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文檔簡(jiǎn)介

1、關(guān)于初中教學(xué)總結(jié)六篇安全工作是所有工作的中心,如果安全都沒(méi)有保證,其他工作更無(wú)法進(jìn)行,更談不上提高教育教學(xué)質(zhì)量了,因此要把安全工作要放在教育教學(xué)工作的首位,只有安全的前提作保障,教育教學(xué)才能順利進(jìn)行。班級(jí)工作中更是如此,我對(duì)本班的安全高度重視,平時(shí)擠出時(shí)間給學(xué)生灌輸有關(guān)安全方面的知識(shí),不厭其煩地對(duì)他們進(jìn)行安全教育。由于學(xué)生自制力不強(qiáng),好動(dòng),模仿力強(qiáng),我不但對(duì)他們進(jìn)行安全知識(shí)教育,而且在課余時(shí)間我也注意去觀察他們的動(dòng)靜,只要發(fā)現(xiàn)了某個(gè)學(xué)生有不安全的行為,就及時(shí)進(jìn)行教育,及時(shí)引導(dǎo)。情節(jié)嚴(yán)重的學(xué)生要讓家長(zhǎng)到學(xué)校進(jìn)行共同教育。學(xué)校安全是一項(xiàng)長(zhǎng)期、艱巨、復(fù)雜的系統(tǒng)工程,安全工作責(zé)任重于泰山。確保師生安全

2、是學(xué)校工作的一個(gè)重要內(nèi)容,為進(jìn)一步樹(shù)立學(xué)校師生的安全意識(shí),提高學(xué)生自護(hù)自救能力,減少安全事故的發(fā)生,促使兒童青少年的健康成長(zhǎng)。根據(jù)教育局的精神,我校圍繞“安全教育”的主題,讓學(xué)生樹(shù)立安全意識(shí),掌握安全知識(shí),提高自我保護(hù)和自救能力。堅(jiān)持學(xué)校安全工作常規(guī)檢查不放松,對(duì)存在的問(wèn)題立即進(jìn)行整改。1、我們建立了在校長(zhǎng)直接領(lǐng)導(dǎo)下,以專職安全員為軸心,以學(xué)校各部門為主線,橫向到邊,縱向到底的安全工作網(wǎng)絡(luò),對(duì)學(xué)校安全工作實(shí)行全員、全方位、全過(guò)程的安全管理,做到責(zé)任層層落實(shí),信息及時(shí)互通反饋。認(rèn)真制定學(xué)校安全工作計(jì)劃,三月份設(shè)立了衢州市實(shí)驗(yàn)學(xué)校警務(wù)室。制定崗位安全責(zé)任制,并將崗位責(zé)任制懸掛到各崗位辦公室,實(shí)行安

3、全工作與崗位工作月考核并舉。從而使安全這根弦在每個(gè)教職工心中都始終繃緊。2、開(kāi)展豐富多彩的教育活動(dòng)。利用班會(huì)、隊(duì)活動(dòng)、活動(dòng)課對(duì)學(xué)生開(kāi)展安全預(yù)防教育,使學(xué)生接受比較系統(tǒng)的防溺水、防交通事故、防觸電、防食物中毒、防病、防體育運(yùn)動(dòng)傷害、防火、防盜、防震、防騙、防煤氣中毒等安全知識(shí)。教育學(xué)生不買三無(wú)食品,不吃腐爛變質(zhì)的食物,不喝不衛(wèi)生的水和飲料,不吃陌生人給的東西。通過(guò)教育提高廣大學(xué)生的安全意識(shí)、安全防范能力和自我保護(hù)能力。3、加強(qiáng)檢查,及時(shí)整改。每天實(shí)行上課點(diǎn)名制度,讓班干部報(bào)告人數(shù)給上課的老師。每天放學(xué)的路隊(duì),也讓路隊(duì)長(zhǎng)認(rèn)真清點(diǎn)人數(shù),并及時(shí)填寫路隊(duì)名單,進(jìn)行評(píng)價(jià)。送路隊(duì)時(shí)教育學(xué)生要好好走路,不要邊

4、排路隊(duì),邊打鬧,不要在路上玩,要按時(shí)回家。課間,派出小衛(wèi)士檢查,對(duì)于追逐打鬧的學(xué)生做好登記。對(duì)于不守紀(jì)律的學(xué)生,我認(rèn)真做好教育工作。4、家校聯(lián)系,保障安全。 學(xué)生家長(zhǎng)的聯(lián)系電話表格,我始終時(shí)刻攜帶著,隨時(shí)可以與學(xué)生家長(zhǎng)取得聯(lián)系。同時(shí)強(qiáng)調(diào)家長(zhǎng)和學(xué)校一起教育孩子基本的交通安全知識(shí),認(rèn)識(shí)到:“安全第一”。 學(xué)生意識(shí)到安全第一,健康第一。今后,關(guān)注學(xué)生的生存環(huán)境,關(guān)注學(xué)生的人生安全仍將是未來(lái)學(xué)校工作的重點(diǎn)。我將進(jìn)一步重視安全教育工作,盡心盡職做好安全教育工作。初中教學(xué)總結(jié) 篇5不知不覺(jué),本年度的教學(xué)工作已告一段落。在剛過(guò)去的學(xué)期中,我擔(dān)任英語(yǔ)教學(xué)工作。在教學(xué)工作中我深深明白自我肩負(fù)的重任,認(rèn)真學(xué)習(xí)新的

5、教育理念,深入研究新的教學(xué)方法,時(shí)刻以提高學(xué)生的語(yǔ)言運(yùn)用本事和為學(xué)生今后語(yǔ)言發(fā)展奠定基礎(chǔ)作為目標(biāo)。一個(gè)學(xué)期的努力,我在獲取了一些教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的同時(shí),也深刻地認(rèn)識(shí)到了自我在教學(xué)中仍有許多須提高和改善的地方。教學(xué)相長(zhǎng)就是說(shuō)教與學(xué)是相互聯(lián)系,密不可分的。眾所周知,要想切實(shí)貫徹素質(zhì)教育的要求,教師必須要開(kāi)展以學(xué)生為主體的課堂教學(xué),為學(xué)生語(yǔ)言的運(yùn)用供給真實(shí)的語(yǔ)境和創(chuàng)造機(jī)會(huì)。所以,了解并認(rèn)真分析學(xué)生情景,有針對(duì)地開(kāi)展英語(yǔ)教學(xué)對(duì)教學(xué)成功與否至關(guān)重要。所以,在備課時(shí),我力爭(zhēng)將教材目標(biāo)和學(xué)生的實(shí)際結(jié)合,認(rèn)真思考最適合學(xué)生的教學(xué)方法和手段。農(nóng)村的學(xué)生英語(yǔ)聽(tīng)、說(shuō)的本事相對(duì)較弱,在授課時(shí)我盡量使抽象問(wèn)題具體化和枯燥問(wèn)題趣

6、味化,盡力去提高學(xué)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)的興趣,在教學(xué)實(shí)踐中大膽嘗試分層次教學(xué)以滿足不一樣層次學(xué)生的需要。了解及分析學(xué)生實(shí)際情景,實(shí)事求是,具體問(wèn)題具體分析,能否做到因材施教,對(duì)課堂教學(xué)效果有直接影響,這就是教育學(xué)中提到的“備教法的同時(shí)要備學(xué)生”。我在自我教學(xué)實(shí)踐中親身體會(huì)到了這一點(diǎn)。教學(xué)中,備課是一個(gè)必不可少,十分重要的環(huán)節(jié),備學(xué)生,又要備教法。備課不充分或者備得不好,會(huì)嚴(yán)重影響課堂氣氛和進(jìn)取性,曾有一位前輩對(duì)我說(shuō):“備課備不好,倒不如不上課,否則就是白費(fèi)心機(jī)?!蔽颐靼椎絺湔n的重要性,所以,每一天我都花費(fèi)很多的時(shí)間在備課之上,認(rèn)認(rèn)真真鉆研教材和教法,不滿意就不收工。雖然辛苦,但事實(shí)證明是值得的。實(shí)踐證明

7、,教師不但要充分地備課并有效地調(diào)動(dòng)學(xué)生的進(jìn)取性,同時(shí)又要有駕馭課堂的本事,因?yàn)閷W(xué)生在課堂上的一舉一動(dòng)都會(huì)直接影響課堂教學(xué)。所以上課必須要設(shè)法令學(xué)生投入,不讓其分心,這就很講究方法了。上課資料豐富現(xiàn)實(shí)、教態(tài)自然,講課生動(dòng)、難易適中、照顧全部,就自然能夠吸引住學(xué)生。英語(yǔ)是一門外語(yǔ),對(duì)學(xué)生而言,既生疏又困難,在這樣的大環(huán)境下,要教好英語(yǔ),就要讓學(xué)生喜愛(ài)英語(yǔ),讓他們對(duì)英語(yǔ)產(chǎn)生興趣。所以,我采取了一些方法,如盡量多講一些有關(guān)英美國(guó)家的文化知識(shí)、生活故事,幫忙同學(xué)經(jīng)過(guò)使用互聯(lián)網(wǎng)來(lái)學(xué)習(xí)英語(yǔ),為他們學(xué)習(xí)英語(yǔ)供給動(dòng)力和活力。一堂準(zhǔn)備充分的課,會(huì)令學(xué)生和教師都獲益不淺。相反,我沒(méi)有認(rèn)真?zhèn)湔n的時(shí)候,課堂氣氛沉悶,教

8、學(xué)效果不好,與此相比可見(jiàn),認(rèn)真?zhèn)湔n對(duì)教學(xué)十分重要。異常是對(duì)英語(yǔ)這門學(xué)生不甚熟悉并感到困難的外語(yǔ)來(lái)說(shuō)至關(guān)重要?;仡欉@學(xué)期的工作,使我感到既繁忙又充實(shí),異常是在區(qū)教研員和校領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下,我的教學(xué)思想和教學(xué)水平都得到了很大的提高,并取得了一些成績(jī)。但也存在不足,為了使我在今后的教育教學(xué)工作中取得更大的提高。下頭我將這一學(xué)期的工作總結(jié)如下:一、思想政治方面在這學(xué)期的教學(xué)工作中,我自始至終以認(rèn)真、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度,勤懇、堅(jiān)持不懈的工作精神從事英語(yǔ)教學(xué)。我進(jìn)取響應(yīng)學(xué)校的各項(xiàng)號(hào)召,進(jìn)取參加政治學(xué)習(xí),認(rèn)真領(lǐng)會(huì)學(xué)習(xí)資料,以教師職業(yè)道德規(guī)范為準(zhǔn)繩,嚴(yán)格要自我。在教學(xué)中,能夠做到為人師表,關(guān)愛(ài)學(xué)生,幫忙學(xué)生對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)

9、充滿學(xué)習(xí)熱情和信心。初中英語(yǔ)教學(xué)工作總結(jié)二、業(yè)務(wù)素質(zhì)方面為了適應(yīng)課改的需要,我不斷地鉆研新的教學(xué)理念,探索新的教學(xué)方法,不斷將自我的所學(xué)運(yùn)用到課堂教學(xué)之中,并進(jìn)取與我校的其他英語(yǔ)教師研究教材、教法。三、教育教學(xué)工作方面認(rèn)真搞好備課,異常是團(tuán)體備課。教學(xué)中,備課是一個(gè)必不可少,十分重要的環(huán)節(jié),既要備教材、備學(xué)生,又要備教法。備課充分,能調(diào)動(dòng)學(xué)生的進(jìn)取性,上課效果就好。所以,了解和分析學(xué)生情景,有針對(duì)地教對(duì)教學(xué)成功與否至關(guān)重要至關(guān)重要。這個(gè)班在小學(xué)的英語(yǔ)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差,遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足,并且本班中等生占較大多數(shù),尖子生相對(duì)較少。所以,講得太深,就照顧不到整體,時(shí)間長(zhǎng)了,學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)取性就會(huì)欠佳。所以教學(xué)時(shí)針對(duì)

10、不一樣情景,在授課時(shí)采取了不一樣的方法。效果就比較夢(mèng)想。因?yàn)橛⒄Z(yǔ)的特殊情景,學(xué)生在不斷學(xué)習(xí)中,會(huì)出現(xiàn)好差分化現(xiàn)象,差生面擴(kuò)大,會(huì)嚴(yán)重影響班內(nèi)的學(xué)習(xí)風(fēng)氣。所以,絕對(duì)不能忽視。為此,我制定了具體的計(jì)劃和目標(biāo)。對(duì)這部分同學(xué)進(jìn)行有計(jì)劃的輔導(dǎo)。我把這批同學(xué)分為三個(gè)組。第一組是有本事提高,但平時(shí)懶動(dòng)腦筋不學(xué)的同學(xué),對(duì)這些同學(xué),我采取團(tuán)體輔導(dǎo),給他們分配固定任務(wù),不讓他們有偷懶的機(jī)會(huì),讓他們發(fā)揮應(yīng)有水平;第二組是肯學(xué),但由于本事不強(qiáng)的同學(xué)。對(duì)這部分同學(xué)要適當(dāng)引導(dǎo),耐心教導(dǎo),慢慢提高他們的成績(jī),不能操之過(guò)急,且要多鼓勵(lì)。只要他們肯努力,成績(jī)有望搞提高;第三組是紀(jì)律松散,學(xué)習(xí)不認(rèn)真,基礎(chǔ)又不好的同學(xué)。對(duì)這部分人

11、要進(jìn)行課余時(shí)間個(gè)別輔導(dǎo)。因?yàn)檫@部分同學(xué)需要一個(gè)安靜而又不受干擾的環(huán)境,才會(huì)立下心來(lái)學(xué)習(xí)。只要堅(jiān)持輔導(dǎo),這些同學(xué)基礎(chǔ)重新建立起來(lái),以后授課的效果就會(huì)更好。學(xué)生在學(xué)習(xí)中會(huì)不可避免的出現(xiàn)兩極分化現(xiàn)象,差生面擴(kuò)大,會(huì)嚴(yán)重影響班內(nèi)的學(xué)習(xí)風(fēng)氣。在日常的教學(xué)中我沒(méi)有忽視這一現(xiàn)象。為此,我制定了具體的計(jì)劃和目標(biāo),利用業(yè)余時(shí)間對(duì)這部分同學(xué)進(jìn)行有計(jì)劃的輔導(dǎo)。在早讀時(shí),我堅(jiān)持下班了解早讀情景,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)糾正,課后發(fā)現(xiàn)學(xué)生作業(yè)問(wèn)題也及時(shí)解決,及時(shí)講清楚,讓學(xué)生即時(shí)消化。另外,對(duì)部分不自覺(jué)的.同學(xué)還采取背誦等方式,提高他們的語(yǔ)言表達(dá)本事。期中考和期末考是考察每位同學(xué)在本學(xué)期的學(xué)習(xí)成果,所以應(yīng)當(dāng)予以重視??荚嚽拔?guī)ьI(lǐng)學(xué)

12、生進(jìn)行系統(tǒng)的復(fù)習(xí),考試后進(jìn)行成績(jī)的總結(jié)和分析。另外,還發(fā)現(xiàn)學(xué)生的語(yǔ)言運(yùn)用本事不夠強(qiáng),所以以后的教學(xué)中我要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生在這方面的訓(xùn)練,力爭(zhēng)讓學(xué)生簡(jiǎn)便學(xué)習(xí),熟練掌握。而考試結(jié)果證明,適當(dāng)輔導(dǎo)差生對(duì)班的整體發(fā)展有很大幫忙。備課充分,能調(diào)動(dòng)學(xué)生的進(jìn)取性,上課效果就好。但同時(shí)又要有駕馭課堂的本事,因?yàn)閷W(xué)生在課堂上的一舉一動(dòng)都會(huì)直接影響課堂教學(xué)。所以上課必須要設(shè)法令學(xué)生投入,不讓其分心,這就很講究方法了。上課資料豐富,現(xiàn)實(shí)。教態(tài)自然,講課生動(dòng),難易適中照顧全部,就自然能夠吸引住學(xué)生。所以,教師每一天都要有充足的精神,讓學(xué)生感受到一種自然氣氛。這樣,授課就事半功倍。回看自我的授課,我感到有點(diǎn)愧疚,因?yàn)橛袝r(shí)我并

13、不能很好地做到這點(diǎn)。當(dāng)學(xué)生在課堂上無(wú)心向?qū)W,違反紀(jì)律時(shí),我的情緒就受到影響,并且把這帶到教學(xué)中,讓原本正常的講課受到?jīng)_擊,發(fā)揮不到應(yīng)有的水平,以致影響教學(xué)效果。我以后必須努力克服,研究方法,采取有利方法解決當(dāng)中困難。初中英語(yǔ)教學(xué)工作總結(jié)我明白到這學(xué)期我所取得的教學(xué)成果并不是最重要的,重要的是在本學(xué)期后如何自我提高,如何提高兩班學(xué)生的英語(yǔ)運(yùn)用本事。所以,無(wú)論怎樣辛苦,我都會(huì)繼續(xù)努力,多問(wèn)、多想,多與其他教師交流工作經(jīng)驗(yàn)。初中教學(xué)總結(jié) 篇6本年度,在領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事們的大力支持下,我從初一年級(jí)調(diào)任到初三擔(dān)任體育教育教學(xué)工作,與初三體育教師共同體驗(yàn)了從20xx年8月到20xx年5月中考體育的二百多個(gè)

14、日日夜夜,大課間、課課練、冬訓(xùn)等等,幾位老師可以說(shuō)是肝膽相照、風(fēng)雨無(wú)阻,其中有勞累、辛酸,更有感動(dòng)、欣喜,回顧近一年的工作,歷歷在目:(一)遠(yuǎn)眺初三體育曾經(jīng)代課與初三結(jié)下姻緣。記得20xx年放假前的最后一段時(shí)期,教導(dǎo)處找到我,說(shuō)趙連峰主任因校建工作太忙我有幸加入了代課的隊(duì)伍,在這短暫的一個(gè)多月里,我和學(xué)生朝夕相處、共同練習(xí),逐漸和他們建立了深厚的師生情誼,也漸漸的被學(xué)生勇于吃苦、刻苦拼搏的優(yōu)秀品質(zhì)感染了,要是真能擔(dān)任他們的體育教師多好,因?yàn)槲抑篮瓦@么優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)一起戰(zhàn)斗是一種榮幸!(二)接近初三體育我與學(xué)生快速成長(zhǎng)。20xx年8月,當(dāng)我被分配到初三擔(dān)任體育教育教學(xué)工作時(shí),感到意外的同時(shí)我也明顯

15、感到了壓力,我無(wú)數(shù)次陷入沉思,如何在短時(shí)間內(nèi)提高學(xué)生身體素質(zhì)?如何把這幾個(gè)班的成績(jī)盡快提上去?我開(kāi)始制定短時(shí)間提升教學(xué)能力的計(jì)劃:第一,多聽(tīng)課、多問(wèn);第二,多看書(shū),多上網(wǎng)查;第三,多與班主任交流;第四,多反思自我。單靠這些是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,我教學(xué)能力的提升關(guān)鍵是得益于初三體育組良好的教研氣氛,大家在一起集思廣益為中考體育第一的目標(biāo)不懈努力,幾位有經(jīng)驗(yàn)的老師,真正做到了資源共享,教研中細(xì)到每節(jié)課的重點(diǎn)如何把握,學(xué)生的感覺(jué)如何等等,我真可謂是受益匪淺。正是由于在這種良好的教研氛圍和幾位老師的大力支持和幫助下,使我迅速的成長(zhǎng)起來(lái),盡快的融入到了初三體育教師團(tuán)隊(duì)。九月、十月可以說(shuō)是整個(gè)初三學(xué)年最辛苦的階段

16、,由于以前沒(méi)有接觸過(guò)初三大強(qiáng)度的訓(xùn)練,學(xué)生的抵觸心理很強(qiáng),反映在課堂上就是紀(jì)律較散漫、量和強(qiáng)度無(wú)法完成,這就需要教師要有很強(qiáng)的責(zé)任心,面對(duì)懶散學(xué)生要曉之以理、動(dòng)之以情,嚴(yán)抓課堂紀(jì)律,向課堂要效率。為讓學(xué)生們盡短時(shí)間進(jìn)入初三體育訓(xùn)練狀態(tài),我不斷與班主任交流,了解學(xué)生思想狀況,與個(gè)別學(xué)生談話,了解學(xué)生心理,并寫下十余篇文章來(lái)勉勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持不懈。初三老師教學(xué)也很緊張且辛苦,沒(méi)想到班主任非常的配合,不但每天來(lái)“督戰(zhàn)”,還給學(xué)生們加油。同學(xué)們也非常積極地投入其中。特別是長(zhǎng)跑練習(xí),枯燥乏味,但同學(xué)們沒(méi)有放棄的,最累最苦的時(shí)候,他們也會(huì)咬牙跑到終點(diǎn)。更有甚者,完成常規(guī)練習(xí)后,再加練。這是一種精神,一股沖勁,我

17、也要好好學(xué)習(xí)的。面對(duì)學(xué)生測(cè)試中成績(jī)的明顯提升,我這里體會(huì)最深的就是虛心與努力。(三)體驗(yàn)初三體育嚴(yán)酷的冬訓(xùn)使我們更加堅(jiān)強(qiáng)。學(xué)生中考體育成績(jī)的好壞,完全取決于冬訓(xùn)的質(zhì)量。為此初三體育組曾經(jīng)多次教研,共同研究冬訓(xùn)階段的注意事項(xiàng)等等,每周二的教研活動(dòng)雷打不動(dòng),把教研細(xì)化到每一節(jié)課,在體育組團(tuán)隊(duì)的引領(lǐng)下我課上嚴(yán)抓效率,課下進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo),逐漸的與學(xué)生打成一片,成為了學(xué)生無(wú)話不談的“大朋友”。為了更好的儲(chǔ)備學(xué)生的體能,冬季的長(zhǎng)跑訓(xùn)練從沒(méi)有因此間斷過(guò),每次下雪,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)我們,尤其是體育老師還成了清雪先鋒隊(duì),在不耽誤上課的情況下,把操場(chǎng)積雪清掃干凈,為學(xué)生正常訓(xùn)練和體育測(cè)試提供了場(chǎng)地,事后我收到了數(shù)名學(xué)生

18、發(fā)來(lái)的短信,“老師,您太辛苦了,我一定好好訓(xùn)練,絕對(duì)不會(huì)辜負(fù)您的!”,“老師,我以后再也不偷懶了!”。這種遇山開(kāi)路,遇水搭橋的精神不僅感動(dòng)了我們自己,也感動(dòng)了學(xué)生,加上周密的教學(xué)計(jì)劃和領(lǐng)導(dǎo)的高度重視使整個(gè)冬訓(xùn)非常順利的完成了。(四)感悟初三體育為共同的目標(biāo)我們不懈努力著。冬訓(xùn)結(jié)束之后,初三體育的訓(xùn)練逐漸由量向強(qiáng)度過(guò)度,男生1000m、女生800米成績(jī)也逐漸提高,盡管過(guò)度的很慢,但由于學(xué)生冬訓(xùn)期間從沒(méi)有這樣的強(qiáng)度,所以大部分同學(xué)表現(xiàn)出來(lái)的就是沒(méi)有信心,每當(dāng)我宣布成績(jī),學(xué)生們總是感嘆完不成,為此我專門請(qǐng)教了王健校長(zhǎng)和王領(lǐng)杰級(jí)長(zhǎng),“第一,慢點(diǎn)沒(méi)有關(guān)系,一定要讓學(xué)生由信心;第二,要給學(xué)生建立必勝的信念;第三,教師可以適當(dāng)帶跑,給學(xué)生信心”。在兩位領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下,操場(chǎng)上奔跑的學(xué)生中多了我們體育教師的身影,在近一個(gè)月師生的共同努力下,學(xué)生的拼勁十足。每次測(cè)試學(xué)生體育成績(jī)進(jìn)步非常明顯。(五)中考體育我們拼搏過(guò),我們不后悔。為迎接中考體育的到來(lái),我們的教研更是事無(wú)巨細(xì),從前一天晚上學(xué)生的睡眠到應(yīng)考早晨的飲食,

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