登山必備知識(shí)及注意事項(xiàng)

1、登山必備知識(shí)及注意事項(xiàng)人們喜歡登山，是因?yàn)樗瓤娠栍[秀色，又可以健美身心，那么 登山運(yùn)用有什么必備知識(shí)呢？有哪些需要注意的呢？下面跟隨 一起來 看看吧。高山反應(yīng)：這是一種由于缺氧引起的人生理不適的高山綜合征。 此綜合征是由于高山區(qū)空氣稀薄，空氣中的氧含量比低海拔地區(qū)少得 多，在缺氧狀態(tài)下血液氧含量不足造成的病理狀態(tài)。 其主要癥狀為頭 暈、頭痛、耳鳴、惡心、嘔吐、脈搏和呼吸加快、四肢麻木、人體活 動(dòng)能力下降等，嚴(yán)重的可引起昏迷或合并其他疾病。一般咼度超過 3500米，就有可能引起咼山反應(yīng)。給患者吸氧可以緩解癥狀，但對(duì) 于反應(yīng)強(qiáng)烈、癥狀嚴(yán)重者必須及時(shí)送下山急救。雪崩：雪崩是指一大塊，或一大片積雪，

2、或整個(gè)山坡上的積雪 自高而下向山坡下方傾瀉，它所經(jīng)過的路線上的人和物被掩埋， 造成 重大傷亡事故，或整個(gè)村莊、公路和其他設(shè)施被摧毀。雪崩是登山和 高山探險(xiǎn)活動(dòng)中遇到的最危險(xiǎn)的災(zāi)害，不碰上則已，只要一碰上，大 都是兇多吉少。歐洲不少地區(qū)，一場(chǎng)大雪崩往往會(huì)把整個(gè)村鎮(zhèn)、公路 甚至森林埋掉，被人們稱之為“白色的死神”。滾石：滾石就是從上方滾落下來的石塊或成堆成片的石頭，它 是山間主要的危險(xiǎn)因素之一。滾石常常將正在上山的人砸傷或砸死， 其危害性并不比雪崩小。滾石的形成主要有兩個(gè)，一是人為滾石，二i是自然滾石。人為滾石多是由于走在上方的人不慎碰動(dòng)路邊的石塊引 起的，有時(shí)則是由于人的行走使鳥獸受驚而造成松動(dòng)

3、的石塊滾下。自然滾石則是由于自然原因，如冰凍裂的石塊、石塊下的冰雪融化等引 起石塊墜落下滾。由于滾石的突發(fā)性強(qiáng)、發(fā)展快，常常給從事高山區(qū) 工作和活動(dòng)的人員帶來極大的威脅。太陽(yáng)輻射：高山區(qū)由于空氣稀薄，大氣層對(duì)太陽(yáng)光紫外線的過 濾遠(yuǎn)不如低海拔區(qū)多。強(qiáng)烈的紫外線不但直接危害登山者的皮膚， 而 且雪地又二次反射紫外線，傷及人們的皮膚。紫外線過量照射引起皮 炎，鼻和嘴唇甚至鼻孔部容易發(fā)炎、曬破、曬裂，最終可引起皮夫癌 變。太陽(yáng)輻射還嚴(yán)重危及人的視力。由于人的眼睛的防護(hù)功能較差， 過量的輻射，特別是雪地反射的太陽(yáng)光，常常3-4個(gè)小時(shí)就會(huì)導(dǎo)致雪 盲。雪盲的癥狀是兩眼紅腫，眼皮腫脹，睜不開眼。這種情況往往要

4、 持續(xù)好幾天，靜養(yǎng)后才能復(fù)明。在高山上一旦患上了雪盲，那將是非 常危險(xiǎn)的事。因?yàn)榈谝蛔约嚎床灰姴荒茏呗?，第二需要?jiǎng)e人扶持，這 在陡峭的高山區(qū)實(shí)在太危險(xiǎn)了。霧：霧為高山探險(xiǎn)活動(dòng)中的又一種危險(xiǎn)天氣?！笆F九晴”，一般霧天多發(fā)生在睛天。由于霧天里視野很小，所以不論在山間還是在 雪地上，或是通過林林及溝谷，都有可能發(fā)生危險(xiǎn)，而且最容易迷失 方向造成重大事故。因此，在高山區(qū)，大霧天是不能開展活動(dòng)的。只 有等霧退后天放睛了，才可開展各種各樣的登山探險(xiǎn)活動(dòng)。雷電：在海拔4000米以上的高度，天陰下雨時(shí)，往往會(huì)遇到 雷電，通常非常危險(xiǎn)。1957年中華全國(guó)總工會(huì)登山隊(duì)在攀登四川境 內(nèi)的橫斷山脈主峰-貢嘎山(海拔

5、7556米)時(shí)，就曾在海拔7000米 的高度上遇到了雷電。在雷電中，人們的頭發(fā)上都會(huì)冒出藍(lán)色的、令 人恐懼的電光，那是非常危險(xiǎn)的。嚴(yán)寒和凍傷：高山探險(xiǎn)最忌諱對(duì)嚴(yán)寒的麻痹思想。一般情況下 凍傷是可以避免的，但在高山區(qū)由于各種原因，人們往往忽略了這個(gè) 方面，造成凍傷。凍傷首先發(fā)在臉面、手、腳等暴露的部位。嚴(yán)重的 會(huì)傷及身體各個(gè)部位，甚至凍死。因此，防寒的意識(shí)，在高山探險(xiǎn)活 動(dòng)中要絕對(duì)牢記。登山注意事項(xiàng)(1)上山時(shí)要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力， 影響登山。(2) 山區(qū)氣候變化大，時(shí)晴時(shí)雨，反復(fù)無常。登山時(shí)要帶雨衣， 下雨風(fēng)大，不宜打傘。(3) 雷雨時(shí)不要攀登高峰，不要手扶鐵制欄桿，不要在樹下避

6、雨， 以防雷擊。(4) 山上夜晚和清晨氣溫較低，上山要帶厚一點(diǎn)的衣服。(5) 登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易 滑跌，為了安全，登山時(shí)可買一竹棍或手杖。(6) 山高路陡，游山時(shí)以緩步為宜，不可過速。一定要做到“走 路不看景，看景不走路”，邊走邊看往往比較危險(xiǎn)。(7) 游山時(shí)應(yīng)結(jié)伴同行，相互照顧，不要只身攀高登險(xiǎn)。(8) 登山時(shí)身體略前俯，可走“之”字形。這樣既省力，又輕松。(9) 上山時(shí)要帶足開水、飲料和必備的藥品，以應(yīng)急需。(10) 山區(qū)下暴雨時(shí)，山洪來勢(shì)很猛，速度極快，下雨前夕不宜在 河中洗衣、游玩，以免發(fā)生意外。(11) 在高峻危險(xiǎn)的山峰上照像時(shí)，攝影者選好角度后就不要移 動(dòng)，特別注意不要