大學(xué)生心理健康教育月活動(dòng)方案

1、2013年5月大學(xué)生心理健康教育月活動(dòng)方案為了深入貫徹落實(shí)中共廣西高校工委、教育廳聯(lián)合頒發(fā)的關(guān)于開展2013年廣西大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月的通知（桂黨高工宣201313號(hào)）要求，切實(shí)推進(jìn)學(xué)院大學(xué)生心理健康教育工作的開展，營(yíng)造大學(xué)生心理健康教育的良好氛圍，促進(jìn)學(xué)院大學(xué)生心理健康水平的不斷提高，現(xiàn)決定開展5月大學(xué)生心理健康教育宣傳活動(dòng)。一、活動(dòng)宗旨通過心理健康教育系列活動(dòng)，在廣大學(xué)生中營(yíng)造關(guān)注心理健康的良好氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的感恩情結(jié)和感恩意識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生正確面對(duì)各種心理困惑，主動(dòng)探求解決途徑，提高心理素質(zhì)，健康成長(zhǎng)、成才。二、活動(dòng)主題：積聚青春正能量 放飛桂工新夢(mèng)想三、活動(dòng)時(shí)間：2013年4月28日-

2、6月10日四、活動(dòng)項(xiàng)目：“心海揚(yáng)帆”心理體驗(yàn)活動(dòng)、心理素質(zhì)拓展大賽、校園心理情景劇大賽、心理知識(shí)競(jìng)賽、心理知識(shí)展板宣傳、心理講座等?！靶暮P(yáng)帆”心理體驗(yàn)活動(dòng)（一）活動(dòng)宗旨：引導(dǎo)大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中設(shè)立具體的目標(biāo)，然后通過積極的行動(dòng)去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，從而體驗(yàn)到成功的快樂，提高自信心。（二）活動(dòng)時(shí)間：2013年4月28日-5月31日（三）參與人員：全體學(xué)生，自由報(bào)名（四）活動(dòng)程序：1、報(bào)名：填寫附件中的承諾書，設(shè)立自己的奮斗目標(biāo)，可以是自己一直想做卻沒有做的事情，或一直想改但卻沒有改掉的缺點(diǎn)，也可以是自己長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)的一個(gè)組成部分。填好后以附件形式發(fā)送到kgxinlizixun（請(qǐng)?jiān)卩]件名中注明自己的姓名，

3、如“張三承諾書”），同時(shí)自己留存一份。也可以在上班時(shí)間到陽光心理工作室領(lǐng)取并填寫承諾書（承諾書及樣本見附件1）。承諾書也是報(bào)名參加活動(dòng)的依據(jù)。報(bào)名截至日期為5月10日。2、行動(dòng)：在一個(gè)月的時(shí)間里通過積極行動(dòng)去努力，實(shí)現(xiàn)自己設(shè)定的目標(biāo)。 3、成果提交：根據(jù)自己在這一過程中得到的感悟，完成一篇成長(zhǎng)日記，于6月5日前上交心理工作室，也可以以郵件附件形式交電子版到郵箱：kgxinlizixun，郵件名中注明自己的姓名，如“李四成長(zhǎng)日記”。4、評(píng)獎(jiǎng)：心理工作室根據(jù)參與者的綜合表現(xiàn)評(píng)選出優(yōu)勝者，給予獎(jiǎng)勵(lì)。心理素質(zhì)拓展大賽（一）活動(dòng)宗旨：豐富大學(xué)生校園文化生活，提高大學(xué)生心理素質(zhì)。（二）活動(dòng)時(shí)間：2013年

4、4月28日-5月24日（三）參與人員：各系選拔推薦1-3支隊(duì)伍參加比賽，每隊(duì)12人，至少4名女生。土木、經(jīng)管每系至少2支隊(duì)伍，其他每系至少1支隊(duì)伍。各隊(duì)伍分別著統(tǒng)一上裝。（四）活動(dòng)程序： 1、報(bào)名：各系自行組隊(duì)參加，5月17日前上報(bào)參賽隊(duì)員名單。 2、活動(dòng)方式：以團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽方式開展，競(jìng)賽項(xiàng)目有：穿越電網(wǎng)、無敵風(fēng)火輪、鼓舞飛揚(yáng)、毛毛蟲運(yùn)糧和過河拆橋五個(gè)項(xiàng)目。3、比賽時(shí)間：5月24日 4、以上項(xiàng)目均為計(jì)時(shí)競(jìng)賽，具體規(guī)則參見附件2。校園心理情景劇大賽（一）活動(dòng)宗旨：豐富學(xué)生的校園文化生活，營(yíng)造良好的成長(zhǎng)環(huán)境，進(jìn)一步拓寬心理健康教育的空間，豐富心理健康教育的形式，增強(qiáng)心理健康教育的效果，（二）活動(dòng)時(shí)間：

5、2013年4月28日-5月31日（三）參賽對(duì)象：面向全院學(xué)生。各系推薦一、二個(gè)劇目參加比賽，其他社會(huì)或個(gè)人也可自由組隊(duì)報(bào)名參加。（四）劇目要求：1、時(shí)間8分鐘以內(nèi)，人數(shù)10以下。2、服裝、道具、背景音樂等自備。（五）活動(dòng)程序： 1、具體時(shí)間安排：（1）創(chuàng)作并上交劇本階段 4月285月22日。 （3）彩排階段：時(shí)間、地點(diǎn)另行通知 。（4）正式比賽：5月31日晚七點(diǎn)，地點(diǎn)商業(yè)街三樓大學(xué)生活動(dòng)中心（暫定）。2、比賽方式：各系部可組織排練多個(gè)心理情景劇，面向全系師生預(yù)演，決定最后參賽作品，最終要求各系部擇優(yōu)選送一、二個(gè)參賽劇目。（詳情見附件3）心理知識(shí)競(jìng)賽（一）活動(dòng)宗旨：提高學(xué)生心理知識(shí)普及率 （二）

6、活動(dòng)時(shí)間：5月2日-6月3日（三）參與人員：全體學(xué)生（四）活動(dòng)程序： 1、心理委員到工作室領(lǐng)取試卷，各班按比例指定人數(shù)參加答題。 2、選送到工作室統(tǒng)一閱卷和評(píng)獎(jiǎng)。心理活動(dòng)月宣傳展板 （一）活動(dòng)宗旨：擴(kuò)大心理知識(shí)宣傳力度 （二）活動(dòng)時(shí)間：5月心理講座（一）活動(dòng)宗旨：宣傳心理健康知識(shí)，提高學(xué)生心理素質(zhì) （二）活動(dòng)時(shí)間：5月 學(xué)工部陽光心理工作室 二0一三年四月二十五日附件1承 諾 書我 鄭重承諾：給我一個(gè)月的時(shí)間，我將通過自己積極的行動(dòng)，努力實(shí)現(xiàn)以下的目標(biāo)（根據(jù)自己的實(shí)際填13項(xiàng)）：1、 ；2、 ；3、 。我將通過 來慶祝自己心理上的成長(zhǎng)。承諾人： 系 級(jí) 班 聯(lián)系電話： 監(jiān)督人： 2013年 月

7、 日承 諾 書（樣 板）我 張三 鄭重承諾：給我一個(gè)月的時(shí)間，我將通過自己積極的行動(dòng)，努力實(shí)現(xiàn)以下的目標(biāo)：(可以根據(jù)自己的實(shí)際情況填寫一至三項(xiàng))1、每天早上6：30前起床（周六、周日除外）；2、背誦20篇四級(jí)英語作文；3、1000米跑成績(jī)提高到330”。我將通過為自己購(gòu)買一臺(tái)價(jià)格在250元以內(nèi)的mp4來慶祝自己心理上的成長(zhǎng)。承諾人：張三 監(jiān)督人：李小毛2013年x月x日附件2大學(xué)生心理素質(zhì)拓展比賽方案一、大賽主題發(fā)掘青春正能量，放飛桂工新夢(mèng)想。二、參賽對(duì)象 各班或各學(xué)生團(tuán)體組隊(duì)參加。每隊(duì)隊(duì)員12名（其中女生不少于4名）。三、選拔賽安排1、組織形式本次活動(dòng)由各系自行組織承辦，最后推薦1-3支優(yōu)秀

8、隊(duì)伍，參加學(xué)院5月份的大學(xué)生心理拓展大賽。土木、經(jīng)管每系至少2支隊(duì)伍，其他每系至少1支隊(duì)伍。2、時(shí)間安排選拔賽時(shí)間為4月28日至5月17日，具體比賽時(shí)間和場(chǎng)地可由各系自行安排。5月17日下午下班前，各系將選拔出來的參賽伍名單上報(bào)到陽光心理工作室。四、相關(guān)要求1、各系各班級(jí)要高度重視，做好宣傳及組織工作。2、各參賽人員在活動(dòng)時(shí)候，穿著方便及安全的衣服和鞋子，并注意做好安全保護(hù)工作。 心理素質(zhì)拓展比賽項(xiàng)目及規(guī)則一、無敵風(fēng)火輪【活動(dòng)簡(jiǎn)介】每個(gè)隊(duì)用提供的材料將報(bào)紙圍成一個(gè)可以行進(jìn)的履帶式的環(huán)，要求本組所有成員在規(guī)則要求下走完規(guī)定的路程，以最快到達(dá)終點(diǎn)的組為優(yōu)勝。【活動(dòng)目的】培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的一致、密切合作

9、、克服困難的團(tuán)隊(duì)精神、培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)相互信任和理解?！緢?chǎng)地器材】 場(chǎng)地：空曠平坦地面，起點(diǎn)和終點(diǎn)距離：30米器材：1、報(bào)紙若干張； 2、膠帶若干卷；【比賽規(guī)則】1、 參賽人員：12人，至少4名女生。2、風(fēng)火輪在賽場(chǎng)上用統(tǒng)一提供的報(bào)紙和膠帶現(xiàn)場(chǎng)制作；3、各組在風(fēng)火輪內(nèi)站好，待發(fā)布口令后統(tǒng)一出發(fā)；4、行進(jìn)途中，風(fēng)火輪必須垂直地面,報(bào)紙必須緊密相連；5、所有組員必須在圈內(nèi)，身體的任何部分不得直接接觸地面；6、行進(jìn)過程中若風(fēng)火輪斷裂必須在原地修復(fù)，修好后才可以繼續(xù)行進(jìn)。7、出發(fā)前，所有風(fēng)火輪不得超出起點(diǎn)線，到達(dá)終點(diǎn)線以全部通過為準(zhǔn)。 【安全事項(xiàng)】一旦發(fā)現(xiàn)有隊(duì)員失去重心跌倒或者速度跟

10、不上，應(yīng)迅速喊停或調(diào)整，不能盲目快速前進(jìn)，導(dǎo)致有隊(duì)員受傷。二、過河拆橋【活動(dòng)簡(jiǎn)介】參賽選手在起點(diǎn)站成縱隊(duì)，利用木板墊腳，一邊傳遞一塊塊木板邊踩著木板走完規(guī)定距離?！净顒?dòng)目的】考察隊(duì)員之間的協(xié)調(diào)與配合，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力和默契。【場(chǎng)地器材】場(chǎng)地：田徑跑道，50米。 器材：12塊木板或拼圖版（適合放下兩只腳）。 【比賽規(guī)則】2、 參賽人員：12人，至少4名女生。3、 計(jì)時(shí)開始前，于各自賽道起點(diǎn)線后排成縱隊(duì)，準(zhǔn)備好木板。4、 開始后，第一位隊(duì)員把第一塊木板放入賽道，單腳踩上，再傳入第二塊木板，第二只腳踩上，以此類推。5、 隊(duì)員在前進(jìn)過程中腳不得離開木板觸地，木板傳遞必須逐一隊(duì)員進(jìn)行。6、 在木板傳遞過程

11、中出現(xiàn)掉落或隊(duì)員意外腳觸地的情況，必須原地調(diào)整好方可繼續(xù)前進(jìn)。7、 評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：從裁判發(fā)令開始計(jì)時(shí)，至最后一名參賽隊(duì)員到達(dá)終點(diǎn)線止，用時(shí)最少為優(yōu)?！景踩马?xiàng)】 一旦發(fā)現(xiàn)有隊(duì)員失去重心跌倒或腳離開木板觸地，應(yīng)迅速喊停調(diào)整，不能盲目快速前進(jìn)，導(dǎo)致隊(duì)員受傷。三、鼓舞飛揚(yáng) 【活動(dòng)簡(jiǎn)介】每名隊(duì)員牽拉大鼓周邊的一條繩子，通繩子控制鼓面顛球,依據(jù)規(guī)定顛球數(shù)所用時(shí)間計(jì)成績(jī)。 【活動(dòng)目的】考察隊(duì)員同心協(xié)力的相互配合能力，培樣團(tuán)隊(duì)協(xié)助精神。 【場(chǎng)地器材】 場(chǎng)地：空曠平整硬質(zhì)場(chǎng)地 器材：四周穿有8根繩索的鼓面，氣排球?！颈荣愐?guī)則】1、 參賽人員：9人，至少3名女生。2、 8名隊(duì)員參與顛球，每人手拿一根繩子，另外1名隊(duì)

12、員，專門負(fù)責(zé)撿球并放到圓板上發(fā)球。顛球的隊(duì)員不能參與撿球或協(xié)助撿球，撿球的隊(duì)員不能參與顛球或協(xié)助顛球。3、 顛球人員的手和鼓之間的繩長(zhǎng)為2米，允許參賽隊(duì)員在顛球過程中移動(dòng)位置。4、 每次顛球高度需要超過10厘米，否則不計(jì)入總數(shù)。5、 中途有球落地或者有人身體任何部位接觸球，由撿球隊(duì)員將球撿起放置鼓面，重新開始顛球（所花時(shí)間納入比賽計(jì)時(shí)中），再計(jì)算累積個(gè)數(shù)。6、 在比賽過程中若任何一根繩子離開隊(duì)員的手中，則必須迅速調(diào)整才能繼續(xù)顛球，調(diào)整時(shí)間也納入比賽計(jì)時(shí)中。若不進(jìn)行調(diào)整還繼續(xù)顛球，成績(jī)無效。7、 評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)： 根據(jù)顛50次球所用時(shí)間來決定名次，用時(shí)最少者最優(yōu)。【安全事項(xiàng)】顛球時(shí)候不應(yīng)力量過大，球可

13、能會(huì)飛出撞擊到隊(duì)員或旁觀者。四、穿越電網(wǎng)【活動(dòng)簡(jiǎn)介】團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，參加比賽的每個(gè)隊(duì)員都需要從網(wǎng)的一側(cè)選擇一個(gè)孔穿到另外一側(cè)，并且整個(gè)過程不能有身體任何部位碰網(wǎng)。每個(gè)孔只能使用一次，不能重復(fù)利用。用最短時(shí)間使全部隊(duì)員都穿過電網(wǎng)到達(dá)另一側(cè)者獲勝?！净顒?dòng)目的】考察隊(duì)員之間的團(tuán)隊(duì)合作、智慧互助能力及抗挫心態(tài)。培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的科學(xué)決策方法和嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致的工作作風(fēng)；【場(chǎng)地器材】場(chǎng)地：室外寬闊的平坦場(chǎng)地；器材：專用鐵絲網(wǎng)設(shè)施。被使用過的網(wǎng)洞可用夾子標(biāo)示?！颈荣愐?guī)則】1、 參賽人員：12人，至少4名女生。2、 隊(duì)員穿越過程中若有人觸到電網(wǎng)（包括穿越者和協(xié)助者身體的任何部位及其附屬物、衣服、鞋子、頭發(fā)等都不能觸網(wǎng)），此孔

14、即夾上標(biāo)識(shí)以示關(guān)閉，不能再重復(fù)使用，該隊(duì)員須另尋未關(guān)閉網(wǎng)格，重新穿越。3、 由于每張電網(wǎng)只有9個(gè)網(wǎng)格，故第一遍用完后，可再重新開啟一遍。4、 任何人不得繞過電網(wǎng)到另一側(cè)幫忙（即穿越過的不能返回，沒穿越的不能越界），只能在所待一側(cè)接應(yīng)。不允許做空翻、魚躍等危險(xiǎn)動(dòng)作。5、 評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：根據(jù)全部隊(duì)員順利通過電網(wǎng)所用時(shí)間計(jì)成績(jī)，用時(shí)最少者最優(yōu)?！景踩马?xiàng)】被抬隊(duì)員宜面部朝上，安全過電網(wǎng)后，先放腳，再放頭，在被抬名隊(duì)員沒有被安全放立在地上之前，任何人不得松手，不得離開自己的位置。五、毛毛蟲運(yùn)糧【活動(dòng)簡(jiǎn)介】每名隊(duì)員的右手搭在前一名隊(duì)員的肩膀上，左手提著后一名隊(duì)員的左腳，按此排成隊(duì)伍，按此形狀移動(dòng)到指定地點(diǎn)，

15、每人每次限帶一個(gè)物品，整個(gè)隊(duì)伍一起出發(fā)，將物品運(yùn)到終點(diǎn)線的指定容器中，再掉頭整隊(duì)返回。如此往返至運(yùn)完規(guī)定物品，看哪個(gè)隊(duì)伍用時(shí)最少?！净顒?dòng)目的】考察隊(duì)員之間的團(tuán)隊(duì)合作；體力考核。場(chǎng)地：室外寬闊的平坦場(chǎng)地器材：裝物品用容器若干；小物品若干件?！颈荣愐?guī)則】1、參賽人員：12人，至少4名女生。 2、每名隊(duì)員的右手搭在前一名隊(duì)員的肩膀上，左手提著后一名隊(duì)員的左腳，按此排成隊(duì)伍。3、比賽從隊(duì)伍排好隊(duì)形后開始計(jì)時(shí)，計(jì)時(shí)前不得私自提前操作。4、隊(duì)伍按排好的隊(duì)形（蜈蚣形狀）移動(dòng)到指定地點(diǎn)，每人每次限帶一個(gè)物品，整個(gè)隊(duì)伍一起出發(fā)，將物品運(yùn)到終點(diǎn)線的指定紙箱中。5、運(yùn)輸物品時(shí)，隊(duì)員可以使用身體的任何一個(gè)部位。若物品

16、在運(yùn)輸過程中掉下，可以選擇停下?lián)炱?，也可以留待下一輪再運(yùn)送。6、如果在比賽過程中隊(duì)伍斷開，都應(yīng)當(dāng)迅速調(diào)整，讓隊(duì)伍連接好再繼續(xù)運(yùn)輸物品，調(diào)整時(shí)間也納入比賽計(jì)時(shí)中。若不調(diào)整還繼續(xù)前進(jìn)，裁判判該次成績(jī)無效。 7、距離：30米。8、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：以各組運(yùn)送相同數(shù)量物品所用時(shí)間計(jì)成績(jī)（每人每次限帶一個(gè)物品），用時(shí)少者為優(yōu)。附件3校園心理情景劇大賽活動(dòng)方案 校園心理情景劇是在心理情景劇的基礎(chǔ)上衍生出來的一種校園文化形式。作為一種心理健康教育的手段，它以特殊的戲劇化形式，以學(xué)生在成長(zhǎng)中遇到和關(guān)心的問題為內(nèi)容，通過角色扮演再現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的人與事，演繹生活中的復(fù)雜矛盾與心理困惑，讓參加者通過演出角色，體驗(yàn)到一些以前沒有

17、意識(shí)到的情感和態(tài)度，并達(dá)到宣泄情緒、減輕壓力的目的，同時(shí)給觀眾提供一種發(fā)現(xiàn)、思考及解決問題的思維方式，促進(jìn)個(gè)體或集體的自我覺察、人際關(guān)系技巧、價(jià)值判斷、自發(fā)行為與想象力，進(jìn)而重新審視自己的生活，關(guān)注自我的心靈，健康和諧成長(zhǎng)。校園心理情景劇大賽對(duì)于豐富學(xué)生的校園文化生活，營(yíng)造良好的成長(zhǎng)環(huán)境，起到了積極的作用。為進(jìn)一步拓寬心理健康教育的空間，豐富心理健康教育的形式，增強(qiáng)心理健康教育的效果，學(xué)工部陽光心理工作室特舉辦我院空港校區(qū)第一屆校園心理情景劇大賽。現(xiàn)將具體事宜通知如下：一、參賽作品要求1本次大賽以“積聚青春正能量 放飛桂工新夢(mèng)想”為主題。作品內(nèi)容力求新穎，大膽創(chuàng)新，活潑健康、積極向上，符合大學(xué)

18、生基本的審美趨向，具有感染力。能充分反映當(dāng)代大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、情感、工作等方面存在的各種心理問題，細(xì)致入微的體現(xiàn)主人公的心理變化過程，給人以啟迪。2參賽作品以自編自演為主，也可參考或改編其他優(yōu)秀作品。劇本鼓勵(lì)原創(chuàng)，拒絕網(wǎng)上直接下載，如有雷同劇目，同時(shí)取消參賽資格。若劇本為原創(chuàng)作品，應(yīng)在報(bào)名時(shí)作品名后注明“原創(chuàng)”。3每個(gè)參賽作品表演人數(shù)在10人以內(nèi)，時(shí)間為8分鐘以內(nèi)。二、活動(dòng)日程安排1創(chuàng)作并上交劇本階段4月285月22日。主要任務(wù)是進(jìn)行心理情景劇的創(chuàng)作，排練，最后各個(gè)系部挑選出一支優(yōu)秀代表隊(duì)參賽。參賽作品名稱、劇本內(nèi)容、參賽人員名單、負(fù)責(zé)人及聯(lián)系方式于5月22日前上交陽光心理工作室。2彩排階段

19、：時(shí)間，地點(diǎn)另行通知 3正式比賽：5月31日晚七點(diǎn)，地點(diǎn)商業(yè)街三樓大學(xué)生活動(dòng)中心（暫定）三、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)1.主題20分。契合“積聚青春正能量 放飛桂工新夢(mèng)想”的主題，整體思路清晰；有教育和啟發(fā)意義，能引起共鳴，發(fā)人深思。2.內(nèi)容20分。內(nèi)容健康積極，題材新穎，有亮點(diǎn)；選材緊密聯(lián)系校園及社會(huì)生活的典型事件，真實(shí)反映大學(xué)生的心理沖突，生動(dòng)刻畫心理問題。3.方法20分。心理沖突表現(xiàn)清晰，解決方法實(shí)用、有效；故事情節(jié)完整連貫，邏輯鮮明。4.表演20分。自然流暢，表演生動(dòng)，能充分體現(xiàn)角色的心理活動(dòng)；配合默契，應(yīng)變靈活，道具使用恰到好處。5.精神面貌20分。態(tài)度認(rèn)真，舉止大方；具有感召力，能體現(xiàn)生命的青春、活