第二單元歌唱的呼吸與訓練

1、王瑤唱歌教學唱歌教學第二單元第二單元 雖然歌唱呼吸與日常講話呼吸從生理學角度看是一雖然歌唱呼吸與日常講話呼吸從生理學角度看是一致的，都是肺里的氣息呼出，引起聲帶振動而發(fā)聲，致的，都是肺里的氣息呼出，引起聲帶振動而發(fā)聲，但實際上它們有很大的不同。日常講話時的音量、力但實際上它們有很大的不同。日常講話時的音量、力度、音區(qū)都比較適中，所以呼吸方式是下意識的自然度、音區(qū)都比較適中，所以呼吸方式是下意識的自然呼吸。而歌唱時的聲音力度變化大、音域較寬、音區(qū)呼吸。而歌唱時的聲音力度變化大、音域較寬、音區(qū)變化頻繁、長短樂句氣息量不同，因此歌唱呼吸與日變化頻繁、長短樂句氣息量不同，因此歌唱呼吸與日常講話呼吸的根

2、本區(qū)別就是歌唱時需要有意識的控制常講話呼吸的根本區(qū)別就是歌唱時需要有意識的控制呼吸。呼吸。 歌唱呼吸一般采用胸腹式聯(lián)合呼吸，這是靠胸部下肋、橫膈膜、腹肌聯(lián)合控制氣息的呼吸方法。它充分利用的了人體呼吸器官的機能，氣息容量大，控制氣息的能力強，呼出的氣息均勻、深沉而敏捷。對于聲音的發(fā)展起著非常重要的作用。 胸式呼吸：中山胸式呼吸：中山裝第二個扣子裝第二個扣子 上支點上支點胸腹式呼吸：中山胸腹式呼吸：中山裝第四個扣子裝第四個扣子 中支點中支點 腹式呼吸：臍下腹式呼吸：臍下二指丹田的位置二指丹田的位置 下支點下支點 歌唱呼吸的訓練包括吸氣、保持、呼氣三個方面。 （1）吸氣：吸氣：吸氣時首先注意姿勢正確

3、：口、鼻、咽、喉保持通暢，下巴、舌、頸部、雙肩、上胸放松。吸氣時橫膈膜下降，兩肋張開（包括后腰），肺底部向下擴展，腰圍膨脹，小腹自然內(nèi)收、托住，上胸向前上方升起。 （2）保持：保持：吸氣后保持胸部及胸部以上各發(fā)聲、 共鳴部位放松，橫膈肌、兩肋、腰圍、小腹有一定的張力，感覺氣息在體內(nèi)站定暫不呼出。 （3）呼氣：呼氣：小腹有控制地向內(nèi)收縮帶動上腹也向內(nèi)運動，使呼出的氣息均勻、平穩(wěn)、深長。練習時我們可以分步進行。首先，要練習在下巴、舌、頸部、雙肩、胸部松弛的情況下，以小腹的內(nèi)收運動呼吸、發(fā)聲。鞏固以后，再增加腰圍膨脹的保持力量。 歌唱呼吸的練習方式有單純性呼吸練習和結合發(fā)聲進行呼吸練習，并以后一種方

4、式為主。練習的方法有緩吸、緩呼、急吸、急呼。 （1 1）緩吸緩呼）緩吸緩呼 緩吸氣要自然平穩(wěn)，氣不必吸的太多。可以體會“聞花”的動作，或在清晨打開窗戶，像呼吸新鮮空氣那樣將氣緩慢、均勻地吸入。保持時，要細心體會胸部、兩肋、腰圍、小腹的狀態(tài)。然后小腹內(nèi)收呼氣發(fā)聲，并分步練習呼吸的支點。 （2 2）急吸急呼）急吸急呼 練習時張嘴，使口鼻同時快速將氣吸入，然后以腹壓與橫膈膜的彈力迅速將氣呼出。試體會“吃驚”“抽氣”的動作。連續(xù)做時，吸與呼可以做得輕巧、短促一些。 （3 3）急吸緩呼）急吸緩呼 這是歌唱發(fā)聲氣息運用的基本方式。我們可以按照上面提到的急吸和緩呼的方法進行練習。在換氣的時候，可以增加一個松小腹的環(huán)節(jié)，但要逐步縮短“松”的時間，最后做到將“松”與吸融為一體。練習時，特別要注意胸以上的呼吸道始終是松弛通暢的。 1、體會自然狀態(tài)