蛙泳教案第一課

1、年級：小學 體育教學教案 人數(shù)：810 授課人：林華奎課題新（舊）授課內(nèi)容熟悉水性掌握學習蛙泳前的基礎(chǔ)練習和初步的蛙泳腿場地器材游泳池 哨子教學領(lǐng)域目標運動參與除有特殊情況者可見習,其余學生均需下水運動技能熟悉水性，身體健康學會游泳，增強體質(zhì)，保障生命安全，還可以救人。心理健康培養(yǎng)運動的興趣和愛好養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)社會適應(yīng)提高對個人健康和群體健康的責任感，表現(xiàn)出人際交往能力與合作精神教學結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容時間次數(shù)組織與教法教育滲透（思想教育、個性培養(yǎng)、安全知識等）開始部分1. 整隊集合，清點人數(shù)，師生問好，教師自我介紹。2. 講解游泳課應(yīng)注意事項。20min，1 組織：如圖xxxxxxxxxxxxx

2、x教法：1.口令指揮2.先示范，講解動作做法然后組織學生練習1.第一次上課下水前，應(yīng)向?qū)W生強調(diào)安全注意事項和上課紀律。2.講解本學期的教學計劃本學期共10次課，8次上課，1次復(fù)習，1次考試。學習內(nèi)容：蛙泳的基本技術(shù)考試內(nèi)容：蛙泳25米游進，必須學會自由喚氣。3.介紹一下游泳時必需的裝備及正確的使用方法準備部分（一）安排此次課的內(nèi)容。 （二）專門性準備活動（蛙泳座、壓肩等）徒手操：（4*8拍）1）頭頸運動 2）振臂運動3）擴胸運動 4）體側(cè)運動5）體轉(zhuǎn)運動 6）腹背運動7）弓步壓腿 8）髖關(guān)節(jié)繞環(huán)二、牽拉訓(xùn)練1、腰部牽拉練習2、腿部牽拉練習15min 1組織形式： 1.學生成體操隊形進行徒手操練

3、習。教法：主要聽教師的口令進行各項練習。1、先示范，講解動作做法2、分解示范并領(lǐng)做3、口令指揮學生分解練習4、口令指揮學生完整練習，同時領(lǐng)做。5、口令指揮學生練習要求：精神飽滿，動作舒展，充分活動開各關(guān)節(jié)部位，熱身運動可以避免游泳過程中抽筋，身體打不開等免對人身安全造成傷害。基本部分熟悉水性練習1水中行走：手牽手在水中由慢到快行走2抱膝浮體：深吸一口氣雙手抱膝浮在水中，直至沒氣，放開雙手站立3.原地換氣：吸一口氣下蹲，將頭全部沒入水中，用嘴或鼻子向外吐氣，吐完后出水立即張嘴吸一口氣，再下蹲入水在水中吐氣，如此反復(fù)進行，要求有節(jié)奏的做到50次30min 1組織： 教法：先講解示范，強調(diào)動作做法及

4、要領(lǐng) 帶領(lǐng)學生分解練習 完整練習練習的目的是使學生體會水的阻力、壓力和浮力，學會水中行走、跳躍時維持平衡的方法，掌握正確的游泳呼吸技術(shù)，防止喝水、嗆水和克服怕水心理休息5min初步學習蛙泳腿1. 先教師示范蛙泳腿完整動作（坐撐模仿）學生練習 （坐撐模仿）3組2. 教師示范池邊俯臥蛙泳腿模仿練習學生練習3組3. 扶池邊蛙泳腿模仿練習3組4. 拿浮板蛙泳腿模仿練習3組40min教法：先講解示范，強調(diào)動作做法及要領(lǐng)帶領(lǐng)學生分 解練習 完整練習 初步了解蛙泳，逐漸開始建立對蛙泳腿的動作概念。結(jié)束部分下課常規(guī)1、集合整隊。2、教師講評小結(jié)。3、布置課后練習。4、宣布下課。10min1組織：如圖xxxxx

5、xxxxxxxxx1、迅速按照上課隊形集合，并清點人數(shù)。2、缺席人數(shù)本課學習效果及存在問題 年級： 小學 體育教學教案 人數(shù)：810 授課人：丁坤課題新授課內(nèi)容復(fù)習熟悉水性練習，復(fù)習陸上模仿練習，學習蛙泳腿技術(shù)，進一步學習蛙泳劃手場地器材 泳池，教學領(lǐng)域目標運動參與除有特殊情況者可見習,其余學生均需下水運動技能陸上模仿，學習蛙泳腿技術(shù)身體健康學會游泳，增強體質(zhì)，保障生命安全，還可以救人。心理健康培養(yǎng)運動的興趣和愛好養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)社會適應(yīng)提高對個人健康和群體健康的責任感，表現(xiàn)出人際交往能力與合作精神教學結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容時間次數(shù)組織與教法教育滲透（思想教育、個性培養(yǎng)、安全知識等）開始部分（一）課堂

6、常規(guī)1、教師整隊，報告出勤情況2、宣布課的內(nèi)容、任務(wù)、要求3、安排見習生10min，1組織：如圖 向?qū)W生強調(diào)安全注意事項和上課紀律。準備部分2、徒手操1）頭頸運動2）振臂運動3）擴胸運動 4）體側(cè)運動5）體轉(zhuǎn)運動6）腹背運動7）弓步壓腿8）髖關(guān)節(jié)繞環(huán)二、牽拉訓(xùn)練1、腰部牽拉練習2、腿部牽拉練習15min1組織：1.由集合隊形成縱隊跑進 2.由集合隊形成徒手操隊形展開教法：口令指揮要求：動作舒展，充分活動開各關(guān)節(jié)部位熱身運動可以避免游泳過程中抽筋，身體打不開等，以免對人身安全造成傷害。基本部分（一） 蛙泳腿陸上模仿練習伸直并攏開始邊收邊分腿，收好翻掌對準水弧形蹬夾腿，蹬伸停一套。（二）、復(fù)習熟悉

7、水性練習1.原地換氣：吸一口氣下蹲，將頭全部沒入水中，用嘴或鼻子向外吐氣，吐完后出水立即張嘴吸一口氣，再下蹲入水在水中吐氣，如此反復(fù)進行，要求有節(jié)奏的做到50次2.蹬壁滑行（漂?。┥钗豢跉鈱㈩^埋入水中后，雙腿上收蹬池壁，兩雙并攏掌心朝下雙腿并攏在水中滑行 （三）復(fù)習和進一步加強學習蛙泳腿技術(shù) 1.坐撐模仿 2.池邊俯臥蛙泳腿模仿練習 3.扶池邊蛙泳腿模仿練習 4.拿浮板蛙泳腿模仿練習25min組織：如圖教法：先講解示范，然后分解示范并領(lǐng)做完整練習復(fù)習熟悉水性，克服對水的恐懼感。初步了解蛙泳腿技術(shù) 老師用口令，用感覺，不能看自己的腿，強調(diào)大腿放松，收完腳底朝天，要勾腳蹬夾1）蹬腿時兩腳是否勾起并外翻。（2）蹬腿是邊蹬邊夾，不是只蹬不夾或先蹬后夾（3）收腿結(jié)束時小腿是否幾乎與水面平行。（4）如收腿時臀部向上翹起，這一錯誤動作是大腿收得太多，其糾正方法是練習時少收大腿，多收小腿。（5）收腿和蹬腿動作機械而僵硬，證明腿部動作節(jié)奏存在問題，產(chǎn)生的原因是害怕腿部下沉而加快動作速度，以及肌肉過于緊張。糾正方法是收腿時兩腿應(yīng)放松，慢慢收腿，蹬腿時應(yīng)由慢而快地加速蹬水，而不是緊張地快收快蹬。休息5min 學習蛙泳手臂的劃水1. 岸上蛙泳劃臂2. 水中站立式滑臂3. 行進間手臂和呼吸的配合4. 夾板手臂的呼吸配合40min動作要領(lǐng)：兩臂從并攏前伸開始，前臂內(nèi)旋，稍屈腕