心理健康教育教學活動記錄資料

1、心理生理健康教育活動記錄 時間 地點 主持人 參加人 活動內(nèi)容 集體的力量 活動目的 1通過游戲，使學生感到集體生活的快樂，促進集體的凝聚力， 培養(yǎng)學生的合群性。 2.通過游戲，使學生明白合作與協(xié)調(diào)是使群體和諧的重要因素， 培養(yǎng)他們的合作能力。 活 動 過 程 、導(dǎo)入 1 教師提問： 你們劃過船嗎誰來說說劃船過程中的體驗 那么你們所說的剛開始劃船時會原地打轉(zhuǎn)，行進中也會時不時 船調(diào)頭這些情況是什么原因造成的 2.教師小結(jié)：說得真好，劃船時用力要平均，船槳劃行時時要同 時用力，方向一致。 二、活動與訓練 1下面做游戲，希望大家吸取劃船的經(jīng)驗。 2.做游戲：拔河 參加過拔河比賽嗎說說怎樣才能取勝

2、下面實踐一下，是不是像你們所說的一樣。 宣布游戲規(guī)則：全班分成人數(shù)、力氣相等的兩組；老師宣布“開始 才能進行拔河。 (3)進行比賽。 比賽中同學們果然齊心協(xié)力、相互配合、行動一致，比賽進行 得異常激烈，經(jīng)過一番艱苦的拼搏才分出了高低。如果在比賽時, 每個人各使各的力，那么會造成什么后果呢 3在生活中、工作中、學習中的哪些地方也需要大家想拔河、劃 船一樣，要相互配合、通力合作呢 以4人為一小組進行討論。 交流。 4. 再做你追我趕的傳紙游戲，深化訓練： 游戲規(guī)則：分成四組，每組5人，發(fā)六張紙，每人腳下踩一張 紙，最后一人手里再拿一張紙。五個人排成縱隊。開始時，最后 一人把手里的紙傳給第四人，第四

3、人傳給第三人，直到傳給第一 人。第一人拿到紙后立刻放在前方自己的腳能跨到的地方，然后 踩上，第二人趕快站到笫一人剛空出的紙上，第三、四、五人依 次進行，再重復(fù)上述活動，看哪組最先到達終點。 同學們開始游戲，教師觀看同學們通過齊心協(xié)力地配合來完成 的游戲。 游戲結(jié)束后，僅參加有趣的同學和看別人做游戲的同學，談?wù)?在觀看和玩游戲的過程中有什么感想那么，多個人怎樣才能共同 做好一件事呢 5. 教師小結(jié)： 通過游戲，大家知道了只有齊心協(xié)力、互相配合，才能合作成功。 ) 三、總結(jié) 活動效果 及反思 通過今天的活動，使大家明口了完成一件事可以依黑集體的 力量，只要齊心協(xié)力，與別人很好地配合、共同努力，定會

4、獲得 成功的喜悅，感到非?？鞓?。 心理生理健康教育活動記錄 時間 地點 $ 主持人 參加人 活動內(nèi)容 用好零用錢 活動目的 1幫助學生樹立正確的消費觀念。 2.幫助學生學記現(xiàn)金日記帳。 活 動 過 、導(dǎo)入 同學們，零花錢就是山你自己使用的錢?，F(xiàn)在，我們的生活水平 提高了，兒乎每個小朋友都有零花錢。零花錢有多有少，關(guān)鍵是 你怎樣去話，這里面的學問可多啦！這節(jié)課我們就來討論怎樣用 好零花錢。 二、活動與訓練 1“誰會花錢”大家談： 教師提問：平時，你的零花錢主要花費在哪些方面 花錢時你有沒有考慮這些錢值不值得花 教師小結(jié)：從剛才同學們的交流中，我發(fā)現(xiàn)你們很能花錢。但 是對于怎樣才能花得合理、花得有

5、意義，沒有經(jīng)過更多考慮，想 花就花，這是一種不太好的消費行為?，F(xiàn)在，如果你們每人有100 元錢，該怎樣去花呢 2.情境討論一百元怎么花： 教師以家長的身份發(fā)給每個孩子印有一百元字樣的“錢”。 程 讓學生自山地話，并請學生把準備購買的商品名稱和金額填入 想想做做表內(nèi)。 分組交流。（每小組推選一名同學參加班級交流） 全班交流。 評選出2-3名最佳消費者。 請最佳消費者介紹： 為什么這樣安排花錢 你準備什么時候到什么商店去購買這些商品 你怎么挑選商品 3. “學做小會計”競賽活動： 學一學記帳，把你剛才準備購買的商品“買”回來，記在“現(xiàn) 金日記帳”上。 比一比，誰記得最清楚 4. 小品逛商店 小品簡

6、介： 活 時間：寒假里的一天上午 地點：芳芳和園園 1 動 內(nèi)容：寒假里的一天上午，芳芳和園園相約去逛商丿占。到了商店 里，園園在食品柜買了一只大蛋糕，在玩具柜買了一個很大的洋 娃娃，錢用得差不多了。芳芳既不買玩具，也不買零食，卻到鞋 柜買了兩雙大號的電視鞋。 評論： 芳芳和園園各是怎樣花錢的 過 你認為哪位同學錢用得較合理，用得有意義為什么 三、總結(jié) 同學們的零花錢很多，但是不能光吃的，多吃零食有害健康，也 不能光買玩的，應(yīng)該先滿足學習上的需要。有些小朋友把零花錢 捐給生活困難的同學，奉獻愛心，這是非常有意義的。乂如小品 程 中的芳芳用零花錢給爺爺、奶奶買禮物，這是尊敬、關(guān)心老師的 表現(xiàn)。當

7、然，錢不僅僅話在這兒個防買內(nèi)，得根據(jù)實際情況而定。 在花錢時，要有計劃，量錢而用。另外，還要學著記帳，逐步改 正亂花錢的習慣，使零花錢用得更合理。 時間 地點 主持人 參加人 活動內(nèi)容 好鄰居 活動目的 1通過活動，讓學生了解做一個好鄰居的要求。 2.教會學生在生活中能按好鄰居的要求去做，處理好鄰里關(guān)系。 活 動 、導(dǎo)入 同學們，你們聽說過孟母三遷的故事嗎（教師講述故事大意） 這個故事告訴我們鄰居對人們的家庭生活、個人成長具有很大的 影響。今天的活動就要求大家一起來討論：怎樣做個好鄰居。 二、活動與訓練 1.小品串門。 小品簡介： 時間：某天晚上 地點：小剛家 任務(wù)：小剛母子、小明母子 內(nèi)容：

8、小明全家喬遷新居了，正巧成了小剛的新鄰居。一天晚上, 小明母子來到小剛家串門，小剛母子禮貌熱情地接待了他們。小 明向小剛問了許多他想知道的情況（如：小剛在哪個學校讀書讀 兒年級喜歡什么學科興趣愛好是什么新學校、老師怎么樣），小剛 一一作答。他們成了好朋友。 討論交流： 小剛母子是怎樣禮貌熱情地接待鄰居的 從剛才的小品表演中，你懂得了什么 教師小結(jié)：鄰里交往是社會交往中最普遍、最重要的交往之一, 因此，要正確地處理好鄰里關(guān)系，與鄰居和睦相處，禮貌待人。 2. 小品好鄰居 小品簡介： 時間：某星期六 地點：小華奶奶家 人物：小華、小華奶奶、小王叔叔 活 內(nèi)容：某星期天，爸爸媽媽去加班了，小華來到了

9、奶奶家?？吹?-孫子來了，奶奶格外高興，為準備可口的飯菜忙個不停。只聽“啊 呀” 一聲，奶奶在廚房間摔了一跤，再也爬不起來了。怎么辦呢 祖孫倆急得不知所措。小華敲開了鄰居小王叔叔的房門，剛巧小 王叔叔在家。他跑到小華奶奶家一看，說：“不好，你奶奶可能骨 動 折了。”隨后，就和小華一起把小華奶奶送到了醫(yī)院。 討論交流： 小華奶奶家發(fā)生了 一件什么的事 鄰居小王叔叔是怎么做的 過從這件事中，你乂懂得了什么 教師小結(jié)：俗話說，遠親不如近鄰。鄰里之間互相關(guān)心，互相 幫助，是我們的社會所提倡的新風尚，值得發(fā)揚。 3講故事：每組選派一個同學講故事：我家有個好鄰居。 4. 議一議：好鄰居的標準是什么 教師小

10、結(jié)：聽了同學們的發(fā)言后，我受到了很多啟發(fā)。要做個好 鄰居，一要有禮貌，二要互相幫助，三要互相體諒。 5. 練一練：抽簽回答：你該怎么辦 鄰里之間見面時怎么辦 當鄰居家有困難時怎么辦 當鄰居損害了你家的利益時怎么辦 % 三、總結(jié) 活動效果 及反思 通過這堂心理輔導(dǎo)課，使學生知道了鄰居之間要有禮貌，要 互相幫助，要互相體諒；知道了鄰居之間該怎樣相處。因為，希 望有個好鄰居，首先自己要做好鄰居。 心理生理健康教育活動記錄 時間 $ 地點 主持人 參加人 活動內(nèi)容 克服考試期間過度緊張的情緒 1 活動目的 通過學生考試緊張心理自測，使學生懂得對待考試會有適度緊張 心理，但要注意消除過度緊張心理。 1、

11、做游戲，初步體驗 師述：同學們，我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲（學生 過獨木橋） 1 述：讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。（學生過升高的獨木橋） 讓同學們談體會，述：第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什 么不同感受 小結(jié) 第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了， 有的同學緊張得心亂跳，還有的同學的腳也在發(fā)抖，因為大家都 害怕掉進河里，越緊張，越容易掉進河里。由于大家過度緊張， 因此影響了大家正常水平的發(fā)揮。 2、引導(dǎo)學生： 師述：其實，生活中常常會出現(xiàn)緊張的情緒，老師第一次站在講 臺上給同學們上課也非常緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦 亂跳，就是現(xiàn)在我也有些緊張，這是非常正

12、常的。 問：同學們，平時你在哪些情況下會出現(xiàn)緊張的情緒 出示：考試。 問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現(xiàn) 讓同學們討論：（4人一組） 交流，你會有哪些緊張的表現(xiàn)（自由談） 同學們說： a、考試前，睡不好覺，整天擔心 b、考試前就想去小便 c、考試前拿到考卷心里怦怦亂跳d、答卷時有時看錯題 e、有時漏做題，心里煩惱極了。 過渡：對，正像同學們說的那樣，曲于過度的緊張影響了你們 正常水平的發(fā)揮，影響了同學們的成績，棋至會影響身心健康發(fā) 展。 3、我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢 兩種途徑一是自我調(diào)節(jié) 老師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術(shù)。 出示：A、迅速同時拉緊縮所有的肌肉，然后

13、立即解除，緊張，反 復(fù)多次。B、把練習的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想 象所有的緊張隨著呼吸離開了肌體。C、自我暗示：冷靜，放松 并與深呼吸協(xié)調(diào)進行。 做自我調(diào)節(jié)操：放輕音樂，閉上眼睛，松松頭頸，松松肩 過 操練時身體要放松，閉目，呼氣和吸氣要充分 *二是什么 e 聽故事，明理 討論：演說家采取什么方法克服過度緊張的情緒 程 小結(jié)，過渡：蒙悉尼斯第一次演講時特別緊張，結(jié)果影響了他們 演講，被別人趕了下臺，第二次演講時，由于他一次次練習，已 做好了充分的準備，顯得格外自信，他克服了過度緊張的情緒， 博得觀眾的喝彩，同學們，你們看，克服過度緊張的情緒多么重 要 那么，我們怎樣在考試期間克服

14、過度緊張的情緒呢 A、注意學習生活節(jié)奏。 B、學會自我調(diào)節(jié)。 C、考試增加自信心。 正確指導(dǎo) 1 出示：A、復(fù)習時的重點：已經(jīng)熟悉的內(nèi)容一帶而過，及時補習生 疏的地方。 B、看看自己整理的圖表，筆記，考卷等。 C、檢查考試必備的學習用品，保證充足睡眠。 D、比平時提前半小時起床，吃好早飯，檢查所帶學習用品，信心 百倍走向考場。 E、保持心情輕松，相信自己能考得很好。 F、預(yù)備鈴響后，休息一會，或閉目養(yǎng)神保證頭腦清醒。 4、小結(jié)：老師相信，只要同學們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準備，考 試時相信自己一定能行，一定能克服緊張情緒。 活動效果 ( 通過本節(jié)課的活動，讓學生學會了克服過度緊張情緒的方法， 同學

15、們用學到的方法，在學習中進行了嘗試，克服過度緊張的情 及反思 緒，發(fā)揮自己的最佳水平和潛能。 心理生理健康教育活動記錄 時間 ( 地點 主持人 參加人 活動內(nèi)容 為別人的進步而高興 活動目的 1、了解嫉妒的含義。 2、了解嫉妒給自己及他人造成的危害。 3、教給學生緩解以及消除嫉妒的辦法，培養(yǎng)健康積極的心理。 活 動 過 程 活 一、出示幻燈片，通過一封信和一個事例引發(fā)學生的興趣。 （學生看，教師讀） 1、知心姐姐： 過去我的學習成績在班里總是第一名，經(jīng)常受到老師的表揚。但 升入高年級以后，有些同學的學習進步很快，其中一名同學的成 績還超過了我。為此，我心里很不是滋味，其至有點恨那個同學， 請你

16、來幫幫我，好嗎（小敬） 2、小華和小英本來是很要好的朋友，過去都是班委，這次小華繼 續(xù)當選為班委，小英沒有選上。從此，小英就不理小華了，而且 還在背后說，當班委沒什么了不起的。 二、教師組織學生進行討論： 小敬和小英有什么做得不對的地方這是什么毛病 在充分讓學生發(fā)表意見的基礎(chǔ)上進行小結(jié)：一種被稱作嫉妒的 心理，正悄悄地在她倆的頭腦里做怪，她倆總想著自己比別人強， 一旦感到別人超過自己時，心里就不舒服，忿忿不平，對待超過 自己的人，不是采取歡迎的態(tài)度，為別人的進步而高興，而是故 意找別人的毛病，極力排斥、貶低他人。這種心理對個人是極不 利的。 三、通過師生對話及學生之間的討論，使學生明白嫉妒心給

17、我們 帶來的害處。 / 1、思考題：1）你被別人嫉妒過嗎別人嫉妒你，你心里會怎么樣 2、引導(dǎo)學生舉具體的事例來進行討論。 3、教師進行小結(jié)：嫉妒心給我們帶來以下的害處： 1）給同學造成心理壓力，打擊上進的同學。 2）自己不能夠正確地認識自己及別人，看不到別人的長處，也看 不到自己的短處，當然就不能向別人學習，自己很難得到進步。 3）破壞集體的團結(jié)，使集體的人際關(guān)系不合諧，大家就不能共同 進步。 另外兩點：1)嫉妒，是一種不健康的心理，根據(jù)最新的科學定義: 心理不健康，也是一種病，應(yīng)引起大家的高度重視。 2)個人有不健康的心理，自然也會影響到他的身體，造成身體 的不健康，醫(yī)學研究表明：嫉妒心太強

18、的人容易患上心腦血管及 內(nèi)分泌方面的疾病，這對人的身體是極為不利的。 結(jié)合這一點，可以講一下三國演義中周瑜氣病、氣死的事例。 四、通過事例，引導(dǎo)學生進行角色的扮演，并對事例中的悄境進 行討論：我應(yīng)該怎么做 事例一：小明平時學習比小強好，可期末考試時，小強的成績比 小明要好，如果你是小明，你應(yīng)該怎么想 事例二：小剛這回在“數(shù)奧杯比賽中得了一等獎。而小勇才得了 個三等獎，但小勇的體育成績比小剛要好得多，小勇該怎么想 事例三：小麗和小芳都被同學提名為班長候選人。投票結(jié)果，小 麗獲勝，小芳該怎么想 事例四：小玲和小欣是好朋友，倆人都去報名參加校田徑隊，結(jié) 果小玲入選，小欣落選，小欣該怎么做 (一種事例

19、對應(yīng)于一種方法)教師出示燈片： (1)化嫉妒為競爭。 I 心理平衡，恢復(fù)自信心。 (3) 虛心學習，取人所長。 (4) 真誠交往，通過人際溝通緩解及消除嫉妒心。 五、總結(jié) 活動效果 及反思 通過心理輔導(dǎo)，使學生懂得了嫉妒心并不可怕，有了嫉妒心, 只要使用正確的方法，緩解或消除嫉妒是完全有可能的。每個學 生要時刻提醒自己：“要為別人的進步而高興。明白別人進步， 我也進步，大家進步，對誰都是有好處的。 心理生理健康教育活動記錄 時間 地點 主持人 參加人 活動內(nèi)容 依賴為自理 活動目的 通過活動，培養(yǎng)學生的自我管理和獨立生活的能力。 活 動 過 程 一. 導(dǎo)入 同學們，你們還記得小時候的事嗎爸爸、

20、媽媽時刻保護著你， 教你走路，抱你上樓梯。后來你慢慢地長大了，可以自己走路， 自己上樓梯，自己過馬路上學你現(xiàn)在再仔細地想一想你自 己的事情有多少是自己做的。老師今天要來測測你。下面請完 成自測題。 二. 活動與訓練。 .完成自測題。（做到的打沒做到的打X） .你經(jīng)常疊被子，收拾房間嗎 .你經(jīng)常洗衣服，洗餐具嗎 .你會做簡單的飯菜嗎 .你會自己買東西嗎 .遇到情況，你會自己拿主意嗎 .你做作業(yè)需要大人陪著檢查嗎 .你有整理書包的習慣嗎 .遇到難題，你會自己獨立思考嗎 .你有沒有表現(xiàn)出為父母著想的行為 .你平時能做到自己的事自己干嗎 說明：要實事求是地填寫，做到9題以上的自理能力強，做到6 題以上的自理能力較強，做到5題以下的自理能力差，要培養(yǎng)。 1. 統(tǒng)計人數(shù)。想一想，說明了什么問題 2. 教師小結(jié)。同學們，以上的事情你們都有能力去完成，只是因 為依賴心理作怪，有的人才不愿意去做，我們