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跖跖 屈屈 位位 活動(dòng)：活動(dòng)： 韌帶損傷后，局部出血，韌帶損傷后，局部出血， 腫脹，皮下張力增加，腫脹，皮下張力增加， 刺激末梢神經(jīng)，引起疼刺激末梢神經(jīng)，引起疼 痛，活動(dòng)障礙。痛，活動(dòng)障礙。 使足過度內(nèi)翻或外翻所致使足過度內(nèi)翻或外翻所致 由于上述原因，踝關(guān)節(jié)多發(fā)生由于上述原因，踝關(guān)節(jié)多發(fā)生內(nèi)翻位內(nèi)翻位扭傷。扭傷。 踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶損傷踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶損傷： 1、距腓前韌帶距腓前韌帶： 最易損傷最易損傷 2、腓跟韌帶：、腓跟韌帶： 損傷嚴(yán)重者，可斷裂損傷嚴(yán)重者，可斷裂 3、距腓后韌帶：、距腓后韌帶： 比較少見比較少見 踝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。踝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。 行走呈跛行或不敢用力行走呈跛行或不敢用力 著地行走。著地行走。 癥狀癥狀 陽陵泉：陽陵泉： 在小腿外側(cè)，當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處。在小腿外側(cè)，當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處。 足三里：足三里： 在小腿前在小腿前 外側(cè)，當(dāng)犢鼻外側(cè)，當(dāng)犢鼻 下下3寸，距脛寸，距脛 骨前緣一橫指骨前緣一橫指 （中指）。（中指）。 小腿外側(cè)小腿外側(cè) 按揉足三里、陽陵泉按揉足三里、陽陵泉 拇指點(diǎn)按昆侖拇指點(diǎn)按昆侖 撥伸踝關(guān)節(jié)撥伸踝關(guān)節(jié) 擦外踝擦外踝
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