生活醫(yī)學小常識

1、生活醫(yī)學小常識?01.普通病毒性感冒并不能被治療，也不需要治療。所 有吃下去感冒藥都是用來緩解癥狀，有句話是：感冒這東西, 吃藥是一周，不吃是7天。但是，有時候病毒性感冒會合并 細菌感染，這時候就需要服用或者注射抗生素了。02.胃潰瘍跟吃什么東西關系真不大。胃潰瘍主因是幽門螺 旋桿菌感染，主要傳播渠道是中國特色共餐和很多人嚼東西 喂孩子，幽門螺旋桿菌感染是可以通過抗生素治愈。少量是 因為神經控制失調之類胃酸分泌過多，可以用抗酸藥，嚴重 可以手術解決。一般只要不是特別刺激東西，沒有那么多忌 口講究。03.腳氣是一個全身性疾病。足部真菌感染很多人都有，但 是只要腳上有可見感染灶，其實全身一般都是有

2、真菌分布， 達克寧之類僅僅能夠在短時間內緩解局部癥狀，要根治需要 配合口服抗真菌藥。04.貧血有很多原因，但是吃阿膠、紅棗之類東西是沒用。 最常見貧血原因是缺鐵性貧血，多吃富含鐵質肝臟、紅肉即 可補充，植物性食物里面含鐵量不但普遍低，吸收率也非常 差。其他類型貧血也都有相應治療和補充方法。05.手術后千萬不要瞎吃補品，尤其是人參。先不說各種各 樣補品里面成分不明，就是中國人最喜歡用人參，里面含有 多種有抗凝血作用皂甘，吃了很容易造成術后出血。06.清淡飲食是指少油鹽飲食。注意這里是少油鹽，不是說 每天清水煮菜葉最健康，必要脂肪和無機鹽也是人體必要營 養(yǎng)素。07.女孩子不要瞎減肥。要知道，女性正

3、常代謝是需要一定 脂肪，當體脂肪率低于20%時候，有可能就會出現月經不調, 再低可能就會影響生育了。08.乙肝和艾滋病沒那么可怕。盡管這兩種病都是現代醫(yī)學 無法治愈，但是在合理用藥控制下，生存時間并不會比健康 人短，生活質量也不會差太多。關鍵是這兩種病并不會通過 日常接觸和共餐等情況傳播，所以如果遇到感染者，請正常 對待。09,得了闌尾炎最好還是切了。盡管有論文指出，闌尾可能 具有免疫器官功能，但是對于化膿性闌尾炎而言，初次發(fā)病 后如果采取保守治療，第二年因為同樣原因被送回醫(yī)院可能 性接近100%,而且每次發(fā)病都會造成局部更加嚴重粘連， 會越來越不好治療。？10.糖尿病原因并不是因為吃糖多。i

4、 型糖尿病主因是遺傳，具體表現為對于胰島b細胞自體免疫, 造成胰島素分泌絕對不足，必須使用胰島素治療。n型主要 原因是肥胖，主要表現為胰島素抵抗造成相對不足，癥狀比 較輕時候可以通過改善生活習慣和促進糖代謝或者胰島素 分泌藥物治療，癥狀重時候必須要使用胰島素。11 .不存在有效減肥藥物。減肥只有一個方法就是讓攝入能 量低于消耗掉，簡單總結就是邁開腿，管住嘴。唯一比較被 認可醫(yī)療介入方式就是胃減容術，也就是通過手術方式減少 胃容積，依舊是依靠減少攝入量。12 .不要相信任何能快速治愈嚴重皮膚病方法。對于銀屑病、 白瘢風之類疾病，病因主要是自體免疫異常，所有能快速緩 解癥狀方式在本質上都一樣：摧毀

5、患者免疫系統(tǒng)。所以這類 偏方幾乎都使用了重金屬毒劑比如汞或者鉛，再就是雷公藤 等免疫毒劑。這類方法確實可以迅速緩解癥狀，但是腎臟和 肝臟也會受影響。13 .最有效止咳方式是吃糖。在咳嗽時，含一塊硬糖，不斷 吞下糖漿可以在喉部形成保護層，減輕喉部刺激，喝蜂蜜水 也可以，不過不如含著糖來持久。臨床上主要使用鎮(zhèn)咳藥水 主要依靠可待因麻痹神經，大量飲用有成癮風險。最危險是 甘草片，直接添加是鴉片，很容易成癮。14 .不要給孩子吃任何“安神”中藥，大人也別吃。在所有 號稱安神藥物里面，幾乎都會找到一個成分：朱砂，而服用 朱砂造成汞中毒一個明顯表現就是精神萎靡，這也是安神效 果由來。然而為了一個并不確定安

6、神作用，冒著汞中毒風險, 顯然不值得。15 .體檢非常重要。現在醫(yī)療水平盡管不是百病皆治，但是 已經可以治療相當多疾病，同樣盡管有很多疾病無法治愈， 3 / 11但是可以靠著藥物和各種療法延緩進展。不過這些療法和藥 物有一個共同特點：越早診斷和開始治療效果越好，所以體 檢發(fā)現疾病萌芽，往往可以在發(fā)病初期被治愈或者控制，哪 怕是癌癥。等到有了自覺癥狀再去看話，很多疾病就已經進 入末期，神仙難救了。16 .身上包塊，不痛比痛更加危險。當發(fā)覺身上有了不明原 因腫塊，比如在乳房等位置，有紅腫熱痛癥狀往往只是單純 炎癥，但是如果這個塊不痛，而且活動性不好，那么惡性可 能性會暴漲。所以身上發(fā)現不明原因，不

7、痛腫塊，一定馬上 去醫(yī)院。補充一下：判斷危險性最重要因素是“活動性不好”, 就是說這個東西固定在原地，難以推離原位會很危險，而不 是說不痛塊就很危險。17 .帶狀皰疹和水痘是一個病。這兩個病原因都是水痘帶狀 皰疹病毒感染，對于小兒，往往表現為水痘，而對于成年人, 往往表現為帶狀皰疹，尤其是小時候得過水痘人，以后大約 會有1/3幾率罹患帶狀皰疹。帶狀皰疹在正規(guī)抗病毒治療下, 一般三天就能止痛，就不要嘗試什么土方法了。18 .不是所有人都需要食用碘鹽。碘對于人體是非常重要元 素，在缺碘地區(qū)碘鹽確實防止了很多碘缺乏病發(fā)生。但是， 對于不是生活在內陸，或者是能吃到豐富副食品地區(qū)而言， 添加碘造成了碘嚴

8、重過剩。所以對于生活在海邊或者已經出 現甲亢、甲狀腺腺瘤等癥狀人來說，還是買無碘鹽吃比較健 康。19 .不要給乳兒吃蜂蜜。盡管蜂蜜是種不錯食物，但是這東 西很容易受到肉毒桿菌污染，成年人有完善腸道菌群，不用 擔心。但是對于腸道發(fā)育不完善乳兒來說，容易造成肉毒桿 菌中毒。?20.宮頸糜爛這個診斷已經取消了。早先醫(yī)學對于 宮頸周期性變化不是特別清楚時候把宮頸正常變化當作了 病理變化，但是現在這個診斷已經沒有了。所以如果被診斷 為這個東西，說明遇上不靠譜醫(yī)院或者醫(yī)生了，趕緊跑。21 .水果和水果汁并沒有想象中那么健康。水果盡管可以提 供大量維生素，但是同時也提供了大量糖分，熱量非常高。 比如比較甜西

9、瓜一碗瓜肉實際上有接近一碗米飯熱量。而榨 成汁之后這個情況更加嚴重，不但丟失了大量膳食纖維，還 讓人更加容易攝入更多熱量。22 .所有宣稱使用了最新諾貝爾獎研究成果或者最新研究成 果東西都不靠譜。在醫(yī)學方面，一個東西從被發(fā)現之初到實 際運用到臨床上面周期大約是10到20年，所以不可能出現 最新研究成果被直接使用情況，如果宣傳中這么說，基本可 斷定是騙子。23 .不會有醫(yī)生問“保大人還是保孩子”?，F代醫(yī)學中對于產 婦處置都是優(yōu)先考慮兩方都保，如果真要舍棄一方，那么一 定是孩子。只有當對產婦造成一定傷害但是可以讓孩子更安 全時候才會出現這種考慮，但是選擇并不是由家屬作出保一 方，而是會由醫(yī)生作出判

10、斷，比如剖腹產。最重要是，這種 傷害決不會包括生命。24 .中國式坐月子是不必要而且有害。月子很多做法來自于 對于生理現象誤解，比如產婦由于激素水平變化會有輕度脫 發(fā)和牙齦腫脹，由于血容量下降會大量出汗，同時由于以前 產婦剪斷臍帶剪刀多不消毒容易造成破傷風感染。所以根本 不必遵從不能洗頭、刷牙、不能見風等等東西。產后休息是 必要，但是坐月子方式最好不要。25 .天然維生素并不比合成維生素更加好。某些牌子保健品 都宣稱添加了天然維生素，實際上買過人可以看看說明書， 每片里面維生素僅有一小部分來自于櫻桃之類提取物。然而 天然維生素和合成維生素在作用上沒有任何區(qū)別，相反天然 維生素在生產提取過程中還

11、更加可能引入污染，及混入不純 物質。補充維生素話，藥店兩塊錢一百片那種足夠了。26 .自己在家進行釀造非常危險。這里釀造主要指兩個，一 個是葡萄酒，一個是所謂水果酵素。葡萄和其他水果里面都 有一種成分叫果膠，是不錯膳食纖維來源，但是這種成分在 經過釀酒酵母發(fā)酵之后會變?yōu)榧状?，就是爆出假酒喝死人?喝瞎眼那東西。另外由于一般自釀這兩種東西時候并不會加 入特定菌種，所以里面存在并不都是酵母和乳酸菌，不一定 會產生什么東西，一般會變成一瓶混合了內外毒素和各類雜 菌培養(yǎng)基。就算你執(zhí)意要釀，也請向有制作泡菜經驗人尋求 幫助。27 .受傷后，不要往傷口上抹任何粉狀東西。不管是割傷還 是燙傷，受傷后在傷口表

12、面涂抹粉狀物會造成嚴重疤痕增 生，就算是在某些場合會采用止血粉，也是需要在之后清創(chuàng) 中弄干凈。28 .手工皂并不會比工業(yè)制造肥皂更好。不管是什么肥皂， 在化學成分上來講都是脂肪酸鈉。制造是靠著脂肪酸甘油酯 和氫氧化鈉反應后除去水分和甘油制成。但是手工皂溫度和 器械所限，反應速度不夠，混合均勻程度，所使用氫氧化鈉 量都沒有保證。所以很容易在之后使用中遇到沒反應完全強 堿性部分。就算熟化之后品質也沒法跟工業(yè)制成品比。29 .補身體只喝湯是沒有用。很多人都喜歡燉各種湯，覺得 湯很補，但是，就算是燉再久，湯也僅僅是非常稀薄脂肪和 水溶性氨基酸溶液，主要營養(yǎng)成分還是留在肉里面，也就是 想要營養(yǎng)，必須要吃

13、湯渣，單純要味道話你隨便。另外，骨 頭湯并不能補鈣，就算用高壓鍋燉幾個小時，湯里面鈣質也 只會比自來水略高點，脂肪含量倒是蠻高。（文末福利更 詳細）30.柿子和海帶之類被認為不能及酒同吃東西并沒那 么可怕。其實這類食物在遇到高濃度酒精時候確實會變硬， 但是一般低濃度酒精并不會產生什么影響，喝了紅酒啤酒之 類問題并不大，相反在日本之類地方，柿子還是很受歡迎下 酒菜。當然，你執(zhí)意要及衡水老白干同服話，普外科在等著 你。31 .住旅館之類地方一般是不會染上性病。性傳播疾病病原 體非常脆弱，離開人體后會迅速失活，要傳播需要非常直接 接觸一一性接觸、血液、母嬰。哪怕是小旅館，只要床單之 類洗過，就不會有

14、太大問題，馬桶也是。32 .避孕盡量不要靠緊急避孕藥。毓婷盡管是個很好東西， 但是畢竟只是事后補救手段。由于這東西是通過大劑量激素 作用，吃多了對于身體是影響很大。33 .豆?jié){并不能代替牛奶。盡管兩者蛋白質含量是差不多， 但是鈣質、脂溶性維生素什么還是遠低于牛奶。對于老人和 孩子來說，更有益還是牛奶。但是鑒于漢族人大量乳糖不耐 受，酸奶也是一個很好選擇。34 .抗生素使用一定要遵照醫(yī)囑足量，足時使用。細菌耐藥 性產生就是因為細菌不能被抗生素完全殺死，殘留下部分耐 藥性強成為優(yōu)勢菌群。而足量足時運用，可以盡量讓細菌數 量降到自身免疫系統(tǒng)能夠處理數量之下，不讓體內繼續(xù)有致 病菌殘留，這樣可以盡量減

15、少耐藥菌形成機會。所以不想在 自己身上弄出耐藥菌來，就不要私自使用抗生素，如果在醫(yī) 生指導下使用了，也不要隨意減小劑量和停藥。35 .流感疫苗是安全有效，老人和孩子最好要按時接種。流 感疫苗是使用每年最流行三個病毒株做成疫苗，也就是說， 注射之后人會獲得對于最流行幾種感冒抗性。注射疫苗盡管 不能避免得感冒，但是卻能避過最厲害那幾種。36 .腹瀉時候不要禁食水，尤其是對孩子。很多人腹瀉時候 喜歡少吃喝，但其實只要不吐，還是需要盡量正常飲食，尤 其是水還要額外多喝，并且還可以加點鹽來補充電解質。藥 店里一般可以買到口服補液鹽，回來兌水效果最好，可以有 效地補充電解質。37 .被咬傷后注射狂犬疫苗非

16、常重要?？袢≈滤缆适菐缀?100%,有效預防手段是注射疫苗，被肉食性哺乳動物（主要 是貓狗蝙蝠）抓傷或咬傷后需要進行疫苗接種，哪怕沒有出 血。對于嚙齒類，比如倉鼠或者兔子，who意見是不需要 注射。之所以去醫(yī)院就診每個都打，其實是因為門診醫(yī)生并 不能確定咬你是什么東西，也不知道你有沒有說謊，鑒于發(fā) 病嚴重后果，只好挨個注射。38 .打耳洞一定要慎重。耳洞這個東西女孩子打得是很多了, 但是如果你還沒有打過，在去打之前一定要先確定你自己不 是疤痕體質，否則打耳洞后可能在耳朵上造成嚴重疤痕疙 瘩。其次就是盡量不要在軟骨部分打洞，由于軟骨血運極其 糟糕，一旦發(fā)生感染，抗生素是不管用，很可能會變成跟隨

17、 你一輩子慢性感染。39 .毒品絕對不要沾。毒品一旦沾上你就完了，各種意義上。 40.醫(yī)院化驗那點血，并不會對你健康造成損害。一個成年 人，身上大約有4000多毫升血液，而血液檢查抽個幾毫升 對于總量而言根本是毛毛雨。另外僅僅正常人脾臟之中就存 有200毫升以上備用血液，喝杯水你血容量就會來了。另外 就是，現在之所以不扎手指了，是因為手指扎出來血會混有 組織液，結果不如直接用靜脈針采到準確。(轉自知乎，侵 刪)著作權歸作者所有推薦閱讀有哪些高深醫(yī)學用語實際上指是不起眼小?。侩m然問題介紹寫了，我還是要強調一下。強迫性常染色體顯 性遺傳性光眼激發(fā)綜合征(autosomal-dominant com

18、pelling helio-ophthalmic outburst syndrome)縮寫 achoo 唔就 是見光打噴嚏啦。achoo請認真地讀一下。來自評論 區(qū) akiris hid (haamouic identity disorder),某*科動 物認知障礙，某乎平臺用戶患病率明顯高于普通人群。9把醫(yī)學課本看數十遍，是種怎樣體驗？謝加露玲邀。仔細看了一下題主所言幾本教材，說來慚 愧，真正認真看了五遍以上只有組胚、病理生理學、寄生蟲、 免疫。大致是組胚看了七八遍，病理生理看了五六遍，寄 生蟲看了十遍，免疫看了十遍+,如果加上習題集就不好說 了，因為習題集都翻爛了。我是一個比較笨人，除了特別 感興趣科目(如神經內科