全文預(yù)覽已結(jié)束
下載本文檔
版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡介
挑一個(gè)!做十分鐘！兩個(gè)星期內(nèi)就會(huì)見效！逐日增加！這些是有氧運(yùn)動(dòng)！要慢慢的做！不要拼了老命的做哦！ 如果是第一次做的人！建議先做二十下！再看個(gè)人狀況 不要太勉強(qiáng)！但一定要持之以恒！加油吧！ ！1.美化腰部、消除贅肉4.美化背部線條，預(yù)防頸椎病5.手腳并用可以讓身體左右均衡6同時(shí)增加手部柔軟度7.收緊腹部肌肉8.減去小肚腩9.增加腳部柔軟度結(jié)實(shí)臂部10.消除臀部下垂的贅肉和緊實(shí)腿部肌肉
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 2025年滬教版選擇性必修2語文上冊月考試卷
- 2025年人民版二年級語文下冊階段測試試卷
- 2024年遼寧裝備制造職業(yè)技術(shù)學(xué)院高職單招數(shù)學(xué)歷年參考題庫含答案解析
- 2025年浙教新版八年級生物上冊階段測試試卷
- 2025年中圖版高一地理上冊階段測試試卷含答案
- 重慶市江北區(qū)事業(yè)單位下半年公開招考63名工作人員高頻重點(diǎn)提升（共500題）附帶答案詳解
- 個(gè)人股權(quán)轉(zhuǎn)讓專項(xiàng)合同范本版B版
- 二零二五年新型安防設(shè)施維護(hù)與緊急響應(yīng)服務(wù)協(xié)議3篇
- 2025年人教版六年級英語下冊階段測試試卷含答案
- 2025年新科版高三語文下冊月考試卷含答案
- 2025年國新國際投資有限公司招聘筆試參考題庫含答案解析
- MOOC 有機(jī)化學(xué)(上)-北京師范大學(xué) 中國大學(xué)慕課答案
- 五年級上冊脫式計(jì)算100題及答案
- GB/T 3098.5-2000緊固件機(jī)械性能自攻螺釘
- 康佳液晶電視企業(yè)文化（課堂PPT）
- 個(gè)人養(yǎng)老金：是什么、怎么繳、如何領(lǐng)PPT個(gè)人養(yǎng)老金基礎(chǔ)知識培訓(xùn)PPT課件（帶內(nèi)容）
- 雞鴨屠宰生產(chǎn)企業(yè)安全風(fēng)險(xiǎn)分級管控資料
- 離子色譜法分析氯化物原始記錄 (1)
- 高等數(shù)學(xué)說課稿PPT課件(PPT 49頁)
- 造影劑腎病概述和性質(zhì)
- 單片機(jī)交通燈系統(tǒng)設(shè)計(jì)報(bào)告
評論
0/150
提交評論