xué)教師安教樂教，保證人才培養(yǎng)質(zhì)量和規(guī)格的迫切要求。因此，中小學(xué)教師職業(yè)倦怠問題應(yīng)該引起我

41、們的高度重視。一、中小學(xué)教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn)1在認(rèn)識方面，表現(xiàn)為對工作失去了興趣，缺乏工作的熱情和創(chuàng)新力，認(rèn)為工作無意義，無價(jià)值，只有枯燥乏味、機(jī)械重復(fù)的繁瑣事務(wù)；逐漸對學(xué)生失去愛心和耐心,開始疏遠(yuǎn)學(xué)生,備課不認(rèn)真甚至不備課,教學(xué)活動缺乏創(chuàng)造性,并過多地運(yùn)用權(quán)力關(guān)系(主要是獎懲方式)來影響學(xué)生,而不是動之以情、曉之以理。時(shí)常將教學(xué)中的正常阻力擴(kuò)大化、嚴(yán)重化,情緒反應(yīng)過度。如將一個(gè)小小的課堂問題看成是嚴(yán)重的冒犯,處理方式簡單粗暴,甚 吳良根當(dāng)前中小學(xué)教師職業(yè)倦怠成因分析及對策j 中國農(nóng)村教育2008年03期 許燕，余樺，王芳心理枯竭:當(dāng)代中國教師的職業(yè)疾病j 中國教師2003年03期 1 至采用體

42、罰手段?；蛘哂行┙處熢趪L試各種方法失敗后,對教學(xué)過程中的問題置之不理,聽之任之。2在意向方面，表現(xiàn)為疏于工作，無心投入，感覺工作付出不少，但成績不大，對事業(yè)追求失去信心，覺得教學(xué)生沒有成就感，于是開始在工作上安于現(xiàn)狀，不思進(jìn)取，得過且過；3在情緒方面，由于對工作感到厭倦，所以情緒就會波動很大，失去自信和控制感，成就動機(jī)和自我效能感降低；內(nèi)疚、自責(zé)，易激怒，如發(fā)脾氣，對外界持?jǐn)骋暋⒈г沟膽B(tài)度等。二、中小學(xué)教師職業(yè)倦怠的原因中小學(xué)教師職業(yè)倦怠不是對工作中某一特定事件的即時(shí)反應(yīng)，而是在較長一段時(shí)期內(nèi)，對工作中所遇到的壓力，在情緒上產(chǎn)生的一種低強(qiáng)度遞進(jìn)的反應(yīng)過程。導(dǎo)致中小學(xué)教師工作壓力及職業(yè)倦怠的原因

43、是多方面的，有主觀的，也有客觀的。筆者將從中小學(xué)教師職業(yè)本身的特點(diǎn)、社會因素、學(xué)校因素等方面進(jìn)行分析。（一）自身職業(yè)方面中小學(xué)教師職業(yè)作為一種特殊的服務(wù)行業(yè)，其自身的一些特點(diǎn)決定了中小學(xué)教師在工作中必然處于持續(xù)的高壓力狀況之中，從而極易導(dǎo)致中小學(xué)教師產(chǎn)生倦怠心理。首先，教師被尊稱為“人類靈魂的工程師”所以許多教師對自身要求過于嚴(yán)格，常把“完美”當(dāng)作自己職業(yè)生活的目標(biāo)，但現(xiàn)實(shí)和自己的愿望是有很大的差距的，這樣就導(dǎo)致他們常常在無意識中壓抑和否定自己的正常要求來滿足職業(yè)需要。其結(jié)果就是：對自身要求越高，其自身的壓力也就越大。持久的壓力必然會導(dǎo)致倦怠的產(chǎn)生。其次，中小學(xué)教師角色沖突和角色模糊。隨著學(xué)校

44、的發(fā)展，教師扮演的角色越來越多，。主要包括：學(xué)習(xí)的指導(dǎo)者，道德行為規(guī)范的示范者，心理健康的輔導(dǎo)者，班集體活動的領(lǐng)導(dǎo)者，教育教學(xué)的研究者，學(xué)校與社會的溝通者等等。教師多種角色的承擔(dān)導(dǎo)致了角色沖突和角色模糊，從而導(dǎo)致了角色的過度超載。無論從角色職責(zé)，還是從社會文化的繼承而言，教師一直是社會提倡的價(jià)值模范，且被作為一種價(jià)值傳播的工具。但現(xiàn)在，隨著市場經(jīng)濟(jì)的深入，社會的價(jià)值觀念在不斷改變，人的價(jià)值觀趨向于多元化。許多教師的價(jià)值觀念也在不斷改變，于是就產(chǎn)生了角色價(jià)值觀與教師個(gè)人價(jià)值觀的沖突。而這些沖突是很多教師感到壓力和緊張的根源。這種多重角色的承擔(dān)，使教師感到心力交瘁，從而放棄教師這一角色。最后，有些

45、教師工作效率不高，高效率工作的教師對自己的能力有信心，常設(shè)計(jì)高層次的目標(biāo)，對教學(xué)活動投入。而低效率工作的教師遇到困難容易放棄，在工作中常常懷疑 2 自己的能力，也常常設(shè)想失敗帶來的后果，新一輪新課改的全面展開和不斷深化以及新的課程標(biāo)準(zhǔn)的出現(xiàn)，新的教育理念對教師的綜合素質(zhì)有了更高的要求。目前我國中小學(xué)教師的專業(yè)素質(zhì)基本達(dá)標(biāo)，綜合素質(zhì)卻普遍較底。以低素質(zhì)去應(yīng)付現(xiàn)代化的教育，就難以解決工作中的諸多問題，產(chǎn)生焦慮感和挫折感，失去工作信心，誘發(fā)倦怠。（二）社會因素從過去到現(xiàn)在，教師職業(yè)一直被視為崇高的職業(yè)。中小學(xué)教師不但承擔(dān)著傳遞人類千百年來所積累的人類文明成果的重任，而且承擔(dān)著為國家的建設(shè)培養(yǎng)合格的各

46、級各類預(yù)備人才的重任，因此，其所承受的社會期望也就較高。在競爭日趨激烈的今天，家長望子成龍、望女成鳳的心態(tài)進(jìn)一步得到強(qiáng)化，家長對教師的要求也就相應(yīng)地不斷提高。認(rèn)為“沒有教不好的學(xué)生，只有不會教的教師”，教師也由此產(chǎn)生了心理及精神負(fù)擔(dān)。其次，人們認(rèn)為：最窮的是教師，尤其是農(nóng)村教師，低收入，地位低，也被認(rèn)為僅僅是“教書匠”。 與社會賦予的崇高使命并不相稱。特別是隨著教師資格認(rèn)定工作的正式啟動，只要符合中國公民身份、思想品德條件、學(xué)歷條件和教育教學(xué)能力條件的就可以申請當(dāng)教師，從業(yè)壓力越來越大，這些都使得一部分教師處于焦慮和危機(jī)之中，沒有歸宿感，沒有榮譽(yù)感，只是被動機(jī)械工作。最后，教師也承受著較大的社

47、會輿論，一些媒體對教師在教育教學(xué)中出現(xiàn)的某些問題往往不恰當(dāng)?shù)剡M(jìn)行大肆渲染。一些家長把教育孩子的責(zé)任全部推到教師身上，成績差就指責(zé)教師，有的甚至上訪、上訴。教師在一些人眼里成了嘲諷的對象。在這種情形下，教師面對著尷尬的局面，忍受著多方面的煩擾。（三）學(xué)校因素現(xiàn)有的學(xué)校教育模式和教師評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，使學(xué)校和教師片面追求升學(xué)率。在現(xiàn)有的學(xué)校教育模式中，教師從事的不是知識的創(chuàng)造而是知識模塊的復(fù)制和遷移，這種簡單的重復(fù)操作把教師逐漸逼成了一個(gè)機(jī)械的腦力操作者，長期如此的結(jié)果是教師對職業(yè)的厭倦和下意識的拒絕?，F(xiàn)在的中小學(xué)教育缺乏人文精神，不僅傷害學(xué)生也傷害教師，在大多數(shù)中小學(xué)中，教師就是會走路、說話、思維的工作

48、機(jī)器，很多教師7點(diǎn)之前到校，晚7點(diǎn)后才回家。而評價(jià)一位教師好壞，就看教師的工作態(tài)度和考試成績，沒有考試成績對教師來說一切勞動都是無效的。在目前，升學(xué)率的高低已成為我國各級中小學(xué)學(xué)校的教育目標(biāo)和績效標(biāo)準(zhǔn)，好像教師的天職是提高升學(xué)率，而把學(xué)生教好的標(biāo)準(zhǔn)也是你的升學(xué)率。對于教師來說，評先進(jìn)、發(fā)獎金、人事調(diào)動以及是否保得住“飯碗”都要靠升學(xué)率來保證。學(xué)校給教師施加行政壓力，指定升學(xué)目標(biāo)，在這種壓力下，教師無可選擇而又無可奈何地片面追求升學(xué)率，在片面追求升學(xué)率的過程中，心理上承受著巨大的壓力，長時(shí)間處于身心疲勞狀態(tài)，而又 3 不敢有絲毫的松懈和怠慢，長期如此必然導(dǎo)致教師對職業(yè)的倦怠。現(xiàn)在的中小學(xué)中，教師

49、的工作時(shí)間長，工作量大。據(jù)調(diào)查，我國中小學(xué)教師人均日勞動時(shí)間為9.67小時(shí)，比其他崗位的一般職工日平均勞動高出1.67小時(shí)，其中睡眠時(shí)間比一般職工平均少1小時(shí)，娛樂時(shí)間少0.5小時(shí)左右，積累起來，年超額勞動時(shí)間為420小時(shí)。教師除了課堂授課以外，還要備課，批改作業(yè)，組織活動，個(gè)別輔導(dǎo)，從事教育教學(xué)研究等等，班主任還要做班級管理工作，每天考查學(xué)生的作息情況，學(xué)生的思想工作等等。由于長時(shí)間超負(fù)荷的運(yùn)轉(zhuǎn)，使得教師疲憊不堪，沒有活力，沒有激情，怎能不產(chǎn)生職業(yè)倦怠？ 學(xué)生的品行和學(xué)習(xí)情況與中小學(xué)教師的職業(yè)倦怠密切相關(guān)。學(xué)生的品行及學(xué)習(xí)情況是評估教師的重要標(biāo)準(zhǔn)，但學(xué)生的思想和行為不易為教師所掌握，社會上許

50、多不良風(fēng)氣和精神污染，不可避免地滲入校園，抵消了教師辛苦建立起來的教育成果。學(xué)生中的矛盾，不良行為，厭學(xué)情緒，學(xué)習(xí)成績差，對教師的不良態(tài)度等，這都是教師每日面對并必須加以解決的問題，這一切往往使教師產(chǎn)生厭倦感和壓力感，從而導(dǎo)致職業(yè)的倦怠。在學(xué)校里，中小學(xué)教師缺乏良好的人際關(guān)系。人際關(guān)系緊張容易產(chǎn)生對立情緒，引發(fā)自卑、怯懦等不良心態(tài)。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在校內(nèi)，除工作關(guān)系外，教師經(jīng)常與他人交往的只有16.99%，在校外經(jīng)常與他人交往的只有11.49%。同一所學(xué)校的教師之間的教學(xué)互助和合作行為少得可憐，教師之間的競爭也不斷加劇。有人認(rèn)為，教師職業(yè)實(shí)際是一項(xiàng)“孤獨(dú)的職業(yè)”。人際交往的貧乏，使教師感到無聊壓抑

51、，厭倦工作。三、緩解中小學(xué)教師職業(yè)倦怠的對策職業(yè)倦怠是由多種因素引起的，而且不同的因素對倦怠三個(gè)維度具有不同影響力。因此，緩解倦怠是一個(gè)十分復(fù)雜的系統(tǒng)工程，它不僅需要社會各界各階層的廣泛關(guān)注，還必須在學(xué)生和教師個(gè)人層面上采取有效措施，改善學(xué)校辦學(xué)和管理現(xiàn)狀，為教師的工作提供支持和保障。要減輕教師的工作壓力和負(fù)擔(dān)，緩解其倦怠的心態(tài)，應(yīng)該從以下幾個(gè)方面入手。（一）對社會的建議首先切實(shí)提高教師社會地位，重建尊師重教的社會風(fēng)氣，促進(jìn)教育公平、學(xué)校均衡、政府投入有法律保證。一種職業(yè)的社會地位，取決于它的經(jīng)濟(jì)地位和職業(yè)聲望。從事高地位職業(yè)的人容易受到人們的羨慕、尊敬和優(yōu)待，他自己也更多地感到自豪和優(yōu)越。無

52、疑，他們也會熱愛自己的職業(yè)。因此，要想使教師熱愛自己的職業(yè)并立志獻(xiàn)身于該職業(yè)，必須通過國家政策的傾斜和輿論的宣傳等手段，廣泛樹立起“教師是太陽底下最光輝的職業(yè)”這一觀念，切實(shí)做到教師職業(yè)無論在城市或農(nóng)村都處于比較優(yōu)越dedi位。只有這樣，教師才會對 4 自己的職業(yè)產(chǎn)生光榮感和自豪感,并以健康而積極的情緒從事教育工作，才能真正使這份職業(yè)成為人人仰慕的職業(yè)，從根本上緩解中小學(xué)教師內(nèi)心的沖突。其次，建立合理的期望，全社會、家庭要與學(xué)校教育形成合力，共同擔(dān)負(fù)起培育下一代的職責(zé)和使命。最后，客觀公正地評價(jià)教師，教師不是全能選手，不是不食人間煙火的圣人，要多尊重教師創(chuàng)造性勞動，以換位思考的方式對教師日復(fù)一

53、日、年復(fù)一年的育人工作，多一份理解和支持。（二）對教育行政主管部門和學(xué)校管理的建議1加強(qiáng)教師職業(yè)道德教育。作為教師本人，應(yīng)清醒認(rèn)識到倦怠是源于自己所遇到的壓力，努力提高自己的耐壓能力。加強(qiáng)鍛煉，做一個(gè)充滿朝氣的人，把壓力看作是一種挑戰(zhàn)，在解決壓力的過程中體驗(yàn)勝利的喜悅，增強(qiáng)自信心。用正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀教育教師，培養(yǎng)教師敬業(yè)、樂業(yè)的精神，熱愛教育事業(yè)，用于面對各種困難，在挫折面前有頑強(qiáng)的一致，有樂觀進(jìn)取的精神。2應(yīng)充分重視教師心理健康問題對學(xué)校教育教學(xué)工作的影響。要盡可能地創(chuàng)設(shè)良好的校園環(huán)境和氛圍，更多地了解每一位教師的實(shí)際狀況、以人為本、全方位考慮問題、合理安排工作。在工作中，盡可能

54、地發(fā)現(xiàn)每一位教師的閃光點(diǎn)，運(yùn)用物質(zhì)和精神的方法給予激勵，滿足他們合理的需要。3給教師“減負(fù)”，即盡可能地減輕教師不必要地心理負(fù)擔(dān)，改變以學(xué)習(xí)成績好壞、升學(xué)率的高低來評價(jià)教師并且與各種福利待遇掛鉤的做法，建立教師發(fā)展性的評價(jià)機(jī)制?？梢圆扇÷殬I(yè)壓力分解法。 (1)分擔(dān)法。同一班級的教學(xué)問題，教師可與其他任課教師協(xié)商，還可以向師范院校的教育學(xué)科教師請教，大家共同尋找解決的辦法。(2)分段法。一個(gè)問題如果一時(shí)難以解決，就不要勉強(qiáng)，可以分析一下，這個(gè)問題中的哪一部分是當(dāng)前急需解決的，哪些是可以后續(xù)解決的，集中精力對付問題的一小部分，難度與壓力定會小許多，而這一部分問題的解決定然會使人產(chǎn)生成功感,從而增強(qiáng)

55、信心、激發(fā)斗志4減少檢查、評比次數(shù)，盡量以教育、教育工作為中心，取消無意義的檢查、臺賬資料編寫，加大教育投入，使事業(yè)發(fā)展任、待遇留住人、感情溫暖人。5建立面對教師的心理咨詢機(jī)構(gòu)，組織教工業(yè)余文體活動。教師可以對照心理健康標(biāo)準(zhǔn)及方法建議,自覺調(diào)整自己的心理，提升心理承受能力,增強(qiáng)對自我、職業(yè)、學(xué)生、同事的好感與寬容,以保持樂觀向上、積極進(jìn)取的精神面貌。切實(shí)培養(yǎng)出具有應(yīng)變能力和創(chuàng)造能力，具有良好情緒意志品質(zhì)和能競爭、善合作的一代新型教師。5 6為中青年教師搭建專業(yè)化平臺，關(guān)注這個(gè)群體的發(fā)展，提高能力，增進(jìn)修養(yǎng)。改善工作環(huán)境、降低師生比、創(chuàng)設(shè)寬松自由氣氛、給予教師工作自主權(quán)和一定的靈活度、提供培訓(xùn)提

56、高的機(jī)會、關(guān)心教師生活問題，也可以有效改善教師心理健康狀況的主要內(nèi)容和有效措施。7加強(qiáng)校園文化建設(shè)，開展形式的多樣的校園文化活動，豐富教師生活情趣。8建立教師發(fā)展學(xué)校的理念，以教師為本，加強(qiáng)教師對組織、學(xué)校的認(rèn)同感和歸屬感。（三）對教師的建議1正確對待壓力，及時(shí)調(diào)整認(rèn)知心態(tài)。心理負(fù)荷時(shí)客觀事物在人的身心上的反映，心理學(xué)研究表明，教師自我的心理負(fù)荷和情緒體驗(yàn)有三層含義：一是教師對自身能力、水平認(rèn)識不足，過高估計(jì)自己，自我期望不切，經(jīng)常導(dǎo)致活動失敗而引發(fā)心理負(fù)擔(dān)、焦慮不安；二是教師本身的人格缺陷，如名利思想、患得患失、追求完美、意志力差造成的心理壓力；三是思考問題的方式和角度不正確而造成的心理壓力

57、。因此作為個(gè)體老師，正確對待工作壓力和境遇，及時(shí)調(diào)節(jié)認(rèn)知心態(tài)是非常重要的。只有對自己認(rèn)識越深刻，越能幫組自己有效地調(diào)適工作、生活、內(nèi)心中的困境。2放松情緒，減輕心理壓力感。心理壓力一旦產(chǎn)生，必然隨著情緒上的焦慮和高度的緊張，而高度緊張的情緒又作為一種刺激反饋到人身上，使人產(chǎn)生更強(qiáng)的壓力感。情緒緊張和心理壓力就是這樣相互影響，逐漸升級增強(qiáng)訓(xùn)練、轉(zhuǎn)移注意、與人交流等方法。3磨練意志，增強(qiáng)個(gè)人抗壓性。外界刺激到底給人造成多大的心理壓力，實(shí)際上是由每個(gè)人自身的抗壓性所決定的。對于相同的刺激，抗壓性較強(qiáng)的人感受到的心理壓力較小的，反之較大。人的抗壓性是靠后天煉就得，教師們要加強(qiáng)人格方面的修養(yǎng)，加強(qiáng)意志獨(dú)

58、立性、果斷性、自制性等品質(zhì)的培養(yǎng)，增強(qiáng)教書育人的責(zé)任感和使命感，在壓力面前不屈服，在困難面前不退縮，學(xué)會自覺、靈活地控制自己的情緒，克服不良情緒的干擾。4學(xué)會交往，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力。心理學(xué)家早就提出，人類的心理適應(yīng)就是對人際關(guān)系的適應(yīng)。具有良好的人際關(guān)系的個(gè)人性格開朗，對挫折的承受力強(qiáng)，實(shí)踐證明：成功的教師往往是樂于和學(xué)生及他人交往的，尤其是善于與學(xué)生打交道的教師，教師應(yīng)從心理期待中真正做學(xué)生的良師益友。5積極進(jìn)取，努力提高自身素質(zhì)。隨著社會的變遷，教師只有了解自己所處的角色情境，具備良好的心理素質(zhì)和職業(yè)適應(yīng)能力，才能成為一名合格的教育工作者，具備先進(jìn)教育理念，努力鉆研教法，探究學(xué)法的教師，才

59、能放松自如地?fù)]灑教壇，減少倦怠，以自身的高素質(zhì)促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)全面發(fā)展。6 參考文獻(xiàn)：1邵光華,顧泠沅.關(guān)于我國青年教師壓力情況的初步研究j.教育研究.2002(9).2羅曉杰.緩解教師職業(yè)壓力,關(guān)注教師身心健康j.中國教育學(xué)刊.2003(9).3張偉平.中小學(xué)教師:心理健康現(xiàn)狀怎樣了j.全球教育展望編輯部.2003(3).4俞國良,林崇德.心理學(xué)視野中教師的培養(yǎng)與發(fā)展j.教育研究.1999，237(3).5俞國良,辛自強(qiáng).教師信念及其對教師培養(yǎng)的意義j.教育研究.2000，244(5).6李江霞.國外教師職業(yè)倦怠理論給我國的啟示j.教育科學(xué).2003(2).7楊秀玉,楊秀梅.教師職業(yè)倦怠解析j.外國教育研究.2002(2).8高明書.教師心理學(xué)m.浙江:人民教育出版社.1998.9柳斌,張梅,歐陽慧.教師素質(zhì)培養(yǎng)手冊m.北京:九州圖書出版社.1998.10柳海民.教育原理m.吉林:東北師范大學(xué)出版社.2000.11楊漢青(主編).比較教育學(xué)m.北京:人民教育出版社.1999.12