高三學生學習心態(tài)和學習習慣的養(yǎng)成

1、資料來源：來自本人網絡整理！祝您工作順利！高三學生學習心態(tài)和學習習慣的養(yǎng)成 有專家認為安康的高三同學應符合以下標準：珍愛自己的生命、心情穩(wěn)定樂觀、有良好的人際關系、學習刻苦努力、經得起挫折、知道自己的優(yōu)缺點、生活有規(guī)律。如何是自己成長成為一個安康的高三同學，改善地度過高三生涯?我總結出三點看法供大家參考，即自信、自律、自主，詳細方法如下： 一、適度自信，享受高三 信念是獲得進步的精神支柱，一個沒有自信念的人，很難享受到學習、生活的歡樂。當然自信念過強，往往會盲目自大，其結果也會重重地摔下來，保持適度的自信，才能體會到高三學習、生活的歡樂、改善。帶著開心的心情學習，你會發(fā)覺效率高多了，原來解決不

2、了的問題如今一點就通，越學越有激情，這就是享受高三。怎樣才能擁有適度的自信呢? 首先正確認識自己，合理定位。你可以把自己的成果建立一個坐標系，橫軸是時間，縱軸考試名次，從高一進校開頭，作出一條兩年來期中期末考試名次曲線，再延長至高三的期中考試，包括平常有參考價值的測試。在這條線上你會看出自己成果的穩(wěn)定性，真正的程度，有了事實根據(jù)，只要你在仔細學，就不需疑神疑鬼地貶低或抬高自己，甚至可以預報高考成果，制定合理目的，同時分析成敗得失，得到一個適合價位的自信念。一些成果波動較大的同學應當告誡自己，一次考好后要冷靜，一次考差后要安靜。 其次、爭取充分的睡眠。有充分的睡眠是進步學習效率的根本保證，假如長

3、期睡眠缺乏，學習效率會特別低下。我們有這樣的教訓，假如前一夜沒有睡好覺，其次天上課昏昏沉沉，做題時題目看了兩三遍還不懂什么意思，即使做出來了，也老在疑心它的正確率。因此高三同學除了學習，就應當抓緊一切時間睡覺，簡化生活，保證有七個小時的睡眠。 第三、不要夸張自己的失敗，在高三階段，各種測試頻繁，有時成果好，有時不抱負，這是很正常的。假如某次測驗成果很差，不要夸張自己總是失敗者，因為人的心情易受消極示意的影響，一旦心情低落，學習成果會下降，切記失利不等于失敗。有一位高考狀元說，要以主動樂觀的心態(tài)對待高三，對待考試。高三競爭無疑更為劇烈，可超越別人，超越自己不都是歡樂的事情嗎?有時會考得不好，但與

4、挫折做斗爭的過程同樣是種人生閱歷。 第四、鼓舞是避開自信念丟失的解毒劑。心理學家把鼓舞看成是增加自信念的根本條件。我們在很不自信時特別盼望得到教師、家長、伴侶的鼓舞，可有時家長望子成龍成鳳心切，總是挑缺點;教師工作忙，同學多沒顧上;伴侶有自己的學習任務，怎么辦呢?學會自己鼓舞自己，晚上睡覺前，想一想當天的所作所為，只要自己今日超越了昨天，就給自己一個獎賞的微笑，堅持下來，你會找回自信念，找到學習的歡樂。 第五、用法主動的外部語言。我們每天都要講話，講話的內容對自己的心情影響很大，外部語言用得好起增力作用，用得不好起減力作用。心理學中心情行為療法的創(chuàng)始人艾里斯討論指出不良的語言是不合理思維的緣由

5、之一，因此指出轉變人的語言是轉變人的不良行為的重要前提的有名論斷。假如你老是說：人家行，我不行或我煩死了，活著沒有意思等消極語言，你的學習效率，學習成果就很難進步，盼望大家都講我能行，你也不錯之類的語言。 第六、挺胸抬頭，步伐加快，人的內心體驗與行為動作相全都。人在興奮、布滿自信念時就會挺胸抬頭，走起路來很有精神，步伐稍快而有力;人在沮喪，缺乏信念時就會無精打采，走路緩慢無力。我們可以利用人的內心體驗與行為動作全都的原理，每天走路挺胸抬頭，步伐稍快，常常這樣做，就會增加自己的自信念。 從能量角度看，很多勝利契機的產生，是因為制造勝利的人找到了自己能量噴發(fā)的合理點，而這一切的背后，是對自己永不泯

6、滅的滿滿自信和對目的一如既往的堅持。不要放棄幻想，不管通往它的道路多曲折，不要被命運的考驗和磨難嚇倒，因為命運始終把握在你自己手中，信任自己，我能行。 二、嚴格自律，進步修養(yǎng) 不少高三同學認為，進入高三了，我要一心只讀圣賢書，兩耳不聞窗外事，或者只要成果好，其他一切都無所謂，我不贊同這樣的觀點。清華大學的校訓是厚德載物。任何人在任何時候做任何事情都應當把紀律和道德放在第一位，否那么他難以進步一種境界，或者即使是優(yōu)秀的，也是不健全的。自律首先要嚴格遵守學校班級的各項規(guī)章制度。學校規(guī)律制度的建立不是想當然起草的，是為了保證同學正常的學習、生活、安康地成長，最大限度地學習科學文化學問等，經過前人的屢

7、次理論逐步完善建立起來了。 同學理應無條件服從，不管你的學習成果如何。例如：有一些自以為學習成果好的同學在一輪復習時，認為教師講得太慢太淺，自己都懂了，不要聽了，要充分利用時間單干，于是找一本參考資料，自以為是地攻讀起來。這是特別危急的信號，說明你的狀態(tài)已經特別自大了，你馬上就會嘗到根底學問不堅固，學問構造不嚴整，學問脫節(jié)的苦頭，而且在其次學期的綜合訓練中會越來越明顯地表現(xiàn)出來。成果差的同學有時聽不懂也表現(xiàn)出上課開小差，還給自己找理由：反正我聽不懂，聽了也白聽，不如做做自己喜愛做的事，這樣下去會越來越聽不懂，成果越來越差。從自律的角度看，他們都缺乏嚴格的自律精神，隨便違背課堂紀律要求中的用心聽

8、講，當然會品味自己種下的苦果。 遵守作息制度，你能精神飽滿地學習;遵守做操紀律，你會身心得到放松與熬煉;遵保衛(wèi)生紀律，你的環(huán)境整齊而有序。嚴守課堂紀律，你會覺得每一節(jié)課都有收獲，遵守自修紀律，你會感到學習很有意思，生活很改善。 自律的其次方面是盡力進步自己的道德水準，也就是我們常說的進步修養(yǎng)。表如今自覺主動地為同學效勞，為班級做事，為學校爭光，集體榮譽感強，責任心深厚。一個自私自利的人是享受不到集體暖和的，也學習不到別人的才智，他的進展是有限的。當你為同學揀起一支筆時，你是得意的也是暖和的;當你揀起路上的一片廢紙，你是文明的也是榮耀的;當你做完一天的值日沒有失分時，你是負責也是踏實的;當你把教

9、室臟抹布洗潔凈，壞飲水機修好，剝落的課表粘貼好，你是令人敬重的也是開心的，這一件件小事能鋪張你多少時間呢?但是能使你修身養(yǎng)性，進步素養(yǎng)，歡樂生活，高效學習，成為一個品學兼優(yōu)的同學，可以肩負時代重任的弄潮兒。 三、自主學習，勝利在握 目前的高考，考學科根底學問，主干學問，可再生學問;考得到原理、觀點、結論的思維過程，即學科思想、方法與技能;考理論聯(lián)絡實際的力量，要求同學能敏捷運用學問解決實際問題。針對這樣的考試要求，沒有自主學習的看法和方法，很難獲得優(yōu)良的成果。 首先是自己做學習的主人，不是為了應付家長和教師而學習。比方早讀、自修有方案，有目的，要完成那些任務，到達何種程度。先預定，然后有條不紊

10、地施行，當你意識到教師的催促檢查與你完成任務的程度沒有必定關系時，說明你就是學習的主人了，自然可以特別安靜地、氣定神閑地鉆在題目里解答習題，穩(wěn)固學問，你的成果也會穩(wěn)步進步。更重要的是學會自主思索，上課不能僅停留在機械地記筆記，通過教師的講解，先要理清學問的整體框架，包含的分支內容，互相之間的聯(lián)結。不動腦筋的聽講是不行能搞清這些關系的，強迫自己學會同時動手動腦動嘴，根底好的同學速度快，可以擠出時間多聯(lián)絡實際想想，甚至自己編一兩個小小的應用練習題，形成了這樣的思維習慣后，時間利用度的立體感就強了，你不僅思維敏捷而且視野開闊，慢慢會發(fā)覺所謂不同的習題是披著不同款式的衣服，里面的模型其實是一樣的。 自主思索的另一個方面是準時做好錯題整理工作。錯題整理不等于訂正。訂正只要寫出正確答案，進展