立之后五行養(yǎng)生小竅門_第1頁
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文檔簡介

1、立秋之后,五行養(yǎng)生小竅門引導(dǎo)語:很多人都知道立秋之后,是傷寒的多發(fā)期。大多數(shù)人認為是天氣轉(zhuǎn)涼的原因,可是嚴寒的冬季里,卻不是傷寒的高發(fā)期,那是為什么呢?又該如何預(yù)防呢?原因在夏天天熱,人們很容易出汗,出汗本身也是一種消耗和排泄,當人出汗多,排泄多的時候,身體內(nèi)部是虛弱的。而夏天因為天熱,人們愛吃冷飲,愛喝冰水,來緩解體表的熱。特別夏至一陰生之后,整個北半球的變化都是:從地底深處開始,陰氣開始上升。而人的體內(nèi)也是如此,內(nèi)部開始升起一絲寒氣也為陰。但是人們普遍不覺得,還是照樣喝冰水,吃冷飲,熱了就吹空調(diào)。不了解五行,不了解陰陽變化的人,在夏至過后仍然按照夏至前一樣飲食,到了立秋之后,地底陰氣加一分

2、,體內(nèi)寒氣再加一分,體內(nèi)寒氣逐漸比較重了,冷熱一交替,自然就容易生病了。龍眼暖肚的效果是非常好的。受冷了,就吃幾顆,身體內(nèi)部很快就能平衡了。立秋之后養(yǎng)生的小竅門其實很簡單,就是要:少喝或者不喝冷飲;經(jīng)常吃幾顆龍眼,龍眼的量視個人的體質(zhì)可多可少;再經(jīng)常喝些紅豆粥。溫補內(nèi)在,去除體內(nèi)的陰冷,人在消耗能量后,及時得到能量的補充,身體強壯,自然就不容易感冒了。 龍眼入脾經(jīng),屬溫補,龍眼和荔枝是有很大區(qū)別的。如果是立秋之前,有些人的體質(zhì)確實不太適合。而立秋后,季節(jié)變化的原因,各種體質(zhì)都適合。只是量多量少的關(guān)系。小孩可能只需要在立秋當天滋補一次就夠了。大人不適宜的體質(zhì)可以在整個秋天滋補兩三次。而適合的體質(zhì),天天吃都是沒有問題的。 編后語:身體是生命的本質(zhì),選擇補充身體能量是好的。但是大家要記住,立秋之后不要盲

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