2021年體育課周記（優(yōu)選）

1、a lot of fatigue in life is because we chased ourselves for too long. we cant change our lives, but we can brighten our mood.悉心整理助您一臂（頁眉可刪）2021年體育課周記 2021年體育課周記1我們上過很多節(jié)體育課了，今天下午，我們又迎來了一節(jié)體育課。“鈴！鈴！鈴！”上課的鈴聲響起來了，我們又迎來了我們最最喜愛的體育課了，在體育課上，我們自由自在的，很快樂。老師來了，把同學(xué)們帶到了操場上?；馃岬奶?，照著大地，所以的東西摸起來都很燙很燙，體育老師也沒有讓我們跑步，只是

2、給我們講了幾句話，就讓我們解散了，這可是很少發(fā)生的事情，什么事情都沒有做，就解散了，這真是一個傳奇呀！同學(xué)們是一個比一個高興，可是我們也不能滿操場上玩，因為只有樹下和樓下涼快，其它的地方都被太陽光照射著，所以同學(xué)們只能在小范圍內(nèi)活動，雖然有太陽就可以早早解散了，可是我們活動的地方也是太小了吧！好幾個班的同學(xué)都聚集在一個地方，而且是在那么小的，唯一一個涼快的地方。讓人變得很熱，真是好地方，人好多，還好熱呀！一個炎熱的體育課的傳奇，是那么的火辣辣。太熱太熱了！體育課的傳奇就是熱的不能夠再熱了，沒有想到，我們喜歡的體育課，這次竟然也讓人有幾分遺憾呀！2021年體育課周記2這周四的體育課結(jié)束后，我又一

3、次嘗到了人間地獄的滋味體育課對我來說，是一科平常但又激烈的課程。要問為什么，那就是因為我是個運動白癡，一聽見要做什么運動就煩。運動完以后那種大汗淋漓的感覺很不爽，但有一些運動控卻告訴我這就是運動的精華。真搞不懂。不過，有句話就叫做“任何事都有兩面性?！钡拇_沒錯。運動結(jié)束后的休息時間真的很舒服。但這次，“壞”的一面真的令人無話可說。和這學(xué)期的第一節(jié)體育課不同，我們這次并沒有做什么青蛙跳啊單腳跳之類的。只是跑了200米，之后做了一些“小運動”下蹲120次。雖然每做四十下就會有一分鐘的休息時間，但這種運動真的是可以讓人“死翹翹”。每一個人，包括那些體育控，都被“整”的腰酸背痛腳抽筋。據(jù)說全班有90的

4、同學(xué)因為這項運動腿痛到星期五。天哪。因為這節(jié)體育課的關(guān)系，我的腿到了現(xiàn)在還在疼。我承認(rèn)我運動很少，但這也太過了吧。體育課真的太猛了。拜托誰來救救我們吧。2021年體育課周記3周五，風(fēng)和日麗，我們上了一堂有趣的體育課。我們的體育老師讓我們圍著跑道跑兩圈。我們跑了起來，兩圈后，我們已經(jīng)筋疲力盡了。老師說：“玩去吧！”我們異口同聲地說：“耶?！庇械耐胬蠋熀蛯W(xué)生，有的玩老鷹捉小雞，還有的玩配我當(dāng)國王草坪上好像炸開了鍋一樣，個個玩得熱火朝天。我也不甘示弱，情不自禁地加入了他們的行列。我們玩一個老鷹捉小雞的游戲，我先講游戲規(guī)則，然后開始選人，他們爭先恐后地說：“我當(dāng)，我當(dāng)?！苯Y(jié)果，張綺夢當(dāng)雞媽媽，李瑩溢當(dāng)

5、老鷹，其余的人當(dāng)小雞。比賽開始了，我們左躲右閃，逃脫了老鷹的手掌之中，這時，老鷹蹲下來，絞盡腦汁的想辦法，終于想出了一個一舉兩得的辦法。突然，正在小雞滿不再焉的剎時，老鷹沖過去，輕而易舉就捉到了一只小雞。這回，雞媽媽提高了警惕，連幾次老鷹也沒做到一只小雞。氣急敗壞的老鷹投降了，他氣喘吁吁地說：“我輸了?！睍r間過得真快，在我們的歡聲笑語中一節(jié)課結(jié)束了。下課了，我和幾個同學(xué)依依不舍的離開了操場，這節(jié)體育課真是太好玩了！2021年體育課周記4星期四下午，陽光明媚，晴空萬里。語文老師走進教室，看了一下課程表，說：“這節(jié)課咱們?nèi)ド象w育課。”同學(xué)們聽了，都高興地跳了起來。然后，都?xì)g快地向操場跑去了。老師來

6、到了操場上之后，要我們站成四排。女生站兩排，男生站兩排。我兩旁站的分別是辛小微和何姍。我們站好了之后，老師說：“立正，向右看齊；向前看；稍息。”立正的時候要抬頭、挺胸、收腹，稍息就是稍微休息一下，左腳向前移動半步。然后，老師說：“現(xiàn)在開始報數(shù)從羅芊開始報?！币粋€一個同學(xué)都報完了，馬上就到我了，我緊張至極，心怦怦直跳；生怕自己報錯了。只聽見何姍報16，我就報17。報完了數(shù)后，老師就讓我們自由玩。這真是一堂有趣的體育課，它將永遠烙印在我童年的記憶里。2021年體育課周記5“安靜一下，體育課就先到這里”，語文老師在后面說，她聲音非常響亮，有些刺耳。我扭過頭，只見老師手里有一大堆試卷，我想：好不容易今

7、天天氣不好，體育課在教室里看電影，怎么又要改成其他課了，離其中考試還有幾天呢，已經(jīng)連做了兩天試卷，那么緊張干嘛。我無奈地拿出鉛筆盒，愁眉苦臉地看著兩支筆芯快用完的自動筆。“才上了半天課，你的筆芯就快沒了？”同桌好奇地問，我點了點頭。老師穿著高跟鞋，走起路來發(fā)出“噠噠”的聲音，她打開了日光燈，教室里一下子亮了起來。外面下著大雨，天陰沉沉的，更讓我們感到十分無聊，我一看手表，已經(jīng)快三點了。“好了，大家開始做試卷。”老師面帶微笑地站在講臺上說。我憤憤不平地想：我們受苦你還要笑，這笑是狡猾的笑。我拿起筆，只見題目竟然幾乎全是平時沒做過的，夠難的了。好不容易我把試卷全做完了，交給了老師，手也酸得不得了，

8、還有一點痛和一點麻。上周五，期中考試的分?jǐn)?shù)出來了，我語文得了96分。雖然上次體育課被打斷了，但我考出了好成績，這更讓我開心。2021年體育課周記6這個星期里，發(fā)生了一件令我非常難忘的事情。那就是星期五第四節(jié)課體育課。體育課上，老師讓我們用跳繩跳雙人跳。也就是說，一根跳繩要兩個人一起跳。后來，老師還補充說至少要跳二十個，有能力的同學(xué)可以跳三十個，跳完才能跳其它花樣。我想：昨天老師讓大家嘗試時，我和李璐已經(jīng)很認(rèn)真了，可就連十五個也沒達到，最高記錄也只是十二個，這次竟然要跳二十個，怎么跳??！我根本跳不了??！開始練習(xí)了。我和李璐有認(rèn)真，但當(dāng)跳到七、八個時，要不就是兩只腳都沒跳過，要不就是一只腳過了一只

9、腳沒過，自成么也跳不到二十。我們急得像熱鍋上的螞蟻。這時，老師告訴大家可以先不用跳繩了。先兩個人面對面，一起跳，直到跳的速度相同，再拿跳繩跳會更好。我們按照老師教的做，居然可以跳到了二十四個。我說：“我們跳三十個吧！”可李璐說她很累了，要休息一會兒。于是，我自己跳花樣交叉跳?？蓻]跳幾下，我就把自己“綁”起來了。最后，老師教我們大家一個人抓著一頭，另一個人抓著另一頭甩，并且在里面跳。李璐還沒試過，就說不會跳，非要我跳。我本以為我一個也跳不了的，沒想到還可以跳兩個，很興奮。在這節(jié)課中，我收獲了不少本領(lǐng)，很開心。2021年體育課周記7今天體育剛考完試，我還行，每門都及格了，老師把成績公布下來以后，老

10、師說：今天我們來打乒乓球，和打籃球打乒乓去那邊，籃球那邊，同學(xué)們一聽要打乒乓球和籃球，嘴笑的都合不上去了。老師一聲令下，我們就像悶在籠子里的小鳥一樣，以“百米沖刺”的速度“飛”到了大操場上，同學(xué)們圍在一起正在分隊進行籃球比賽呢！我也雖然不喜歡籃球，不過我要看看大家的技術(shù)怎么樣，他們的技術(shù)不怎么樣可是臉上都充滿了笑容，看完籃球。聽到另一邊傳來了一陣陣“加油，加油！”的聲音，原來是乒乓小將們正在打乒乓球呢！見他們玩得很高采烈的，我也覺得手有些“癢”了，我不由自主地走了過去?？?，他們打得多認(rèn)真??！旁邊的“裁判員”正在為這一對“死對頭”一分一分的給他們記上去，雙方打得難解難分，比分咬得很緊，雖然他們打

11、乒乓球打得汗流浹背，可他們都不在意這些，他們心里都想著怎么樣才能把對手給吃掉，因為他們都渴望獲取勝利。這時候的我，正看在興頭上，忽然一陣響亮的下課鈴聲傳入大家的耳朵中，雙方打成一平局，“裁判員”宣布比賽結(jié)束，比賽不分勝負(fù)。同學(xué)們只好戀戀不舍地放下了手中的體育器材，回到教室里去了，見個學(xué)期最后一節(jié)體育課上完了。2021年體育課周記8我們的體育老師和藹可親，雖然有時有一絲嚴(yán)厲，可笑容總出現(xiàn)在她臉上，還有一絲幽默。有一次，我和幾個好友狂奔到操場上，開心的玩了一會就上課了。老師來了，宣布這節(jié)課打籃球，太好了，我們幾個朋友約好一定要來一場精彩的比賽。比賽開始了，我們分好隊，開始了，一個好朋友拿著球左右跨

12、，抱著球很快來到我面前，身為后衛(wèi)的我一定要防住，可他卻輕松地躲開了，投籃！可幸運的是沒有投進，反而出界了，我很高興。另一個朋友發(fā)球，大喊，康康，接住，我本能的想用手接球，反而讓對方得手了，對方一個隊員風(fēng)一般地接住了球，向籃筐跑去，我半路“劫持”了他，正準(zhǔn)備給隊友投去，可看不到隊友的身影。原來，他們都在后面，眼看著他們搶走了球，可我卻一點辦法都沒有，一聲籃球落地的聲音，他們進球了。我自責(zé)的真想有個洞鉆進去，可沒想到隊友們竟然沒有責(zé)怪我，反而安慰我說：“這不是你的錯”。大家的話讓我重新鼓起信心。他們發(fā)球，可我卻閃電般地?fù)尩搅饲?，三步并兩部，跨到籃球框旁，用力一投球準(zhǔn)確無誤地落在框里，接著我們奮起直

13、追，最后以二比一的成績?nèi)〉昧藙倮?。這節(jié)課令我印象深刻，我們都大汗淋漓的回到教室，這是我最喜歡的一節(jié)課。2021年體育課周記9“叮鈴鈴”上課鈴聲響了，這一節(jié)是體育課，同學(xué)們都抱著軟排興致勃勃地來到了操場上。金老師讓我們練習(xí)墊球，并且加大了難度，要求墊20個以上。我聽了金老師的話，急得像熱鍋上的螞蟻，難過地想，這下可糟糕了，我只能墊4個，離老師定的目標(biāo)還相差甚遠，肯定完成不了任務(wù)，怎么辦呢?看來我只有堅持不懈地努力練習(xí)了。金老師講完后，同學(xué)們就開始努力地練習(xí)起來，我也不甘落后地墊起軟排。剛開始還是老樣子，總是墊不好，我不斷告訴自己要沉住氣，不能著急。我在練習(xí)的過程中，摸到了一點點小竅門，就是球拋向

14、哪里，我就緊緊地跟著球跑到哪里。不知不覺中，我竟然墊了19個，離金老師說的目標(biāo)越來越近了。正當(dāng)我欣喜若狂時，秦浩軒墊了33個，金老師又馬上改變了主意，讓我們墊30個以上，我只有一鼓作氣，繼續(xù)練習(xí)。經(jīng)過我的努力，我慢慢的已經(jīng)能墊25個了。同學(xué)們正在你追我趕地練習(xí)著，大家已經(jīng)累得氣喘吁吁了，可是都沒有停下來休息。我為自己加油鼓氣，終于達到了老師的目標(biāo)，墊了31個。也許我墊的這31個球有些幸運，但是我會繼續(xù)努力練習(xí)，讓自己的墊球水平更上一層樓。2021年體育課周記10今天天氣很好，沒有刺眼的太陽，陰陰的，很清涼，正好是我們體育考試的好天氣。我們體育課有兩場考試，一場是考跳繩，一場是考60米跑步。跳繩

15、好幾周前就已經(jīng)考了，今天考60米跑步。并且這節(jié)課是我們本學(xué)期最后一節(jié)體育課。老師讓我們男女生兩人一起跑，等前面一對跑到終點后，老師登記完成績之后就朝起點這邊揮揮手，這邊起點的李_ 就負(fù)責(zé)喊：“預(yù)備跑。”排隊的同學(xué)就開始跑。跟我跑在一起的是翁_ 同學(xué)。當(dāng)時我跑的時候是奮不顧身直往前沖，比翁_ 跑得快出了好長一段。哈哈，太開心了，好多同學(xué)還在大聲地給我喊“加油，加油”。我頓時覺得更加有勁了，腳步也更輕了，就像是要飛起來的一樣，呵呵，太輕松愉快了，有支持者就是好呀！哈哈，希望我本學(xué)期的體育成績能拿個優(yōu)！2021年體育課周記11我最喜歡的一節(jié)課是一節(jié)體育課，因為那是與從新加坡來的伙伴一起上的，非常有趣

16、。那天上午的第三節(jié)課，我們學(xué)校的三十名學(xué)生與我們的結(jié)對伙伴一起來到了操場。體育老師怕新加坡的同學(xué)不懂我們這兒是怎么上體育課的，便先讓我們告訴自己的伙伴。之后，我們開始正式上課。首先是準(zhǔn)備活動，隨后又玩了貼燒餅和排球。接下來就是重頭戲躲閃球了。躲閃球的規(guī)則是一部分同學(xué)圍成圈，剩下的同學(xué)站在圈內(nèi)，圍圈的同學(xué)用球丟里面的同學(xué)，被丟中的也出來丟剩下的同學(xué)。首先是新加坡的同學(xué)站在圈內(nèi)，我們圍圈。幾回合過去了，“幸存”下來的同學(xué)只剩下了一個，但是他還是躲不過我們的攻擊，失敗了。輪到我們進圈了，新加坡同學(xué)非常厲害，一會兒功夫我們便只剩下了一半人，我也險些被擊中。這時候，球又向我飛來，我趕緊躲避，往右邊一跳才

17、躲過了，不過朱昊被擊中了，他本來躲在我后面，我一跳，他沒有反應(yīng)過來，被擊中了。真是九死一生??！就在這時，胡老師的哨聲響了，游戲結(jié)束了，我們贏了！這節(jié)體育課真讓人懷念。2021年體育課周記12每當(dāng)星期二和星期三時,我們能上到自己喜歡的體育課,體育課里總能聽到同學(xué)們的歡聲笑語,今天,體育老師讓我們玩?zhèn)髑蛴螒?。游戲?guī)則是:一半同學(xué)站在左邊,一半站在右邊,輪流向?qū)Ψ絺髑?必須是拍著過去的)。輪到我時,我由于太緊張,直接就踢過去了,根本就沒拍,老師看見了,對我說:“不要直接踢過去,要拍?！蔽也缓靡馑嫉膽?yīng)了一聲,但是同時覺得挺好玩的,也對自己的第二次拍球有了信心,有了第一次,才會有第二次嘛,我信心滿滿的朝

18、對方拍去,雖然這一次只拍到了半路就拍不了了,但是還可以再試一次,第三次,我終于成功了,我高興極了,可是就在我準(zhǔn)備拍第四下的時候,老師竟然讓停了,我依依不舍地把籃球放下,去玩扔沙包了,當(dāng)我們正玩的又勁時,下課鈴響了,唉,美好的時光真短暫啊。但是,這一節(jié)課我玩的還是挺開心的,我喜歡體育課!2021年體育課周記13體育課上，老師讓大家自由活動。老師說:“活動范圍是不能超過跑道。”大家都在做的自己喜歡的體育活動：有的跑步、有的踢毽子、有的跳高、還有的跳繩其中有小紅，小明，小剛，小亮，他們正在比賽踢毽子。小蘭說：“他們比賽得熱火朝天，讓我們?nèi)ソo他們加油吧?”小蘭和幾個小朋友跑過去看他們精彩的比賽。他們互不相讓，腳上的毽子就像彈球一樣，上上下下地飛舞!他們努力地比賽著，都希望自己得第一。勝負(fù)分出來啦：小紅35下，小亮50下，小明80下，小剛70下。小明一聽到自己是第一，別提有多高興了，像活蹦亂跳的小猴子一樣，高興得手舞足蹈。小剛第二，小亮第三，小紅第四。小紅輸了，就像泄了氣的氣球似的。很不甘心，心想:我一定要在家好好練踢毽子，爭取我下次一定要得第一!這節(jié)體育課，有有趣的活動，精彩的比賽!我們玩的非常開心，很充實!2021年體育課周記14今天上體育課自由活動時，我覺得好玩兒，就叫丁宇昊推我去撞另一個男同學(xué)，丁