如何幫嬰兒做俯臥抬頭訓(xùn)練

1、如何幫嬰兒做俯臥抬頭訓(xùn)練 俯臥抬頭訓(xùn)練“朵朵，咱們來做個新訓(xùn)練吧！它叫俯臥抬頭，再不練，你可就比小區(qū)里其他小朋友落后了。我們朵朵是不甘落后的，你說是不是??？”陳蓉一邊說著一邊把女兒翻過來讓她趴在床上。朵朵似乎并不樂意此項訓(xùn)練，哼哼哼的叫著，兩腳蹬個不停。媽媽在前面拿漂亮玩具逗她，她才歪歪地勉強抬了一下，就趴在床上啃起自己的小手來?！靶氊悾愕男卤臼聸]學(xué)會，老嗜好倒是沒忘?。　迸畠旱臉幼影殃惾囟簶妨?，可是想想小區(qū)里那些媽媽驕傲地說著自己寶寶已經(jīng)能俯臥抬頭了，她的心里又癢癢起來：“我們一定要把這個訓(xùn)練進行到底！”她用這樣的話鼓勵朵朵也鞭策自己。寶寶一天天地長大，父母也一天天地盼望著他身強體健。為

2、了寶寶在各方面發(fā)展都呈現(xiàn)優(yōu)秀態(tài)勢，年輕的父母會選擇適宜于寶寶的各種訓(xùn)練。3個月的寶寶，父母可以幫助他做俯臥抬頭訓(xùn)練。你知道嗎？俯臥抬頭訓(xùn)練，對寶寶有很多益處：能鍛煉頸部、胸背部的肌肉；可以增大肺活量；促進血液循環(huán)；有效地預(yù)防呼吸道疾病；擴大寶寶的視野范圍，從不同角度觀察新的事物，有利于智力的發(fā)育。俯臥抬頭訓(xùn)練的條件嬰兒自出生后幾天就可以俯臥，但1個月內(nèi)的嬰兒俯臥還不能自己抬起頭，只能本能地掙扎，使面部轉(zhuǎn)向一側(cè)。到第2個月時，寶寶會把頭和前胸稍稍抬起，持續(xù)時間不會很長。第3個月時，大多數(shù)寶寶已能將頭和前胸抬得很穩(wěn)，而且能堅持較長時間。當然，也有少數(shù)寶寶由于體質(zhì)和發(fā)育的原因，還不能實現(xiàn)真正意義上的

3、抬頭。寶寶俯臥抬頭的訓(xùn)練是建立在第2個月時俯臥訓(xùn)練的基礎(chǔ)上的。在俯臥抬頭訓(xùn)練之前，很有必要訓(xùn)練寶寶的豎抱抬頭。媽媽喂奶后豎抱孩子使寶寶頭部靠在自己肩上，輕輕地拍幾下背部，使寶寶打個嗝(這樣還可以防止溢乳)，然后不要扶住頭部，讓頭部自然立直片刻。每天可進行45次，以促進頸部肌力的發(fā)展。俯臥抬頭訓(xùn)練及方法準備工作。媽媽先要寶寶俯臥在稍有硬度的床上，防止物品堵住鼻子，影響呼吸，再幫助寶寶將兩手臂朝前放，不要壓在身下。引導(dǎo)方法。父母可撫摸寶寶背部，用玩具吸引等方法鼓勵其抬頭。最好拿色彩鮮艷有響聲的玩具在前面逗引，可以用“寶寶，漂亮的玩具在這里”等類似的話來誘使寶寶努力抬頭。遷移訓(xùn)練。家長可慢慢地將玩具

4、從寶寶的眼前慢慢移動到頭部的兩側(cè)，讓孩子的頭隨著玩具的方向轉(zhuǎn)，這個方法不僅鍛煉了寶寶俯臥抬頭的持久力，而且也鍛煉了寶寶頸部轉(zhuǎn)動的靈活性。父母也可以對孩子進行俯腹抬頭訓(xùn)練。方法是：小兒空腹時，將寶寶放在家長胸腹前，并使小兒自然地俯在家長的腹部，用雙手放在孩子的背部按摩，逗引小兒抬頭，寶寶有時會抬頭。訓(xùn)練成果。不斷的訓(xùn)練后，寶寶抬頭的動作會從最初抬起頭與床面成45度開始到3個月時能穩(wěn)定地抬起90度。這個過程中，寶寶的運動發(fā)育是連續(xù)性的，頸部肌肉和雙臂的力量都在增強，最后，寶寶可以實現(xiàn)高抬頭，父母會由衷地高興。訓(xùn)練時間安排俯臥抬頭訓(xùn)練時間，可以根據(jù)寶寶的能力靈活安排。開始時，只練1030秒鐘，逐漸延長時間。不要讓寶寶感到疲勞，每天23次即可。以后可根據(jù)寶寶的實際情況，逐步增加訓(xùn)練次數(shù)。于博士溫馨提