用心理學(xué)談情說愛

1、 電話：電話633537） 郵箱：郵箱：主講：龍貴瑜主講：龍貴瑜第九講第九講 用心理學(xué)談情說愛用心理學(xué)談情說愛主要內(nèi)容愛情心理學(xué)的經(jīng)典理論愛情心理學(xué)的經(jīng)典理論2活在愛中的秘訣活在愛中的秘訣3愛情是什么愛情是什么1第一部分：第一部分：愛情是什么關(guān)鍵詞條目數(shù)量愛情100,000,000男人100,000,000女人100,000,000吃飯48,200,000睡覺40,500,000拉登15,500,000陳冠希5,250,000愛情到底是什么東西？2,330,000人生的意義是什么？3,590,000那么愛情到底是什么東西？為什么愛情這么難談清楚第二部分：第二部分：愛情

2、心理學(xué)的經(jīng)典理論斯滕伯格的愛情三角理論說明：斯滕伯格的愛情三角理論說明：愛情包括了三個基本要素，這三者缺一不可，它們之愛情包括了三個基本要素，這三者缺一不可，它們之間需要有一種平衡美。間需要有一種平衡美。斯滕伯格七種愛情類型描述斯滕伯格七種愛情類型描述吊橋?qū)嶒炛С稚韱拘颜f不管是在游泳場，還是競技場，從我們生活的不管是在游泳場，還是競技場，從我們生活的印象中，這些地方確實是容易喚醒女性激情的印象中，這些地方確實是容易喚醒女性激情的好場所。然而，這是為什么呢？好場所。然而，這是為什么呢？著名情緒心理學(xué)家阿瑟著名情緒心理學(xué)家阿瑟阿倫（阿倫（Arthur Aron，1974）曾經(jīng)做過一個經(jīng)典的現(xiàn)場實

3、驗，從心理曾經(jīng)做過一個經(jīng)典的現(xiàn)場實驗，從心理學(xué)的角度說明了其中的緣由。學(xué)的角度說明了其中的緣由。實驗中，研究者找到一位漂亮的女性做為研究實驗中，研究者找到一位漂亮的女性做為研究助手，由她到一些大學(xué)男生中做一個調(diào)查。調(diào)助手，由她到一些大學(xué)男生中做一個調(diào)查。調(diào)查的內(nèi)容并不復(fù)雜，首先，讓這些被試完成一查的內(nèi)容并不復(fù)雜，首先，讓這些被試完成一個簡單的問卷，這些都不是真正的研究。個簡單的問卷，這些都不是真正的研究。然后，根據(jù)一張圖片編一個小故事。然后，根據(jù)一張圖片編一個小故事。吊橋?qū)嶒灒ɡm(xù)）實驗的特別之處在于，參加實驗的大學(xué)生被實驗的特別之處在于，參加實驗的大學(xué)生被分為三組，調(diào)查發(fā)生在三個不同的地點。分

4、為三組，調(diào)查發(fā)生在三個不同的地點。1.1.一個安靜的公園；一個安靜的公園；2.2.一座堅固而低矮石橋上；一座堅固而低矮石橋上；3.3.一座危險的吊橋。一座危險的吊橋。這位漂亮的女性在對所有的大學(xué)生進行完簡這位漂亮的女性在對所有的大學(xué)生進行完簡短的調(diào)查之后，她把自己的名字和電話號碼短的調(diào)查之后，她把自己的名字和電話號碼都告訴了每一個參加實驗的大學(xué)生。如果他都告訴了每一個參加實驗的大學(xué)生。如果他們想進一步了解實驗或者跟她聯(lián)系，則可以們想進一步了解實驗或者跟她聯(lián)系，則可以給她打電話。給她打電話。阿瑟阿倫的吊橋?qū)嶒灒?974）研究者所要探討的問題是：研究者所要探討的問題是：大學(xué)生們會編出什么樣的故事？

5、大學(xué)生們會編出什么樣的故事？誰會在實驗后給漂亮的女助手打電話？誰會在實驗后給漂亮的女助手打電話？實驗結(jié)果最有趣的發(fā)現(xiàn)是：與其他兩組相比，實驗結(jié)果最有趣的發(fā)現(xiàn)是：與其他兩組相比，在危險吊橋上參加實驗的大學(xué)生給女助手打電在危險吊橋上參加實驗的大學(xué)生給女助手打電話的人數(shù)最多，而他們所編撰的故事中，也更話的人數(shù)最多，而他們所編撰的故事中，也更多含有情愛的色彩。多含有情愛的色彩。吊橋?qū)嶒灒ɡm(xù)）再如，當(dāng)你跟一位心儀的異性看恐怖電影時，再如，當(dāng)你跟一位心儀的異性看恐怖電影時，你感受到自己你感受到自己心在怦怦亂跳，呼吸也變得急促心在怦怦亂跳，呼吸也變得急促起來起來，那么，這是電影情節(jié)太過恐怖呢？還是，那么，這

6、是電影情節(jié)太過恐怖呢？還是身邊的人物令你心動？身邊的人物令你心動？你不可能說，你不可能說，“此時，我生理表現(xiàn)的此時，我生理表現(xiàn)的57%是來是來自異性的吸引力，自異性的吸引力，32來自恐怖電影，另外來自恐怖電影，另外11%是因為剛吃的零食來不及消化是因為剛吃的零食來不及消化”。很多時候，由于難以準確地指出自己生理表現(xiàn)很多時候，由于難以準確地指出自己生理表現(xiàn)的真正原因，我們會對產(chǎn)生對情緒的錯誤認識的真正原因，我們會對產(chǎn)生對情緒的錯誤認識。比如，將看恐怖電影引起的心跳過速理解為。比如，將看恐怖電影引起的心跳過速理解為身邊異性致命的吸引力。身邊異性致命的吸引力。在心理學(xué)上，將人們對自己的感受做出錯誤推

7、在心理學(xué)上，將人們對自己的感受做出錯誤推論的過程稱之為論的過程稱之為“喚醒的錯誤歸因喚醒的錯誤歸因”（misattribution of arousal）現(xiàn)在我們回到阿瑟現(xiàn)在我們回到阿瑟阿倫的研究。阿倫的研究。當(dāng)人居于危險的情境中時，會不由自主地心跳當(dāng)人居于危險的情境中時，會不由自主地心跳加速、呼吸急促，形成相應(yīng)的恐懼之情，這是加速、呼吸急促，形成相應(yīng)的恐懼之情，這是不以人們的意志為轉(zhuǎn)移的。對于那些參與調(diào)查不以人們的意志為轉(zhuǎn)移的。對于那些參與調(diào)查的男大學(xué)生而言，無疑，那些在危橋上的參與的男大學(xué)生而言，無疑，那些在危橋上的參與者們更容易在生理上有所激動。者們更容易在生理上有所激動。在吊橋上的男生

8、可以產(chǎn)生兩種都看似合理的解在吊橋上的男生可以產(chǎn)生兩種都看似合理的解釋，一是因為調(diào)查者的無窮魅力讓自己意亂神釋，一是因為調(diào)查者的無窮魅力讓自己意亂神迷，二是因為吊橋的危險讓自己心如撞鹿。迷，二是因為吊橋的危險讓自己心如撞鹿。而正是這樣的而正是這樣的錯誤歸因錯誤歸因，導(dǎo)致了那些處于危險，導(dǎo)致了那些處于危險情境中的男大學(xué)生們，與其它環(huán)境中的人相比情境中的男大學(xué)生們，與其它環(huán)境中的人相比較，對自己身邊的美女調(diào)查者產(chǎn)生了更多的興較，對自己身邊的美女調(diào)查者產(chǎn)生了更多的興趣，幾天后更多地撥通了漂亮女調(diào)查員的電話趣，幾天后更多地撥通了漂亮女調(diào)查員的電話。第三部分：第三部分：活在愛中的秘訣1.有效處理差異與沖突

9、任何一個關(guān)系，親密到一個地步就一定會發(fā)生沖突 例如：“我是不是被愛”、“我是不是受到尊重”夫妻越大的沖突通常是跟雙方越在夫妻越大的沖突通常是跟雙方越在乎的事情有關(guān)系乎的事情有關(guān)系瞎子摸象與雙贏原則沖突，很少跟事實有關(guān)，大部分是跟一個人的觀點、角度，對這個事實的解釋，與雙方的價值體系有關(guān)。（1）每一次吵架的時候，請記得：我還有錯的可能性。我還有錯的可能性。注意注意（2）人學(xué)會做自己，同時也允許別人做回他自己。2.刻意經(jīng)營愛情 存款的練習(xí)：肯定的語言存款的練習(xí)：肯定的語言 挑選三個最能形容伴侶優(yōu)點的形容詞 想一兩件你感激伴侶所做的“事”真誠：發(fā)自內(nèi)心，切忌用“不過”“可是”程序：決定誰先“存款” 說的一方開始分享你對伴侶（或朋友）的贊賞與感激，最重要的是真誠，發(fā)自內(nèi)心，切忌用“不過”“可是” 聽的一方專心領(lǐng)受對方的贊美與感激，學(xué)習(xí)接納這份“愛的禮物”，不要拒絕或“縮減”存款者的愛心，使說的一方覺得不好受。對話時，雙方盡力保持眼神接觸結(jié)束時，“收款者”謝謝“存款者”，彼此給個擁抱會更好。3.發(fā)展健全的自我強迫性重復(fù)意指我們在不知不覺中，特別容易與某一類型的人產(chǎn)生深刻而強烈的互動。深度心理學(xué)強調(diào)，唯有當(dāng)我們能先醫(yī)治自己心靈創(chuàng)傷，發(fā)展出一