怎樣緩解＂分離焦慮＂讓孩子輕松愉快地入園

1、幼兒園是孩子開(kāi)始集體生活的第一步，幾乎所有新入園的幼兒開(kāi)始幾天都會(huì)哭鬧，因?yàn)樵谶@個(gè)完全陌生的環(huán)境里，他們不習(xí)慣過(guò)集體生活，喝水、吃飯、洗手、大小便、玩玩具，都不能像在家里一樣隨心所欲，一切都要遵守規(guī)矩。 這對(duì)于任性，一切都以自我為中心的兩歲左右孩子來(lái)說(shuō)，是非常困難的。 從熟悉的父母身邊來(lái)到陌生的老師身邊，從獨(dú)立王國(guó)來(lái)到眾多的小朋友身邊，從一切依賴(lài)父母到自己獨(dú)立思考處理一些事情，這期間肯定有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。在送孩子上幼兒園的時(shí)候，他們會(huì)感到不安，因?yàn)槟鞘且粋€(gè)陌生、看不到熟人的地方。所以使孩子能開(kāi)開(kāi)心心地上幼兒園，對(duì)我們父母而言，這是道重要而且必須克服的難關(guān)。 一.剛?cè)雸@的幼兒為什么有哭鬧現(xiàn)象？在

2、自己家中，家長(zhǎng)會(huì)給予孩子很多保護(hù)，特別是由祖父母帶大的孩子。老人基于安全的考慮，就把孩子的活動(dòng)限制在一定的范圍內(nèi)，在這個(gè)小范圍中的人和事物都是熟悉的。這樣一來(lái)，孩子往往缺乏與別人相處和交流的經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)，由于很多事情有家長(zhǎng)“包辦”，孩子往往缺乏生活自理能力?！胺蛛x焦慮”源于孩子對(duì)家長(zhǎng)的依賴(lài)行為。半歲至歲的孩子們對(duì)撫育者形成了固定的依賴(lài)關(guān)系。他們已懂得撫育者（一般是父母）在自己身旁，是自身安全感和各種需要得到滿(mǎn)足的根本保證。因此，這個(gè)年齡的孩子格外關(guān)心依賴(lài)的對(duì)象是否在身邊，一旦發(fā)生不在身邊，就以哭鬧來(lái)“抗拒”。正因?yàn)槿绱?，孩子初次入園，在陌生的環(huán)境和人群面前，就會(huì)失去安全感。不少孩子剛進(jìn)幼兒園是又

3、哭又鬧，甚至還會(huì)拒絕吃飯，還有的孩子在幼兒園一聲不吭，整天獨(dú)自坐著，不和小朋友玩，膽小，孤僻等等。這種現(xiàn)象，一般要持續(xù)一周至數(shù)周，甚至長(zhǎng)達(dá)數(shù)月。“分離焦慮”對(duì)孩子身體上的影響主要表現(xiàn)在飲食、消化、睡眠及免疫力等方面，而對(duì)孩子心理上的影響更應(yīng)該引起重視。美國(guó)一位心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，如果早期的“分離焦慮”比較嚴(yán)重的話(huà)，會(huì)降低孩子智力活動(dòng)的效果，甚至?xí)绊懫鋵?lái)的創(chuàng)造力以及對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力。因此，盡早減輕孩子的“分離焦慮”，對(duì)孩子能力的發(fā)展和健康人格的形成有著十分重大的意義。二、家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦?1、首先，最重要的，家長(zhǎng)要擺正心態(tài)，克服自己的焦慮。其實(shí)，在孩子上幼兒園這件事情上，不只是孩子有“分離焦慮”

4、，家長(zhǎng)，尤其是母親，也有明顯的分離焦慮，有些甚至是非常嚴(yán)重。那樣一個(gè)曾經(jīng)日夜呵護(hù)的小人兒要離開(kāi)自己一整 天，那樣擔(dān)心往往令母親寢食難安，憂(yōu)心忡忡。父母的不良情緒，都會(huì)被孩子所感，強(qiáng)化孩子的焦慮父母對(duì)上幼兒園都沒(méi)有信心，孩子就更不會(huì)有信心。因此,第一步，首先是父母要擺脫自己的“分離焦慮”，對(duì)孩子上幼兒園這件事情，要充滿(mǎn)信心并體現(xiàn)出積極的心態(tài)。態(tài)度要明確，相信自己孩子的適應(yīng)能力，也相信幼兒園的處理能力，弱化負(fù)面影響，這樣，孩子自己才會(huì)有信心。2、第二，準(zhǔn)備要充分。這主要指孩子的心理方面的準(zhǔn)備。在孩子上幼兒園之前，應(yīng)著重加強(qiáng)孩子在社會(huì)交往、自理能力方面的培養(yǎng)，不妨從以下方面著手：培養(yǎng)孩子“獨(dú)處”的能

5、力。獨(dú)立玩耍對(duì)06歲孩子的智力發(fā)展是很重要的，要避免所有的活動(dòng)，都有成人的參與。嘗試在家里，戶(hù)外，讓孩子有獨(dú)立玩耍的時(shí)間，大人可以遠(yuǎn)遠(yuǎn)的觀(guān)察，但不要干預(yù)，孩子遇到困難，也不要輕易提供幫助，讓子用自己的方式嘗試解決。培養(yǎng)孩子的社交能力。讓孩子多接觸陌生的人，和陌生的小朋友一起玩，到小朋友家中做客，或者邀請(qǐng)小朋友到家里玩，慢慢消除孩子的害羞或者怕生的情緒。在家讓孩子自己承擔(dān)一些“事情”，如拿東西、用勺子等等，培養(yǎng)自理能力。此外，如果差不多選定了幼兒園，可以針對(duì)性的安排入園前的適應(yīng)工作，重點(diǎn)陌生的環(huán)境和人，變成孩子熟悉的和親切的，縮短陌生感和距離感，從而在孩子的意識(shí)之中認(rèn)定“這就是我的幼兒園”。這些

6、活動(dòng)可以是：帶孩子一起去選擇幼兒園，讓孩子進(jìn)以下班機(jī)，熟悉班級(jí)環(huán)境。要是能在入園前讓班級(jí)老師和孩子交流就更理想了。如果幼兒園開(kāi)設(shè)有入園前的親子課程，不妨帶著小家伙一起參加，以利于降低孩子入園焦慮的程度。3、第三，入園適應(yīng)期家長(zhǎng)正確的做法。細(xì)心體察愛(ài)子的情緒變化，積極引導(dǎo)。家長(zhǎng)要客觀(guān)地了解情況，注意不要用“誰(shuí)欺負(fù)你了”等語(yǔ)言舞蹈孩子，并及時(shí)與老師溝通，盡快找出孩子情緒變化的真正原因，以積極的方式解決問(wèn)題。如果孩子很苦惱，家長(zhǎng)可正面勸一勸或干脆不去理睬，就等他不哭了，再問(wèn)他一些，如“幼兒園有什么好玩的”，讓孩子更多地想著幼兒園里那些有趣的事，培養(yǎng)她對(duì)幼兒園的感情。千萬(wàn)不要在孩子哭鬧時(shí)使用“再哭就不

7、接你回家”等恐嚇的語(yǔ)言，這樣會(huì)增加孩子的恐懼感，強(qiáng)化分離焦慮，害怕上幼兒園。同孩子的交流，贊賞孩子非常重要的，每天接孩子回家后，家長(zhǎng)盡量多一些正面的問(wèn)題，家長(zhǎng)要多關(guān)心孩子在幼兒園的情況，如當(dāng)知道孩子學(xué)會(huì)了系鞋帶、疊衣服等，可讓他表演給大家看，讓孩子知道上幼兒園有用，能學(xué)到很多東西，從而更喜歡幼兒園。同時(shí)，這個(gè)時(shí)期要幫助孩子建立和維系健康的友誼，讓孩子多講講班級(jí)里的故事。集體生活是孩子生活的一個(gè)精神停泊地，孩子的社交能力、良好的行為舉止，以及寬以待人，富有同情心等與人相處之道，再童年時(shí)期就開(kāi)始形成了。童年時(shí)期就讓孩子合群，對(duì)孩子成年后在情感上釋放壓力的幫助不可小覷。按時(shí)送孩子上幼兒園，讓孩子感到

8、上幼兒園不是一件隨便的事，不管天冷天熱，不管刮風(fēng)下雨，都要按時(shí)上幼兒園，就像爸爸媽媽上班一樣要守時(shí)、守紀(jì)律。否則，孩子可能由此養(yǎng)成散漫、不受約束、我行我素、以個(gè)人為中心的壞習(xí)慣。和幼兒園老師保持聯(lián)系，及時(shí)了解孩子在幼兒園的表現(xiàn)。因?yàn)槿绻彝ソ逃陀變簣@老師教育脫節(jié)甚至相侼，那么孩子在幼兒園所受的教育等于是浪費(fèi)，同時(shí)也是對(duì)孩子的是非分辨能力帶來(lái)困惑，這不利于孩子的成長(zhǎng)。做為家長(zhǎng)，要和幼兒園老師一起塑造自己的孩子，塑造她的未來(lái)行為。 三、幼兒園能做什么？1、提前家訪(fǎng)：家訪(fǎng)可以使教師與幼兒建立友好的感情，認(rèn)識(shí)和了解新生的特點(diǎn)，也讓孩子更進(jìn)一步地認(rèn)識(shí)老師。老師可詢(xún)問(wèn)幼兒叫什么名字？幾歲了？在家最喜歡誰(shuí)

9、等。臨走的時(shí)候別忘了送一件幼兒喜歡的小禮物，使孩子感到老師是可依戀可信賴(lài)的人。2、帶幼兒參觀(guān)幼兒園：正式開(kāi)學(xué)前幾天，請(qǐng)家長(zhǎng)帶幼兒參觀(guān)教室里布置一新的漂亮墻飾、溫馨的睡房、有趣的游戲室、圖書(shū)室和熱鬧的飼養(yǎng)角，并玩一玩幼兒園的大型玩具讓幼兒覺(jué)得幼兒園里有很多東西在吸引著他，從而減少對(duì)幼兒園環(huán)境的陌生感。3多準(zhǔn)備好玩、好吃、好看的東西：班里準(zhǔn)備玩具電話(huà)，隨時(shí)“打電話(huà)”給哭鬧孩子的爸爸媽媽?zhuān)米尠职謰寢尅霸琰c(diǎn)來(lái)接寶寶回家”。班里的玩具最好人手一個(gè)。另外做好動(dòng)靜交替工作。老師可以帶幼兒到室外玩大型玩具，轉(zhuǎn)移幼兒的注意力。幼兒在家的零食比較多。一方面老師可允許幼兒從家?guī)c(diǎn)自己喜歡吃的東西，另一方面幼兒園也要準(zhǔn)備一些香蕉、橘子、糖果、餅干、白開(kāi)水等等。沒(méi)有一個(gè)孩子不喜歡看動(dòng)畫(huà)片的。老師可準(zhǔn)備一些西游記花園