立之后五行養(yǎng)生小竅門_第1頁
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文檔簡介

1、立秋之后，五行養(yǎng)生小竅門引導(dǎo)語：很多人都知道立秋之后，是傷寒的多發(fā)期。大多數(shù)人認為是天氣轉(zhuǎn)涼的原因，可是嚴寒的冬季里，卻不是傷寒的高發(fā)期，那是為什么呢？又該如何預(yù)防呢？原因在夏天天熱，人們很容易出汗，出汗本身也是一種消耗和排泄，當人出汗多，排泄多的時候，身體內(nèi)部是虛弱的。而夏天因為天熱，人們愛吃冷飲，愛喝冰水，來緩解體表的熱。特別夏至一陰生之后，整個北半球的變化都是：從地底深處開始，陰氣開始上升。而人的體內(nèi)也是如此，內(nèi)部開始升起一絲寒氣也為陰。但是人們普遍不覺得，還是照樣喝冰水，吃冷飲，熱了就吹空調(diào)。不了解五行，不了解陰陽變化的人，在夏至過后仍然按照夏至前一樣飲食，到了立秋之后，地底陰氣加一分

2、，體內(nèi)寒氣再加一分，體內(nèi)寒氣逐漸比較重了，冷熱一交替，自然就容易生病了。龍眼暖肚的效果是非常好的。受冷了，就吃幾顆，身體內(nèi)部很快就能平衡了。立秋之后養(yǎng)生的小竅門其實很簡單，就是要：少喝或者不喝冷飲；經(jīng)常吃幾顆龍眼，龍眼的量視個人的體質(zhì)可多可少；再經(jīng)常喝些紅豆粥。溫補內(nèi)在，去除體內(nèi)的陰冷，人在消耗能量后，及時得到能量的補充，身體強壯，自然就不容易感冒了。 龍眼入脾經(jīng)，屬溫補，龍眼和荔枝是有很大區(qū)別的。如果是立秋之前，有些人的體質(zhì)確實不太適合。而立秋后，季節(jié)變化的原因，各種體質(zhì)都適合。只是量多量少的關(guān)系。小孩可能只需要在立秋當天滋補一次就夠了。大人不適宜的體質(zhì)可以在整個秋天滋補兩三次。而適合的體質(zhì)，天天吃都是沒有問題的。 編后語：身體是生命的本質(zhì)，選擇補充身體能量是好的。但是大家要記住，立秋之后不要盲

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