Ranrg人體與酸堿平衡

1、精品文檔|NeverMake Somebody Your Everything,cause whentheyre gone, youve got nothing。無(wú)論如何，不能讓某個(gè)人成為你的全部。若是有天他們離開(kāi)了，你將一無(wú)所有。上學(xué)時(shí)作實(shí)驗(yàn)，經(jīng)常會(huì)用到PH 值，同學(xué)間開(kāi)玩笑總說(shuō)“女生是酸性的，男生是堿性的”，不過(guò)從沒(méi)人認(rèn)真想過(guò)自己的酸堿值到底是多少。 如今這一化學(xué)術(shù)語(yǔ)真的用到了人身上， 而且研究結(jié)果明確顯示：酸性體質(zhì)是亞健康的表現(xiàn)，健康人要堿性不要酸性。什么是酸性體質(zhì)？山東省營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)、省千佛山醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任杜慧真介紹，健康人內(nèi)環(huán)境的PH值在735 到 745 之間，即我們的體液應(yīng)該

2、呈弱堿性才能保持正常的生理功能和物質(zhì)代謝?！翱墒歉鶕?jù)調(diào)查，只有10的人 PH值在此范圍內(nèi)，屬于堿性體質(zhì)，多達(dá)70的人是酸性體質(zhì)，體液 PH值經(jīng)常徘徊在735 左右或稍低，身體處于健康和疾病之間的亞健康狀態(tài)?！迸c堿性體質(zhì)者相比， 酸性體質(zhì)的人常會(huì)感到身體疲乏、記憶力減退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹瀉、便秘等，到醫(yī)院也檢查不出什么毛病。如果長(zhǎng)期處在酸性體質(zhì)不加以改善，女性的皮膚會(huì)過(guò)早地黯淡和衰老；兒童會(huì)造成發(fā)育不良、食欲不振、注意力難以集中等癥狀；中老年人則會(huì)因此引發(fā)糖尿病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病和心腦血管疾病。 杜主任介紹， 85的痛風(fēng)、高血壓、癌癥、高脂血癥患者，都是酸性體質(zhì)?！爱?dāng)然，這只是PH值稍低一

3、點(diǎn)的表現(xiàn)，如果體液酸 得厲害，人就受不了了?！倍胖魅握f(shuō)，當(dāng)人的體液PH值低于中性7 時(shí)就會(huì)產(chǎn)生重大疾病，下降到69 時(shí)就會(huì)變成植物人，如果只有68 到 67 時(shí)人就會(huì)死亡。六大原因造成人體酸化飲食結(jié)構(gòu)不合理 我們?cè)谄匠５娘嬍持型蔷装酌?、雞鴨魚肉蛋，一旦這些酸性食物成為我們的主食，酸性體質(zhì)也就不知不覺(jué)地形成了。運(yùn)動(dòng)不足在陽(yáng)光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)。但現(xiàn)代人以車代步現(xiàn)象愈來(lái)愈多， 運(yùn)動(dòng)量大大減少， 長(zhǎng)久便會(huì)導(dǎo)致酸性代謝物長(zhǎng)期滯留在體內(nèi)， 導(dǎo)致體質(zhì)的酸性化。過(guò)重的心理負(fù)擔(dān) 由于現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人們?cè)谌粘Ｉ?、工作和感情上承?dān)著不同的壓力。當(dāng)這種壓力得不到釋放的時(shí)候，

4、便會(huì)對(duì)身體造成影響，從而導(dǎo)致體質(zhì)的酸性化。不良嗜好煙、酒等都是典型的酸性食品，毫無(wú)節(jié)制的抽煙飲酒等，極易導(dǎo)致人體的酸性化。1 歡迎下載精品文檔生活不規(guī)律如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化。環(huán)境的嚴(yán)重污染 由于飲用水、農(nóng)作物、家禽魚蛋等造成嚴(yán)重污染，人們攝入這些含有有害元素的飲水、食物和吸入有害空氣后，其中的酸性物質(zhì)會(huì)滯留在體內(nèi)造成體質(zhì)酸性化。吃出 “堿性 ”健康人既然飲食結(jié)構(gòu)不合理可以導(dǎo)致酸性體質(zhì)， 那么多吃堿性食物、 少吃酸性食物一定能糾正酸性內(nèi)環(huán)境?！昂Э梢哉f(shuō)是堿性食物之王， 多吃海帶能很好地糾正酸性體質(zhì)。 ”杜主任說(shuō)， 平時(shí)感到勞累、疲乏、渾身酸痛的時(shí)候，

5、不妨吃些海帶。此外，人們常說(shuō)喝茶能解乏，除了茶葉中的興奮成分外， 茶堿 “中和 ”體內(nèi)的酸性物質(zhì)，也起到緩解疲乏的作用?！按罅窟\(yùn)動(dòng)過(guò)后， 體內(nèi)脂肪動(dòng)員產(chǎn)生乳酸，讓我們肌肉酸痛，這時(shí)吃個(gè)蘋果，吃飯時(shí)以蔬菜為主，肯定能緩解一下?！倍胖魅握f(shuō)， 既然酸性體質(zhì)是人體大量攝入高脂肪、 高蛋白、高熱量食物的結(jié)果，那么平時(shí)就盡量少吃這些食物。 “實(shí)在想吃時(shí)可以把它們和堿性食物一起搭配，比如燉肉時(shí)放些海帶，燒牛肉時(shí)加些蘿卜等等。 ”常見(jiàn)食物的酸堿性強(qiáng)酸性蛋黃、乳酪、白糖、西點(diǎn)、柿子、烏魚子、柴魚等。中酸性火腿、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉等。弱酸性白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、

6、章魚、泥鰍等。弱堿性紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍(lán)菜、洋蔥、豆腐等。中堿性 蘿卜干、大豆、胡蘿卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。強(qiáng)堿性葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、天然綠藻類。在日常生活中誰(shuí)會(huì)注意自己的人體液體什么時(shí)候處于最佳健康狀態(tài)，可是科學(xué)家已經(jīng)研究出了人體細(xì)胞處于最佳運(yùn)作狀態(tài)時(shí)的體液平均酸堿度應(yīng)該是7.4 ，屬于弱堿性的體液環(huán)境。人體細(xì)胞在這樣一個(gè)弱堿性的環(huán)境中最具備活力和最有生命力，新陳代謝最旺盛。那么當(dāng)您的體液處在小于7.0的弱酸性的體液環(huán)境中時(shí)，您的身體會(huì)出現(xiàn)哪些不適的感覺(jué)呢，您可能還不知道嚴(yán)重的話還會(huì)發(fā)生疾病。如果能有一種方法及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己體液趨于弱酸。2 歡迎下載精

7、品文檔性的變化， 并且經(jīng)過(guò)膳食及時(shí)的去干預(yù)它， 健康就會(huì)離我們更近。 本節(jié)目就是通過(guò)對(duì)科學(xué)家的研究成果，全面地介紹了您所關(guān)心的問(wèn)題。人體酸堿度發(fā)布日期： 2006-3-30我下面要說(shuō)的是來(lái)自紐約的最先進(jìn)醫(yī)療中心的醫(yī)訊:2005 年 9 月 28 號(hào)的報(bào)道郵件：這個(gè)是歷時(shí)一年的研究 , 研究的內(nèi)容是將 60 個(gè)腫瘤病人的酸性體液變成堿性 , 腫瘤會(huì)不會(huì)消失。所有 60 個(gè)病人在這個(gè)研究結(jié)束時(shí)，腫瘤都消失了！這個(gè)研究表明： 一個(gè)堿性的身體是不會(huì)生癌癥的。如果一個(gè)身體是堿性的，就不會(huì)形成癌癥。癌癥僅僅能在酸性體液中形成。如果你有癌癥， 那說(shuō)明你的身體是很酸性的，不任什么的癌癥都是可以改變的，如果身體

8、開(kāi)始轉(zhuǎn)變成，這個(gè)癌癥就不能擴(kuò)展，會(huì)進(jìn)入睡眠狀況和被醫(yī)治。我們對(duì)心血管病人也做了同樣的試驗(yàn)，也得到了相同的結(jié)果：有些病人完全好了，有些的病癥得到了基本康復(fù)。上面所做研究的這些癌癥病人都癌癥晚期，只能活 6 個(gè)月到一年， 而現(xiàn)在，他們都活的很好，沒(méi)有癌癥了。這個(gè)研究說(shuō)明以下事實(shí)：1 癌癥不能在堿性的人體中形成；2 癌癥只能在酸性身體中形成；3 如果你有癌癥，說(shuō)明身體是酸性的；4 癌癥只能在一個(gè)酸性的身體擴(kuò)展；5 如果你的身體變堿性，癌癥不能擴(kuò)展；6 如果你能平衡你的身體 PH值，讓你的身體轉(zhuǎn)變成堿性，不管你得的是什么癌癥都有轉(zhuǎn)變和被治好；7不管你的情況多么糟糕，哪怕只能活6 個(gè)月，如果你能轉(zhuǎn)變你的

9、身體PH值到弱堿性， 你的癌癥就不會(huì)擴(kuò)展，就會(huì)好；8不用擔(dān)心你的家族中你的媽媽、爸爸或任何人有癌癥，只要你的身體是弱堿性的，你不會(huì)得，如果你已經(jīng)有了，它將會(huì)轉(zhuǎn)變；9癌癥都是酸的，沒(méi)別的。如果你的身體是酸的，你就會(huì)得癌癥。如果是弱堿的，你就不會(huì)得癌癥。 如果你已有了癌癥，只要你能調(diào)整你身體的PH值到弱堿性， 癌癥就會(huì)離你而去。如果說(shuō)我們的體液，特別是血液變酸了，首先我們先會(huì)感到疲勞、感冒，如果變得發(fā)酸，我們會(huì)感到疼痛、胸悶、胃痛、頭痛等等，如果血液變的更酸，我們的身體就會(huì)把多余的酸性物質(zhì)放在身體的某些地方，這些地方將會(huì)變得更酸，這里的細(xì)胞環(huán)境就會(huì)變的酸性化和缺氧狀態(tài)。如果這個(gè)過(guò)程繼續(xù)下去，這些地方的酸性會(huì)增加，有些細(xì)胞會(huì)死亡，死亡的細(xì)胞自己又轉(zhuǎn)變成酸， 可是有另外一些細(xì)胞適應(yīng)這種環(huán)境，它生存了，但變成一種不正常的細(xì)胞，這些不正。3 歡迎下載精品文檔常的細(xì)胞被稱作惡性的細(xì)胞。惡性細(xì)胞不聽(tīng)從大腦的指揮，也不服從我自己的DNA的記憶，這些惡性細(xì)胞無(wú)規(guī)則的迅速生長(zhǎng)，這就是癌癥。所有的疾病都是從酸性體液開(kāi)始人體的酸堿平衡緩沖體系由碳酸鹽緩沖對(duì)H