乒乓球長(zhǎng)膠打法技巧

1、如何學(xué)習(xí)使用長(zhǎng)膠長(zhǎng)膠的球拍配置底板：1根據(jù)我個(gè)人的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，長(zhǎng)膠的底板應(yīng)該選擇不震手的盡量硬且重的拍子， 這種拍子在控制網(wǎng)前小球和加力推時(shí)， 比較好控制，力量變化差別大。 硬且略重， 貼上長(zhǎng)膠后會(huì)很好用。2關(guān)于長(zhǎng)膠配上薄海綿就能進(jìn)攻的說(shuō)法我很早就聽(tīng)一些人說(shuō)過(guò)，但是通過(guò)實(shí)踐 我們這里很多長(zhǎng)膠高手都公認(rèn)為， 貼了海綿的球拍不如只貼膠皮的拍子好用。 具 體體現(xiàn)在長(zhǎng)膠特性的體現(xiàn)和控制及殺弧圈的準(zhǔn)確率上。我自己分析過(guò)理論，以上兩方法目的都是為了加快球脫拍速度， 是可以推出道理， 證明結(jié)果的， 道理基本同長(zhǎng)膠輕擦可以發(fā)出轉(zhuǎn)球的原理。 但是我再專(zhuān)門(mén)為此解釋 而多寫(xiě)一頁(yè)， 想大家也不一定感興趣， 所以你們還是

2、通過(guò)實(shí)踐檢驗(yàn)我推薦的方法 吧。長(zhǎng)膠的膠皮： 長(zhǎng)膠型號(hào)不同性能也有差異， 所以比賽前要先看一下對(duì)方的長(zhǎng)膠膠皮， 通過(guò)觀察 可以大概的預(yù)先知道對(duì)方的打球風(fēng)格， 以及他的特點(diǎn)。 因?yàn)樗礁叩拈L(zhǎng)膠選手會(huì) 使用適合他特點(diǎn)的型號(hào)， 他也許不太了解型號(hào)差異， 但他會(huì)通過(guò)不同型號(hào)的長(zhǎng)膠 實(shí)際打打比較， 選長(zhǎng)膠膠皮就象反膠挑海綿一樣的重要。 最后選定最順手的應(yīng)該 與以下說(shuō)的出入不大。選擇 C8 938 等長(zhǎng)膠 特點(diǎn)通常是：臺(tái)內(nèi)短球控制好，旋轉(zhuǎn)變化差異較大， 回球長(zhǎng)短變化大，球性很飄。 防弧能力好。缺點(diǎn)通常是： 主動(dòng)進(jìn)攻下旋球速度慢， 發(fā)力攻普通上旋球準(zhǔn)確率低， 回對(duì)方底線 急長(zhǎng)球質(zhì)量差。選擇 755 979 8

3、37 等長(zhǎng)膠 特點(diǎn)通常是：回球速度快，主動(dòng)發(fā)力進(jìn)攻一般上下旋球準(zhǔn)確率高，不太怕長(zhǎng)球。 攻弧圈準(zhǔn)確率高。缺點(diǎn)通常是：控制臺(tái)內(nèi)短球質(zhì)量不高，回球通常易出臺(tái)，旋轉(zhuǎn)變化略小，抗連續(xù) 擊打 和防高吊弧圈球的能力差。關(guān)于長(zhǎng)膠顆粒斷裂的時(shí)期不同， 需要注意調(diào)整的是： 當(dāng)長(zhǎng)膠是新的時(shí)候進(jìn)攻比較 容易；當(dāng)斷裂到 10-20%時(shí)，進(jìn)攻的穩(wěn)健性最好；當(dāng)斷裂到 35-45% 時(shí)，這時(shí)的 長(zhǎng)膠削，擋，磕，碰，切是最好用的；當(dāng)斷裂到 50% 時(shí)，防守特別好，但進(jìn)攻 較差。通過(guò)實(shí)踐總結(jié)我認(rèn)為，長(zhǎng)膠顆粒物理表現(xiàn)：軟而細(xì)的、密度大且顆粒上有花紋， 底皮薄的的長(zhǎng)膠 “味道 ”最大。對(duì)方也最難適應(yīng)。因?yàn)樗骨虻男D(zhuǎn)變化差異大、 速

4、度變化明顯，而且可以使回球更加發(fā)飄停滯或下沉等長(zhǎng)膠特有的性能得到最大 發(fā)揮。至于我說(shuō)的對(duì)與錯(cuò)， 我希望打長(zhǎng)膠的朋友們按我的說(shuō)法， 選用相應(yīng)的型號(hào) 長(zhǎng)膠，實(shí)際試試，最好有這方面體會(huì)的高手來(lái)確定我所說(shuō)的，那再好不過(guò)了。長(zhǎng)膠無(wú)法主動(dòng)制造旋轉(zhuǎn)，所以發(fā)球都是不怎么轉(zhuǎn)的球。通常不少人對(duì)長(zhǎng)膠缺乏了解， 即使其中一些人曾戰(zhàn)勝過(guò)使用長(zhǎng)膠的人， 但由于使 長(zhǎng)膠的人水平不高，甚至?xí)寫(xiě)?zhàn)勝他們的人產(chǎn)生許多錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。例如： 12 用長(zhǎng)膠回對(duì)方來(lái)球，無(wú)論怎么變動(dòng)作，都不能改變回去的球的旋轉(zhuǎn)程度。3 長(zhǎng)膠加上海綿可以使進(jìn)攻準(zhǔn)確率提高。以上的問(wèn)題我會(huì)在后面的帖子中說(shuō)明。 但是需要看帖子的球友， 要有一定的長(zhǎng)膠 基礎(chǔ)和認(rèn)識(shí)，

5、 （最好本人就是用長(zhǎng)膠的） 因?yàn)槲也豢赡馨淹ǔ４蠹叶贾赖暮?jiǎn)單 東西也拿來(lái)作為帖子的一部分，那樣帖子就太長(zhǎng)了，懂的人看了會(huì)覺(jué)得很煩瑣。長(zhǎng)膠的發(fā)球 通常一般水平和初學(xué)長(zhǎng)膠的選手， 是發(fā)不出旋轉(zhuǎn)變化的球的， 主要靠發(fā)球取得優(yōu) 勢(shì)的是： 1 對(duì)方不懂長(zhǎng)膠，使其回球失誤。如：用長(zhǎng)膠發(fā)球時(shí)，動(dòng)作用力往下切，球在長(zhǎng)膠粒未復(fù)原前就被擊出，所以球就 不怎么轉(zhuǎn)，這和反膠恰恰相反，所以如果你用平常接反膠下旋的方法去回這種球， 就很容易出界。相同原因：如果用長(zhǎng)膠發(fā)球時(shí)，動(dòng)作用力往上摩擦，實(shí)際發(fā)出來(lái) 的球，沒(méi)有習(xí)慣想象中那么上旋， 回接時(shí)就容易下網(wǎng)。 所以一般水平的長(zhǎng)膠發(fā)球 時(shí)，出來(lái)的球旋轉(zhuǎn)幾乎一樣， 與他的動(dòng)作完全

6、無(wú)關(guān)。 然而打乒乓球回接球完全是 憑條件反射，所以對(duì)方一往下切，我們就會(huì)的去搓，于是就吃了球，改變這種日 積月累養(yǎng)成的下意識(shí)是很困難的，但是如果改變接球想法就可以進(jìn)行有效的調(diào) 節(jié)，具體方法是：長(zhǎng)膠發(fā)球時(shí)，動(dòng)作用力往下切，你就當(dāng)上旋接。細(xì)心的人就會(huì) 問(wèn)，那不是就下網(wǎng)了嗎？是的，如果你接球瞬間，蒙上眼睛去接，是會(huì)下網(wǎng)，但 是，如果你看著接就不會(huì)了。因?yàn)椋弘m然你是當(dāng)上旋接，但對(duì)方的下切動(dòng)作會(huì)讓 你在接球瞬間下意識(shí)略微向垂直方向調(diào)整， 而且，對(duì)方切的越狠你的下意識(shí)反映 就越明顯。 這種下意識(shí)本能是任何人都無(wú)法控制的， （它類(lèi)似于用手向你眼睛揮 舞，雖然沒(méi)有碰住眼睛， 但眼睛一定會(huì)眨一樣， 有興趣的朋友

7、可以參考科學(xué)出版 社出版的生物學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)叢書(shū) -動(dòng)物行為中 219 頁(yè)的反射與本能一章中有詳 細(xì)分類(lèi)解釋?zhuān)┧员仨毻ㄟ^(guò)你所能控制的想象中的判斷的上旋程度后調(diào)節(jié)的拍 型，既對(duì)方下切越狠，你當(dāng)球越上旋。這樣就可以有效的避免吃球。相同的，如 果用長(zhǎng)膠發(fā)球時(shí)，動(dòng)作用力往上摩擦，你推擋時(shí)當(dāng)小下旋接。對(duì)方用長(zhǎng)膠用力發(fā)左右側(cè)旋，大家可以自己動(dòng)腦筋想想，該怎么回接？ 長(zhǎng)膠高手如果對(duì)方輕力發(fā)球時(shí)，就要非常小心了。球會(huì)比通常想象中轉(zhuǎn)得多， 2靠落點(diǎn)和速度的差異 通常在對(duì)方對(duì)長(zhǎng)膠有一定認(rèn)識(shí)以后， 就要以這種發(fā)球?yàn)橹髁耍?由于這種發(fā)球不是 靠旋轉(zhuǎn)取得優(yōu)勢(shì)， 而是靠后面的回合變化取勝的， 所以發(fā)球的主導(dǎo)思想是不能被 對(duì)

8、方直接發(fā)力進(jìn)攻，為了保證這點(diǎn)就要求：站位近臺(tái)，發(fā)球動(dòng)作小，速度快，落 點(diǎn)差異大。聲東擊西，忽遠(yuǎn)忽近，注意觀察對(duì)方站位的破綻，才能取得好的實(shí)戰(zhàn) 效果。3長(zhǎng)膠高手的發(fā)球：長(zhǎng)膠可以發(fā)出較轉(zhuǎn)的球，（當(dāng)然長(zhǎng)膠膠皮要干凈）只是很 多人沒(méi)有正確掌握發(fā)球方法， 長(zhǎng)膠不同于反膠， 所以摩擦方法不同， 我所掌握的 左右側(cè)旋發(fā)法是， 輕力摩擦球的左側(cè)或右側(cè)， 切忌不要用力量撞球， 動(dòng)作不易過(guò) 大，對(duì)方會(huì)以為球不太轉(zhuǎn)而吃轉(zhuǎn)，另這種側(cè)旋球發(fā)得好，球會(huì)發(fā)飄并會(huì)拐彎。長(zhǎng) 膠能發(fā)出較強(qiáng)的下旋， 這是我在實(shí)際比賽中遇到且驗(yàn)證過(guò)的， 我請(qǐng)教過(guò)對(duì)手， 這 種球是利用長(zhǎng)膠根部摩擦產(chǎn)生下旋的， 所以發(fā)球時(shí)， 要求撞擊猛并迅速， 觸球中

9、 部略偏下， 擊球點(diǎn)略比網(wǎng)低， 整個(gè)動(dòng)作先向下后向上， 出來(lái)的效果是長(zhǎng)而飄且下 旋，后來(lái)我也能發(fā)出下旋，但沒(méi)那個(gè)對(duì)手的下旋強(qiáng)，原因是我腕力使用不集中。長(zhǎng)膠接發(fā)球 長(zhǎng)膠比較怕不轉(zhuǎn)或略帶上旋的長(zhǎng)而快至底線兩大角的球。 因?yàn)樯钥刂撇缓镁蜆O易 遭到強(qiáng)攻。所以回接一定要對(duì)自己要求高， 在控制回接網(wǎng)前球比較困難的情況下， 再考慮通過(guò)回對(duì)方兩底線長(zhǎng)球， 讓對(duì)方回球質(zhì)量略低后， 在控制網(wǎng)前小球。 對(duì)于 比較好回接的半長(zhǎng)球和短球要盡量提高回球質(zhì)量。長(zhǎng)膠的回合取勝方法：既長(zhǎng)膠的推擋搓拱球，這是長(zhǎng)膠的主要得分手段。回接對(duì)方下旋來(lái)球的方法，分三大類(lèi)方法：A?？模嚎孔矒艋亟樱攸c(diǎn)：擊球時(shí)間早，回球速度快，弧線低平，落臺(tái)

10、后迅速下滑對(duì)方 較難高質(zhì)量回球。B 。搓：增加摩擦比例，用類(lèi)似 “鏟”的動(dòng)作回接。特點(diǎn)：準(zhǔn)確率高，第二弧線較高，但俯 沖較快，對(duì)方常常以為出界的球，都能上臺(tái)。且落臺(tái)后前沖速度快。C。側(cè)推，側(cè)搓，撇： 都是利用觸球瞬間向側(cè)向摩擦球，回球特點(diǎn)除具有 A 和 B 的特點(diǎn)外，還具 備：變化突然，弧線發(fā)飄，略微側(cè)拐。容易創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會(huì)。D,拱:有些象正膠推下旋，但拱球時(shí)，球拍拍面略微后仰，在上升期或高點(diǎn)期， 觸球中下部，手腕調(diào)節(jié)拍型后要僵，手臂向前下方發(fā)力?；厍虬l(fā)飄且下沉，使用 雖有難度但得分率較高。特別強(qiáng)調(diào)搓球時(shí)：a。要隨時(shí)注意對(duì)方搓后搶攻.b. 對(duì)方對(duì)搓中搓回的球稍高就應(yīng)該進(jìn)攻，否則再搓回去，球會(huì)更高

11、，反而被對(duì) 方拍 死。C。如果由于身體位置不合適，回球就應(yīng)盡量接近對(duì)方底線大角，以減低對(duì)方攻 球 質(zhì)量。回接對(duì)方上旋或不轉(zhuǎn)來(lái)球的方法，分三大類(lèi)方法：A。推（包括側(cè)推）：在上升后期和高點(diǎn)前期擊球，回球弧線發(fā)飄，落臺(tái)后迅速 下沉。B。擋：這是衡量長(zhǎng)膠防守水平的最重要技術(shù)依據(jù)。在上升期擊球，注意手指放 松，觸球的同時(shí)略微抬高重心，可增加回球質(zhì)量。如果在上升前期觸球，球落臺(tái) 后會(huì) 下沉不走。小結(jié)：A和B結(jié)合使用效果最好，注意要多變線和增加長(zhǎng)短差別，例如：加力推 對(duì)方正手 底線長(zhǎng)球后，輕擋反手小三角。長(zhǎng)膠的攻球：大致分三種：A. 攻上旋時(shí)：最好在球的高點(diǎn)期，發(fā)力向前，出球瞬間，略向上帶，可增加命中 率。

12、B。攻下旋時(shí):最好在球的高點(diǎn)期，發(fā)力向前，擊球中下部，以撞擊為主，可增加 殺傷力。c。攻打前沖弧圈球時(shí)：重心降低，發(fā)力向前，球拍擺外弧線，必須在球的上升 期，出球瞬間，略向上摩擦。不要擔(dān)心球會(huì)出界而，拍型壓的過(guò)低和不敢用力。 我個(gè)人認(rèn)為對(duì)質(zhì)量較高的前沖弧圈球擋是沒(méi)出路的。 要想提高命中率， 除了多練， 信心最重要。關(guān)于長(zhǎng)膠的殺高球問(wèn)題 這是長(zhǎng)膠比較頭疼的問(wèn)題， 往往出現(xiàn)機(jī)會(huì)很好的高球， 而自己卻打不住， 十分傷 士氣。我在這里談一些自己的辦法： 1 。首先，一般最好采用慢殺。由于長(zhǎng)膠與球的摩擦里很小，于是在殺高球時(shí)很 容易打滑， 如果你用長(zhǎng)膠擊球瞬間產(chǎn)生向下的相對(duì)運(yùn)動(dòng)， 那么球就很容易， 走反

13、 弧線“飄”出界。所以我在殺高球時(shí)，首先，只用七八成的力， （一方面為了提高 準(zhǔn)確率，另一方面你用七八成的力攻過(guò)去的球， 已經(jīng)夠?qū)Ψ绞艿牧耍?再注意擊求 球瞬間，球拍除了要稍微垂直些，還要盡量使長(zhǎng)膠與球產(chǎn)生向前上的相對(duì)運(yùn)動(dòng)， 可以提高命中率， 如果加些向側(cè)的摩擦球除了可以提高命中率， 過(guò)去的球還會(huì)飄 忽不定。2。還可以在球落臺(tái)剛彈起時(shí)，利用對(duì)方來(lái)球的力量，減力快擋短球，可以改變 旋轉(zhuǎn)和節(jié)奏。這種方法易掌握，失誤率小。并且控制得好，可以為下一拍的進(jìn)攻 創(chuàng)造更好的機(jī)會(huì)。長(zhǎng)膠的最常用的方法和戰(zhàn)術(shù)是： 首先：站位盡量保持在近臺(tái)， 因?yàn)椴荒苤鲃?dòng)制造旋轉(zhuǎn)， 所以中遠(yuǎn)臺(tái)的攻球準(zhǔn)確率 不如近臺(tái)。1。以網(wǎng)前控制為主，迫使對(duì)方回下旋球后，用推或加力搓的辦法，攻擊對(duì)方兩 大角或中路，為自己進(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會(huì)。2發(fā)對(duì)方正手位近網(wǎng)短球后，全臺(tái)快速攻擊對(duì)方反手，對(duì)方回球質(zhì)量差則加力 攻，質(zhì)量好則再控制網(wǎng)前，一快一慢，一遠(yuǎn)一近，一左一右，讓對(duì)方在跑動(dòng)中增 加失誤，是長(zhǎng)膠高手的主要得分戰(zhàn)術(shù)。3 發(fā)長(zhǎng)球至對(duì)方反手大角后， 輕擋近網(wǎng)結(jié)合連續(xù)快速回對(duì)方反手， 不同旋轉(zhuǎn)給 對(duì)方同一位置，迫使他變化拍型，造成失誤。4 發(fā)