排球選項(xiàng)課程教學(xué)大綱

1、排球選項(xiàng)課程教學(xué)大綱一、教學(xué)目標(biāo)（-）掌握排球運(yùn)動(dòng)中的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)。（二）了解和掌握排球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)、規(guī)則與裁判方法及比賽的組織與編排 方法；學(xué)會(huì)欣賞排球比賽；培養(yǎng)學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好、興趣，增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉 的能力習(xí)慣和意識(shí)。（三）通過(guò)排球課的教學(xué)和身體素質(zhì)的練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生身體全面發(fā)展，達(dá)到體 育健康教育的目的。（四）發(fā)展學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)等良好意志品質(zhì)。二、教學(xué)任務(wù)（-）基礎(chǔ)班（1、了解排球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)。2、初步掌握排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)。3、初步掌握排球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)配合和有關(guān)比賽規(guī)則與裁判法。4、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、增進(jìn)健康，全面提高學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)能力，促進(jìn)其身心全面 發(fā)展。（二）提高班1、

2、較熟練掌握排球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)及有關(guān)排球競(jìng)賽組織、編排、規(guī)則與裁判法。2、熟練掌握排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)及排球運(yùn)動(dòng)的戰(zhàn)術(shù)配合，并在實(shí)踐中靈活運(yùn)用。3、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、增進(jìn)健康，全面提高學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)能力，促進(jìn)其身心全面 發(fā)展。$四、教材選編原則教材內(nèi)容突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，避免過(guò)分“競(jìng)技化”，從學(xué)生實(shí)際出發(fā), 主要選擇常用的、易于掌握的排球技、戰(zhàn)術(shù)作為主要教材內(nèi)容，必須加強(qiáng)基本動(dòng)作 和技術(shù)的訓(xùn)練，尤其對(duì)初學(xué)者更為重要，全面、正確、熟練的技術(shù)是組成戰(zhàn)術(shù)的基 礎(chǔ)。因此，本教材應(yīng)重點(diǎn)突出排球的基本技術(shù)及簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)配合五、實(shí)施要求排球課設(shè)有基礎(chǔ)班和提高班。在教學(xué)過(guò)程中，對(duì)初學(xué)者，應(yīng)充分體現(xiàn)教師的主 導(dǎo)作

3、用，在教學(xué)實(shí)施過(guò)程中，應(yīng)打破以教師、課堂、書(shū)本為中心，以講授為主的舊 的教學(xué)模式，構(gòu)建以學(xué)生主動(dòng)參與、探究為主線(xiàn)的主體參與型教學(xué)模式。應(yīng)貫徹“主 動(dòng)參與、分層優(yōu)化、及時(shí)反饋、激勵(lì)評(píng)價(jià)”的課堂教學(xué)原則。嚴(yán)格基本技術(shù)動(dòng)作的 教授和學(xué)習(xí)；對(duì)具有一定基礎(chǔ)的學(xué)生，應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。讓學(xué)生主動(dòng)參 與教學(xué)過(guò)程，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。(-)分級(jí)要求1基礎(chǔ)班：具有一定的身體素質(zhì)基礎(chǔ)，身體健康，熱愛(ài)排球運(yùn)動(dòng)。2.提高班：具有良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ)和排球技、戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)，身體健康，熱愛(ài)排球 運(yùn)動(dòng)，已經(jīng)過(guò)處級(jí)班學(xué)習(xí)并通過(guò)專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力測(cè)試合格的學(xué)生。六、教學(xué)內(nèi)容(-)基礎(chǔ)理論：詳見(jiàn)理論課教學(xué)大綱(二) 身體素質(zhì)：原國(guó)家

4、體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)五類(lèi)身體素質(zhì)及專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)。(三) 基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)。1基礎(chǔ)班基本技術(shù)(1) 準(zhǔn)備姿勢(shì)：稍蹲半蹲低蹲(2) 移動(dòng)步法：跨步并步滑步交叉步跨跳步綜合步(3) 墊球：正面雙手墊球體側(cè)墊球背墊球低姿擋球(4) 傳球：正面上手傳球順網(wǎng)二傳側(cè)傳背傳(5) 發(fā)球：正面(側(cè)面)下手發(fā)球；勾手發(fā)球(女)、正面上手發(fā)球(男)。(6) 扣球：正面扣一般球技術(shù)近體快球、半快球(男)攔網(wǎng)：?jiǎn)稳藬r網(wǎng) 講解雙人攔網(wǎng)2)基本戰(zhàn)術(shù)(1)接發(fā)球站位：五人接發(fā)球站位陣容配備：“五一”“四二”“三三”(3) 進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：“中一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù) “邊一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)(4) 防守戰(zhàn)術(shù)：無(wú)人攔網(wǎng)的防守戰(zhàn)術(shù)單人攔網(wǎng)的防守戰(zhàn)術(shù)2.提高班基

5、本技術(shù)（1）墊球：背墊球擋球喬低姿墊球前撲墊球（2）傳球：跳傳球（3）發(fā)球：正面上手發(fā)球（女）跳發(fā)球（男）扣球：半快球（女）短平快球 背快球（男）后排進(jìn)攻扣球（男）吊球（5）攔網(wǎng)：雙人攔網(wǎng)2）基本戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：“中二傳”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)；“邊二傳”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：介紹“心二傳”進(jìn)攻 戰(zhàn)術(shù)；“三差”扣球；五種交義戰(zhàn)術(shù)；“雙人攔網(wǎng)邊、心跟進(jìn)”的防守戰(zhàn)術(shù)。（2）防守戰(zhàn)術(shù)：雙人攔網(wǎng)的防守戰(zhàn)術(shù)七、技術(shù)考核方法（-）采用結(jié)構(gòu)式考試、綜合評(píng)定的辦法，以百分制評(píng)分。（二）考試內(nèi)容與評(píng)分方法1.基礎(chǔ)班1）對(duì)墻墊球:距墻高度2.5M達(dá)標(biāo)（80%）：成績(jī)70個(gè)65個(gè)60個(gè)55個(gè)50個(gè)45個(gè)35個(gè)Y25個(gè)15個(gè)5個(gè)得分807060

6、50/40352515105(2)技評(píng)(20%)16-20分：手臂擊球手法正確合理、動(dòng)作熟練、協(xié)調(diào)，擊球部位準(zhǔn)確，控制球好。11-15分：手臂擊球手法基本正確、動(dòng)作較協(xié)調(diào)、擊球部位較準(zhǔn)確，控制球較好。6-10分：手臂擊球手法基本正確、動(dòng)作協(xié)調(diào)性較差、擊球部位不準(zhǔn)確，控制球 較差。0-5分：手臂擊球手法不正確、動(dòng)作協(xié)調(diào)性差、擊球部位不準(zhǔn)確，控制球差。2）發(fā)球技術(shù)：男生正面上的發(fā)球，女生側(cè)面下手發(fā)球，位于發(fā)球區(qū)，連續(xù)發(fā)10 個(gè)球。（1）達(dá)標(biāo)（80%）成績(jī)9個(gè)8個(gè)7個(gè)6個(gè)5個(gè)4個(gè)3個(gè)2個(gè)1個(gè)得分(807060554535251510（2）技評(píng)（20%）：16-20分：拋球、揮臂手擊球手法正確合理、動(dòng)

7、作熟練、協(xié)調(diào)，擊球部位準(zhǔn)確， 控制球好。11-15分：拋球、控制球較好。揮臂和擊球手法基本正確、動(dòng)作協(xié)調(diào)、擊球部位 準(zhǔn)確，控制球好。6-10分：拋球和揮臂尚正確，但動(dòng)作不夠連貫，擊球不準(zhǔn)，控制球差。0-5分：拋球和揮臂不正確，動(dòng)作不協(xié)調(diào)、失誤多，控制球很差。3） 一傳：測(cè)試者在1、6, 5號(hào)位分別接教師在對(duì)方6號(hào)位發(fā)球3、4、3次，將來(lái)球墊到3號(hào)位3X3 的方框內(nèi)，球須高出球網(wǎng)并不得觸及球網(wǎng)（1）達(dá)標(biāo)（80%）成績(jī)9個(gè)8個(gè)7個(gè)6個(gè)5個(gè)4個(gè)3個(gè)2個(gè)1個(gè)得分807060554535251510技評(píng)（20%）：16-20分：判斷取位好，步伐移動(dòng)正確、動(dòng)作協(xié)調(diào)熟練，11-15分：判斷取位尚好，移動(dòng)及時(shí)

8、、動(dòng)作協(xié)調(diào)，控制球一般6-10分：判斷取位一般，動(dòng)作不夠協(xié)調(diào)，墊球效果差。0-5分：判斷不準(zhǔn)、移動(dòng)稍慢、步法混亂、墊球能力差3.提高班1）發(fā)球：2）傳球：3）扣球：3號(hào)位傳球、4號(hào)位扣一般球，每次3-5人一組，依次輪轉(zhuǎn)，扣9次。（1）達(dá)標(biāo)（80%）成績(jī)9個(gè) 8個(gè)7個(gè)6個(gè)5個(gè)43個(gè)2個(gè)1個(gè)1得分807060554535251510技評(píng)（20%）16-20分：助跑起跳動(dòng)作連貫、節(jié)奏感強(qiáng)、步伐準(zhǔn)確，選位合適，起跳時(shí)間適宜,擊球點(diǎn)高，揮臂和手法正確、扣球力量大，控球較好。11-15分：助跑起跳動(dòng)作連貫，節(jié)奏感較強(qiáng)，選位正確，擊球點(diǎn)高，揮臂動(dòng)作基 本正確、控制球能力稍差，力量不大，有失誤。6J0分：助跑

9、起跳動(dòng)作協(xié)調(diào)性差，選位不穩(wěn)定，起跳時(shí)間不合適，揮臂擊球和 手法一般，失誤較多。0-5分：助跑不連貫，起跳不及時(shí)，取位不合適，揮臂動(dòng)作不正確，擊球不準(zhǔn)， 扣球力量差，失誤較多。九、教學(xué)進(jìn)度排球初級(jí)班教學(xué)度表課 次教學(xué)內(nèi)容備注1理論：1、排球運(yùn)動(dòng)的起源、發(fā)展并簡(jiǎn)介我國(guó)與世界排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展概況2、排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值21、學(xué)習(xí)排球運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)技術(shù)移動(dòng)2、學(xué)習(xí)排球正面雙手傳球技術(shù)速度131、復(fù)習(xí)排球正面雙手傳球技術(shù)2、學(xué)習(xí)排球正面雙手墊球技術(shù)力量課次教學(xué)內(nèi)容備注4%1、復(fù)習(xí)排球正面雙手傳、墊球技術(shù)2、學(xué)習(xí)排球正、側(cè)面上手發(fā)球技術(shù)（男），學(xué)習(xí)排球側(cè)面下手發(fā)球技 術(shù)（女）。力量51、復(fù)習(xí)排球正面、

10、側(cè)面下手球技術(shù)2、學(xué)習(xí)排球正面如一般球技術(shù)彈跳61、復(fù)習(xí)所學(xué)排球傳、墊、扣、發(fā)球技術(shù)2、學(xué)習(xí)排球背墊球技術(shù)3、教學(xué)比賽協(xié)調(diào)71、復(fù)習(xí)所學(xué)排球傳、墊、扣、發(fā)球技術(shù)2、學(xué)習(xí)排球低姿墊球技術(shù)3、教學(xué)比賽1立定跳 遠(yuǎn)測(cè)試課 次教學(xué)內(nèi)容備注81、復(fù)習(xí)所學(xué)排球傳、墊、扣、發(fā)球技術(shù)2、介紹排球前撲墊球技術(shù)3、教學(xué)比賽/800M 或1000M91、復(fù)習(xí)所學(xué)排球傳、墊、扣、發(fā)球技術(shù)2、學(xué)習(xí)排球擋球技術(shù)3、介紹排球勾手飄球技術(shù)4、教學(xué)比賽靈敬10理論：排球競(jìng)賽規(guī)則與裁判法111、復(fù)習(xí)所學(xué)排球傳、墊、扣、發(fā)球技術(shù)彈跳2、學(xué)習(xí)排球側(cè)傳球技術(shù)3、教學(xué)比賽121、復(fù)習(xí)所學(xué)排球傳、墊、扣、發(fā)球技術(shù)2、學(xué)習(xí)排球扣半快球技術(shù)3

11、、介紹排球“后排插上”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)4、教學(xué)比賽彈跳131、復(fù)習(xí)所學(xué)排球傳、墊、扣、發(fā)球技術(shù)2、介紹排球雙人攔網(wǎng)技術(shù)（3、教學(xué)比賽耐力141越野跑男：8000M10000M 女 5000M6000M協(xié)調(diào)15復(fù)習(xí)課：介紹本學(xué)期排球技術(shù)考試內(nèi)容、安排及學(xué)生練習(xí)1、勾手大力發(fā)球（男）勾手發(fā)球（女）2、一傳速度16考試：1、勾手大力發(fā)球（男）勾手發(fā)球（女）2、一傳彈跳171、復(fù)習(xí)所學(xué)排球傳、墊、扣、發(fā)球技術(shù)2、介紹排球“雙人攔網(wǎng)心跟進(jìn)”的防守戰(zhàn)術(shù)力量18理論課：排球運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù)及場(chǎng)上位置職責(zé)分析排球高級(jí)班教學(xué)進(jìn)度表課 次/教學(xué)內(nèi)容備注11、復(fù)習(xí)排球準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)技術(shù)2、復(fù)習(xí)排球正面雙手傳、墊球技術(shù)3、復(fù)習(xí)

12、排球正面上手發(fā)球技術(shù)4、復(fù)習(xí)排球正面扣球技術(shù)速度（課次教學(xué)內(nèi)容備注21、復(fù)習(xí)排球背墊球、擋球技術(shù)2、復(fù)習(xí)排球背傳、側(cè)傳球技術(shù)3、教學(xué)比賽力量e31、復(fù)習(xí)所學(xué)排球低姿墊等 前撲墊球技術(shù)2、學(xué)習(xí)排球跳傳球技術(shù)3、教學(xué)比賽力量41、復(fù)習(xí)所學(xué)排球傳、墊、扌U、發(fā)及攔網(wǎng)技術(shù)彈跳2、學(xué)習(xí)排球正面上手發(fā)球（女）跳發(fā)球（男）技術(shù)/3、教學(xué)比賽51、復(fù)習(xí)排球傳、墊、扌U、發(fā)球技術(shù)2、學(xué)習(xí)排球半快球（女）背快球（男）技術(shù)3、教學(xué)比賽彈跳6A1、復(fù)習(xí)所學(xué)排球傳、墊、扌口、發(fā)球技術(shù)2、學(xué)習(xí)排球吊球技術(shù)3、教學(xué)比賽耐力71、復(fù)習(xí)所學(xué)排球傳、墊、扌U、發(fā)球技術(shù)2、學(xué)習(xí)排球和短平快技術(shù)3、學(xué)習(xí)“中二傳”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)4、教學(xué)比賽

13、協(xié)調(diào)81、春季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目輔導(dǎo)靈敏91、復(fù)習(xí)所學(xué)排球傳、墊、扌U、發(fā)球技術(shù)2、學(xué)習(xí)排球后排進(jìn)攻扣球（男）技術(shù)3、學(xué)習(xí)排球“雙人攔網(wǎng)邊、心跟進(jìn)”的防守戰(zhàn)術(shù)4、教學(xué)比賽彈跳10理論：1、排球競(jìng)賽組織，編排2、排球運(yùn)動(dòng)所學(xué)技、戰(zhàn)術(shù)分析111、復(fù)習(xí)所學(xué)排球傳、墊、扌U、發(fā)球技術(shù)2、學(xué)習(xí)排球“三差”扣球中的“時(shí)間差”3、教學(xué)比賽彈跳121、復(fù)習(xí)所學(xué)排球傳、墊、扌U、發(fā)、攔技術(shù)2、學(xué)習(xí)排球“三差”扣球中的“位置差”3、學(xué)習(xí)排球“邊二傳”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)4、教學(xué)比賽彈跳課 次教學(xué)內(nèi)容備注131、復(fù)習(xí)所學(xué)排球傳、墊、扌口、發(fā)球技術(shù)2、學(xué)習(xí)排球三差”扣球中的空間差”（背飛）3、介紹排球“心二傳”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)4、教學(xué)

14、比賽耐力141、復(fù)習(xí)所學(xué)排球傳、墊、扌U、發(fā)球技術(shù)2、學(xué)習(xí)排球“交叉”戰(zhàn)術(shù)中的“前交義”、“后交叉”3、教學(xué)比賽協(xié)調(diào)151、復(fù)習(xí)所學(xué)排球傳、墊、扌U、發(fā)球技術(shù)2、學(xué)習(xí)“交義”戰(zhàn)術(shù)中的背交義”、“反交義”、“假交叉”3、教學(xué)比賽速度16復(fù)習(xí)課：介紹本學(xué)期排球技術(shù)考試內(nèi)容、安排及學(xué)生練習(xí)1、扣球2、二傳彈跳17考試：1、扣球2、二傳力量18排球競(jìng)賽尋像欣賞足球選項(xiàng)課程教學(xué)大綱一、大綱說(shuō)明與總綱相同二、教學(xué)目標(biāo)（-）掌握足球運(yùn)動(dòng)中的移動(dòng)、傳、接球、控制球、射門(mén)、搶截球及運(yùn)球突破、 個(gè)人攻防等基本技術(shù)和基礎(chǔ)配合與全隊(duì)配合的選擇等并能運(yùn)用所學(xué)技、戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行比 賽。（二）了解和掌握足球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)、足球競(jìng)賽規(guī)則與裁判方法以及足球比 賽的組織、編排方法，培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好。增強(qiáng)體育意識(shí)， 提高體育能力，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。（三）通過(guò)一般身體素質(zhì)練習(xí)和專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生體能全面發(fā)展， 達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)和提高健康水平的目的。（四）發(fā)展學(xué)生的特長(zhǎng)和個(gè)性，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)和集體主義精神 等優(yōu)良品質(zhì)。三、教學(xué)任務(wù)（-）初級(jí)班1、了解足球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)。2、初步掌