【教案】大學(xué)體育課教案.docx

1、高校體育課教案授課時(shí)間09 年 9 月 14 日09 年 9月 18日第三周第三周授課節(jié)次7-8授課班級(jí)p09 商務(wù)英語(yǔ) 2課時(shí)2222221、隊(duì)列、對(duì)形：看齊、報(bào)數(shù)、齊步走、集合與散開(kāi)2、快速跑：起跑、 50 米1、使同學(xué)把握隊(duì)列、對(duì)形的各種步法、及動(dòng)作要領(lǐng)；2、使同學(xué)把握快速跑、起跑的動(dòng)作要領(lǐng)；3、培育同學(xué)英勇堅(jiān)強(qiáng)、克服困助的優(yōu)良品質(zhì)體育與健康課型新授課教學(xué)方法講解、示范、練習(xí)教具秒表作業(yè)50 米跑教學(xué)步驟檢查人數(shù)預(yù)備部分基本部分終止部分填寫(xiě)教學(xué)日志時(shí)間部分教學(xué)內(nèi)容組織方法與教學(xué)要求練習(xí)次數(shù)一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問(wèn)好3、老師宣布本次課的內(nèi)容目標(biāo)與要求4、檢查服裝、支

2、配見(jiàn)習(xí)生1、“反口令”原地轉(zhuǎn)法2、 一列橫隊(duì) 變 二列橫隊(duì)一路縱隊(duì)變 兩路縱隊(duì)三 、預(yù)備活動(dòng)1、慢跑400 米2、徒手操：肩部運(yùn)動(dòng) 4*8擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 4*8 振臂運(yùn)動(dòng) 4*8 體側(cè)運(yùn)動(dòng) 4*8 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 4*8 踢腿運(yùn)動(dòng) 4*8 弓步壓腿 4*8 仆步壓腿 4*8 全身運(yùn)動(dòng) 4*8一、組織：全班成四列橫隊(duì)集合如圖“ ”同學(xué)“”體育委員“”老師 二、要求：集合快、靜、齊，精神飽滿(mǎn)留意力集中，聽(tīng)從指揮見(jiàn)習(xí)生隨堂見(jiàn)習(xí)，做力所能及的事一、組織： 如圖二、要求：動(dòng)作快速、整齊；練習(xí)、示范、講解同時(shí)進(jìn)行一、組織1、二路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)慢跑400 米2、徒手操：如圖二、教法：邊講解邊示范，用口令指揮練習(xí)部分教學(xué)內(nèi)

3、容組織方法與教學(xué)要求練習(xí)次數(shù)一、隊(duì)列對(duì)形1、看齊動(dòng)作要領(lǐng)：排頭不動(dòng)，其他人向右轉(zhuǎn)頭約45 度，眼看右鄰人腮部并通視全線(xiàn)；2. 報(bào)數(shù)動(dòng)作要領(lǐng)：橫隊(duì)，立正站立，聽(tīng)到“報(bào)數(shù)”的口令后，從右 左 向左 右 ，依次連續(xù)報(bào)數(shù)，并向左 右 轉(zhuǎn)頭后復(fù)原，排尾不轉(zhuǎn)頭 圖 1 17 ；3、齊步走動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到口令后，左腳邁出約75 厘米處著地，重心前移，右腳照此法進(jìn)行；4、集合動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到口令后，排頭快速跑至指揮員的左前方適當(dāng)?shù)奈恢昧⒄竞?；其余的人快速排在排頭的左邊自動(dòng)看齊；二、組織教法：1、 老師整體示范2、 分解示范并講解動(dòng)作要領(lǐng)三、練習(xí)方法：1、 集體練習(xí)2、 分組練習(xí)3、 每 6 人一組練習(xí)四、要求：動(dòng)作伸展大方，跟隨節(jié)奏，有活力10次15 次時(shí)間部分教學(xué)內(nèi)容組織方法與教學(xué)要求練習(xí)次數(shù)二、快速跑起跑 50 米1、蹲踞式起跑動(dòng)作要領(lǐng)：a、聽(tīng)到“各就位”口令后，走到起跑線(xiàn)器前，兩手平穩(wěn)撐在起跑線(xiàn)后，有力的腿在前；后膝跪地，四指并攏與拇指成八字形成支撐，眼看起跑線(xiàn)前 20 至 40 公分左右；b、聽(tīng)到“預(yù)備”口令后：平穩(wěn)地抬起殿部與肩同高或稍高于臀部，重心前移肩關(guān)節(jié)超過(guò)起跑線(xiàn)；c、聽(tīng)到“槍聲” ，兩腳同時(shí)用力蹬離起跑器，兩臂用力推地，快速擺臂；2、途中跑：a、 a 、后蹬跑練習(xí)， b、 b 、途中跑練習(xí)；重點(diǎn)：后蹬充分，抬腿送髖；一、放松活動(dòng)整理運(yùn)動(dòng)二、課后小節(jié)對(duì)