用哼鳴尋找共鳴和關(guān)閉位置的感覺(jué)

1、用哼鳴尋找共鳴和關(guān)閉位置的感覺(jué)（建議收藏）練習(xí)哼鳴 ,尋找共鳴位置的感覺(jué)沈湘教授說(shuō) : “哼著唱好處很多,在練唱時(shí)多練哼鳴不僅能夠找 到吸著唱的感覺(jué) ,還能得到腔體打開(kāi)之后聲兒在腔兒里振動(dòng) 的感覺(jué) .哼出來(lái)的聲音一定要柔和 ,不能有擠卡的聲音 ,更不能 感到嗓子眼兒有勁兒 ,完全把聲音哼在上面的鼻咽腔和后面 的咽管里 .最重要的是哼鳴容易得到真假混聲的感覺(jué),如果在高音區(qū)里能把聲音輕松自如地哼出來(lái) ,當(dāng)然是帶哼鳴的聲音 , 那么,哼多高 ,開(kāi)口就能唱多高 ,而且,唱的高音絕沒(méi)嗓兒 . ”練習(xí) 要領(lǐng):1）用小腹平靜地吸氣 .2）哼唱時(shí) ,尋找上、下的通氣感 .守 在鼻咽口上方往上吸氣 ,下頭守在腰

2、的兩側(cè)往下吸 ,中間在胸 口往下嘆氣 . “兩頭吸,中間嘆” 3）發(fā)聲時(shí),感覺(jué)混著氣兒的聲音 貼著咽壁“吹”向鼻咽腔的“小瓶口”. 找到這種感,覺(jué)很發(fā)容聲易得到頭腔共鳴位置和深呼吸支持的穩(wěn)定狀態(tài).4） 在“吸”的感覺(jué)支配下 ,整個(gè)腔體呈“虛張”之勢(shì),在腔體里“找氣兒,不找勁兒”. 氣息越通暢 ,音色越明亮 .5） 記住“哼鳴”的共鳴感覺(jué),將它帶進(jìn) 開(kāi)口音和咬字吐詞的發(fā)聲中 ,能使演唱變得極為輕松、省力 . 哼著唱，找到共鳴男聲“關(guān)閉”唱法的發(fā)聲練習(xí)第一階段練習(xí) 一練習(xí)要領(lǐng)： 1. 這是閉口“哼鳴”練習(xí)，哼鳴時(shí)在心里念出 a、 e、i、o、 u 五個(gè)母音，用“內(nèi)聽(tīng)覺(jué)”注意傾聽(tīng)各種母音不同的 音色

3、，領(lǐng)會(huì)與掌握“混合母音”的“心理成型”術(shù)2。.變換母音時(shí)，舌頭必須放松，舌位自行調(diào)整。注意舌頭的微小變化。3. 此練習(xí)在容易發(fā)聲的音域中練唱。練習(xí)二練習(xí)要領(lǐng)：1. 嘴的前面保持 a 母音的口形不動(dòng)，隨音高上升，心里想著混合 o 母 音的音色，用“內(nèi)聽(tīng)覺(jué)”注意傾聽(tīng)音色的變化。2. “貼著咽壁吸著唱”當(dāng)a母音混合o母音之后，注意口腔形成“o音管”和“打 開(kāi)喉嚨”的感覺(jué)。 3.這條練習(xí)適用于在中聲區(qū)的“過(guò)渡音區(qū)”中 練唱。練習(xí)三練習(xí)要領(lǐng)： 1.唱時(shí)嘴的前面保持 a 母音的口形 不變，用心唱出五個(gè)不同的母音。從一個(gè)母音過(guò)渡到另一個(gè) 母音時(shí)，聲音要連貫、 圓潤(rùn)，沒(méi)有棱角。 母音求“像”不求“真”； 高音

4、下降至中低音區(qū)時(shí)，逐漸配合各種母音的口形動(dòng)作。 2. 音越高心情越平靜。頸部、下巴、舌根越放松。舌位跟著“混 合母音”的變換，被動(dòng)地調(diào)整。 3. 鼻咽腔里將小共鳴點(diǎn)“一攏 一提”，以“上吸下嘆”的感覺(jué)“打開(kāi)喉嚨”。音越高氣越大，嗓 子眼兒越小。練習(xí)四練習(xí)要領(lǐng)： 1. 在嘴的前面始終保持 a 母 音的口形，隨音高上行，口形逐漸張大。在“過(guò)渡音區(qū)”中 a 混入 o 的母音音色，“換聲區(qū)”混入 u 母音的音色。 2. ，“換聲 區(qū)”用u “關(guān)閉”高音時(shí)，仔細(xì)體驗(yàn)咽腔柱肌將聲音“攏住”的肌 肉動(dòng)作，仿佛后頸被一支無(wú)形的“手拿住了”，在后頸項(xiàng)形成 了 “u音管”，為高音共鳴創(chuàng)造了良好的通道。3.音高上行

5、時(shí)“掛 住前面往后倒”，音色逐漸變暗， 只感到有一個(gè)小共鳴點(diǎn)在集 中力量的感覺(jué)中“閃閃發(fā)光”，而它的周圍被較暗的空間籠罩 著。音越高，越向后倒。音色向鼻咽腔里集中。練習(xí)五練習(xí)要領(lǐng)： 1.嘴的前面始終保持 a 母音的口形，隨音高上行，口 形逐漸張大。用“心”“混合母音”：由低向高唱a-o-u，由高向 低唱 u-o-a 。 2.隨音高上升漸漸進(jìn)入高音區(qū)時(shí)，強(qiáng)化“貼著咽 壁吸著唱”和“上吸、下嘆、吹瓶口”的感覺(jué)，“打開(kāi)喉嚨”使喉 結(jié)下沉。“關(guān)閉”的第一階段練習(xí)，主要練唱換聲區(qū)開(kāi)始的三 個(gè)半音音階，不要急于擴(kuò)展音域。經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)期的練唱，真 正掌握了換聲的感覺(jué)，在高音區(qū)演唱時(shí)不感到吃力，才算確 立了“換

6、聲區(qū)”唱法。確立“換聲區(qū)”唱法的標(biāo)志是：聲音自如， 音色“空、暗、柔、小”。第二階段可以用第一階段練聲曲或 其他練聲曲練唱。練聲曲要簡(jiǎn)單、容易記，以便集中精力注 意發(fā)聲狀態(tài)。多練慢的，少練快的，多練延長(zhǎng)音的練聲曲。 第二階段的練習(xí)，是在換聲區(qū)“關(guān)閉”狀態(tài)確定之后再向高音 區(qū)的擴(kuò)展階段。 一般以擴(kuò)展一個(gè)全音為好。 在第二階段的“關(guān) 閉”練習(xí)中，將向上擴(kuò)展的兩個(gè)半音音符的寬母音 a+u 的音 色向撇開(kāi)的 a+o 母音的音色上靠攏， 以便增加高音的響亮度。 第三階段當(dāng)熟悉了第二階段的“關(guān)閉”要領(lǐng)之后，便可以向音 域的最高峰頂“沖刺”。用“關(guān)閉”的開(kāi)放感覺(jué)，“讓聲音貼著咽 壁向后往鼻咽腔的最頂端集中”

7、，“捏住后頸、氣行與背、聲 貫于頂、頭腔開(kāi)花”，“全身像喊人一樣地積極地唱”。聲音向 前反射的客觀效果是明亮靠前的。唱最高的音符時(shí)，母音由 o向a開(kāi)放。在喉底和頭腔以“吸氣”的感覺(jué)“打開(kāi)”時(shí),這個(gè)最 高音 a 好像“翻”到了后頭頂上發(fā)聲。收聲時(shí)哼著唱找到共鳴哼鳴又叫哼唱，是聲樂(lè)訓(xùn)練中的基本技巧之一。從不同的角 度來(lái)劃分，哼鳴有多種多樣的名稱和哼法。根據(jù)發(fā)聲時(shí)主要 共鳴腔的不同，哼鳴可以分為鼻腔哼鳴、咽腔哼鳴和鼻腔咽 腔混合哼鳴三大類型。在這三種哼鳴的內(nèi)部，根據(jù)口的開(kāi)、 閉形狀，哼鳴又可分為閉口鼻腔哼鳴、開(kāi)口鼻腔哼鳴，閉口 咽腔哼鳴、開(kāi)口咽腔哼鳴；閉口鼻腔咽腔混合哼鳴、開(kāi)口鼻 腔咽腔混合哼鳴，共

8、計(jì)六種哼鳴形態(tài)。哼鳴具有集中聲音， 尋找聲音焦點(diǎn)，體會(huì)高位置，感受混聲，抬高軟腭、拉緊聲 帶，站定咽壁、放松喉嚨等功能。不同類型的哼鳴具有一定 的共性。但是，每一種哼鳴的目的、方法、要求又是有一定 差別的，可以說(shuō)形態(tài)豐富，各具特色。下面對(duì)以上幾種類型 哼鳴訓(xùn)練的目的、方法、要求進(jìn)行具體闡述和比較，為聲樂(lè) 中哼鳴訓(xùn)練提供依據(jù)和參考。一、鼻腔哼鳴鼻腔哼鳴主要使 用鼻腔共鳴，對(duì)于尋找頭聲、焦點(diǎn)和高位置很有幫助。目前， 聲樂(lè)教學(xué)中所用的哼鳴多為鼻腔哼鳴。根據(jù)嘴的開(kāi)度，鼻腔 哼鳴有可分為閉口鼻腔哼鳴和開(kāi)口鼻腔哼鳴。（一）閉口鼻腔哼鳴閉口鼻腔哼鳴就是閉著嘴主要使用鼻腔共鳴的一種 哼鳴。目的：體會(huì)高位置、混

9、聲；用來(lái)克服演唱中聲音位置 低，大本嗓，撐喉。方法：平視、微笑，口鼻微張，舒展吸 氣；發(fā)聲時(shí)，閉嘴微笑抬笑肌，將聲音貼住軟腭、小舌部位， 從眉心集中透出。要求：演唱者發(fā)音過(guò)程中，頭部姿態(tài)可由 平視逐漸略低。演唱者感覺(jué)聲音集中在眉心，眉心有明顯震動(dòng)感。要求氣息平穩(wěn)下行；音量中等或稍??；音色稍暗，混 聲。（二）開(kāi)口鼻腔哼鳴開(kāi)口鼻腔哼鳴就是張大嘴，主要使 用的鼻腔共鳴的一種哼鳴。目的：體會(huì)高位置、聲音焦點(diǎn)、 混聲；張大嘴，抬起軟腭、小舌，拉緊后咽壁；克服演唱中 張不開(kāi)嘴，聲音位置低，大本嗓，軟腭松弛，咽壁軟弱。方 法：平視，張大嘴吸氣， 打開(kāi)腔體； 發(fā)聲時(shí)， 聲音貼住軟腭、 小舌部位，集中于眉心，從

10、眉心透出；在吸氣的狀態(tài)上，沉 穩(wěn)用力，氣息下行。要求：張大嘴吸氣，嘴型豎張，打開(kāi)口 腔。發(fā)音過(guò)程中，頭部姿態(tài)可由平視逐漸略低。大牙抬起， 軟腭、小舌向上拉起、 繃緊， 后咽壁立起， 嘴型由豎變橫 （橫 向拉開(kāi)）；音量中等；音色稍暗，混聲。二、咽腔哼鳴咽腔 哼鳴就是主要使用咽腔共鳴的一種哼鳴。對(duì)于體會(huì)歌唱時(shí)聲 音的集中、高位置，聲帶的閉合能力，咽壁的力量及明亮結(jié) 實(shí)的音色有很大作用。 （一）閉口咽腔哼鳴目的主要目的是： 體會(huì)聲音高位置、焦點(diǎn)，鍛煉聲帶的張力，體會(huì)聲帶振動(dòng)發(fā) 音。具體訓(xùn)練方法可分為斷音閉口咽音哼鳴和長(zhǎng)音。1 、斷音閉口咽音哼鳴目的： 感受聲帶振動(dòng)， 及眉心的焦點(diǎn)。 方法： 平視，微

11、笑；口鼻自然吸氣；閉嘴，嘴角后拉，使用腰腹的 力量，振動(dòng)聲帶發(fā)音。要求：發(fā)音時(shí)口內(nèi)無(wú)空氣和空間，上 顎、舌頭、下顎貼在一起；聲音集中、明亮、結(jié)實(shí)。2 、長(zhǎng)音閉口咽腔哼鳴目的：體會(huì)聲音的高位置、焦點(diǎn)，鍛煉聲帶 的張力和聲帶縮短變薄， 邊緣振動(dòng)發(fā)音的能力。 方法：平視，微笑；口鼻自然吸氣；發(fā)音時(shí)使用腰腹的力量，嘴角后拉； 聲音以聲帶為起點(diǎn)，從喉咽腔滑向鼻咽腔，從眉心射出。要 求：發(fā)音時(shí)， 口腔內(nèi)上顎、 舌頭、下顎貼近， 無(wú)空間、空氣； 聲音以聲帶為起點(diǎn)， 始終蹭著聲帶， 拉動(dòng)嘴角、 笑肌找眉心； 聲音要明亮、結(jié)實(shí)、集中。其實(shí)，長(zhǎng)音閉口咽音哼鳴可以采 用由低到高的上滑音 （甩腔）的來(lái)練習(xí)。 由低聲區(qū)

12、開(kāi)始甩腔， 逐漸增高至高音區(qū)。 （二）開(kāi)口咽腔哼鳴目的：訓(xùn)練聲音的 高位置、焦點(diǎn) ;擴(kuò)張咽腔，鍛煉聲帶閉合、縮短、變薄能力;訓(xùn)練聲音與聲帶的配合及協(xié)調(diào)性。要求：張大嘴吸氣，打開(kāi) 咽腔 ;發(fā)音時(shí)在張大嘴的基礎(chǔ)上， 將聲音貼住聲帶， 嘴角后拉， 抬大牙、軟愕、小舌，拉緊咽壁，柱肌內(nèi)拉，由低音滑向高 音，從眉心透出；發(fā)出高位置、集中、結(jié)實(shí)、明亮的聲音。 注意：聲音始終貼住聲帶，不要離開(kāi)。由低音到高音甩腔的 過(guò)程中，聲音要貼住聲帶、貼住胸口，聲音要集中，始終使 用真聲，不能變成假聲。始終使用沉穩(wěn)的腰腹力量，不能松 懈。三、鼻腔咽腔混合哼鳴鼻腔咽腔混合哼鳴兼顧鼻腔哼鳴 和咽腔哼鳴，融合了鼻腔哼鳴和咽腔哼鳴的優(yōu)點(diǎn)，是一種較 為合理、科學(xué)的哼鳴， 其音色柔和中帶有堅(jiān)實(shí)、 明亮的色彩， 豐滿而又集中。 根據(jù)口型可分為 :閉口鼻腔咽腔混合哼鳴、 開(kāi) 口鼻腔咽腔混合哼鳴。 （一）閉口鼻腔咽腔混合哼鳴目的： 尋找高位置、聲音焦點(diǎn)、鼻腔咽腔混合共鳴，鍛煉聲帶閉合 縮短變薄能力，豎起咽壁。方法：平視微笑，口鼻微張吸氣 ; 發(fā)音時(shí)口內(nèi)自然。稍有空間和空氣，聲音輕輕蹭著聲帶，逐 漸加力找眉心。 要求：帶著咽腔找鼻腔。 聲音貼著聲帶起音， 口內(nèi)較自然，有少量空間和空氣。